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  • pikagohan
    Miyuki Nakao
    @pikagohan

Images by pikagohan

お誕生日ウィーク🎂🙏✨✨とか言って調子に乗ってたら胃腸のもたれ、体重の増加で反省した🙄💦
久しぶりに常備菜☺️ こんにゃくの甘辛煮
なんとかピーマン
大根の浅漬け
もやしナムル
さつまいもサラダ(クリームチーズ・黒オリーブ・ナッツ)
大根と鶏団子(パクチー入り🌿) #冷蔵庫整理#夜な夜な料理#常備菜#煮物#和食#パクチー#胃弱#胃弱同盟
お誕生日ウィーク🎂🙏✨✨とか言って調子に乗ってたら胃腸のもたれ、体重の増加で反省した🙄💦 久しぶりに常備菜☺️ こんにゃくの甘辛煮 なんとかピーマン 大根の浅漬け もやしナムル さつまいもサラダ(クリームチーズ・黒オリーブ・ナッツ) 大根と鶏団子(パクチー入り🌿) #冷蔵庫整理 #夜な夜な料理 #常備菜 #煮物 #和食 #パクチー #胃弱 #胃弱同盟 
おっはよー\( 'ω')/
胃が痛くて昨晩少食だったし、朝からもりもり食べたよー\( 'ω')/ 白菜のクリーム煮
アボカドの糠漬け
鮭の包み焼き

#腸活#菌活#ぬか漬け#マイぬか床 #糠漬け#鮭#クリーム煮#シャウエッセン#胃弱#おなか弱い#stomachache#煮込み壱
おっはよー٩( 'ω' )و
最近思ったんだけど、米を抜いてると結局おなかが空いてたくさん間食するという事実😱少し食べよう。
牛肉と大根の煮物がファンタスティックにおいしく出来た😆
何か足りない🤔と思って焼肉のタレ足したら欲しかったもの全てを得られた✨✨
#大根おろし#レディサラダ#レディーサラダ#豚汁#納豆#ダイエット#減量
おっはよー٩( 'ω' )و 最近思ったんだけど、米を抜いてると結局おなかが空いてたくさん間食するという事実😱少し食べよう。 牛肉と大根の煮物がファンタスティックにおいしく出来た😆 何か足りない🤔と思って焼肉のタレ足したら欲しかったもの全てを得られた✨✨ #大根おろし #レディサラダ #レディーサラダ #豚汁 #納豆 #ダイエット #減量 
タンドリーチキン🍖٩( 'ω' )و🍗✨
筑前煮カレー👳

ヨーグルトとスパイス7種類程ブレンドして漬け込んで一晩置いて、オーブンで焼く!
かぼすをしぼったら更にさっぱりおいしい☺️💯💕
パーティで出そう💋

筑前煮から作ったカレー🍛めちゃんこおいしい!!!!!!!栗入り🌰米の代わりにカリフラワーだよ😘

#ナイスカレー#カレー#curry #タンドリーチキン#スパイス#spice#かぼす#すだち#パクチー#カリフラワー#筑前煮#ダイエット#減量#野菜生活#料理楽しい#すだちだった
タンドリーチキン🍖٩( 'ω' )و🍗✨ 筑前煮カレー👳 ヨーグルトとスパイス7種類程ブレンドして漬け込んで一晩置いて、オーブンで焼く! かぼすをしぼったら更にさっぱりおいしい☺️💯💕 パーティで出そう💋 筑前煮から作ったカレー🍛めちゃんこおいしい!!!!!!!栗入り🌰米の代わりにカリフラワーだよ😘 #ナイスカレー #カレー #curry  #タンドリーチキン #スパイス #spice #かぼす #すだち #パクチー #カリフラワー #筑前煮 #ダイエット #減量 #野菜生活 #料理楽しい #すだちだった 
この前チーズ屋さんで買ったセミドライトマトがおいしくて作ってみた!
これはオーブン前(*⁰▿⁰*)
結果少し焦げたけど、おいしさ凝縮!!オイル漬けにしました☺️❤️
次回はもっと低温でじわじわやってみよう!
#セミドライトマト#ドライトマト#自家製#チーズのお供に#パスタに#色々活用#オイル漬け
かぼす活用(*⁰▿⁰*)🍏✨
おから麺のかぼすうどん+温玉!
昨日作った筑前煮もあるよ〜٩( 'ω' )و栗入り!
あったまりました☺️ #かぼす#すだち#すだちうどん#おから麺#筑前煮#ダイエット#減量#低GI#恵那の栗#栗#すだちだった
余ってたココナッツクリームを使って大好きグリーンカレー😋
ミルクじゃなくてクリームで作るの初めてだったけど、水入れすぎて結果よくわからない🙄#ココナッツクリーム
#グリーンカレー
#恵那の栗#栗
#生春巻き
オイキムチと
パーティで余った
クリームチーズ
生ハム
パクチー
入れた٩( 'ω' )و
今やすからおすそ分けしてもらったカボスがいい感じ😆モアナ🌺を観ながら食べました。
#もやしもん#すだちだった
余ってたココナッツクリームを使って大好きグリーンカレー😋 ミルクじゃなくてクリームで作るの初めてだったけど、水入れすぎて結果よくわからない🙄#ココナッツクリーム  #グリーンカレー  #恵那の栗 #栗  #生春巻き  オイキムチと パーティで余った クリームチーズ 生ハム パクチー 入れた٩( 'ω' )و 今やすからおすそ分けしてもらったカボスがいい感じ😆モアナ🌺を観ながら食べました。 #もやしもん #すだちだった 
パーティごはんの一部🍴🎉🎊
酔ってる&楽し過ぎて全然写真撮ってなかった😂😂
次回はまたからあげいっぱい作ろう🍗✨
#ホームパーティー#party#パーティごはん
お昼ごはん🤗
ふろふき大根を圧力鍋で作ったら超簡単にびっくりするくらい柔らかくなった🙄🙄 ふろふき大根
納豆キムチチャーハン
大根、ツナ、レッドキャベツスプラウトのサラダ

#ふろふき大根#大根#大根レシピ#冬メニュー#圧力鍋#大根で胃腸を労わる#レッドキャベツスプラウト
めっきり寒くなって😭
今夜はふろふき大根にしよう🤔✨
シチューオンライスwith栗ごはん🍛
最初からごはんにかける前提のルー!ハウスさんの!これおいしい😳いただき物だったけどおいしかったから買いたい!SEIYUにあるかな。
#シチューオンライス
めっきり寒くなって😭 今夜はふろふき大根にしよう🤔✨ シチューオンライスwith栗ごはん🍛 最初からごはんにかける前提のルー!ハウスさんの!これおいしい😳いただき物だったけどおいしかったから買いたい!SEIYUにあるかな。 #シチューオンライス 
昨日の食べ過ぎ飲み過ぎを反省しつつの朝ごはん🍴

ベビーリーフ、もろこし、アボカドサラダ
のりスープ
柿、栗、三つ葉の白和え

#やさい生活#サラダ生活#ダイエット#減量#恵那の栗#活用#栗#季節の食材