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    Pilaryanohayvueltaatras
    @pilaryanohayvueltaatras

Images by pilaryanohayvueltaatras

▪️▪️13.12.2017 ▪️▪️
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Muy buenas mocosas 🤧🤧 noches . .
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Seguimos sumando otro día más de gripe 😪. .
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▪️Desayuno : un chocolate calentito . .
.
▪️Media mañana : 2 mandarinas . .
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▪️Almuerzo : quiché de verduras que no me comí entera porque no me sabía a nada y Segundo no tenía apetito con el cuerpo cortado . .
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▪️Cena : medio pan con  Philadelphia light , queso y jamón y un cortado calentito . 
De postre : couldina, redoxon y cinfatos . .
Que bruta soy y hoy no podía aguantar más las ganas sin hacer deporte y lo hice 👏👏👏 y mañana más y mejor 🤪🤪. .
Que pasen una buena noche familia . .
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#diet, #day43, #health, #happy, #reto, #reto21días, #dia13, #vamos, #go, #progress, #nopainnogain, #fit, #girlfit, #foodhealth, #changestyle, #ican, #instadiet, #instahealth, #instafit, #instafitness, #instahappy, #instaprogress, #instago, #instafollow, #instachange
▪️▪️13.12.2017 ▪️▪️ . . Muy buenas mocosas 🤧🤧 noches . . . Seguimos sumando otro día más de gripe 😪. . . ▪️Desayuno : un chocolate calentito . . . ▪️Media mañana : 2 mandarinas . . . ▪️Almuerzo : quiché de verduras que no me comí entera porque no me sabía a nada y Segundo no tenía apetito con el cuerpo cortado . . . ▪️Cena : medio pan con Philadelphia light , queso y jamón y un cortado calentito . De postre : couldina, redoxon y cinfatos . . Que bruta soy y hoy no podía aguantar más las ganas sin hacer deporte y lo hice 👏👏👏 y mañana más y mejor 🤪🤪. . Que pasen una buena noche familia . . , #diet , #day43 , #health , #happy , #reto , #reto21días , #dia13 , #vamos , #go , #progress , #nopainnogain , #fit , #girlfit , #foodhealth , #changestyle , #ican , #instadiet , #instahealth , #instafit , #instafitness , #instahappy , #instaprogress , #instago , #instafollow , #instachange 
▪️▪️12.12.17 ▪️▪️
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Muy buenas noches familia Seguimos con el reto pero con un constipado 🤧 de los grandes 😩😩. .
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▪️Desayuno : yogurth griego 0% con muesli y Canela . .
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▪️Media MañAna : zumo natural de naranjas 🍊. .
.
▪️Almuerzo : potaje de berros que hizo mi madre . .
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▪️Cena : pan de campo con huevo duro, atún y cebolla cruda . .
De postre medicinas 😂😂😂. .
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Hoy no hubo deporte pero mañana si 👏👏👏🤪. Que el estar con gripe no me pare . .
,
#diet, #day42, #health, #reto, #21dias, #happy, #go, #progress, #fit, #fitness, #come, #nopainnogain, #instahealth, #instadiet, #instafit, #instafitness, #instago, #instafollow, #instagramers, #instachange
▪️▪️12.12.17 ▪️▪️ . . Muy buenas noches familia Seguimos con el reto pero con un constipado 🤧 de los grandes 😩😩. . . ▪️Desayuno : yogurth griego 0% con muesli y Canela . . . ▪️Media MañAna : zumo natural de naranjas 🍊. . . ▪️Almuerzo : potaje de berros que hizo mi madre . . . ▪️Cena : pan de campo con huevo duro, atún y cebolla cruda . . De postre medicinas 😂😂😂. . . Hoy no hubo deporte pero mañana si 👏👏👏🤪. Que el estar con gripe no me pare . . , #diet , #day42 , #health , #reto , #21dias , #happy , #go , #progress , #fit , #fitness , #come , #nopainnogain , #instahealth , #instadiet , #instafit , #instafitness , #instago , #instafollow , #instagramers , #instachange 
▪️▪️11.12.17 ▪️▪️
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Muy buenas noches familia ❤️❤️ . 
Ya estamos a full esta semana y empieza a 🌧😊😊😊. .
Esto promete ❤️❤️❤️. .
.
▪️Desayuno : un cortado y una manzana . .
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▪️Media Mañana : un kaki ❤️. .
.
▪️Almuerzo : papa y pollo . .
.
Y el resto me lo ahorro estoy tan cansada he dormido tan poco que no puedo más 😪😪😪. .
No he hecho deporte pero mi cuerpo hoy ha estado al límite y es que anoche no podía dormir 😴 y si me vine o no a quedar dormida eran las 3 de la mañana para a las 5 levantarme a trabajar . .
He estado ausente porque todo el fin de semana he estado con los 🥑 y tan cansada ... .
Vivan los puentes que uno no puede aprovechar 😪😪😪. .
Mañana toca otro día de faena 😪 veremos a ver si mañana tengo tiempo para un poco de deporte porque lo necesito ❤️
.
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Ahora a dormir y ya mañana es otro día ❤️❤️. .
,
#day41, #diet, #health, #reto21dias, #dia10, #go, #progress, #happy, #health, #follow, #nopainnogain, #instahealth, #instafit, #instafitness, #instagram, #instadiet, #instago, #instachange, #instacome
▪️▪️11.12.17 ▪️▪️ . . Muy buenas noches familia ❤️❤️ . Ya estamos a full esta semana y empieza a 🌧😊😊😊. . Esto promete ❤️❤️❤️. . . ▪️Desayuno : un cortado y una manzana . . . ▪️Media Mañana : un kaki ❤️. . . ▪️Almuerzo : papa y pollo . . . Y el resto me lo ahorro estoy tan cansada he dormido tan poco que no puedo más 😪😪😪. . No he hecho deporte pero mi cuerpo hoy ha estado al límite y es que anoche no podía dormir 😴 y si me vine o no a quedar dormida eran las 3 de la mañana para a las 5 levantarme a trabajar . . He estado ausente porque todo el fin de semana he estado con los 🥑 y tan cansada ... . Vivan los puentes que uno no puede aprovechar 😪😪😪. . Mañana toca otro día de faena 😪 veremos a ver si mañana tengo tiempo para un poco de deporte porque lo necesito ❤️ . . Ahora a dormir y ya mañana es otro día ❤️❤️. . , #day41 , #diet , #health , #reto21dias , #dia10 , #go , #progress , #happy , #health , #follow , #nopainnogain , #instahealth , #instafit , #instafitness , #instagram , #instadiet , #instago , #instachange , #instacome 
▪️▪️07.12.2017 ▪️▪️
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Muy buenas noches familia ❤️❤️❤️. .
Hoy estoy 😴, no puedo más desde las 4 de la mañana a tope y sin parar de hacer cosas . .
Hoy es mi cuarto día de reto de 21 días y lo que he notado ya es que estoy perdiendo el apetito y enseguida me lleno con todo . .
Eso sí, me siento súper llena de energía y estoy súper contenta . .
▪️Desayuno : Un cortado, un zumo naranja. .
▪️Almuerzo : ensalada 🥗 mixta 😱 que me supo a gloria bendita . .
,
▪️Cena : fajipizza de : queso 🧀 havarti light , tomate 🍅, cebolla en crudo , pavo en lonchas y una rodaja de lomo y orégano 🌿. A la sartén a fuego lento durante 20 min y chachan 👏👏👏🤪. .
.
Esta buenísima y es una opción ligera porque es la masa de una fajita integral y de las peques . .
,
Mañana me espera un día duro aquel que diga que tiene fiesta un mojón 💩 para mí 😪. Toca recolecta de 🥑 . .
Así que mañana a tope desde la mañana . .
Ahora subo los pasos de ayer y de hoy ❤️❤️. .
Que pasen una buena noche que mi cuerpo necesita ahora mismo relax . .
.
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#diet, #day38, #reto21dias, #change, #day4, #health, #fitness, #fit, #happy, #stylelife, #go, #progress, #instadiet, #instafit, #instafitness, #instahealth, #instagood, #instafood, #instachange
▪️▪️07.12.2017 ▪️▪️ . . Muy buenas noches familia ❤️❤️❤️. . Hoy estoy 😴, no puedo más desde las 4 de la mañana a tope y sin parar de hacer cosas . . Hoy es mi cuarto día de reto de 21 días y lo que he notado ya es que estoy perdiendo el apetito y enseguida me lleno con todo . . Eso sí, me siento súper llena de energía y estoy súper contenta . . ▪️Desayuno : Un cortado, un zumo naranja. . ▪️Almuerzo : ensalada 🥗 mixta 😱 que me supo a gloria bendita . . , ▪️Cena : fajipizza de : queso 🧀 havarti light , tomate 🍅, cebolla en crudo , pavo en lonchas y una rodaja de lomo y orégano 🌿. A la sartén a fuego lento durante 20 min y chachan 👏👏👏🤪. . . Esta buenísima y es una opción ligera porque es la masa de una fajita integral y de las peques . . , Mañana me espera un día duro aquel que diga que tiene fiesta un mojón 💩 para mí 😪. Toca recolecta de 🥑 . . Así que mañana a tope desde la mañana . . Ahora subo los pasos de ayer y de hoy ❤️❤️. . Que pasen una buena noche que mi cuerpo necesita ahora mismo relax . . . . #diet , #day38 , #reto21dias , #change , #day4 , #health , #fitness , #fit , #happy , #stylelife , #go , #progress , #instadiet , #instafit , #instafitness , #instahealth , #instagood , #instafood , #instachange 
▪️▪️06.12.2017 ▪️▪️
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Día 3 del reto superado 👏👏👏 queda menos para los 21 días ✔️. .
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▪️Desayuno : zumo de naranja 🍊 recién exprimido y una rebanada de pan 🍞 de esperar con aceite de oliva . .
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▪️Almuerzo : papas sancochadas, huevo 🥚 y atún De Lata en aceite de oliva . .
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▪️Cena : sopas 😱. .
.
Hoy no he parado en todo el día 😵pero la casa está 🏠 vamos que se puede comer hasta en el suelo 😂. Que satisfacción cuando haces las cosas tan bien 😊 y ves todo a tu gusto .
Lo único que no salí a caminar con Viruje 😪, estaba el tiempo muy muy malo. Desde temprano hacia muchísimo viento 💨 y preferí no salir . .
.
#diet, #health, #day37, #happy, #fit, #fitness, #reto1mesconcomidareal, #reto21días , #dia3, #instahealth, #instahappy, #instasmile, #instafit, #instafitness, #instagood, #instafood, #instagram, #instareto, #instacan
▪️▪️06.12.2017 ▪️▪️ . . Día 3 del reto superado 👏👏👏 queda menos para los 21 días ✔️. . . ▪️Desayuno : zumo de naranja 🍊 recién exprimido y una rebanada de pan 🍞 de esperar con aceite de oliva . . . ▪️Almuerzo : papas sancochadas, huevo 🥚 y atún De Lata en aceite de oliva . . . ▪️Cena : sopas 😱. . . Hoy no he parado en todo el día 😵pero la casa está 🏠 vamos que se puede comer hasta en el suelo 😂. Que satisfacción cuando haces las cosas tan bien 😊 y ves todo a tu gusto . Lo único que no salí a caminar con Viruje 😪, estaba el tiempo muy muy malo. Desde temprano hacia muchísimo viento 💨 y preferí no salir . . . #diet , #health , #day37 , #happy , #fit , #fitness , #reto1mesconcomidareal , #reto21días  , #dia3 , #instahealth , #instahappy , #instasmile , #instafit , #instafitness , #instagood , #instafood , #instagram , #instareto , #instacan 
▪️▪️05.12.2017 ▪️▪️
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Muy buenas noches familia yo ando ya destrozada 😵😵. .
Vaya día el de hoy acabo de pisar mi casa desde las 7 de la mañana fuera 🤪🤪. .
.
▪️Desayuno : agua con limón 🍋 y un cortado . .
,
▪️Almuerzo : potaje de berros y una piña 🌽 que no me la comí entera ni de coña . .
.
Hoy me he pegado todo el día caminando de aquí para allá por eso no ha habido deporte . .
Entre el almacén , haciendo recado y compras navideñas 😵.
Pero mañana 🤔, toca día interesante 😊 ahora cuento . .
.
▪️Cena : hamburguesa de pollo con rucula, tomate, cebolla y queso 😊 me la comí hace puff y luego nos pegamos Dos horas más caminando . .
.
Bueno, hoy el día 2 del reto 21 días ha sido un full me duelen más que nunca los pies y les voy a contar todo lo que me espera mañana . .
✔️Salir a caminar con Viruje 🤪🤪. .
.
✔️Preparar la comida ..
.
Y lo más chachi 👏👏..
😱😱LIMPIEZA GENERAL 😱😱.
.
Mañana tengo safarrancho 😂🤪. .
Así que nos vamos ha dormir que estoy molida 😊😊. Que tengan una buena noche .
.
#diet, #health, #happy, #day36, #reto, #21dias, #change, #style, #fit, #fitness, #instadiet, #instahealth, #instafit, #instafitness, #instaprogress, #instago, #instacome, #instacan
▪️▪️05.12.2017 ▪️▪️ . . Muy buenas noches familia yo ando ya destrozada 😵😵. . Vaya día el de hoy acabo de pisar mi casa desde las 7 de la mañana fuera 🤪🤪. . . ▪️Desayuno : agua con limón 🍋 y un cortado . . , ▪️Almuerzo : potaje de berros y una piña 🌽 que no me la comí entera ni de coña . . . Hoy me he pegado todo el día caminando de aquí para allá por eso no ha habido deporte . . Entre el almacén , haciendo recado y compras navideñas 😵. Pero mañana 🤔, toca día interesante 😊 ahora cuento . . . ▪️Cena : hamburguesa de pollo con rucula, tomate, cebolla y queso 😊 me la comí hace puff y luego nos pegamos Dos horas más caminando . . . Bueno, hoy el día 2 del reto 21 días ha sido un full me duelen más que nunca los pies y les voy a contar todo lo que me espera mañana . . ✔️Salir a caminar con Viruje 🤪🤪. . . ✔️Preparar la comida .. . Y lo más chachi 👏👏.. 😱😱LIMPIEZA GENERAL 😱😱. . Mañana tengo safarrancho 😂🤪. . Así que nos vamos ha dormir que estoy molida 😊😊. Que tengan una buena noche . . #diet , #health , #happy , #day36 , #reto , #21dias , #change , #style , #fit , #fitness , #instadiet , #instahealth , #instafit , #instafitness , #instaprogress , #instago , #instacome , #instacan 
▪️▪️04.12.17 ▪️▪️
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Muy buenas noches familia ❤️. .
Día 1 del reto y más que sobrada 👏👏👏 a por 20 mas ❤️. .
.
▪️Desayuno : pan de cereales con calabacín y queso tierno . .
.
▪️Almuerzo : potaje de berros . .
.
Luego fuimos a por una caminata de 1 hora y media con Viruje y Mojito 🤪. Santa paciencia la que tengo que tener con estos dos . .
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▪️Merienda : Dos mandarinas . .
.
▪️Cena : pechuga de pollo con papas y una mini cucharada de alioli. .
.
.
Sí, lo sé, todavía me queda mucho que mejorar 🤔 más compromiso, pero con este reto de 21  días quiero concienciarme a que yo puedo con esto y con más . 
Volver a mis hábitos y sobre todo seguir con este estilo de vida ❤️❤️❤️. .
.
Que pasen una buena noche ❤️. .
.
#health, #happy, #diet, #day35, #reto21días, #reto1mesconcomidareal, #progress, #love, #sport, #instafit, #instahealth, #instafollow, #instagramers, #instalike, #instasport, #instame, #instadogs, #instadiet
▪️▪️04.12.17 ▪️▪️ . . Muy buenas noches familia ❤️. . Día 1 del reto y más que sobrada 👏👏👏 a por 20 mas ❤️. . . ▪️Desayuno : pan de cereales con calabacín y queso tierno . . . ▪️Almuerzo : potaje de berros . . . Luego fuimos a por una caminata de 1 hora y media con Viruje y Mojito 🤪. Santa paciencia la que tengo que tener con estos dos . . . ▪️Merienda : Dos mandarinas . . . ▪️Cena : pechuga de pollo con papas y una mini cucharada de alioli. . . . Sí, lo sé, todavía me queda mucho que mejorar 🤔 más compromiso, pero con este reto de 21 días quiero concienciarme a que yo puedo con esto y con más . Volver a mis hábitos y sobre todo seguir con este estilo de vida ❤️❤️❤️. . . Que pasen una buena noche ❤️. . . #health , #happy , #diet , #day35 , #reto21días , #reto1mesconcomidareal , #progress , #love , #sport , #instafit , #instahealth , #instafollow , #instagramers , #instalike , #instasport , #instame , #instadogs , #instadiet 
▪️▪️01.12.2017 ▪️▪️
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Muy buenas noches familia ❤️❤️, lo siento por la ausencia de ayer pero ahora en el histories os dejo lo que comí durante todo el día y los pasos de ayer . .
.
Acabo de llegar a mi casa estoy muerta 😵 y llevo desde las 5 de la mañna dando ruedas que no he parado entre ( trabajo, compras, deporte ....) . No puedo más necesito ya dormir . .
,
Hoy como es viernes no me lleve nada al curro porque es el día mío del “Nunca sé cómo voy a terminar el día “. .
Entonces mi hermano, desde por la mañana me entusiasmo a pedir esta hamburguesa 🍔 🤔. Solo les digo que vaya metedura de pata la mía 😞😕, la cague pero vamos . .
Les cuento que  fue tanta el ansia de comer que al final fue eso . 
No compaginaban los ingredientes y aparte no sabía bien . 
Del cabreo que me cogí me comí solo las papas y ni eso . .
Ahora el cansancio puede más que yo así que , solo pasaba por aquí para deciros que hoy muy mal el día en la comida . .
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Del resto 😊😊😊 genial salí súper contenta porque me di un capricho ❤️. .
.
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Que pasen una buena noche yo intentaré ver Noe a ver lo que duro despierta . .
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, #diet, #day31, #go, #progress, #fatfood, #bad, #😞, #instadiet, #instafat, #instafood, #instahamburger
▪️▪️01.12.2017 ▪️▪️ . . Muy buenas noches familia ❤️❤️, lo siento por la ausencia de ayer pero ahora en el histories os dejo lo que comí durante todo el día y los pasos de ayer . . . Acabo de llegar a mi casa estoy muerta 😵 y llevo desde las 5 de la mañna dando ruedas que no he parado entre ( trabajo, compras, deporte ....) . No puedo más necesito ya dormir . . , Hoy como es viernes no me lleve nada al curro porque es el día mío del “Nunca sé cómo voy a terminar el día “. . Entonces mi hermano, desde por la mañana me entusiasmo a pedir esta hamburguesa 🍔 🤔. Solo les digo que vaya metedura de pata la mía 😞😕, la cague pero vamos . . Les cuento que fue tanta el ansia de comer que al final fue eso . No compaginaban los ingredientes y aparte no sabía bien . Del cabreo que me cogí me comí solo las papas y ni eso . . Ahora el cansancio puede más que yo así que , solo pasaba por aquí para deciros que hoy muy mal el día en la comida . . . Del resto 😊😊😊 genial salí súper contenta porque me di un capricho ❤️. . . . Que pasen una buena noche yo intentaré ver Noe a ver lo que duro despierta . . . , #diet , #day31 , #go , #progress , #fatfood , #bad , #😞, #instadiet , #instafat , #instafood , #instahamburger 
▪️▪️29.11.2017 ▪️▪️
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Muy buenas noches familia ❤️ estoy rota hoy 😱😱😱. .
.
.
✳️Desayuno y media mañana : un café y una compota de fruta .
.
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✳️Almuerzo: spaguettis de calabacín con curry en polvo y ajo y una cucharada de café de AOVE . 
Huevos rellenos . .
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✳️Cena : yogurth 0% de mango y dos biscochos con pavo y mantequilla ligeresa . .
.
Hoy se me cierran los ojos solos 😩😩😩. .
Muy buena noche . .
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 #diet, #day29, #health, #happy, #progress, #love, #go, #fit, #fitness, #instadiet, #instahealth, #instafit, #instaprogress, #instago, #instalove, #instadiet
▪️▪️29.11.2017 ▪️▪️ . . Muy buenas noches familia ❤️ estoy rota hoy 😱😱😱. . . . ✳️Desayuno y media mañana : un café y una compota de fruta . . . ✳️Almuerzo: spaguettis de calabacín con curry en polvo y ajo y una cucharada de café de AOVE . Huevos rellenos . . . . ✳️Cena : yogurth 0% de mango y dos biscochos con pavo y mantequilla ligeresa . . . Hoy se me cierran los ojos solos 😩😩😩. . Muy buena noche . . . #diet , #day29 , #health , #happy , #progress , #love , #go , #fit , #fitness , #instadiet , #instahealth , #instafit , #instaprogress , #instago , #instalove , #instadiet 
▪️▪️27.11.2017 ▪️▪️
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.
Muy buenas noches familia ❤️❤️. Vamos a por el resumen del día de hoy . .
.
✳️Desayuno : sándwich de calabacín. .
.
✳️Almuerzo : albóndigas de pavo con arroz . .
,
✳️Cena : una papa sancochada con atún en aceite de oliva . .
.
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.
Hoy hemos tenido un día muy ajetreado 😊. .
Primero trabajo, luego cosas de la casa, deporte, preparar todo para mañana y hacer el planing de la semana . 
Si a todo esto le sumas que antes mismo me vino 🔴 pues ya me dirán las ganas que tengo 😂😂😂. .
.
Pero me propuse y cumplí con todo . 
El primero de todos ha sido el volver otra vez a llevarme todo a la oficina , primero que ahorro dinero 💰, y segundo más que nada por qué no es lo mismo un sándwich a tu gusto con el pan que tú elijas y el producto que le añadas que ya limitarnos a un bar y tener que pedir lo de siempre . .
,
Y otro de mis objetivos que de momento lo cumplo de sobras es que he subido los pasos de 18.500 que esta semana menos un día toda la demás la complete y ahora vamos por 19.000. .
.
Vamos haciendo pequeños cambios cada día para seguir mejorando . .
.
.
#diet, #day27, #happy, #good, #food, #healthfood, #sport, #go, #fun, #nopainnogain, #love, #instadiet, #instahealth, #instafit, #instagood m, #instago, #instagramers m, #instastyle
▪️▪️27.11.2017 ▪️▪️ . . Muy buenas noches familia ❤️❤️. Vamos a por el resumen del día de hoy . . . ✳️Desayuno : sándwich de calabacín. . . ✳️Almuerzo : albóndigas de pavo con arroz . . , ✳️Cena : una papa sancochada con atún en aceite de oliva . . . . . Hoy hemos tenido un día muy ajetreado 😊. . Primero trabajo, luego cosas de la casa, deporte, preparar todo para mañana y hacer el planing de la semana . Si a todo esto le sumas que antes mismo me vino 🔴 pues ya me dirán las ganas que tengo 😂😂😂. . . Pero me propuse y cumplí con todo . El primero de todos ha sido el volver otra vez a llevarme todo a la oficina , primero que ahorro dinero 💰, y segundo más que nada por qué no es lo mismo un sándwich a tu gusto con el pan que tú elijas y el producto que le añadas que ya limitarnos a un bar y tener que pedir lo de siempre . . , Y otro de mis objetivos que de momento lo cumplo de sobras es que he subido los pasos de 18.500 que esta semana menos un día toda la demás la complete y ahora vamos por 19.000. . . Vamos haciendo pequeños cambios cada día para seguir mejorando . . . . #diet , #day27 , #happy , #good , #food , #healthfood , #sport , #go , #fun , #nopainnogain , #love , #instadiet , #instahealth , #instafit , #instagood  m, #instago , #instagramers  m, #instastyle 
▪️▪️26.11.2017 ▪️▪️
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.
Muy buenas noches días como estos merecen la pena recordar ❤️. .
.
✳️Desayuno : zumo de naranja y una tostada de pan de espelta con mermelada de hero de frambuesa 0% y mantequilla . .
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Luego nos fuimos Viruje y yo 1hora y media de caminata . .
.
✳️Almuerzo : albóndigas de pollo caceras con salsa casera y papas fritas . .
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✳️Cena : sopa de mi suegra . .
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Pues otro día más completado mañana vamos a por más y al fin empiezo con los dobles 🏋🏻‍♀️ entrenos siii ! 💪🏻😍👏👏. . .
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#diet, #health, #day26, #food, #foodhealth, #sport, #instadiet, #instafit, #instafitness, #instagood, #instagramers, #instasport, #instahappy
▪️▪️26.11.2017 ▪️▪️ . . Muy buenas noches días como estos merecen la pena recordar ❤️. . . ✳️Desayuno : zumo de naranja y una tostada de pan de espelta con mermelada de hero de frambuesa 0% y mantequilla . . . Luego nos fuimos Viruje y yo 1hora y media de caminata . . . ✳️Almuerzo : albóndigas de pollo caceras con salsa casera y papas fritas . . . ✳️Cena : sopa de mi suegra . . . . Pues otro día más completado mañana vamos a por más y al fin empiezo con los dobles 🏋🏻‍♀️ entrenos siii ! 💪🏻😍👏👏. . . . #diet , #health , #day26 , #food , #foodhealth , #sport , #instadiet , #instafit , #instafitness , #instagood , #instagramers , #instasport , #instahappy 
▪️▪️25.11.2017 ▪️▪️
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Muy buenas noches familia ❤️❤️❤️. Ya doy por concluido mi día de hoy . .
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✳️Desayuno : yogurth natural con cereales integrales . .
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Esta mañana, fuimos ha hacer la compra, que ya apenas quedaban cositas . .
✳️Almuerzo : ensalada 🥗 ( lechuga , tomate, atún y pepino) y un huevo a la plancha . .
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Por la tarde salí con Viruje y Mojito ha caminar. Ya es hora que se vaya acostumbrando a salir con Viruje y a los largos pateos 😂😂. .
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Pero mañana no😂, mañana solo salgo con Viruje ❤️. .
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✳️Cena : Hamburguesa de ( lechuga, tomate, cebolla, queso havarti light, pavo y hamburguesa de pavo y espinacas) , unas papas deluxe en el horno . .
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Pues vamos ahora a ver un poquito la 📺. .
Que pasen una buena noche ❤️❤️❤️. .
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#diet, #day24, #health, #fit, #fitness, #sport, #go, #nopainnogain, #follow, #instadiet, #instahealth, #instasport, #instafit, #instagirlfit, #instafollow, #instalost
▪️▪️25.11.2017 ▪️▪️ . . . Muy buenas noches familia ❤️❤️❤️. Ya doy por concluido mi día de hoy . . . ✳️Desayuno : yogurth natural con cereales integrales . . . Esta mañana, fuimos ha hacer la compra, que ya apenas quedaban cositas . . ✳️Almuerzo : ensalada 🥗 ( lechuga , tomate, atún y pepino) y un huevo a la plancha . . . . Por la tarde salí con Viruje y Mojito ha caminar. Ya es hora que se vaya acostumbrando a salir con Viruje y a los largos pateos 😂😂. . . Pero mañana no😂, mañana solo salgo con Viruje ❤️. . . ✳️Cena : Hamburguesa de ( lechuga, tomate, cebolla, queso havarti light, pavo y hamburguesa de pavo y espinacas) , unas papas deluxe en el horno . . . . Pues vamos ahora a ver un poquito la 📺. . Que pasen una buena noche ❤️❤️❤️. . . . #diet , #day24 , #health , #fit , #fitness , #sport , #go , #nopainnogain , #follow , #instadiet , #instahealth , #instasport , #instafit , #instagirlfit , #instafollow , #instalost