an online Instagram web viewer
  • pilates_gunluk
    evde pilates (eğitmen)
    @pilates_gunluk

Images by pilates_gunluk

Her gün yeni bir gün yeni bir başlangıç 📍 Haftanın 5. Egzersizi ile geçen haftanın telafisi de yapılmış oldu.💪💪. #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Bugünkü egzersiz gecikti ama sonunda yaptım.Haftanin 4. Egzersizi tamamdır 💪💪#spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Bol köpüklü kahve ile tatile başlayalım. Ardından tabiki  egzersiz👌 #kahve #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Egzersiz sonrası öğle yemeği. Şahane yulaf lapası 😋. 3yk yulaf ezmesi 1 çay bardağı sut.kakao birlikte haşladım. Tatlandırmak için keçiboynuzu özü . Chia muz ve hindistan cevizi ile süsledim. Herkese afiyet olsun #ogleyemegi #yulaflapasi #chia #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Mutluluğun resmi💃. 📍Antidepresana ihtiyaciniz varsa haftada en az 3 doz spor oneriyorum😀👍📍Plânda olmayan egzersiz ile haftanın 3. Sporu tamamdır 💪💪💪#spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Gunaydiiin 💐💐💐. Kahve☕. sonrasında egzersiz geliyooor. #kahve #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Spor disiplin ister. Vaktim yok'u kabul etmez. Bugün araya sıkıştırılan 50 dk.lik egzersiz ile haftanın 2. Sporu tamamdır.💪 #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Dışarda lapa lapa kar🌨🌨. Elimde kahve☕ Daha ne olsun. Sonrasında hızlı bir egzersiz geliyor .....#spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Insan 5 günde hamlar mi? Cevap: evet. Bugün yeniden başlamak zor oldu. Tabi bu geçen gunlerin yoğun ve stresli olduguda düşünülürse vücut yorgun düştü haliyle. Olsun geç olsun güç olmasın. 📍Her gün yeni bir gün yeni bir başlangıç. 📍Bugün haftanın ilk egzersizi yapıldı 💪 #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Haftasonu  sinavlar📚📚. Bugun uzerine okul da mimari tasarim sergisi.... 🏰🏰Yorgunluktan ölüyorum 😭. Yarın kaldigin yerden devam insaallah🙏🙏. #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Akşam yemeği. Acik ara en sevdiğim çorba yeşil mercimekli bulgur çorbası ve tavuk sote. Herkese afiyet olsun #aksamyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers #pilates
Benim gibi çayı boş icemiyorsaniz en masum arkadaşlar bunlar. Leblebi ve çiğ fistik.Malum beyin seker yakiyor tatli yerine kuruüzüm #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Akşam yemeği tarhana çorbası yeşil fasulye ve yoğurt.  Herkese afiyet olsun #aksamyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers #pilates
Eveeet sınav haftası biliyorum😔📚📚. Ders çalışmam lazım  fakat haftasonu spor yapamayacağım için bugün mutlaka yapmam lazım. Haftada 2 ile bu haftayı vasat bir şekilde kapatıyorum. #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers