an online Instagram web viewer
  • pilates_gunluk
    evde pilates (artık eğitmen)
    @pilates_gunluk

Images by pilates_gunluk

Egzersiz sonrası elma çayı. Soğukalgınlığı kapıda  dikkatli olun. Bu çay harikaa. Hem metabolizma hızlandırıcı hem de soğuk algınlığına koruyucu 👍#elmaçayı #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers #spor
Uzun süre masa başında oturmak zorunda kalan meslek sahipleri ve ogrenciler❗omurganız için iyi bir tercihte bulunun❗ pilates yapin❗❗❗#spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Yatağından kalktığından beri ders çalışan ben bu köpüklü  kahveyi içip bir güzel spor yapacagim. ☕ #kahve #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Başlamak bitirmenin yarısıdır. Hadi bana kolay gelsin.📚📚📚#aof #sinav #sinavhaftasi #acikogretim #kahve #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Yine bir egzersiz gununu bitirmenin mutluluğu. 😄Kardan önce çimenlerdeki son pilates🍁🍂🍀#spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Tekrar gunaydinlar💐💐💐. Aslında planım tüm gün ders çalışmaktı ama önce biraz koşup tüm stresimi atmaya karar verdim. Eminim boyle daha verimli olacak ne de olsa sağlam kafa sağlam vücutta bulunur👍#spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Öğle yemeği yumurta salatası. Herkese afiyet olsun #ogleyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Bugün daha cooook kahve içerim ki ben😄. Bu  ilk olsun, ayılma kahvesi☕ #kahve #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Gunaydinnn💐💐💐. Bugün evdeyim ve tek programım ders çalışmak.  #Kahvaltı #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Akşam yemeği barbunya salata. Herkese afiyet olsun #aksamyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers #pilates
Kilo yalnız estetik bir sorun değil.  Sağlığınız için daha mutlu daha enerjik daha üretken bir hayat icin egzersiz yamayı hayatınızın bir rutini haline getirin. #beforeafter #oncesisonrasi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Öğle yemeği akşamdan hazırlayıp okula getirdiğim  buharda sebzelerim ve nohutlu tavuk salatasi #ogleyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers