an online Instagram web viewer
  • pilates_gunluk
    fit olma yolunda evde pilates
    @pilates_gunluk

Images by pilates_gunluk

Akşam yemeğim 1 kase çorba 1 dilim chiali ekmekti. 6 saattir geçmeyen bir baş agrim var. Baktım geçmeyecek zaman kaybetmek istemedim çünkü bu sakin günleri sonra coook arayacağım. 5'i bir yerde çayımı demledim dersin başına geçtim.📚📚. #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Öğle yemeği okulda. Evde hazırlayıp getirdiğin karabuğday salatası. Herkese afiyet olsun #ogleyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers #pilates #pilatessever
Akşam yemeği ezogelin çorba ve yoğurtlu ıspanak. Herkese afiyet olsun #aksamyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Muzip coraplarimla pilates. Haftanın 2. Egzersizi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Bugün öğle yemeği biraz erken çünkü spordan 1-2 saat önce yemeği bitirmek gerekiyor. Saat 1330 gibi egzersizimi yapmayı planlıyorum.  Bugünkü salatam ton balıklı kuru domatesli herkese afiyet olsun #ogleyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Bu gördüğünüz egzersiz sonrası akşam yemeği. #aksamyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Tum gun evisi yapinca spor da bu vakte kaldi. Spor gercekten bir disiplin isi en fazla 3 gun ara kabul ediyor sonrasinda hic yapmamis gibi hamliyor insan. Bu sene programima gore cumartesi pazar sali carsamba egzersiz gunlerim firsat bulabilirsem bir gun daha zorliyacagim. Hadi hayirlisi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Beyaz peynirli kuru domatesli kepekli makarna salatası. Yalnız 1 çay bardağı makarna ile spor öncesi öğle yemeği herkese afiyet olsun  #ogleyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Madem bugün evdeyim kendime biraz bakayim😄. Metabolizma hızlandırıcı çay.  3 elma yarim limon kabuk tarcın zencefil zerdeçal tane karabiber karanfil 2 lt su 3-4dk kaynayacak ister sıcak ister soğuk icilecek👍 #elmaçayı #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Günaydınnnn 💐💐💐. Kahvaltı yulaf lapası herkese afiyet olsun #Kahvaltı #yulaflapasi #keciboynuzuozu #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Okuldan ac gelince bekleyemedik. Akşam yemeği erken oldu. #aksamyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Günaydınnnn. Yeni eğitim öğretim yılı tüm öğrenci ve öğretmenlere hayırlı olsun. #Kahvaltı #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Akşam yemeği yanında cacık ile. herkese afiyet olsun #aksamyemegi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers
Çay keyfi yapabilmek için akşam yemeğinde sadece çorba içtik tabaklar kızım ve benim için #caykeyfi #spor #motivasyon #azim #hirs #irade #sabir #sagliklibeslenme #diyet #diyetteyiz #fit #fitness #pilates #pilatessever #pilateslovers