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    Amalia
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Hoy tortilla de acelga con cebolla morada. Deliciosamente sano 🥙#tortilladeacelga #acelga #cebollamorada #cocinasaludable #comersanomehacefeliz
Arroz con leche vegano 🍚🍚🍚 ingredientes para 4 porciones : 1/2 taza arroz integral- 3 tazas de leche de almendras - 1/2 taza de agua -cáscara de naranja -1 rama de canela - una pizca de sal y endulzante de tú preferencia (miel,stevia , sirope de Ágave, tagatosa, etc) 1) Remojo el arroz el día anterior 2) Hiervo la leche, junto con el agua, la canela, la cáscara de naranja. Una vez hervida la dejo por unos 5 minutos más. 3) colamos el arroz y se agrega a la olla con leche 4) Poner a fuego lento e ir revolviendo con muuuuchaaaaa paciencia por unos 40 o 50 minutos. 5) Una vez que esté listo (cocido) se agrega el endulzante que escogimos y dejamos hervir unos 5 minutos más sin dejar de revolver.  Servimos frío y espolvoreamos con canela en polvo 🍚🍚🍚🍚❤️❤️❤️❤️❤️ #food #lovefood #arrozconleche #vegano #veganfood #ricewithmilk #rice #cinnamom
Arroz con leche vegano 🍚🍚🍚 ingredientes para 4 porciones : 1/2 taza arroz integral- 3 tazas de leche de almendras - 1/2 taza de agua -cáscara de naranja -1 rama de canela - una pizca de sal y endulzante de tú preferencia (miel,stevia , sirope de Ágave, tagatosa, etc) 1) Remojo el arroz el día anterior 2) Hiervo la leche, junto con el agua, la canela, la cáscara de naranja. Una vez hervida la dejo por unos 5 minutos más. 3) colamos el arroz y se agrega a la olla con leche 4) Poner a fuego lento e ir revolviendo con muuuuchaaaaa paciencia por unos 40 o 50 minutos. 5) Una vez que esté listo (cocido) se agrega el endulzante que escogimos y dejamos hervir unos 5 minutos más sin dejar de revolver. Servimos frío y espolvoreamos con canela en polvo 🍚🍚🍚🍚❤️❤️❤️❤️❤️ #food  #lovefood  #arrozconleche  #vegano  #veganfood  #ricewithmilk  #rice  #cinnamom 
Preparando un guiso de Acelga . Fuente de vitamina A, B y C . Contiene minerales como el potasio y hierro. Además es rica en fibras!! 🥙A comer acelga !! #tipssaludables #salud #verduras #acelga #guisodeacelga #acomersano
Muffins veganos energéticos 👌🏻👌🏻👌🏻❤️......... Receta: 1/2 taza de harina de quinoa / 1 cucharadita de bicarbonato y una cucharadita de vinagre para activarlo/ 2 plátanos (banana) molidos ojalá bien maduros/ 1 taza de harina de garbanzos/ 1/4 taza de mantequilla de maní (ojalá casera) 1/4 taza de miel o syrup o el endulza te quedó prefieran/ 2 cucharaditas de vainilla y opcional chispas de chocolate o lo que quieran. Es un muffins súper energético. Deben mezclar los ingredientes secos primero y luego los húmedos. Horno a 180, precalentado por unos 20 minutos. Hay que estar atentos por si se pasan, la idea es que queden dorados pero húmedos. Deben dejar enfriar e idealmente comerlos de un día para otro o dejarlos unos 15 minutos en el refrigerador una vez que estén fríos. Son riquísimossss!!!! #muffins #veganos #comidavegana #lovefood #receta #quinoa #recetasaludable
Muffins veganos energéticos 👌🏻👌🏻👌🏻❤️......... Receta: 1/2 taza de harina de quinoa / 1 cucharadita de bicarbonato y una cucharadita de vinagre para activarlo/ 2 plátanos (banana) molidos ojalá bien maduros/ 1 taza de harina de garbanzos/ 1/4 taza de mantequilla de maní (ojalá casera) 1/4 taza de miel o syrup o el endulza te quedó prefieran/ 2 cucharaditas de vainilla y opcional chispas de chocolate o lo que quieran. Es un muffins súper energético. Deben mezclar los ingredientes secos primero y luego los húmedos. Horno a 180, precalentado por unos 20 minutos. Hay que estar atentos por si se pasan, la idea es que queden dorados pero húmedos. Deben dejar enfriar e idealmente comerlos de un día para otro o dejarlos unos 15 minutos en el refrigerador una vez que estén fríos. Son riquísimossss!!!! #muffins  #veganos  #comidavegana  #lovefood  #receta  #quinoa  #recetasaludable 
Texturas de un pan riquísimo y saludable. Receta: - 3 tazas harina integral. -1/2 taza harina de linaza. -1/2 taza harina grain multigrano. -1/2 taza chía -1/2 taza de semillas ( linaza, maravilla, avena, lo que tengas o quieras agregar) -3 cucharadas de aceite de oliva o el que quieras agregar. -1 cucharadita de sal de mar -1 1/2 cucharadita de levadura instantánea activada en 350 cm de agua tibia con una cucharadita de miel o azúcar rubia. 🍞🍞🍞🍞 horno a 200 riquísimo #bread #integral #instafood #texture #multigrano #panintegral #saludable #food #chía #linaza
Texturas de un pan riquísimo y saludable. Receta: - 3 tazas harina integral. -1/2 taza harina de linaza. -1/2 taza harina grain multigrano. -1/2 taza chía -1/2 taza de semillas ( linaza, maravilla, avena, lo que tengas o quieras agregar) -3 cucharadas de aceite de oliva o el que quieras agregar. -1 cucharadita de sal de mar -1 1/2 cucharadita de levadura instantánea activada en 350 cm de agua tibia con una cucharadita de miel o azúcar rubia. 🍞🍞🍞🍞 horno a 200 riquísimo #bread  #integral  #instafood  #texture  #multigrano  #panintegral  #saludable  #food  #chía  #linaza 
Desintoxicando el cuerpo después de las fiestas 🇨🇱🌶❤️ ..............Detoxifying the boda after the holidays ..........#lovefood #lettuce #salad #tuna #avocado #lechuga #atun #palta #saludable