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  • releaes
    Renata Leães Trindade
    @releaes

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O que se leva dessa vida é a vida que se leva! ❤☀💏
@albertotrindade .
Obrigada papai do céu!
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#gratidao #DeusNoComando #familiaétudodebom #amormaior #riviera #rivieradesaolourenço
Bom dia sexta lindaaaa!!!
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Por aqui já teve #AEJ com HIIT pra queimar o bacon 🐷 que se instalou em mim e dar aquela energizada no metabolismo!
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E rolou um filtro pra me deixar um pouco morena também porque essa cor de Branca de Neve tá fueda!
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#sextou! 🎉☉🍀
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#projetoreleaes #projetocasalReeTonis #foconoobjetivo #foconofoco #colocandobiquininhonoverao #fitness #maromba #sixpack #musculação #chorabanha #facanagordura #fikagrandeporra #esmagaquecresce #agachaquecresce #agachaquesobe #bumbumnanuca #bonecadeferro #girlswholift #girlswithmuscle #healthylife #healthyfood #npng #nopainnogain #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #metodorafaelamaral #performance #altaperformance @albertotrindade
Bom dia sexta lindaaaa!!! . . Por aqui já teve #AEJ  com HIIT pra queimar o bacon 🐷 que se instalou em mim e dar aquela energizada no metabolismo! . E rolou um filtro pra me deixar um pouco morena também porque essa cor de Branca de Neve tá fueda! . #sextou ! 🎉☉🍀 . . #projetoreleaes  #projetocasalReeTonis  #foconoobjetivo  #foconofoco  #colocandobiquininhonoverao  #fitness  #maromba  #sixpack  #musculação  #chorabanha  #facanagordura  #fikagrandeporra  #esmagaquecresce  #agachaquecresce  #agachaquesobe  #bumbumnanuca  #bonecadeferro  #girlswholift  #girlswithmuscle  #healthylife  #healthyfood  #npng  #nopainnogain  #nutricaoesportiva  #nutrirafaelamaral  #metodorafaelamaral  #performance  #altaperformance  @albertotrindade
Refeição 4 em forma de bolinhos.
Delissssssss!
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Fácil de fazer, mais fácil ainda de comer e tudo dentro da dieta do @nutrirafaelamaral. Tem coisa melhor???? 😁
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#projetoreleaes#projetocasalReeTonis #foconoobjetivo #foconofoco #colocandobiquininhonoverao #fitness #maromba #sixpack #musculação #chorabanha #facanagordura #fikagrandeporra #esmagaquecresce #agachaquecresce #agachaquesobe #bumbumnanuca #bonecadeferro #girlswholift #girlswithmuscle #healthylife #healthyfood #npng #nopainnogain #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #metodorafaelamaral #performance #altaperformance @albertotrindade
Refeição 4 em forma de bolinhos. Delissssssss! . Fácil de fazer, mais fácil ainda de comer e tudo dentro da dieta do @nutrirafaelamaral. Tem coisa melhor???? 😁 . #projetoreleaes #projetocasalReeTonis  #foconoobjetivo  #foconofoco  #colocandobiquininhonoverao  #fitness  #maromba  #sixpack  #musculação  #chorabanha  #facanagordura  #fikagrandeporra  #esmagaquecresce  #agachaquecresce  #agachaquesobe  #bumbumnanuca  #bonecadeferro  #girlswholift  #girlswithmuscle  #healthylife  #healthyfood  #npng  #nopainnogain  #nutricaoesportiva  #nutrirafaelamaral  #metodorafaelamaral  #performance  #altaperformance  @albertotrindade
Sunny #sunday!!! ☀☀☀ Bom diaaaaa! .
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E que dia hein? Já começou com um sol pra cada um, caraaacaaaaaaaaaa!
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Bora cumprir com a tarefa diária e depois... piscina!!!!
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#projetoreleaes
#projetocasalReeTonis #foconoobjetivo #foconofoco #colocandobiquininhonoverao #fitness #maromba #sixpack#musculação #chorabanha #facanagordura #fikagrandeporra #esmagaquecresce #agachaquecresce #agachaquesobe #bumbumnanuca #bonecadeferro #girlswholift #girlswithmuscle #healthylife #healthyfood #npng #nopainnogain #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #metodorafaelamaral #performance #altaperformance @albertotrindade
Sunny #sunday !!! ☀☀☀ Bom diaaaaa! . . E que dia hein? Já começou com um sol pra cada um, caraaacaaaaaaaaaa! . . Bora cumprir com a tarefa diária e depois... piscina!!!! . #projetoreleaes  #projetocasalReeTonis  #foconoobjetivo  #foconofoco  #colocandobiquininhonoverao  #fitness  #maromba  #sixpack #musculação  #chorabanha  #facanagordura  #fikagrandeporra  #esmagaquecresce  #agachaquecresce  #agachaquesobe  #bumbumnanuca  #bonecadeferro  #girlswholift  #girlswithmuscle  #healthylife  #healthyfood  #npng  #nopainnogain  #nutricaoesportiva  #nutrirafaelamaral  #metodorafaelamaral  #performance  #altaperformance  @albertotrindade
Lançamento da coleção primavera-verão da @mana.beachwear!!! Sucesso total!!!! .
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E o @sweetstopbuffet fazendo a loucura das participantes com seus lanchinhos integrais e saudáveis!

#manabeachwear #podermaná #sweetstop #sweetstopbuffet #lançamentomaná #skinmax
@cristiane_haddad
Sextou!

Um dia lindo pra todo mundo galeraaaa! ☀🌷🎉 #sextou #sexta #sextafeira #amosexta #friday #TGIF #fimdesemana #fds #findi #weekend
Recomeçando... Depois de um periodo de dieta zero e treino bem mais ou menos, chegou a hora de dar a volta por cima e RECOMEÇAR!!! .
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E quando a gente descobre só de manhã que não tem arroz integral na geladeira, a gente vai de arroz branco mesmo e segue o jogo! 👊

#projetoreleaes
#projetocasalReeTonis #foconoobjetivo #foconofoco #colocandobiquininhonoverao #fitness #maromba #sixpack #musculação #chorabanha #facanagordura #fikagrandeporra #esmagaquecresce #agachaquecresce #agachaquesobe #bumbumnanuca #bonecadeferro #girlswholift #girlswithmuscle #healthylife #healthyfood #npng #nopainnogain #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #metodorafaelamaral #performance #altaperformance @albertotrindade
Recomeçando... Depois de um periodo de dieta zero e treino bem mais ou menos, chegou a hora de dar a volta por cima e RECOMEÇAR!!! . . E quando a gente descobre só de manhã que não tem arroz integral na geladeira, a gente vai de arroz branco mesmo e segue o jogo! 👊 #projetoreleaes  #projetocasalReeTonis  #foconoobjetivo  #foconofoco  #colocandobiquininhonoverao  #fitness  #maromba  #sixpack  #musculação  #chorabanha  #facanagordura  #fikagrandeporra  #esmagaquecresce  #agachaquecresce  #agachaquesobe  #bumbumnanuca  #bonecadeferro  #girlswholift  #girlswithmuscle  #healthylife  #healthyfood  #npng  #nopainnogain  #nutricaoesportiva  #nutrirafaelamaral  #metodorafaelamaral  #performance  #altaperformance  @albertotrindade
Pausa para um capuccino neste lugar que amo!!! ❤❤❤ #naotánadieta #masadietanovasóchegaamanha #abastecendoacasa #santaluzia 
@albertotrindade
E depois da visita ao nutri o que a gente faz??????
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Vai direto pra cadjimia correr atrás do prejuízo!!! E que prejuízo, viu minha gente? Socorrooooooooo! 🤤🤤🤤
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Mas nem tudo está perdido. Agora é esperar a dieta nova e foco no foco no foco!!! .
@nutrirafaelamaral, bota pra quebrar pelamoooooooor! .
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#projetoreleaes #projetocasalReeTonis #foconoobjetivo #foconofoco #colocandobiquininhonoverao #fitness #maromba #sixpack #musculação #chorabanha #facanagordura #fikagrandeporra #esmagaquecresce #agachaquecresce #agachaquesobe #bumbumnanuca #bonecadeferro #girlswholift #girlswithmuscle #healthylife #healthyfood #npng #nopainnogain #nutricaoesportiva #nutrirafaelamaral #altaperformance #performance 
@albertotrindade
E depois da visita ao nutri o que a gente faz?????? . Vai direto pra cadjimia correr atrás do prejuízo!!! E que prejuízo, viu minha gente? Socorrooooooooo! 🤤🤤🤤 . Mas nem tudo está perdido. Agora é esperar a dieta nova e foco no foco no foco!!! . @nutrirafaelamaral, bota pra quebrar pelamoooooooor! . . #projetoreleaes  #projetocasalReeTonis  #foconoobjetivo  #foconofoco  #colocandobiquininhonoverao  #fitness  #maromba  #sixpack  #musculação  #chorabanha  #facanagordura  #fikagrandeporra  #esmagaquecresce  #agachaquecresce  #agachaquesobe  #bumbumnanuca  #bonecadeferro  #girlswholift  #girlswithmuscle  #healthylife  #healthyfood  #npng  #nopainnogain  #nutricaoesportiva  #nutrirafaelamaral  #altaperformance  #performance  @albertotrindade