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  • rugbywoman.vegetarienne
    Claire
    @rugbywoman.vegetarienne

Images by rugbywoman.vegetarienne

#repasdusoir : une envie de sandwich alors on ne se prive pas. Pain au four avec cruditĂ©s et mozza 😍Un repas Ă  530kcal pour fĂȘter l'ablation de mon plĂątre 🎉 cela signifie que je vais pouvoir reprendre Le physique Ă  l'entraĂźnement de rugby, sans solliciter mon bras 🏉 #repassain #repassimple #repashealthy #repasvĂ©gĂ©tarien #repasequilibre #repasenamoureux #manger #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #mangersainement #sandwich #cruditĂ©s #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #veggie #vegetarien #vegetarian #vĂ©gĂ©tarien #vĂ©gĂ©tarienne #food #foodporn #rugbygirl #rugbywomen #rugbywoman
#repasdusoir  : une envie de sandwich alors on ne se prive pas. Pain au four avec cruditĂ©s et mozza 😍Un repas Ă  530kcal pour fĂȘter l'ablation de mon plĂątre 🎉 cela signifie que je vais pouvoir reprendre Le physique Ă  l'entraĂźnement de rugby, sans solliciter mon bras 🏉 #repassain  #repassimple  #repashealthy  #repasvĂ©gĂ©tarien  #repasequilibre  #repasenamoureux  #manger  #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #mangersainement  #sandwich  #cruditĂ©s  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #veggie  #vegetarien  #vegetarian  #vĂ©gĂ©tarien  #vĂ©gĂ©tarienne  #food  #foodporn  #rugbygirl  #rugbywomen  #rugbywoman 
RĂ©sumĂ© de ma journĂ©e au Rugby : suivre les filles, manger, encourager les filles Et remanger ! MalgrĂ© tout, sans jouer, j'ai rĂ©ussi Ă  brĂ»ler 1200kcal juste en marchant đŸ’ȘđŸ» cĂŽtĂ© match; une petite dĂ©faite Mais je suis tellement fiĂšre d elles !!! 💚 Demain c est le jour-J pour mon Bras ! #meilleurereception #repas #repassain #repassimple #repashealthy #repasvĂ©gĂ©tarien #manger #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #rĂ©equilibragealimentaire #rugby #rugbywomen #rugbygirl #rugbywoman
RĂ©sumĂ© de ma journĂ©e au Rugby : suivre les filles, manger, encourager les filles Et remanger ! MalgrĂ© tout, sans jouer, j'ai rĂ©ussi Ă  brĂ»ler 1200kcal juste en marchant đŸ’ȘđŸ» cĂŽtĂ© match; une petite dĂ©faite Mais je suis tellement fiĂšre d elles !!! 💚 Demain c est le jour-J pour mon Bras ! #meilleurereception  #repas  #repassain  #repassimple  #repashealthy  #repasvĂ©gĂ©tarien  #manger  #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #instaregimeuse  #reequilibragealimentaire  #rĂ©equilibragealimentaire  #rugby  #rugbywomen  #rugbygirl  #rugbywoman 
#repasdusoir : makis faits maison 🍣 Carottes concombre / avocat fromage frais / concombre mangue 😍 Le probleme quand tu fais des makis, c est que tu manges tout le long en les faisant... rĂ©sultat: t as plus faim 😂 Mais sans poisson cru, on va pouvoir les conserver đŸ’ȘđŸ» 🍃 #repassain #repassimple #repashealthy #repasvĂ©gĂ©tarien #manger #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #mangersainement #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #maki #vegetarien #veggie #vĂ©gĂ©tarienne #vĂ©gĂ©tarien #vegetarian #mangerhealthy #rugbywomen #rugbywoman #diet #food #foodporn #sushi
#repasdusoir  : makis faits maison 🍣 Carottes concombre / avocat fromage frais / concombre mangue 😍 Le probleme quand tu fais des makis, c est que tu manges tout le long en les faisant... rĂ©sultat: t as plus faim 😂 Mais sans poisson cru, on va pouvoir les conserver đŸ’ȘđŸ» 🍃 #repassain  #repassimple  #repashealthy  #repasvĂ©gĂ©tarien  #manger  #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #mangersainement  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #maki  #vegetarien  #veggie  #vĂ©gĂ©tarienne  #vĂ©gĂ©tarien  #vegetarian  #mangerhealthy  #rugbywomen  #rugbywoman  #diet  #food  #foodporn  #sushi 
#recettesaine : muffins aux raisins secs sans beurre ni sucre đŸ’ȘđŸ» Ils sont trop bons ! Vous avez Ă©tĂ© nombreux Ă  me donner une rĂ©ponse positive pour lancer un site rĂ©pertoriant mes recettes du quotidien. Je vais donc travailler sur ce nouveau projet, avec @salyskellington, ma partenaire de cuisine, de rire, de rugby, de rando et bien d'autres ❀ #nouveauprojet #cuisine #cuisinesaine #muffin #sitedecuisine #sanssucre #sansbeurre #manger #mangersain #mangerbien #mangerhealthy #mangersainement #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #veggie #vegetarien #vegetarian #vĂ©gĂ©tarien #vĂ©gĂ©tarienne
#recettesaine  : muffins aux raisins secs sans beurre ni sucre đŸ’ȘđŸ» Ils sont trop bons ! Vous avez Ă©tĂ© nombreux Ă  me donner une rĂ©ponse positive pour lancer un site rĂ©pertoriant mes recettes du quotidien. Je vais donc travailler sur ce nouveau projet, avec @salyskellington, ma partenaire de cuisine, de rire, de rugby, de rando et bien d'autres ❀ #nouveauprojet  #cuisine  #cuisinesaine  #muffin  #sitedecuisine  #sanssucre  #sansbeurre  #manger  #mangersain  #mangerbien  #mangerhealthy  #mangersainement  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #veggie  #vegetarien  #vegetarian  #vĂ©gĂ©tarien  #vĂ©gĂ©tarienne 
#repasdumidi : la preuve qu'on peut manger sain en se faisant plaisir ! Un burger vĂ©gĂ©tarien avec houmous maison, carottes et tomates. C est ultra simple et c est super bon 😋 Un repas Ă  seulement 218kcal qui cale ! Mcdo peut aller se faire voir avec son veggie burger Ă  plus de 700kcal...! #veggie #vegetarien #vĂ©gĂ©tarien #vegetarian #vĂ©gĂ©tarienne #vegetarianfood #veggieburger #mangerbon #manger #mangersain #mangerbien #mangermoins #mangerhealthy #mangerĂ©quilibrĂ© #mangersainement #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #instaregimeuse #instaregime #reequilibragealimentaire #rĂ©equilibragealimentaire #maigrir #pertedegras #pertedepoids #perdredupoids #prisedemuscle
#repasdumidi  : la preuve qu'on peut manger sain en se faisant plaisir ! Un burger vĂ©gĂ©tarien avec houmous maison, carottes et tomates. C est ultra simple et c est super bon 😋 Un repas Ă  seulement 218kcal qui cale ! Mcdo peut aller se faire voir avec son veggie burger Ă  plus de 700kcal...! #veggie  #vegetarien  #vĂ©gĂ©tarien  #vegetarian  #vĂ©gĂ©tarienne  #vegetarianfood  #veggieburger  #mangerbon  #manger  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #mangerhealthy  #mangerĂ©quilibrĂ©  #mangersainement  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #instaregimeuse  #instaregime  #reequilibragealimentaire  #rĂ©equilibragealimentaire  #maigrir  #pertedegras  #pertedepoids  #perdredupoids  #prisedemuscle 
Ce #snack mĂ©rite un post 😍 Il est juste PAR-FAIT !  60kcal par portion avec un bon Ă©quilibre des macronutriments. Faire griller un muffin coupĂ© en deux (blanc ou complet), ajouter du houmous de pois chiches (Maison ou pas) et ajouter des carottes đŸ„• Un snack super bon et surtout sain 🍃 #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #mangerhealthy #mangerĂ©quilibrĂ© #mangersainement #snacks #houmous #houmousaddict #healthyfood #healthysnack #healthy #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #instaregimeuse #instaregime #vegan #veggie #veganfood #vegetarien #vegetarian #vĂ©gĂ©tarien #vĂ©gĂ©tarienne #reequilibragealimentaire #rĂ©equilibragealimentaire #maigrir
Ce #snack  mĂ©rite un post 😍 Il est juste PAR-FAIT ! 60kcal par portion avec un bon Ă©quilibre des macronutriments. Faire griller un muffin coupĂ© en deux (blanc ou complet), ajouter du houmous de pois chiches (Maison ou pas) et ajouter des carottes đŸ„• Un snack super bon et surtout sain 🍃 #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #mangerhealthy  #mangerĂ©quilibrĂ©  #mangersainement  #snacks  #houmous  #houmousaddict  #healthyfood  #healthysnack  #healthy  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #instaregimeuse  #instaregime  #vegan  #veggie  #veganfood  #vegetarien  #vegetarian  #vĂ©gĂ©tarien  #vĂ©gĂ©tarienne  #reequilibragealimentaire  #rĂ©equilibragealimentaire  #maigrir 
#repasdusoir : un repas ultra calant. J'ai l'impression d'avoir trop mangĂ© alors que je ne suis qu Ă  350kcal. Carottes rĂąpĂ©es, tomates, omelette avec blancs d'Ɠufs, pĂątes, tofu fumĂ© et une tartine au chĂšvre đŸ’ȘđŸ»đŸ€“ Belle soirĂ©e 🍁 #repassain #repassimple #repashealthy #repasvĂ©gĂ©tarien #repasvĂ©gĂ©tarien #manger #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #mangerhealthy #mangerĂ©quilibrĂ© #mangersainement #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #instaregimeuse #veggie #vegetarien #vĂ©gĂ©tarien #vĂ©gĂ©tarienne #vĂ©gĂ©tal #diet #foodporn #vegetarianfood
#repasdusoir  : un repas ultra calant. J'ai l'impression d'avoir trop mangĂ© alors que je ne suis qu Ă  350kcal. Carottes rĂąpĂ©es, tomates, omelette avec blancs d'Ɠufs, pĂątes, tofu fumĂ© et une tartine au chĂšvre đŸ’ȘđŸ»đŸ€“ Belle soirĂ©e 🍁 #repassain  #repassimple  #repashealthy  #repasvĂ©gĂ©tarien  #repasvĂ©gĂ©tarien  #manger  #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #mangerhealthy  #mangerĂ©quilibrĂ©  #mangersainement  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #instaregimeuse  #veggie  #vegetarien  #vĂ©gĂ©tarien  #vĂ©gĂ©tarienne  #vĂ©gĂ©tal  #diet  #foodporn  #vegetarianfood 
#repas du midi: pleins de tests ce midi ! Une quiche sans pĂąte avec du tofu fumĂ©, champignons et levure maltĂ©e. Je n'utilise jamais de tofu. Je n'aime pas vraiment. Mais lĂ  !!! đŸ˜Č Le tofu fumĂ©, c est une tuerie ! On a presque l'impression de manger du bacon. Ca me donne des idĂ©es tout ça 💭 Et en dessert, un porridge au lait de riz choco-noisette avec beurre de cacahuete et banane đŸ€€ Une tuerie de ouf !!! Le repas est Ă  450kcal et parfaitement bien Ă©quilibrĂ© đŸ’ȘđŸ» Et je me rends compte que ce repas Ă©tait totalement #vegan 🍃 #repassain #repassimple #repashealthy #repasvĂ©gĂ©tarien #repas #mangermoins #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #mangerĂ©quilibrĂ© #mangerhealthy #mangersainement #regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimesain #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #rĂ©equilibragealimentaire #vegetarien #vegan #vegetarian #veggie #veganfood #vĂ©gĂ©tarien #vĂ©gĂ©tarienne #diet #veganrecipes
#repas  du midi: pleins de tests ce midi ! Une quiche sans pĂąte avec du tofu fumĂ©, champignons et levure maltĂ©e. Je n'utilise jamais de tofu. Je n'aime pas vraiment. Mais lĂ  !!! đŸ˜Č Le tofu fumĂ©, c est une tuerie ! On a presque l'impression de manger du bacon. Ca me donne des idĂ©es tout ça 💭 Et en dessert, un porridge au lait de riz choco-noisette avec beurre de cacahuete et banane đŸ€€ Une tuerie de ouf !!! Le repas est Ă  450kcal et parfaitement bien Ă©quilibrĂ© đŸ’ȘđŸ» Et je me rends compte que ce repas Ă©tait totalement #vegan  🍃 #repassain  #repassimple  #repashealthy  #repasvĂ©gĂ©tarien  #repas  #mangermoins  #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #mangerĂ©quilibrĂ©  #mangerhealthy  #mangersainement  #regime  #regimeuse  #regimeusemotivee  #regimesain  #instaregimeuse  #reequilibragealimentaire  #rĂ©equilibragealimentaire  #vegetarien  #vegan  #vegetarian  #veggie  #veganfood  #vĂ©gĂ©tarien  #vĂ©gĂ©tarienne  #diet  #veganrecipes 
Un #avantapres pour garder la motivation. Deux ans séparent ces deux photos. 35kg séparent ces deux photos. J'ai du mal à croire que j'ai pu me laisser aller pour peser jusqu à 130kg. Mais j'ai aussi du mal à croire que je ressemble aujourd'hui à la photo de droite. Le travail physique est une chose. Mais le travail mental est encore plus difficile. C est un exercice quotidien pour s'accepter au jour le jour, s'apprécier tel que l'on est et avancer un peu plus. #avantapresregime #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #beforeafter #beforeafterweightloss #beforeandafter #mangerbon #mangersain #mangerbien #mangermoins #pertedegras #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #reequilibragealimentaire #réequilibragealimentaire #diet #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #myfitnesspal @myfitnesspal #végétarienne
Un #avantapres  pour garder la motivation. Deux ans sĂ©parent ces deux photos. 35kg sĂ©parent ces deux photos. J'ai du mal Ă  croire que j'ai pu me laisser aller pour peser jusqu Ă  130kg. Mais j'ai aussi du mal Ă  croire que je ressemble aujourd'hui Ă  la photo de droite. Le travail physique est une chose. Mais le travail mental est encore plus difficile. C est un exercice quotidien pour s'accepter au jour le jour, s'apprĂ©cier tel que l'on est et avancer un peu plus. #avantapresregime  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #beforeafter  #beforeafterweightloss  #beforeandafter  #mangerbon  #mangersain  #mangerbien  #mangermoins  #pertedegras  #pertedepoids  #perdredupoids  #maigrir  #reequilibragealimentaire  #rĂ©equilibragealimentaire  #diet  #weightlossjourney  #weightlosstransformation  #weightloss  #myfitnesspal  @myfitnesspal #vĂ©gĂ©tarienne 
#Recette du jour : un petit dej parfait avec l'overnight breakfast đŸ€“ Recette Ă  prĂ©parer la veille !
〰〰〰
Dans un bocal fermé (pour 1 personne):
đŸ„„ 40g d'avoine
đŸ„„ Graines de chia đŸ„„ ProtĂ©ines en poudre (optionnel)
đŸ„„ 1/2 banane coupĂ©e đŸ„„ Des fruits secs (noix, amandes, raisins secs...)
đŸ„„ Un peu de sirop d'agave đŸ„„ Du lait de riz (ou autre selon vos goĂ»ts)
〰〰〰
Mettre tous les ingrédients dans le bocal. Fermer et secouer. 
Laisser au frigo pour le lendemain matin ☀
〰〰〰
Un petit dej' Ă  300kcal, riche en glucides et protĂ©ines đŸ’ȘđŸ» #recettesaine #recettedujour #recettehealthy #overnightoats #breakfast #petitdejeuner #petitdej #repassain #repassimple #manger #mangerbien #mangersain #mangerĂ©quilibrĂ© #reequilibragealimentaire #rĂ©equilibragealimentaire #instaregime #regime #regimeuse #regimesain #pertedegras #pertedepoids  #vegetarian #vegetarien #vĂ©gĂ©tarien #vegan #vĂ©gĂ©tarienne #veganfood #veganrecipes #veganbreakfast
#Recette  du jour : un petit dej parfait avec l'overnight breakfast đŸ€“ Recette Ă  prĂ©parer la veille ! 〰〰〰 Dans un bocal fermĂ© (pour 1 personne): đŸ„„ 40g d'avoine đŸ„„ Graines de chia đŸ„„ ProtĂ©ines en poudre (optionnel) đŸ„„ 1/2 banane coupĂ©e đŸ„„ Des fruits secs (noix, amandes, raisins secs...) đŸ„„ Un peu de sirop d'agave đŸ„„ Du lait de riz (ou autre selon vos goĂ»ts) 〰〰〰 Mettre tous les ingrĂ©dients dans le bocal. Fermer et secouer. Laisser au frigo pour le lendemain matin ☀ 〰〰〰 Un petit dej' Ă  300kcal, riche en glucides et protĂ©ines đŸ’ȘđŸ» #recettesaine  #recettedujour  #recettehealthy  #overnightoats  #breakfast  #petitdejeuner  #petitdej  #repassain  #repassimple  #manger  #mangerbien  #mangersain  #mangerĂ©quilibrĂ©  #reequilibragealimentaire  #rĂ©equilibragealimentaire  #instaregime  #regime  #regimeuse  #regimesain  #pertedegras  #pertedepoids  #vegetarian  #vegetarien  #vĂ©gĂ©tarien  #vegan  #vĂ©gĂ©tarienne  #veganfood  #veganrecipes  #veganbreakfast 
#repasdusoir: burger maison Ă  l'escalope de soja, avec frites campagnardes maison. Un repas un peu lourd, Ă  850kcal. J'en profite d'ĂȘtre blessĂ©e. Parce qu en veille de match, impossible de manger comme ça 😂 #manger #mangerbon #mangerbien #mangersain #mangermoins #mangerĂ©quilibrĂ© #mangerhealthy #repas #repassain #repassimple #burger #burgervegetale #burgervegetarien #veggie #vegetarien #vegetarian #vĂ©gĂ©tarien #vĂ©gĂ©tarienne #vegetarianfood #vegetarianism #reequilibragealimentaire #rĂ©equilibragealimentaire #regime #regimeuse #regimesain #regimeusemotivee #instaregime
#repasdusoir : burger maison Ă  l'escalope de soja, avec frites campagnardes maison. Un repas un peu lourd, Ă  850kcal. J'en profite d'ĂȘtre blessĂ©e. Parce qu en veille de match, impossible de manger comme ça 😂 #manger  #mangerbon  #mangerbien  #mangersain  #mangermoins  #mangerĂ©quilibrĂ©  #mangerhealthy  #repas  #repassain  #repassimple  #burger  #burgervegetale  #burgervegetarien  #veggie  #vegetarien  #vegetarian  #vĂ©gĂ©tarien  #vĂ©gĂ©tarienne  #vegetarianfood  #vegetarianism  #reequilibragealimentaire  #rĂ©equilibragealimentaire  #regime  #regimeuse  #regimesain  #regimeusemotivee  #instaregime