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Pollo a la plancha con champiñones al horno. No tiene misterio! Buen provecho!
Pollo a la plancha con champiñones al horno. No tiene misterio! Buen provecho!
Coliflor con jamón! La coliflor es rica en fibra y vitaminas del grupo B. Es súper sencillo de hacer, utilizamos los ramilletes de la coliflor, muy triturados con un cuchillo. Lo pasamos por la sartén con un poco de aceite de oliva, sal y le añadimos taquitos de jamón. Cuando los taquitos están ya hechos, tapamos la sartén para que se cocine un poco más con el vapor y ya está listo!! Podéis aliñar con las especias que queráis, yo le puse pimienta cayena.
Coliflor con jamón! La coliflor es rica en fibra y vitaminas del grupo B. Es súper sencillo de hacer, utilizamos los ramilletes de la coliflor, muy triturados con un cuchillo. Lo pasamos por la sartén con un poco de aceite de oliva, sal y le añadimos taquitos de jamón. Cuando los taquitos están ya hechos, tapamos la sartén para que se cocine un poco más con el vapor y ya está listo!! Podéis aliñar con las especias que queráis, yo le puse pimienta cayena.
Hoy para cenar unas rodajas de tomate con queso fresco a la plancha y orégano. Lo aliñamos con aceite de oliva y a cenar!!
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
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Buenos días!! Fruta de temporada!! Hoy zumo de mandarina para acompañar el desayuno. Que bueno está recién exprimido! Fuente de vitaminas como la C, las del grupo B, calcio, potasio, hierro... Feliz domingo!!
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#mandarina #vitaminas #fruta #frutas #desayuno #zumo #desayunofit #zumonatural #frutatemporada #breakfast #juice #vidasana #comesano #dieta #cuidarse #salud #healtlylife #healthyfood #vitaminac #zumodemandarina
Buenos días!! Fruta de temporada!! Hoy zumo de mandarina para acompañar el desayuno. Que bueno está recién exprimido! Fuente de vitaminas como la C, las del grupo B, calcio, potasio, hierro... Feliz domingo!! 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 #mandarina  #vitaminas  #fruta  #frutas  #desayuno  #zumo  #desayunofit  #zumonatural  #frutatemporada  #breakfast  #juice  #vidasana  #comesano  #dieta  #cuidarse  #salud  #healtlylife  #healthyfood  #vitaminac  #zumodemandarina 
Está más bueno de lo que parece 😂😂 Berenjenas rellenas de pollo, champiñones, zanahoria, cebolla, ajo y tomate tamizado.
Receta típica y que está muy buena. 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆
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Subir montañas es una pasada! En la cima del Puig Campana 💪💪💪
Subir montañas es una pasada! En la cima del Puig Campana 💪💪💪
Ahora un capricho, aceitunas recogidas ayer domingo. Las voy a preparar con ajo y especias que a mi me gusta mucho, pero primero hay que chafarlas y ponerlas en agua, hay que cambiar el agua cada 24h para que pierdan el sabor amargo por lo menos una semana (al gusto) luego ya podremos aderezarlas a gusto. 😋😋😋
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Ahora un capricho, aceitunas recogidas ayer domingo. Las voy a preparar con ajo y especias que a mi me gusta mucho, pero primero hay que chafarlas y ponerlas en agua, hay que cambiar el agua cada 24h para que pierdan el sabor amargo por lo menos una semana (al gusto) luego ya podremos aderezarlas a gusto. 😋😋😋 #aceitunas  #olivas  #aceitunascaseras  #decampo  #productodetemporada  #vidasana  #comidasana  #cuidarnos  #ecologico  #eco  #natural  #noprocesado  #comernatural  #disfrutando  #capricho  #domingo  #sano  #tentempie  #parapicar 
Kebab casero con carne de pollo marinada y pan de pita hecho en casa. Próximamente la receta!! Está riquísimo! Es bueno saber lo que comemos. 
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Hoy he comido en la feria ecológica EcoAltea, una hamburguesa de almendra que está muy buena, una alternativa a las hamburguesas de carne a las que estamos acostumbrados. Acompañada de una cerveza @cerveseslluna de Alcoy, muy refrescante, perfecta para el calor que nos está haciendo hoy.
🍔🍔🍔🍔🍺🍺🍺🍺
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Hoy he comido en la feria ecológica EcoAltea, una hamburguesa de almendra que está muy buena, una alternativa a las hamburguesas de carne a las que estamos acostumbrados. Acompañada de una cerveza @cerveseslluna de Alcoy, muy refrescante, perfecta para el calor que nos está haciendo hoy. 🍔🍔🍔🍔🍺🍺🍺🍺 #cervezaecologica  #cerveza  #calor  #cervezarefrescante  #hamburguesa  #hamburguesaalmendra  #almendra  #ecologico  #comidaecologica  #comidavegetariana  #vegetariano  #ecoaltea  #altea  #vidasana  #comidasana  #alternativa  #ecologicfood  #alcoy 
Al final todos pecamos en esta vida. Menuda pizza me he cenado esta noche!! Ahora toca quemarlo!! 😋😋
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Que mejor forma de aprovechar un dia festivo que una ruta por montaña. 💪💪💪💪 Medias compresivas de @11spain super chulas y cómodas.
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Cena especial con mi marido. Cúpula de salmón y aguacate de @chefclubtv acompañada de una pizza de harina de garbanzo con atún y anchoas. Está buenísimo!!! Para beber un vino blanco Marina Alta, vinos de Alicante @bodegas_bocopa
🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠
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Cena especial con mi marido. Cúpula de salmón y aguacate de @chefclubtv acompañada de una pizza de harina de garbanzo con atún y anchoas. Está buenísimo!!! Para beber un vino blanco Marina Alta, vinos de Alicante @bodegas_bocopa 🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠 #cena  #cenaromantica  #salmon  #salmonahumado  #vidasana  #pizza  #harinagarbanzo  #atun  #anchoas  #aguacate  #huevo  #recetas  #receta  #innovando  #cenasaludable  #cuidate  #feliz  #comidafit  #vinoblanco  #vino  #eatchefclub 
La granada es una fruta con múltiples propiedades, reduce el riesgo de ataques cardiacos, mejora el flujo sanguíneo al corazón y mantiene las arterias libres de depósitos grasos.

Tiene alto contenido de vitamina C, además de vitamina B5, fenoles naturales, potasio, vitamina A, vitamina E y ácido fólico. También tiene altos niveles de antioxidantes, los cuales combaten los radicales libres e impiden el envejecimiento celular.
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La granada es una fruta con múltiples propiedades, reduce el riesgo de ataques cardiacos, mejora el flujo sanguíneo al corazón y mantiene las arterias libres de depósitos grasos. Tiene alto contenido de vitamina C, además de vitamina B5, fenoles naturales, potasio, vitamina A, vitamina E y ácido fólico. También tiene altos niveles de antioxidantes, los cuales combaten los radicales libres e impiden el envejecimiento celular. 🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 #granada  #antioxidante  #fruta  #vitaminas  #acidofolico  #antioxidantes  #corazon  #cuidatucorazon  #postre  #merienda  #frutas  #comida  #comidafit  #comidasana  #dieta  #healtlylife  #healthyfood  #healtlystyle  #estilodevida  #vidasana  #comidanatural  #vitaminac  #potasio 
Ensalada de espinacas, pasta, atún, tomate, canónigos y queso feta. He llegado a casa con un hambre después de entrenar que me lo he comido todo todo😋😋😋😋😋😋😋😋
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Exacto!! 💪💪💪 El deporte combinado con una buena alimentación es el secreto para lucir como la bella! @fitnessenfemenino 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
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Arroz con zanahoria, patata y tomate.
Primero en una sartén he salteado las patatas y la zanahoria, al final le he añadido el tomate. Luego lo añades todo al arroz y a cocerlo. Buenísimo!
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Salmón a la plancha y patata hervida para comer hoy. 🔷🔶🔷 La grasa que contiene el salmón es rica en ácidos grasos omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
🔶🔷🔶 El salmón es un pescado azul que aporta unos 11 gramos de grasa por cada 100 gramos de carne.
🔷🔶🔷 Es una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
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Salmón a la plancha y patata hervida para comer hoy. 🔷🔶🔷 La grasa que contiene el salmón es rica en ácidos grasos omega-3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos. 🔶🔷🔶 El salmón es un pescado azul que aporta unos 11 gramos de grasa por cada 100 gramos de carne. 🔷🔶🔷 Es una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #salmon  #pescado  #pescadoalaplancha  #pescadoazul  #omega3  #acidosgrasos  #acidosgrasosomega3  #patata  #patatahervida  #comidasana  #vidasana  #dieta  #comebien  #vidafit  #colesterol  #trigliceridos  #bajarcolesterol  #ejercicio  #cuidate  #healtlylife  #healthyfood  #gym  #gymtime 
Que nos aportan las setas?
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
🔸Proteínas de alto valor biológico.
🔸 Oligoelementos y minerales como fósforo, hierro y potasio.
🔸 Vitaminas, en especial la B y C
Hoy las he sofreido con un poco de aceite de oliva, ajo y perejil. Están deliciosas para acompañar casi cualquier plato.
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Que nos aportan las setas? 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 🔸Proteínas de alto valor biológico. 🔸 Oligoelementos y minerales como fósforo, hierro y potasio. 🔸 Vitaminas, en especial la B y C Hoy las he sofreido con un poco de aceite de oliva, ajo y perejil. Están deliciosas para acompañar casi cualquier plato. 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 #setas  #champiñones  #proteinas  #minerales  #hierro  #fosforo  #potasio  #vitaminas  #hongos  #aceitedeoliva  #ajo  #perejil  #comida  #comidasana  #fit  #healthyfood  #vidasana  #vidafit  #comerbien  #aprendeacomer  #salud  #dieta  #dietaproteinas  #gym  #comidapostentreno 
Hoy toca #ensalada de cebolla tierna, surimi, queso fresco, bacalao y aguacate, todo esto acompañado por una tortillita de dos huevos.
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Después de cuatro dias de fiesta, toca ponerse las pilas y a estudiar.
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