an online Instagram web viewer
  • sebzkitchen
    SeBzKitCheN
    @sebzkitchen

Images by sebzkitchen

Uzakdoğu #sebze üstü Türk usulü #nohut #makarna 😂😂 bu porsiyon yetmedi, çok sevdim💚 yanında da #cacık de la #kefir 😆 #fransızkalma #nasılçoksebzeyerim #glutensiz #organik #temizbeslenme #akşamyemeği ~ 
Asian style #veggies with #turkishstyle #chickpeapasta 😂😂 #ilikeit beside #tzatziki de la kéfir😆 #organic #glutenfree #healthy #dinner #eatclean #howcanieatmuchveggies
Paylaşımı geçe kalan #öğlearası ~ koyun yoğurdu ile harmanlandığım yulaf, ketentohumuyağı, #maca #chia  elma, #tarçın #yabanmersini #goji ve yaş #ceviz ~ #organik #temizbeslenme ~ 
Late post of my #lunch today, #oatmeal with #sheepyogurt #flaxseedoil #macapowder chia seeds, apple, cinnamon, blue berries, goji berries and fresh #walnuts ~ #glutenfree #organic #cleaneating #healthy #goodlife ~
Papaya ~ #roka salatama #kinoa da çok güzel oluyorkiii #akşamyemeği #glutensiz #temizbeslenme , NOT: papaya bağırsaktaki #hidroklorikasit ı güçlendirir ✅ ~ bağırsağıniza iyi bakın #iyibesleniyihisset ~ 
Mixed #quinoa is even #sogood in my #papaya #arugula #salad ✌🏻 #glutenfree #vegan #cleaneating #dinner #healthy #lifestyle NOTE: papayas strengthen #hydrochloricacid in the #gut ✅  #takecareofyourgut ~
Çin, Endonezya, Malezya gibi ülkeler de yapılan ve meşhur olan 'bami' nin baharatlarıyla yaptıgım #karnabahar pilavım. Baharatların (benim kullandığım) içeriği ni paketi atmış olduğum icin tam hatırlamıyorum ama tekrar yapacağımdan emin olduğum icin mutlaka birdahaki seferinde paylaşırım. Çünkü  cokkkk güzel olduuu 😍(tuzsuz, katkı maddesiz ve organik olduğu kesin ama) üzerine kıyılmış veya parçalanmış herhangi bir kuruyemiş çok yakışıyor. Ve yanında yolunu tamamlamış #cacık 😂 eskiden nudıl ile sıkça yediğim baminin bendeki Yen'i ve sağlıklı şekli✌🏻 #aklımdadelikombinler 😆 #glutensiz #temizbeslenme #akşamyemeği ~ #nasılçoksebzeyerim ~ 
The very famous #bami from the eastern countries take a place in #sebzkitchen in the #healthy version ✌🏻 you can use #organic salt free dried bami #veggies and #herbs in your #cauliflowerrice 😍😍 #sogood 👍🏻you can eat it with chopped #nuts beside #tzatziki #turkishstyle #glutenfree #dinner #cleaneating #goodfood #instagood ~
Çin, Endonezya, Malezya gibi ülkeler de yapılan ve meşhur olan 'bami' nin baharatlarıyla yaptıgım #karnabahar  pilavım. Baharatların (benim kullandığım) içeriği ni paketi atmış olduğum icin tam hatırlamıyorum ama tekrar yapacağımdan emin olduğum icin mutlaka birdahaki seferinde paylaşırım. Çünkü cokkkk güzel olduuu 😍(tuzsuz, katkı maddesiz ve organik olduğu kesin ama) üzerine kıyılmış veya parçalanmış herhangi bir kuruyemiş çok yakışıyor. Ve yanında yolunu tamamlamış #cacık  😂 eskiden nudıl ile sıkça yediğim baminin bendeki Yen'i ve sağlıklı şekli✌🏻 #aklımdadelikombinler  😆 #glutensiz  #temizbeslenme  #akşamyemeği  ~ #nasılçoksebzeyerim  ~ The very famous #bami  from the eastern countries take a place in #sebzkitchen  in the #healthy  version ✌🏻 you can use #organic  salt free dried bami #veggies  and #herbs  in your #cauliflowerrice  😍😍 #sogood  👍🏻you can eat it with chopped #nuts  beside #tzatziki  #turkishstyle  #glutenfree  #dinner  #cleaneating  #goodfood  #instagood  ~
Bugün davet var ve ben herzamanki gibi geç kalıyorum ama tabiki boş mide ile gitmiycem, huyum kurusun 🙈 yanlış, sağlıksız, bedene gereksiz 'gıdalar'? İle dolmaktansa besin değerleri yüksek, tok tutucu ve sağlıklı yiyecekler herzaman tercihim! Tatmalik bisiler yesemde karnımı ıvır zıvır ile doldurmam✌🏻 ben kendime Pazar ödülünü verdim bile, #yogurtluyulaf hem ezilmiş #avokado lu hem #yabanmersini lı hemde #türkmalı #keçiboynuzubalı ile.. daha ne olsun?? Hadi #iyipazarlar ~ öncelik #temizbeslenme & #organik #glutensiz #kahvaltı ~ 
My #healthy Sunday #breakfast #yoghurtoatmeal with #blueberries #avocado #carobhoney (and more!) #glutenfree #organic #cleaneating #healthylifestyle #instafood
Bugün davet var ve ben herzamanki gibi geç kalıyorum ama tabiki boş mide ile gitmiycem, huyum kurusun 🙈 yanlış, sağlıksız, bedene gereksiz 'gıdalar'? İle dolmaktansa besin değerleri yüksek, tok tutucu ve sağlıklı yiyecekler herzaman tercihim! Tatmalik bisiler yesemde karnımı ıvır zıvır ile doldurmam✌🏻 ben kendime Pazar ödülünü verdim bile, #yogurtluyulaf  hem ezilmiş #avokado  lu hem #yabanmersini  lı hemde #türkmalı  #keçiboynuzubalı  ile.. daha ne olsun?? Hadi #iyipazarlar  ~ öncelik #temizbeslenme  & #organik  #glutensiz  #kahvaltı  ~ My #healthy  Sunday #breakfast  #yoghurtoatmeal  with #blueberries  #avocado  #carobhoney  (and more!) #glutenfree  #organic  #cleaneating  #healthylifestyle  #instafood 
Patlamış #amarant şöleniyle 'koruyucu' çorbam 💚 #glutensiz #temizbeslenme #bençorbaseverim ~ 
My 'preventing' soup with a party of #amaranth puffs💚 #love #soup #glutenfree #organic #cleaneating #healthylife #instafood #goodfood ~ 💥
Heyya-Mola! Güzel bir mola vermek icin en iyi sebeplerden biri #türkkahvesi ☕️ yanındaki rafine #şekersiz #glutensiz ve süt mamülsüz #bar #kakao & hindistancevizli 😋 #kahvesaati #türkkahvesicandır ~
Olà! #coffee is a Good reason for a #break 🙌🏼 especially #turkishcoffee (if you like it) beside a refined #sugarfree #glutenfree #diaryfree #vegan #nakd #bar #cacao #cocoa & #coconut #new #healthychoices #coffeetime ~
Cuma gününe yakışır, enerji vericek, fit tutacak bir içecek.. sapları ile beraber 25-30gr #maydanoz 100-150gr #papaya 1/2 limonun suyu, 1çk #zencefil tozu (yada taze zencefil) biraz da normal içme suyu, #ketentohumuyağı (hakiki zeytinyağ, çörekotuyagi hepsi olur) 2 dolu dolu çk #chia üzerine ise biraz #kenevirtohumu #kakaonibi (isteğe kalmış) ~ (kaşık bardağın sonunu sıyırmak icin yoksa gayet akışkan bir kıvam) ~ #hayırlıcumalar ~ #organik #temizbeslenme ~
Voila! A perfect #energetic #smoothie for a #Friday 🍹 
#parsley With stalks (25-30gr), papaya (100-150gr) 1/2 fresh #lemonjuice 1ts #ginger powder (or fresh ginger), a little bit normal water, #flaxseedoil (1sp) (you can also use an other #healthyfat ), 2 filled ts #chiaseeds  and you can finish it with what you want, I used whole #hempseeds and #cacaonibs ~ anddd the spoon is for the last bit in the glass so it's in a drinking consistence 😉~ #glutenfree #organic #cleaneating #healthylifestyle #green #love 
#blessedfriday ~
Cuma gününe yakışır, enerji vericek, fit tutacak bir içecek.. sapları ile beraber 25-30gr #maydanoz  100-150gr #papaya  1/2 limonun suyu, 1çk #zencefil  tozu (yada taze zencefil) biraz da normal içme suyu, #ketentohumuyağı  (hakiki zeytinyağ, çörekotuyagi hepsi olur) 2 dolu dolu çk #chia  üzerine ise biraz #kenevirtohumu  #kakaonibi  (isteğe kalmış) ~ (kaşık bardağın sonunu sıyırmak icin yoksa gayet akışkan bir kıvam) ~ #hayırlıcumalar  ~ #organik  #temizbeslenme  ~ Voila! A perfect #energetic  #smoothie  for a #Friday  🍹 #parsley  With stalks (25-30gr), papaya (100-150gr) 1/2 fresh #lemonjuice  1ts #ginger  powder (or fresh ginger), a little bit normal water, #flaxseedoil  (1sp) (you can also use an other #healthyfat  ), 2 filled ts #chiaseeds  and you can finish it with what you want, I used whole #hempseeds  and #cacaonibs  ~ anddd the spoon is for the last bit in the glass so it's in a drinking consistence 😉~ #glutenfree  #organic  #cleaneating  #healthylifestyle  #green  #love  #blessedfriday  ~
Bamya için yatıya gidebilirim 🙈 dolma👉🏼komşu hediyesi ve tabiki #salata ☘️#akşamyemeği #glutensiz #temizbeslenme #bamya ~ 
My #lovefor #okra s🙈 filled pepper👉🏼from my neighbor and ofcourse #salad (#arugula tomatoes, walnuts) #glutenfree #dinner #cleaneating  #instafood #healthy #lifestyle ~
Sabah kahvaltım meyve idi bugün,  #öğlearası da #ricotta lı #yumurta yada #omlet nasıl derseniz artık, müthiş iyi geldi diyebilirim. Beyaz peynirlere öncelik tanımayı unutmayın ➰ #iyihaftalar #pazartesi #glutensiz #organik #temzibeslenme ~ 
My breakfast in the morning was fruit and my #lunch a delicious #ricottacheese omlet! With #arugula 💚 try to eat white cheeses ➰ #newweek #Monday #glutenfree #organic #cleaneating #healthylifestyle #instafood #goodlife
Sabah kahvaltım meyve idi bugün, #öğlearası  da #ricotta  lı #yumurta  yada #omlet  nasıl derseniz artık, müthiş iyi geldi diyebilirim. Beyaz peynirlere öncelik tanımayı unutmayın ➰ #iyihaftalar  #pazartesi  #glutensiz  #organik  #temzibeslenme  ~ My breakfast in the morning was fruit and my #lunch  a delicious #ricottacheese  omlet! With #arugula  💚 try to eat white cheeses ➰ #newweek  #Monday  #glutenfree  #organic  #cleaneating  #healthylifestyle  #instafood  #goodlife 
Dün gece yatarken hayalini kurduğum #kahvaltım ♥️ bence en güzel #kahvaltı şekli en bol #söğüş ve #sebze ile olan, bu tabakta assagi yukarı 200gr sebze var yanında pazar ekstrası olarak mangolu  #quark ile beraber 250gr toparlamış oluyorum. Bunu sürekli gram hesabı yapın diye degil ama ekmeksiz de çok güzel bir şekilde doyulabildiği ve #nasılçoksebzeyerim e önem vurmak icin arada yapıyorum. Tabiki smootiler ve slowjuicer ile de çok sebze yemek mümkün, ama sıvı halde. Yapmanız gereken tek şey alışverişlerinizde biraz daha çok sebze almak 😂 ~ #iyipazarlar #glutensiz #organik #temizbeslenme #geçkahvaltı ~ 
The #latebreakfast I dreamed for last night before sleeping ☺️♥️ the most I like with much #veggies which are +/- 200gr. And then my #Sunday extra natural quark & mango, totally 250gr (fruit+veggies) in the pocket for today. This is not for constantly calculating the grams but to let see you really can be filled without bread! And for #howcanieatmuchveggies 😉of course you can make smoothies with your juicer but then is it in liquid form. I am more filled by this kind of. #happysunday #glutenfree #organic #cleaneating #healthylifestyle #instafood
Dün gece yatarken hayalini kurduğum #kahvaltım  ♥️ bence en güzel #kahvaltı  şekli en bol #söğüş  ve #sebze  ile olan, bu tabakta assagi yukarı 200gr sebze var yanında pazar ekstrası olarak mangolu #quark  ile beraber 250gr toparlamış oluyorum. Bunu sürekli gram hesabı yapın diye degil ama ekmeksiz de çok güzel bir şekilde doyulabildiği ve #nasılçoksebzeyerim  e önem vurmak icin arada yapıyorum. Tabiki smootiler ve slowjuicer ile de çok sebze yemek mümkün, ama sıvı halde. Yapmanız gereken tek şey alışverişlerinizde biraz daha çok sebze almak 😂 ~ #iyipazarlar  #glutensiz  #organik  #temizbeslenme  #geçkahvaltı  ~ The #latebreakfast  I dreamed for last night before sleeping ☺️♥️ the most I like with much #veggies  which are +/- 200gr. And then my #Sunday  extra natural quark & mango, totally 250gr (fruit+veggies) in the pocket for today. This is not for constantly calculating the grams but to let see you really can be filled without bread! And for #howcanieatmuchveggies  😉of course you can make smoothies with your juicer but then is it in liquid form. I am more filled by this kind of. #happysunday  #glutenfree  #organic  #cleaneating  #healthylifestyle  #instafood 
Doğal beyaz #tonbalığı #salata sı toplam 350gr #sebze ile✌🏻önden mercimek çorbası ve az da kalan enginarsalatasi 🎈 #nasılçoksebzeyerim ~ #glutensiz #temizbeslenme #akşanyemeği #organik #doğal ~ ~ 
Wild white #tuna #fish #salad with 350gr #veggies ✌🏻 as a starter yellow lentilsoup (#turkishstyle ) and beside a little bit #artichoke salad (leftover) #howcanieatmuchveggies #dinner #glutenfree #organic #cleaneating #instagood #foodlover #healthylifestyle ~
Doğal beyaz #tonbalığı  #salata  sı toplam 350gr #sebze  ile✌🏻önden mercimek çorbası ve az da kalan enginarsalatasi 🎈 #nasılçoksebzeyerim  ~ #glutensiz  #temizbeslenme  #akşanyemeği  #organik  #doğal  ~ ~ Wild white #tuna  #fish  #salad  with 350gr #veggies  ✌🏻 as a starter yellow lentilsoup (#turkishstyle  ) and beside a little bit #artichoke  salad (leftover) #howcanieatmuchveggies  #dinner  #glutenfree  #organic  #cleaneating  #instagood  #foodlover  #healthylifestyle  ~
Kefirim kıvam almış 😂😂 evet biraz fazla beklediği icin daha kıvamlı olan yoğurt degil kefir. Ama bu üstten hali, akışkan olmadığı icin kaseye koydum ama biraz karıştırınca yine içilecek kıvam oluyor don't worry :)) muhteşem üç'lü de eklenince💥 #organik #temizbeslenme #kefir #zerdeçal #karabiber #ketentohumuyağı ~ 
A little bit long waited kefir 😂 therefore I put it in a bowl instead of a glass ☺️but at the end when you stir it then it's more liquid and also to drink so no worries😉 and after putting the trio #curcuma #blackpepper #flaxseedoil it's 💥 #turmeric #glutenfree #organic #healthyfood #cleaneating #thursday ~
Kefirim kıvam almış 😂😂 evet biraz fazla beklediği icin daha kıvamlı olan yoğurt degil kefir. Ama bu üstten hali, akışkan olmadığı icin kaseye koydum ama biraz karıştırınca yine içilecek kıvam oluyor don't worry :)) muhteşem üç'lü de eklenince💥 #organik  #temizbeslenme  #kefir  #zerdeçal  #karabiber  #ketentohumuyağı  ~ A little bit long waited kefir 😂 therefore I put it in a bowl instead of a glass ☺️but at the end when you stir it then it's more liquid and also to drink so no worries😉 and after putting the trio #curcuma  #blackpepper  #flaxseedoil  it's 💥 #turmeric  #glutenfree  #organic  #healthyfood  #cleaneating  #thursday  ~
Zeytinyağlı, kırmızı tozbiberli #nohutmakarnası & mantar, kıvırcık #lahana (ince kıyım) #zerdeçal #cayenne biber ile #ricotta krema 👌🏼 haricinde dereotlu & #lavanta tohumlu (bunları bana hediye eden sevgili @ozgulce 'ye sonsuz teşekkürler) #enginar #salata ☘️ lavantasini biraz abartmış olsamda çok hoş kokulu bir salata olduuu #akşamyemeği #glutensiz #temizbeslenme ~ ~ 
For #dinner tonight; #chickpeapasta with extravirginoliveoil and red sweet pepper (put after cooked) and above #mushrooms #kale cayenne pepper,  #turmeric a la ricotta #cream and beside dill #lavender #artichoke #salad #glutenfree #organic #cleaneating #foodlover #instahealth #lifestyle ~
Zeytinyağlı, kırmızı tozbiberli #nohutmakarnası  & mantar, kıvırcık #lahana  (ince kıyım) #zerdeçal  #cayenne  biber ile #ricotta  krema 👌🏼 haricinde dereotlu & #lavanta  tohumlu (bunları bana hediye eden sevgili @ozgulce 'ye sonsuz teşekkürler) #enginar  #salata  ☘️ lavantasini biraz abartmış olsamda çok hoş kokulu bir salata olduuu #akşamyemeği  #glutensiz  #temizbeslenme  ~ ~ For #dinner  tonight; #chickpeapasta  with extravirginoliveoil and red sweet pepper (put after cooked) and above #mushrooms  #kale  cayenne pepper, #turmeric  a la ricotta #cream  and beside dill #lavender  #artichoke  #salad  #glutenfree  #organic  #cleaneating  #foodlover  #instahealth  #lifestyle  ~
Stuffed #meat with #veggies #leftovers & fresh #salad ➰ #glutenfree #cleaneating #healthylifestyle ~ 
Arda kalanlar ve taze #salata ➰ #akşamyemeği #temizbeslenme #glutensiz ♥️
Yeni hafta, Yeni şanslar!
#öğlearası ~ mantarlı, zerdeçallı #omlet ~ #glutensiz #organik #temizbeslenme ~ 
New week, new chances! 
#lunch ~ omlet with #mushrooms #curcuma and #arugula ~ #glutenfree #organic #cleaneating #instagood #healthyfood #lifestyle ~
Bugün günlerden #güveç 🥘 #sebzkitchen , isminin de çağrıştırdığı gibi sebzeye ağırlık veriyor, çünkü #sebze yelpazesi çok geniş ve inanılmaz sağlıklı ✌🏻
Ama SeBzKitCheN vejeteryan degil. Haftada bir kez kırmızı et veya tavuk 2 kez balık ve 4 günde sebze ile haftayı tamamlıyor genelde... Lakin et/ tavuk yemeklerini daha çok aile yemeklerinde yediği icin paylaşımlarının çoğu sebze oluyor... ➰ evi simdi mis gibi toprakta pişen yemek kokusu sarmışken bende bir avuç minik #iğde ler ile kahvemi yudumladım😌 #musmutlupazarlar ~ 
Today is the theme #oldschoolcooking in #pottery 🥘
yes, sebzkitchen often cooks #vegetables but is not #vegetarian ✌🏻 I eat once a week #meat or chicken , twice fish and four times #veggies ☘️ meat/chicken day is often at family dinners so you see it minimum. When this pottery slowly cooks I enjoy the smell of old times and drank my #coffee with a handful #oleasters / #silverberries ➰
#glutenfree #organic #healthylifestyle 
#happysunday ~
Bugün günlerden #güveç  🥘 #sebzkitchen  , isminin de çağrıştırdığı gibi sebzeye ağırlık veriyor, çünkü #sebze  yelpazesi çok geniş ve inanılmaz sağlıklı ✌🏻 Ama SeBzKitCheN vejeteryan degil. Haftada bir kez kırmızı et veya tavuk 2 kez balık ve 4 günde sebze ile haftayı tamamlıyor genelde... Lakin et/ tavuk yemeklerini daha çok aile yemeklerinde yediği icin paylaşımlarının çoğu sebze oluyor... ➰ evi simdi mis gibi toprakta pişen yemek kokusu sarmışken bende bir avuç minik #iğde  ler ile kahvemi yudumladım😌 #musmutlupazarlar  ~ Today is the theme #oldschoolcooking  in #pottery  🥘 yes, sebzkitchen often cooks #vegetables  but is not #vegetarian  ✌🏻 I eat once a week #meat  or chicken , twice fish and four times #veggies  ☘️ meat/chicken day is often at family dinners so you see it minimum. When this pottery slowly cooks I enjoy the smell of old times and drank my #coffee  with a handful #oleasters  / #silverberries  ➰ #glutenfree  #organic  #healthylifestyle  #happysunday  ~