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  • singen_karaokediet
    Singen(しんげん)
    @singen_karaokediet

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#3月のライオン#東京駅#看板
#灰色と青#米津玄師#菅田将暉#singen#並んではいけなかったwww

#カラオケダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せる#instadiet
#karaokediet
#l4l#instagood
#原宿#表参道#新宿#新橋

体重
開始  90.0kg(2017.1.1)
現在  77.5kg(2017.10.19)
累計 -12.5kg

体脂肪
開始  26.9%(2017.1.1)
現在  20.0%(2017.10.19)
累計 -6.9%
めっきり寒くなってきましたなー。#パーカー の季節ですw皆様、風邪など引かれませぬよう(T ^ T)

#ビフォーアフター#10ヶ月目

#カラオケダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せる#instadiet
#karaokediet
#l4l#instagood
#原宿#表参道#新宿
#諏訪湖あんぱん 疲れ果てた心と身体に沁みたwwwやばいな、前回の#姥捨 に引き続き、今回の#諏訪湖 もそうだけど#PA#SA で癒されるのが恒例になってる。

#麒麟児 の#鶏そば は時間合わず食えず。

#カラオケダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せる#instadiet
#karaokediet
#ダイエット#diet
#l4l#dietgram#ダイエット垢
#原宿#表参道#新宿#渋谷
#パン#あんぱん#食べログ#パンスタグラム#アンパンマン#長野#山梨#諏訪湖
#諏訪湖あんぱん  疲れ果てた心と身体に沁みたwwwやばいな、前回の#姥捨  に引き続き、今回の#諏訪湖  もそうだけど#PA #SA  で癒されるのが恒例になってる。 #麒麟児  の#鶏そば  は時間合わず食えず。 #カラオケダイエット  #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集  #痩せる #instadiet  #karaokediet  #ダイエット #diet  #l4l #dietgram #ダイエット垢  #原宿 #表参道 #新宿 #渋谷  #パン #あんぱん #食べログ #パンスタグラム #アンパンマン #長野 #山梨 #諏訪湖 
本日は#茅ヶ崎 でお仕事でした。茅ヶ崎といえば、#横浜飯店 の #肉そば !
え?茅ヶ崎なのに#横浜?
気にしない気にしない。

全然ダイエット投稿ではないなw#飯テロ であるw明日は#長野 そして 明後日は#山梨 だ。がんばんべー。

#カラオケダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せる#instadiet
#karaokediet
#ダイエット#diet
#l4l#dietgram#ダイエット垢
#原宿#表参道#新宿#渋谷
#ラーメン#つけ麺#食べログ#めんすたぐらむ
本日は#茅ヶ崎  でお仕事でした。茅ヶ崎といえば、#横浜飯店  の #肉そば  ! え?茅ヶ崎なのに#横浜 ? 気にしない気にしない。 全然ダイエット投稿ではないなw#飯テロ  であるw明日は#長野  そして 明後日は#山梨  だ。がんばんべー。 #カラオケダイエット  #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集  #痩せる #instadiet  #karaokediet  #ダイエット #diet  #l4l #dietgram #ダイエット垢  #原宿 #表参道 #新宿 #渋谷  #ラーメン #つけ麺 #食べログ #めんすたぐらむ 
#炭水化物祭り 週末からのイライラが食に出てしまってアウト。#ガネーシャ さんと#銀だこ#ハイボール に癒されて今週を乗り切ろう。

真面目に生きることと、要領よく生きるってのはイコールではないよな。と最近常々思う。

#カラオケダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せる#instadiet
#karaokediet
#l4l#instagood
#原宿#表参道#新宿#新橋

体重
開始  90.0kg(2017.1.1)
現在  80.3kg(2017.10.10)
累計 -9.7.kg

体脂肪
開始  26.9%(2017.1.1)
現在  17.8%(2017.10.10)
累計 -9.1%
#炭水化物祭り  週末からのイライラが食に出てしまってアウト。#ガネーシャ  さんと#銀だこ #ハイボール  に癒されて今週を乗り切ろう。 真面目に生きることと、要領よく生きるってのはイコールではないよな。と最近常々思う。 #カラオケダイエット  #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集  #痩せる #instadiet  #karaokediet  #l4l #instagood  #原宿 #表参道 #新宿 #新橋  体重 開始 90.0kg(2017.1.1) 現在 80.3kg(2017.10.10) 累計 -9.7.kg 体脂肪 開始 26.9%(2017.1.1) 現在 17.8%(2017.10.10) 累計 -9.1%
いましめ。この2ヶ月はかなり記録もおろそか、食事もバリバリ食ってたからなぁ。食欲の秋とはいえ、ダイエットにも気合いれねば。

#ビフォーアフター#10ヶ月目
2枚目はフェイスライン
3枚目は若きころと比較www
#beforeafter#diet

#カラオケダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せる#instadiet
#karaokediet
#l4l#instagood
#原宿#表参道#新宿
昨日はやっくんとの昔の写真にたくさんのイイネありがとうございました。ちょうどカラオケダイエットに初めて成功して、#世界仰天ニュース#仰天チェンジ にとりあげられ、健康美容系の仕事を始めたあたりの写真でした。

さ、今日もがんばりましょー!

#カラオケダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せる#instadiet
#karaokediet
#l4l#instagood
#原宿#表参道#新宿#新橋

体重
開始  90.0kg(2017.1.1)
現在  80.5kg(2017.10.6)
累計 -9.5kg

体脂肪
開始  26.9%(2017.1.1)
現在  19.5%(2017.10.6)
累計 -7.4%
昨日はやっくんとの昔の写真にたくさんのイイネありがとうございました。ちょうどカラオケダイエットに初めて成功して、#世界仰天ニュース #仰天チェンジ  にとりあげられ、健康美容系の仕事を始めたあたりの写真でした。 さ、今日もがんばりましょー! #カラオケダイエット  #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集  #痩せる #instadiet  #karaokediet  #l4l #instagood  #原宿 #表参道 #新宿 #新橋  体重 開始 90.0kg(2017.1.1) 現在 80.5kg(2017.10.6) 累計 -9.5kg 体脂肪 開始 26.9%(2017.1.1) 現在 19.5%(2017.10.6) 累計 -7.4%
#月見だんご#甘辛#うさぎ …

#カラオケダイエット
#公開ダイエット
#ダイエット仲間募集
#痩せる#instadiet
#karaokediet
#l4l#instagood
#原宿#表参道#新宿#お台場

体重
開始  90.0kg(2017.1.1)
現在  78.5kg(2017.10.5)
累計 -11.5kg

体脂肪
開始  26.9%(2017.1.1)
現在  20.3%(2017.10.5)
累計 -6.6%