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    Personal online Taíssa Martins
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As deliciosas ceias de fim de ano 😋 estão chegando, então que tal queimar calorias antes? rs

Marca aí aquele(a) amigo(a) que vai precisar de uns exercícios a mais por causa das festas... 😂

O desafiado tem 24h para cumprir! #TeamTaíssa #DesafioDoDia
As deliciosas ceias de fim de ano 😋 estão chegando, então que tal queimar calorias antes? rs Marca aí aquele(a) amigo(a) que vai precisar de uns exercícios a mais por causa das festas... 😂 O desafiado tem 24h para cumprir! #TeamTaíssa  #DesafioDoDia 
Que tal começar seu dia diferente hoje ? Suba e desça escadas por 5 minutos e já irá gastar em média 50 kcal 💪🏻💪🏻 Os nossos alunos do desafio #adoteumsedentario já estão com tudo !!!! .
#subaescadas #vidasaudavel #mudeseushabitos #saude #treinododia #teamtaissa
Hoje foi um dia de reflexão e FELICIDADE! ☺

Muito obrigado a todos que dedicaram um tempinho do seu dia pra me dar os parabéns. 👏

Completo 27 anos muito feliz e com a expectativa de 2018 será um ano ainda melhor! 🙏
Hoje foi um dia de reflexão e FELICIDADE! ☺ Muito obrigado a todos que dedicaram um tempinho do seu dia pra me dar os parabéns. 👏 Completo 27 anos muito feliz e com a expectativa de 2018 será um ano ainda melhor! 🙏
Obrigada @carolquerserfitness pela confiança já há 11 meses 💪🏻💪🏻 .
#personalonline #consultoria #treinododia #vidasaudavel #teamtaissa #treinoonline #coach #emagrecer #projetoverao
♦️O Programa de Personal Online é destinado principalmente à pessoas que desejam iniciar a prática de exercício físico orientado, seja por nunca ter encontrado uma orientação adequada ou pela busca de um estilo de vida mais saudável e ativo. ♦️Quando os alunos aderem ao programa, respondem através do site os seguintes passos: ♦️Passo 1 - Anamnese (questionário)
♦️Passo 2 - Medidas (circunferências) e fotos
♦️Passo 3 - Aptidão Cardiovascular (Teste na esteira ou bicicleta)
♦️Passo 4 - Aptidão Neuromuscular (Teste nos aparelhos da musculação) ♦️E assim, o programa de treinamento é elaborado baseado em todas as individualidades encontradas nos testes e medidas. Só assim um programa de treino promoverá resultados 100% ótimos e metas atingidas a longo e curto prazo. ♦️Portanto, nosso programa oferece total apoio e suporte para que o aluno possa realizá-lo em academias convencionais, academias em condomínios ou em casa com o uso de materiais extras, e o melhor, você ainda pode pausar quando precisar! ♦️Somos o único programa com treinos individuais, extras para fazer em casa, dicas, vídeo aula, desafios e brindes. E em breve, o nosso APP, com acesso ao sistema de forma mais interativa com GPS, Playlists, área do aluno exclusiva e muito mais. .
#personalonline #vidasaudavel #encontroteamtaissa #treinododia #treinoonline #projetoverao #exerciciosemcasa #corrida #treinodedomingo #treinoemcasa
♦️O Programa de Personal Online é destinado principalmente à pessoas que desejam iniciar a prática de exercício físico orientado, seja por nunca ter encontrado uma orientação adequada ou pela busca de um estilo de vida mais saudável e ativo. ♦️Quando os alunos aderem ao programa, respondem através do site os seguintes passos: ♦️Passo 1 - Anamnese (questionário) ♦️Passo 2 - Medidas (circunferências) e fotos ♦️Passo 3 - Aptidão Cardiovascular (Teste na esteira ou bicicleta) ♦️Passo 4 - Aptidão Neuromuscular (Teste nos aparelhos da musculação) ♦️E assim, o programa de treinamento é elaborado baseado em todas as individualidades encontradas nos testes e medidas. Só assim um programa de treino promoverá resultados 100% ótimos e metas atingidas a longo e curto prazo. ♦️Portanto, nosso programa oferece total apoio e suporte para que o aluno possa realizá-lo em academias convencionais, academias em condomínios ou em casa com o uso de materiais extras, e o melhor, você ainda pode pausar quando precisar! ♦️Somos o único programa com treinos individuais, extras para fazer em casa, dicas, vídeo aula, desafios e brindes. E em breve, o nosso APP, com acesso ao sistema de forma mais interativa com GPS, Playlists, área do aluno exclusiva e muito mais. . #personalonline  #vidasaudavel  #encontroteamtaissa  #treinododia  #treinoonline  #projetoverao  #exerciciosemcasa  #corrida  #treinodedomingo  #treinoemcasa 
#Saúde + #Natureza + #Viagem = #Felicidade 😃👏 Curtir o lindo visual de Sintra, distrito de 🇵🇹 Lisboa, foi bom demais! Mas pra chegar lá no alto e ter essa bela vista precisa ter perna, viu! 😂

Quer mais dicas para curtir sua viagem? Aguarde... #VouViajarEAgora 🛫
#Saúde  + #Natureza  + #Viagem  = #Felicidade  😃👏 Curtir o lindo visual de Sintra, distrito de 🇵🇹 Lisboa, foi bom demais! Mas pra chegar lá no alto e ter essa bela vista precisa ter perna, viu! 😂 Quer mais dicas para curtir sua viagem? Aguarde... #VouViajarEAgora  🛫
Você sabia que é possível treinar em qualquer lugar ? A aluna @cacherubiini participou do último #encontroteamtaissa em São Paulo e experimentou as bags da @tryexfitness com 10kg 😱 .
FAÇA PARTE, TENHA UM PERSONAL ONLINE .
#personalonline #vidasaudavel #consultoria #treinododia #treinoonline #vidasaudavel #projetoverao #projetovida #exerciciosemcasa #exerciciofisico #treinofuncional #ibirapuera
“Já fazia um tempo que sentia necessidade de fazer atividade física, mas nuca gostei de academia convencional... além disso, minha rotina não favorecia muito. Foi quando encontrei a Taissa e vi que podia sim treinar em casa!
Há apenas dois meses comecei a treinar e de imediato passei a gostar de fazer os exercícios! A cada semana sentia minha evolução na execução e na resistência... Coisas que antes achava que nunca ia acontecer!
O último desafio, da salada, me incentivou também a mudar meus hábitos alimentares. Vi que é prático, rápido e barato comer saudável e não parei mais.... rs
Só tenho a agradecer por ter me ajudado a mudar meu estilo de vida!
A cada dia fico mais motivada a continuar!!!!” .
✅Parabéns @alinebarrence .
#teamtaissa #treinoemcasa #treinoonline #projetoverao #vidasaudavel #consultoriaonline #treinoonline #personalonline #corrida
“Já fazia um tempo que sentia necessidade de fazer atividade física, mas nuca gostei de academia convencional... além disso, minha rotina não favorecia muito. Foi quando encontrei a Taissa e vi que podia sim treinar em casa! Há apenas dois meses comecei a treinar e de imediato passei a gostar de fazer os exercícios! A cada semana sentia minha evolução na execução e na resistência... Coisas que antes achava que nunca ia acontecer! O último desafio, da salada, me incentivou também a mudar meus hábitos alimentares. Vi que é prático, rápido e barato comer saudável e não parei mais.... rs Só tenho a agradecer por ter me ajudado a mudar meu estilo de vida! A cada dia fico mais motivada a continuar!!!!” . ✅Parabéns @alinebarrence . #teamtaissa  #treinoemcasa  #treinoonline  #projetoverao  #vidasaudavel  #consultoriaonline  #treinoonline  #personalonline  #corrida 
Minha aluna Ericka Mesquita está satisfeitíssima com os seus resultados. E não é à toa, né? 😍

Foco, dedicação e treino aliados a uma consultoria responsável, geram antes e depois como esse da foto. 💪🤓😀 Parabéns Ericka❗#TeamTaissa  #personalonline #treinododia #treinoonline #saude #vidasaudavel #treinoemcasa #consultoriaonline
Tem NOVIDADE chegando! Treinou 🏃‍♂🏋‍♂ o ano inteiro e teve uma alimentação 🥦🍌 regrada, mas vai viajar. E AGORA? 🤷‍♀ Nós temos uma saída pra você não perder tudo que ganhou nos treinos! Que tal receber DICAS EXCLUSIVAS para uma viagem saudável e INESQUECÍVEL?! 😃

Estamos lançando o 'Vou Viajar e Agora?', onde parceiras do #TeamTaíssa vão oferecer diversas dicas para que você não perca a saúde na sua viagem de fim de ano. Vamos juntos? #VouViajarEAgora 🛫
Tem NOVIDADE chegando! Treinou 🏃‍♂🏋‍♂ o ano inteiro e teve uma alimentação 🥦🍌 regrada, mas vai viajar. E AGORA? 🤷‍♀ Nós temos uma saída pra você não perder tudo que ganhou nos treinos! Que tal receber DICAS EXCLUSIVAS para uma viagem saudável e INESQUECÍVEL?! 😃 Estamos lançando o 'Vou Viajar e Agora?', onde parceiras do #TeamTaíssa  vão oferecer diversas dicas para que você não perca a saúde na sua viagem de fim de ano. Vamos juntos? #VouViajarEAgora  🛫
Parabéns @amandamoisess 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
→Você sabe a diferença em seguir programas padronizados online e ter realmente um Personal Online? Geralmente os programas já pré-elaborados não respeitam individualidades e não levam em consideração metas pessoais mês a mês, além é claro da NÃO elaboração de testes específicos e individuais para medir suas condições físicas atuais e assim lhe classificar quanto ao nível de Treinamento atual. →Já o Personal Online, é responsável por toda a sua rotina de Treinamento assim como um personal presencial, deverá realizar testes, medidas, metas, acompanhar, tirar dúvidas e principalmente elaborar um programa 100% individualizado.
→Sendo assim, qual modelo de exercício físico online você acha que irá promover maiores resultados, menor risco de lesão e mudanças permanentes de emagrecimento, força muscular e melhora da condição cardiovascular? . . 
#personalonline #treinoonline #treinoemcasa #vidasaudavel #teamtaissa #treinododia #treinotop #projetoverao #projetovida #exerciciosemcasa
Parabéns @amandamoisess 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 →Você sabe a diferença em seguir programas padronizados online e ter realmente um Personal Online? Geralmente os programas já pré-elaborados não respeitam individualidades e não levam em consideração metas pessoais mês a mês, além é claro da NÃO elaboração de testes específicos e individuais para medir suas condições físicas atuais e assim lhe classificar quanto ao nível de Treinamento atual. →Já o Personal Online, é responsável por toda a sua rotina de Treinamento assim como um personal presencial, deverá realizar testes, medidas, metas, acompanhar, tirar dúvidas e principalmente elaborar um programa 100% individualizado. →Sendo assim, qual modelo de exercício físico online você acha que irá promover maiores resultados, menor risco de lesão e mudanças permanentes de emagrecimento, força muscular e melhora da condição cardiovascular? . . #personalonline  #treinoonline  #treinoemcasa  #vidasaudavel  #teamtaissa  #treinododia  #treinotop  #projetoverao  #projetovida  #exerciciosemcasa 
Ter saúde é ter felicidade! 😄

Nada como cuidar do corpo pra poder curtir uma trilha em #CamposDoJordão tranquilamente, né? 😌

Venha você também, tenha qualidade de vida para curtir uma vida com qualidade. 💗 #TeamTaissa #personalonline #treinododia #treinoonline #saude #vidasaudavel #treinoemcasa #consultoriaonline