an online Instagram web viewer
  • thegirlwhoisfit
    The Girl Who Is Fit
    @thegirlwhoisfit

Images by thegirlwhoisfit

Detaylar için yana kaydırın👉🏻Birkaç günlük ve bugün aldığım bazı şeyleri paylaşmak istedim.✔️Story de  gürültüden biraz uzak kalmak için kulak tıkacı almak istediğimden bahsetmiştim ve bugün yolum düşmüşken eczaneye uğrayıp bir adet kulak tıkacı edindim.Fiyatı 15 tl.Henüz deneyimleme fırsatım olmadı ama eğer merak ederseniz deneyimleyip yorumlarımı mutlaka yazarım 🙌🏻✔️Defteri de bugün aldım ve çok hoşuma gittiğimin paylaşmak istedim.Özellikle yanlarındaki gümüş yaprak detayı ve içindeki mini takvimi baya beğendim.Ben bunu ingilizce grammer defteri olarak kullanacağım malum 8 saatlik dersin defteri olacağı için 140 sayfa 🤦🏻‍♀️✔️Kalemliği Bim den almıştım ve genelde çocuksu kalemlikler vardı.Bunu ise şans eseri buldum ve kaçırmak istemedim.✔️Nivea yüz yıkama köpüğü ve Splat Diş Macununu Gratisten aldım.Doğrusu şuan ikisi de inanılmaz memnun kaldığım ürünler değil ama kötü de değiller 😄 #instalike #instadaily #instagood #blogger #idea #bodycare #stationary #schooldays #healthy #balance #cleaneating #ifitfitsyourmacros #saglikli #alışveriş #shopping
Detaylar için yana kaydırın👉🏻Birkaç günlük ve bugün aldığım bazı şeyleri paylaşmak istedim.✔️Story de gürültüden biraz uzak kalmak için kulak tıkacı almak istediğimden bahsetmiştim ve bugün yolum düşmüşken eczaneye uğrayıp bir adet kulak tıkacı edindim.Fiyatı 15 tl.Henüz deneyimleme fırsatım olmadı ama eğer merak ederseniz deneyimleyip yorumlarımı mutlaka yazarım 🙌🏻✔️Defteri de bugün aldım ve çok hoşuma gittiğimin paylaşmak istedim.Özellikle yanlarındaki gümüş yaprak detayı ve içindeki mini takvimi baya beğendim.Ben bunu ingilizce grammer defteri olarak kullanacağım malum 8 saatlik dersin defteri olacağı için 140 sayfa 🤦🏻‍♀️✔️Kalemliği Bim den almıştım ve genelde çocuksu kalemlikler vardı.Bunu ise şans eseri buldum ve kaçırmak istemedim.✔️Nivea yüz yıkama köpüğü ve Splat Diş Macununu Gratisten aldım.Doğrusu şuan ikisi de inanılmaz memnun kaldığım ürünler değil ama kötü de değiller 😄 #instalike  #instadaily  #instagood  #blogger  #idea  #bodycare  #stationary  #schooldays  #healthy  #balance  #cleaneating  #ifitfitsyourmacros  #saglikli  #alışveriş  #shopping 
#tb Yaz tatilini şimdiden özleyenleri buraya alalım 😭Bugün okulda kendi bölümümdeki ilk günümdü ve çok da iyi geçtiğini söyleyemeyeceğim 😕Çünkü benim bu bölümü seçmemi en çok destekleyen ve her daim bana iyi davranan ve güvenen hocamın tayininin çıktığını öğrendik 😞Bütün motivasyon ve hevesim kırıldı.Tabi birçok ufak tefek çok da hoş olmayan şeyler oldu.Yinede her şeye rağmen elimden gelenin en iyisini yapmak zorundayım 🙌🏻Her gün post atamayacağım kusura bakmayın biliyorsunuz zaten her yediğimi paylaşmayıp gönderiler için ekstra düşündüğüm için artık böyle bir şey çok sık olamayacak yinede tamamen buradan gitmiyorum tabiki 😇 #health #healtyfood #healthylife #saglikliyemek #sagliklibeslenme #saglikli #balance #balancediet #balancedmeal #endofsummer #backtoschool #cleaneating #diet #dengelibeslenme #idea #ifitfitsyourmacros #iifym #instafood #instagood
#tb  Yaz tatilini şimdiden özleyenleri buraya alalım 😭Bugün okulda kendi bölümümdeki ilk günümdü ve çok da iyi geçtiğini söyleyemeyeceğim 😕Çünkü benim bu bölümü seçmemi en çok destekleyen ve her daim bana iyi davranan ve güvenen hocamın tayininin çıktığını öğrendik 😞Bütün motivasyon ve hevesim kırıldı.Tabi birçok ufak tefek çok da hoş olmayan şeyler oldu.Yinede her şeye rağmen elimden gelenin en iyisini yapmak zorundayım 🙌🏻Her gün post atamayacağım kusura bakmayın biliyorsunuz zaten her yediğimi paylaşmayıp gönderiler için ekstra düşündüğüm için artık böyle bir şey çok sık olamayacak yinede tamamen buradan gitmiyorum tabiki 😇 #health  #healtyfood  #healthylife  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #saglikli  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #endofsummer  #backtoschool  #cleaneating  #diet  #dengelibeslenme  #idea  #ifitfitsyourmacros  #iifym  #instafood  #instagood 
Son tatil keyfim 😕Neden son olsun sonuçta önümüzde resmi tatiller ve hafta sonları var diyebilirsiniz ama artık 11.sınıf olduğum için büyük bir sorumluluk altındayım ve bundan sonra eğer şuan hissettiğin gibi rahat hissedersem asıl o zaman sorun var demektir.Bu arada bu biraz instagram/gerçek fotoğrafı çünkü ilk fotoğraf aslında burda paylaştığım ikincisi ise bu kadarla yetinmeyip üzerine bir de fındık ezmesi koyduğum fotoğraf 😝Zaten şu ara arkadaşlarımla aram iyi değil şuan beni mutlu eden tek şey bu 🙌🏻 #healthy #healthyfood #healthylife #porridge #oat #yulafezmesi #yulaflapası #foodporn #saglikliyemek #sagliklibeslenme #saglikliyasam #balancediet #balance #balancedmeal #dengelibeslenme #diet #cleaneating #ifitfitsyourmacros #food #chocolate #brunch
Son tatil keyfim 😕Neden son olsun sonuçta önümüzde resmi tatiller ve hafta sonları var diyebilirsiniz ama artık 11.sınıf olduğum için büyük bir sorumluluk altındayım ve bundan sonra eğer şuan hissettiğin gibi rahat hissedersem asıl o zaman sorun var demektir.Bu arada bu biraz instagram/gerçek fotoğrafı çünkü ilk fotoğraf aslında burda paylaştığım ikincisi ise bu kadarla yetinmeyip üzerine bir de fındık ezmesi koyduğum fotoğraf 😝Zaten şu ara arkadaşlarımla aram iyi değil şuan beni mutlu eden tek şey bu 🙌🏻 #healthy  #healthyfood  #healthylife  #porridge  #oat  #yulafezmesi  #yulaflapası  #foodporn  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #balancediet  #balance  #balancedmeal  #dengelibeslenme  #diet  #cleaneating  #ifitfitsyourmacros  #food  #chocolate  #brunch 
İçerikleri için yana kaydırın 👉🏻
Aslında tek amacım @fitolsakya ponçiğimin önerdiği katkısız ve koruyucusuz dana sucuğunu almaktı fakat yine kendime engel olamadım 😹Meyve barı hariç hepsini A101 den aldım.Sucuk indirimde 19 tl gibi bir şeydi.Ekmeğimizi genelde evde yaptığımız için bu sefer de bunu denemek istedik.Geçen Çavdar Unu almıştık ama onun ekmeğini ailecek pek sevmedik 🙄Ondan önce aldığımız Söke 7 Tahıllı Un Karışımından yaptığımız ekmek baya güzeldi.Bu arada Fıstık ve Hurmalı meyve barını Gratisten 3.5 tlye aldım.Hindistan cevizlisini de denemiştim ama hiç güzel değildi.Umarım bu daha güzeldir 😇 #health #healthy #healtyfood #alışveriş #a101 #atıştırmalık #balance #balancediet #balancedmeal #shopping #snack #food #backtoschool #diet #dengelibeslenme #saglikliyemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #cleaneating #nosugar #fruitbar
İçerikleri için yana kaydırın 👉🏻 Aslında tek amacım @fitolsakya ponçiğimin önerdiği katkısız ve koruyucusuz dana sucuğunu almaktı fakat yine kendime engel olamadım 😹Meyve barı hariç hepsini A101 den aldım.Sucuk indirimde 19 tl gibi bir şeydi.Ekmeğimizi genelde evde yaptığımız için bu sefer de bunu denemek istedik.Geçen Çavdar Unu almıştık ama onun ekmeğini ailecek pek sevmedik 🙄Ondan önce aldığımız Söke 7 Tahıllı Un Karışımından yaptığımız ekmek baya güzeldi.Bu arada Fıstık ve Hurmalı meyve barını Gratisten 3.5 tlye aldım.Hindistan cevizlisini de denemiştim ama hiç güzel değildi.Umarım bu daha güzeldir 😇 #health  #healthy  #healtyfood  #alışveriş  #a101  #atıştırmalık  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #shopping  #snack  #food  #backtoschool  #diet  #dengelibeslenme  #saglikliyemek  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #cleaneating  #nosugar  #fruitbar 
Kaloriler paylaştıkça azalır 😄😏Annemle pastaneye Tam Buğday Ekmeği almak için girmiştik ve tabiki yine canım çekmediği halde tatlarını merak ettiğim unlu mamülleri almak istedim 🤦🏻‍♀️En azından gördüklerinizin hepsini annemle paylaştık.Favorim en arkada gözüken cezeryemsi şey ve yanındaki antep fıstıklı kurabiye oldu 👍🏻Ortadaki kurabiye de fena değildi ama doğrusu olmasa da olurmuş.Öndeki makaronlarda hoştu ama işte bu kadarcık yemek gayet yeterli oldu.Yani bunlar hep denge işi 😌 #cheatmeal #dengelibeslenme #diet #balance #balancediet #balancedmeal #foodporn #macoron #bakery #food #iifym #ifitfitsyourmacros #teatime #break #atıştırmalık #snack #instafood
Kaloriler paylaştıkça azalır 😄😏Annemle pastaneye Tam Buğday Ekmeği almak için girmiştik ve tabiki yine canım çekmediği halde tatlarını merak ettiğim unlu mamülleri almak istedim 🤦🏻‍♀️En azından gördüklerinizin hepsini annemle paylaştık.Favorim en arkada gözüken cezeryemsi şey ve yanındaki antep fıstıklı kurabiye oldu 👍🏻Ortadaki kurabiye de fena değildi ama doğrusu olmasa da olurmuş.Öndeki makaronlarda hoştu ama işte bu kadarcık yemek gayet yeterli oldu.Yani bunlar hep denge işi 😌 #cheatmeal  #dengelibeslenme  #diet  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #foodporn  #macoron  #bakery  #food  #iifym  #ifitfitsyourmacros  #teatime  #break  #atıştırmalık  #snack  #instafood 
Şu ara çok fazla muzlu tarif paylaştım malum evdeki muzlar iyice olgunlaşınca tüm kaydettiğim muzlu tarifleri aradan çıkarayım dedim 😅Bu sefer @mervefitdaily 'nin Kakaolu Banana Bread tarifini denemiş bulunmaktayım.Şunu söyleyeyim şuana kadar yaptığım en güzel Banana Bread olabilir.Sadece kokusu bile mükemmel.Abartmıyorum kokusu muazzam 😍Hemen tarife geçiyorum -->Malzemeler; •2 yumurta •1/2 çb süt •1/2 çb zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı •1 sb tam buğday unu •1 sb un haline getirilmiş yulaf •15 adet sıcak suda bekletilmiş hurma •3 olgunlaşmış muz •1 paket kabartma tozu •1 paket vanilya •2 yk kakao •1 yk fıstık ezmesi(isteğe bağlı •5 kare %82 veya %70 üstü bitter --->✔️Sıcak suda beklemiş hurmaların kabuklarını soyup ve çekirdeklerini çıkarıp rondodan geçiriyoruz ✔️Hurmaların içine 2.5 muzu ve fıstık ezmesini de ekleyip rondodan tekrar geçiriyoruz ✔️Ayrı bir kapta yumurta,süt ve yağı çırpıyoruz ✔️Üzerine unu,yulafı,kabartma tozunu,vanilyayı ve kakaoyu ekliyoruz ✔️Muzlu hurmalı karışımıda ekleyip güzelce karıştırıyoruz ✔️5 kare bitteri de küçük küçük doğrayıp kek karışımımızın içine atıp yine güzelce karıştırıyoruz ✔️Yağladığımız veya yağlı kağıt serdiğimiz kaba döküyoruz ✔️Üzerine kalan yarım dilim muzu dilimliyoruz ✔️180 derecede 45 dk kadar pişiriyoruz 🔥Biraz uzunmuş gibi gelebilir ama yaptığınıza kesinlikle değiyor 👌🏻Kesinlikle bir şans vermelisiniz😋 Diğer tarifler için #fitkıztarifleri  tagına göz atmanız yeterli 😻 #health #healthy #healtyfood #homemade #bananabread #delicious #diet #saglikliyemek #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #nosugar #nutrition #balance #balancedmeal #balancediet #dengelibeslenme #foodporn #recipe #evyapımı
Şu ara çok fazla muzlu tarif paylaştım malum evdeki muzlar iyice olgunlaşınca tüm kaydettiğim muzlu tarifleri aradan çıkarayım dedim 😅Bu sefer @mervefitdaily 'nin Kakaolu Banana Bread tarifini denemiş bulunmaktayım.Şunu söyleyeyim şuana kadar yaptığım en güzel Banana Bread olabilir.Sadece kokusu bile mükemmel.Abartmıyorum kokusu muazzam 😍Hemen tarife geçiyorum -->Malzemeler; •2 yumurta •1/2 çb süt •1/2 çb zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı •1 sb tam buğday unu •1 sb un haline getirilmiş yulaf •15 adet sıcak suda bekletilmiş hurma •3 olgunlaşmış muz •1 paket kabartma tozu •1 paket vanilya •2 yk kakao •1 yk fıstık ezmesi(isteğe bağlı •5 kare %82 veya %70 üstü bitter --->✔️Sıcak suda beklemiş hurmaların kabuklarını soyup ve çekirdeklerini çıkarıp rondodan geçiriyoruz ✔️Hurmaların içine 2.5 muzu ve fıstık ezmesini de ekleyip rondodan tekrar geçiriyoruz ✔️Ayrı bir kapta yumurta,süt ve yağı çırpıyoruz ✔️Üzerine unu,yulafı,kabartma tozunu,vanilyayı ve kakaoyu ekliyoruz ✔️Muzlu hurmalı karışımıda ekleyip güzelce karıştırıyoruz ✔️5 kare bitteri de küçük küçük doğrayıp kek karışımımızın içine atıp yine güzelce karıştırıyoruz ✔️Yağladığımız veya yağlı kağıt serdiğimiz kaba döküyoruz ✔️Üzerine kalan yarım dilim muzu dilimliyoruz ✔️180 derecede 45 dk kadar pişiriyoruz 🔥Biraz uzunmuş gibi gelebilir ama yaptığınıza kesinlikle değiyor 👌🏻Kesinlikle bir şans vermelisiniz😋 Diğer tarifler için #fitkıztarifleri  tagına göz atmanız yeterli 😻 #health  #healthy  #healtyfood  #homemade  #bananabread  #delicious  #diet  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #nosugar  #nutrition  #balance  #balancedmeal  #balancediet  #dengelibeslenme  #foodporn  #recipe  #evyapımı 
En pratik,sağlıklı ve lezzetli ara öğün altarnatifi olabilir 😍 Bu güzellik @healthyjoyfulrecipes 'ın Chocolate Chips Cookies tarifinden ortaya çıkardığım bebişler ☺️Hemen tarife geçiyorum;Malzemeler -->•2 çok olgun muz •1.5 sb yulaf ezmesi •%82 veya %70 üstü bitter çikolata ---> ✔️Muzları çatalla eziyoruz ✔️Yulaf ezmesiyle muzları birleştirip biraz rondodan geçiyoruz ✔️Üzerine bitterlerimizi yerleştiriyoruz ✔️Ben ayrıca badem de koydum bu size kalmış bir şey ✔️180 derecede hafif kızarana kadar pişiriyoruz 🔥Eveett hepsi bu kadar 😌Evde olgunlaşmış muzunuz varsa değerlendirmek için harika bir tarif mutlaka deneyin 😋 Diğer fit tarifler için #fitkıztarifleri  tagına göz atmanız yeterli 😌 #health #healtyfood #healthy #saglikliyasam #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #balance #balancediet #balancedmeal #cleaneating #nosugar #nutrition #diet #idea #dengelibeslenme #cookies #foodporn #fitfood
En pratik,sağlıklı ve lezzetli ara öğün altarnatifi olabilir 😍 Bu güzellik @healthyjoyfulrecipes 'ın Chocolate Chips Cookies tarifinden ortaya çıkardığım bebişler ☺️Hemen tarife geçiyorum;Malzemeler -->•2 çok olgun muz •1.5 sb yulaf ezmesi •%82 veya %70 üstü bitter çikolata ---> ✔️Muzları çatalla eziyoruz ✔️Yulaf ezmesiyle muzları birleştirip biraz rondodan geçiyoruz ✔️Üzerine bitterlerimizi yerleştiriyoruz ✔️Ben ayrıca badem de koydum bu size kalmış bir şey ✔️180 derecede hafif kızarana kadar pişiriyoruz 🔥Eveett hepsi bu kadar 😌Evde olgunlaşmış muzunuz varsa değerlendirmek için harika bir tarif mutlaka deneyin 😋 Diğer fit tarifler için #fitkıztarifleri  tagına göz atmanız yeterli 😌 #health  #healtyfood  #healthy  #saglikliyasam  #sagliklitarifler  #sagliklibeslenme  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #cleaneating  #nosugar  #nutrition  #diet  #idea  #dengelibeslenme  #cookies  #foodporn  #fitfood 
Yavaş yavaş okul alış verişlerine başladım 🙌🏻Benim en iyi düzenim okul zamanı 2 ana 2 ara şeklinde beslenmek oluyor.Aralarım normal ara porsiyonlarının 2 katı büyüklüğünde olduğun için bana bu yetiyor.Okulda da öğle yemeği yerine süt+meyve bar,protein bar,yoğurt+gronala vs şeklinde büyük aralar yapıyorum.Burdaki aldıklarımdan Kurabi ve Şalgam hariç hepsi okul için.Kurabinin bu diğer çeşidini denemiştim ve güzeldi ama bu çok daha güzel 😍Şalgamı ise hayatımda ilk defa denedim çok umudum vardı sonuçta sağlıklı ve kalorisi az bir içecek ama bir yudumdan fazla içemedim çok kötüydü 😣Favori züberlerimi de hemen indirim varken kaptım 😎Sek'ın bu Probiyotik içeceği yeni çıkmış meyvelisi de vardı ama içinde şeker olduğu için tercihim sade olandan yana oldu.Sek Quark'ın sadesinin bu yeni çıkan müsli ekli olanı denemek istedim hem okul için pratik olur kaşığı da içinde 👍🏻Hiç Light Kefir denememiştim normalde Light ürünleri pek tüketmem ama bunu da denemek istedim.İçimin Galeteli ve Peynirli atıştırmalık paketleri çok hoşuma gitti tam okula götürmelik 😍Pınar Organik Sütleri de meyve barlarımın yanında götürürüm diye aldım 😊Sağlıklı beslenmek için bahane olamaz 😇 #health #healthy #healtyfood #sneakers #schoolsnacks #backtoschool #atıştırmalık #saglikliyemek #saglikliyasam #balancediet #balancedmeal #cleaneating #shopping #diet #dengelibeslenme #nutrition
Yavaş yavaş okul alış verişlerine başladım 🙌🏻Benim en iyi düzenim okul zamanı 2 ana 2 ara şeklinde beslenmek oluyor.Aralarım normal ara porsiyonlarının 2 katı büyüklüğünde olduğun için bana bu yetiyor.Okulda da öğle yemeği yerine süt+meyve bar,protein bar,yoğurt+gronala vs şeklinde büyük aralar yapıyorum.Burdaki aldıklarımdan Kurabi ve Şalgam hariç hepsi okul için.Kurabinin bu diğer çeşidini denemiştim ve güzeldi ama bu çok daha güzel 😍Şalgamı ise hayatımda ilk defa denedim çok umudum vardı sonuçta sağlıklı ve kalorisi az bir içecek ama bir yudumdan fazla içemedim çok kötüydü 😣Favori züberlerimi de hemen indirim varken kaptım 😎Sek'ın bu Probiyotik içeceği yeni çıkmış meyvelisi de vardı ama içinde şeker olduğu için tercihim sade olandan yana oldu.Sek Quark'ın sadesinin bu yeni çıkan müsli ekli olanı denemek istedim hem okul için pratik olur kaşığı da içinde 👍🏻Hiç Light Kefir denememiştim normalde Light ürünleri pek tüketmem ama bunu da denemek istedim.İçimin Galeteli ve Peynirli atıştırmalık paketleri çok hoşuma gitti tam okula götürmelik 😍Pınar Organik Sütleri de meyve barlarımın yanında götürürüm diye aldım 😊Sağlıklı beslenmek için bahane olamaz 😇 #health  #healthy  #healtyfood  #sneakers  #schoolsnacks  #backtoschool  #atıştırmalık  #saglikliyemek  #saglikliyasam  #balancediet  #balancedmeal  #cleaneating  #shopping  #diet  #dengelibeslenme  #nutrition 
Rafine Şekersiz İncir Reçeli 🙌🏻
Bu reçeli yaparken biraz endişem vardı çünkü tadının nasıl olacağını kestiremiyordum.Ama tüm endişelerim reçeli yedikten sonra yersiz çıktı çünkü tadı harika oldu 😍 Yukarda da yazdığım gibi Şekersiz değil Rafine Şekersiz reçel.Çünkü yaparken tatlandırmak amacıyla @doalmeyve nin %100 Elma Suyu Konsantresini kullandım.Gayet de güzel oldu ve yapması da çok basit--->✔️Ne kadar incir kullandığımı doğrusu bilmiyorum ama 1 kiloya yakın vardı.✔️Sert ve kendinden tatlı incirleri kullanmaya dikkat ettim.✔️İncirleri küp küp doğrayıp bir kaba aktardım.✔️Üzerine 1 su bardağı @doalmeyve Elma suyu konsantresi döktüm ve 1 saat kadar kapta beklettim.✔️Ardından Elma Suyunu süzgeç yardımıyla tencereye süzdüm ve kaynattım.✔️Kaynayan elma suyuna incirlerimi ilave edip kendi halinde orta ateşte kaynamaya bıraktım.✔️1 saatten fazla kaynatmayın zaten soğdukça suyunu çekiyor.Ben ılıkken anneme vakumlattın ki kışın da yiyebileyim.İşte bu kadarrr.Sonuç ise gerçekten güzel oldu.Elma Suyunun kendine has kokusu var ama rahasız edicek tarzda değil.Ayrıca soğuduktan ve 1 gün buzdolabında dinlendikten sonra tadı çok daha güzel oluyor 😊 Diğer tarif önerilerine bakmak için #fitkıztarifleri tagına göz atmanız yeterli ☺️ #health #healthy #healtyfood #healthylife #saglikliyemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diet #sagliklitarifler #dessert #jam #nosugar #fig #figjam #balance #balancediet #balancedmeal #cleaneating #homemade #diy #foodporn
Rafine Şekersiz İncir Reçeli 🙌🏻 Bu reçeli yaparken biraz endişem vardı çünkü tadının nasıl olacağını kestiremiyordum.Ama tüm endişelerim reçeli yedikten sonra yersiz çıktı çünkü tadı harika oldu 😍 Yukarda da yazdığım gibi Şekersiz değil Rafine Şekersiz reçel.Çünkü yaparken tatlandırmak amacıyla @doalmeyve nin %100 Elma Suyu Konsantresini kullandım.Gayet de güzel oldu ve yapması da çok basit--->✔️Ne kadar incir kullandığımı doğrusu bilmiyorum ama 1 kiloya yakın vardı.✔️Sert ve kendinden tatlı incirleri kullanmaya dikkat ettim.✔️İncirleri küp küp doğrayıp bir kaba aktardım.✔️Üzerine 1 su bardağı @doalmeyve Elma suyu konsantresi döktüm ve 1 saat kadar kapta beklettim.✔️Ardından Elma Suyunu süzgeç yardımıyla tencereye süzdüm ve kaynattım.✔️Kaynayan elma suyuna incirlerimi ilave edip kendi halinde orta ateşte kaynamaya bıraktım.✔️1 saatten fazla kaynatmayın zaten soğdukça suyunu çekiyor.Ben ılıkken anneme vakumlattın ki kışın da yiyebileyim.İşte bu kadarrr.Sonuç ise gerçekten güzel oldu.Elma Suyunun kendine has kokusu var ama rahasız edicek tarzda değil.Ayrıca soğuduktan ve 1 gün buzdolabında dinlendikten sonra tadı çok daha güzel oluyor 😊 Diğer tarif önerilerine bakmak için #fitkıztarifleri  tagına göz atmanız yeterli ☺️ #health  #healthy  #healtyfood  #healthylife  #saglikliyemek  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #diet  #sagliklitarifler  #dessert  #jam  #nosugar  #fig  #figjam  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #cleaneating  #homemade  #diy  #foodporn 
Doğrusu paylaşmayı pek düşünmediğim için görüntüsüne pek önem vermeden hemen hazırladığım bu yulaf lapasını yinede paylaşmak istedim.Bu sefer yaparken biraz değişik bir yöntem ve yulaf kullandım.Babamın Danimarkadan getirdiği yulaftan 3 kaşık yulafı ve 1 sb suyu kıvam alana kadar pişirip sonra üzerini biraz geçicek kadar süt ekleyip yine kıvam alana kadar pişirdim.Yulafın kendisinden dolayı çok fazla şişti ve normalde yaptığımdan daha fazla gibi oldu.Üzerine de 1 yemek kaşığı Akçaağaç şuruplu @peanutbutterco fıstık ezmesi koydum çünkü dibinde kalanı artık bitirmek istedim 😄ve dün yaptığım şekersiz incir reçelinden de bir miktar yanına iliştirdim👌🏻 @super.gida cacao nibsimi ve @fitcuitt karabuğday patlağımı da üzerine serpip dizi izlerken kahve eşliğinde oldukça lezzetli bir kahvaltı yaptım 😌 Şekersiz İncir Reçelini bugün paylaşacağım takipte kalın 😇 #thefitbreakfastever ve #bowlogunumm tagından diğer öğün fikirlerine ulaşabilirsiniz 😊 #porridge #health #healthy #healtyfood #oat #oatmeal #yulafezmesi #yulaflapasi #foodporn #peanutbutter #figjam #saglikliyemek #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #balance #balancediet #balancedmeal #cleaneating #nosugar #nutrition
Doğrusu paylaşmayı pek düşünmediğim için görüntüsüne pek önem vermeden hemen hazırladığım bu yulaf lapasını yinede paylaşmak istedim.Bu sefer yaparken biraz değişik bir yöntem ve yulaf kullandım.Babamın Danimarkadan getirdiği yulaftan 3 kaşık yulafı ve 1 sb suyu kıvam alana kadar pişirip sonra üzerini biraz geçicek kadar süt ekleyip yine kıvam alana kadar pişirdim.Yulafın kendisinden dolayı çok fazla şişti ve normalde yaptığımdan daha fazla gibi oldu.Üzerine de 1 yemek kaşığı Akçaağaç şuruplu @peanutbutterco fıstık ezmesi koydum çünkü dibinde kalanı artık bitirmek istedim 😄ve dün yaptığım şekersiz incir reçelinden de bir miktar yanına iliştirdim👌🏻 @super.gida cacao nibsimi ve @fitcuitt karabuğday patlağımı da üzerine serpip dizi izlerken kahve eşliğinde oldukça lezzetli bir kahvaltı yaptım 😌 Şekersiz İncir Reçelini bugün paylaşacağım takipte kalın 😇 #thefitbreakfastever  ve #bowlogunumm  tagından diğer öğün fikirlerine ulaşabilirsiniz 😊 #porridge  #health  #healthy  #healtyfood  #oat  #oatmeal  #yulafezmesi  #yulaflapasi  #foodporn  #peanutbutter  #figjam  #saglikliyemek  #sagliklitarifler  #sagliklibeslenme  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #cleaneating  #nosugar  #nutrition 
Yaban Mersinli Banana Bread 🍌🍞Bu tarifi Pinterest de görmüştüm ve kaydetmiştim.Uzun süredir yapmak aklımdaydı ama tatil,bayram falan derken ancak yapabildim.Kıvamı mükemmel ötesi oldu 👌🏻Tadı da kullandığım doğal birkaç tatlandırıcı ve olgun muzum sayesinde yeterince hatta fazlasıyla tatlı oldu 👍🏻Şimdi hemen tarife geçiyorum.Malzemeler -->•1.5 sb tam buğday unu •1 paket kabartma tozu •1/2 çay kaşığı tuz •1 çay kaşığı tarçın •1/2 sb hindistan cevizi şekeri •1/4 sb rende hindistan cevizi •2 yumurta •1/2 sb elma suyu konsantresi ben @doalmeyve ninkini kullandım siz bal vs de kullanabilirsiniz •3 çok olgun orta boy muz •1 sb taze yaban mersini --->✔️İlk önce kuru malzemeleri yani unu,kabartma tozunu,tuzu,tarçını,hindistan cevizi şekerini,rende hindistan cevizini bir kapta karıştırıyoruz ✔️Diğer kapta 3 muzumuzu güzelce eziyoruz ✔️Ezdiğimiz muzların içine yumurtaları ekleyip iyice çırpıyoruz ✔️Ardından elma suyu konsantresini ve yaban mersinini de ekleyip iyice karıştırıyoruz ✔️Son olarak hepsini birleştirip güzelce karıştırıyoruz ve yağlı kağıt serili kalıbımıza döküyoruz ✔️180 derecede üzeri kızarana kadar pişriyoruz 🔥Kürdanla test etmeyi unutmayın ve size tavsiyem benim gibi pişerken kapağını açmayın 😄 Diğer önerdiğim fit tarifle #fitkıztarifleri tagına bakarak ulaşabilirsiniz ☺️ #healthy #healtyfood #healthylife #bananabread #instafood #saglikliyasam #sagliklitarifler #sagliklibeslenme #balancediet #balancedmeal #balance #dengelibeslenme #diet #dessert #deliciousfood #nosugar #cleaneating #nutrition
Yaban Mersinli Banana Bread 🍌🍞Bu tarifi Pinterest de görmüştüm ve kaydetmiştim.Uzun süredir yapmak aklımdaydı ama tatil,bayram falan derken ancak yapabildim.Kıvamı mükemmel ötesi oldu 👌🏻Tadı da kullandığım doğal birkaç tatlandırıcı ve olgun muzum sayesinde yeterince hatta fazlasıyla tatlı oldu 👍🏻Şimdi hemen tarife geçiyorum.Malzemeler -->•1.5 sb tam buğday unu •1 paket kabartma tozu •1/2 çay kaşığı tuz •1 çay kaşığı tarçın •1/2 sb hindistan cevizi şekeri •1/4 sb rende hindistan cevizi •2 yumurta •1/2 sb elma suyu konsantresi ben @doalmeyve ninkini kullandım siz bal vs de kullanabilirsiniz •3 çok olgun orta boy muz •1 sb taze yaban mersini --->✔️İlk önce kuru malzemeleri yani unu,kabartma tozunu,tuzu,tarçını,hindistan cevizi şekerini,rende hindistan cevizini bir kapta karıştırıyoruz ✔️Diğer kapta 3 muzumuzu güzelce eziyoruz ✔️Ezdiğimiz muzların içine yumurtaları ekleyip iyice çırpıyoruz ✔️Ardından elma suyu konsantresini ve yaban mersinini de ekleyip iyice karıştırıyoruz ✔️Son olarak hepsini birleştirip güzelce karıştırıyoruz ve yağlı kağıt serili kalıbımıza döküyoruz ✔️180 derecede üzeri kızarana kadar pişriyoruz 🔥Kürdanla test etmeyi unutmayın ve size tavsiyem benim gibi pişerken kapağını açmayın 😄 Diğer önerdiğim fit tarifle #fitkıztarifleri  tagına bakarak ulaşabilirsiniz ☺️ #healthy  #healtyfood  #healthylife  #bananabread  #instafood  #saglikliyasam  #sagliklitarifler  #sagliklibeslenme  #balancediet  #balancedmeal  #balance  #dengelibeslenme  #diet  #dessert  #deliciousfood  #nosugar  #cleaneating  #nutrition 
Sağlıklı beslenirken yiyeceğiniz yiyeceği birkaç porsiyon daha fazla yapıp yanınızdakilerle paylaşmaya ne dersiniz 😏Hem sağlıklı beslenmenin oldukça eğlenceli ve lezzetli olduğunu kanıtlamış hem de onları teşvik etmiş olursunuz 😊Bugün annemle bu mükemmel öğünü yaptık 😋Her şey tabiki sağlıklı ve benim elimden.Soldaki kavonozdaki benim sağdaki ise annemin Chia Parfesi ☺️Biraz bahsetmek gerekirse 2 yk yulaf ve yarım yemek kaşığı chiayı 1 kepçe kadar sıcak taze inek sütünde geceden ara ara karıştırarak beklettim.Tat vermesi için 1 yk @doalmeyve kullandım.Sıcakken dışarıdaydı biraz soğuyunca dolaba koydum.Çilek ve süzme yoğurdu blendırdan geçirerek çilekli yoğurt yaptım.Sabah chialı sütümün üstüne çilekli yoğurdu,biraz inciri,kendi yaptığım fıstık ezmesini, @super.gida cacao nibs ve @fitcuitt amaranth patlağıyla taçlandırdım 😍Yanına da soğuk sade kahve ve Yaban Mersinli Banana Bread eşlik edince harika bir öğün oldu 😇Banana Bread tarifini paylaşacağım 🤣 #health #healthy #healtyfood #healthylife #saglikliyemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #bananabread #parfe #chia #chiapudding #cleaneating #nosugar #nutrition #foodporn #fig #instafood #balance #balancedmeal #balancediet
Sağlıklı beslenirken yiyeceğiniz yiyeceği birkaç porsiyon daha fazla yapıp yanınızdakilerle paylaşmaya ne dersiniz 😏Hem sağlıklı beslenmenin oldukça eğlenceli ve lezzetli olduğunu kanıtlamış hem de onları teşvik etmiş olursunuz 😊Bugün annemle bu mükemmel öğünü yaptık 😋Her şey tabiki sağlıklı ve benim elimden.Soldaki kavonozdaki benim sağdaki ise annemin Chia Parfesi ☺️Biraz bahsetmek gerekirse 2 yk yulaf ve yarım yemek kaşığı chiayı 1 kepçe kadar sıcak taze inek sütünde geceden ara ara karıştırarak beklettim.Tat vermesi için 1 yk @doalmeyve kullandım.Sıcakken dışarıdaydı biraz soğuyunca dolaba koydum.Çilek ve süzme yoğurdu blendırdan geçirerek çilekli yoğurt yaptım.Sabah chialı sütümün üstüne çilekli yoğurdu,biraz inciri,kendi yaptığım fıstık ezmesini, @super.gida cacao nibs ve @fitcuitt amaranth patlağıyla taçlandırdım 😍Yanına da soğuk sade kahve ve Yaban Mersinli Banana Bread eşlik edince harika bir öğün oldu 😇Banana Bread tarifini paylaşacağım 🤣 #health  #healthy  #healtyfood  #healthylife  #saglikliyemek  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #bananabread  #parfe  #chia  #chiapudding  #cleaneating  #nosugar  #nutrition  #foodporn  #fig  #instafood  #balance  #balancedmeal  #balancediet 
Son tatil pazartesi kahvaltısı 😒Yapımı çok basit anlatmaya gerek yok aslında ama biraz bahsedecek olursam;ekmeğin içini kesiyoruz,bir kapta yumurta tuz ve karabiberi çırpıyoruz,ekmeği ısıttığımız tavaya alıp biraz kızartıyoruz ardından içine 1 çk kadar tereyağ koyuyoruz daha sonra biber ve dometeslerimizi tereyağının olduğu kısımda bir miktar soteliyoruz ardından yumurtamızı içine döküp son olarak hindi fümemizi de içine atıp tavanın kapağını bir süre kapatıyoruz ve pişmeye bırakıyoruz 🔥işte bu kadar oldukça basit ve lezzetli 😋 Diğer kahvaltı fikirleri için #thefitbreakfastever tagına göz atmanız yeterli 😊 #health #healtyfood #healthylife #balance #balancediet #balancedmeal #breakfast #kahvaltı #delicious #dengelibeslenme #diet #saglikliyemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #idea #cleaneating
Son tatil pazartesi kahvaltısı 😒Yapımı çok basit anlatmaya gerek yok aslında ama biraz bahsedecek olursam;ekmeğin içini kesiyoruz,bir kapta yumurta tuz ve karabiberi çırpıyoruz,ekmeği ısıttığımız tavaya alıp biraz kızartıyoruz ardından içine 1 çk kadar tereyağ koyuyoruz daha sonra biber ve dometeslerimizi tereyağının olduğu kısımda bir miktar soteliyoruz ardından yumurtamızı içine döküp son olarak hindi fümemizi de içine atıp tavanın kapağını bir süre kapatıyoruz ve pişmeye bırakıyoruz 🔥işte bu kadar oldukça basit ve lezzetli 😋 Diğer kahvaltı fikirleri için #thefitbreakfastever  tagına göz atmanız yeterli 😊 #health  #healtyfood  #healthylife  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #breakfast  #kahvaltı  #delicious  #dengelibeslenme  #diet  #saglikliyemek  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #idea  #cleaneating 
Karmakarışık ve indirimli bir alış veriş fotoğrafıyla karşınızdayım 😌•Royal'ın Şekersiz Dondurmasını çok merak ediyordum ama almaya fırsatım olmamıştı dün Kipa da 12 tlden 9'a düştüğünü görünce dayanamadım 😄 •Çavdar Ununu da Kipa dan 4.75'e aldım annem onunla ekmek yapıcak umarım güzel olur •İnişdibi Şekersiz Limonlu Maden Suyunu daha önce deneyip sevmiştim baya keskin tadı var ama gayet güzel bir daha almak istedim A101 den aldım•Çotanağın Şekersiz Ballı Fındık Ezmesini zaten uzun süredir kullanıyorum.Bu 6.kavonozum olsa gerek 😂İndirimde A101 de 7 tlye düşmüştü hemen aldım 😋 •Orda gördüğünüz Kavonoz gibi şeyi English Home dan aldım 12tl den 6 tlye düşmüştü ve uzun süredir öyle bir şey istiyordum •Schafer'ın tuzlukları da 12 den 5 tlye düşmüştü yani ikisini 10 tlye aldık •Himalaya Ayak Bakım Kremi indirimde değildi hatta Egos Milky de indirimde değilde daha sonra kasaya gittim Gratis karta özel Egos 19 dan 9 tlye indi 😏Daha önce Urban Care in Milkshakeini kullanıyordum ve gayet memnundum ama bitince ve bunun da çok metini duyunca almak istedim --->Detaylar için fotoğrafı yana kaydırın #shopping #health #healthy #healthylife #balance #instafood #blogger #instagood #sale #balancediet #dengelibeslenme #idea #iifym #cleaneating #nosugar #alışveriş #indirim
Karmakarışık ve indirimli bir alış veriş fotoğrafıyla karşınızdayım 😌•Royal'ın Şekersiz Dondurmasını çok merak ediyordum ama almaya fırsatım olmamıştı dün Kipa da 12 tlden 9'a düştüğünü görünce dayanamadım 😄 •Çavdar Ununu da Kipa dan 4.75'e aldım annem onunla ekmek yapıcak umarım güzel olur •İnişdibi Şekersiz Limonlu Maden Suyunu daha önce deneyip sevmiştim baya keskin tadı var ama gayet güzel bir daha almak istedim A101 den aldım•Çotanağın Şekersiz Ballı Fındık Ezmesini zaten uzun süredir kullanıyorum.Bu 6.kavonozum olsa gerek 😂İndirimde A101 de 7 tlye düşmüştü hemen aldım 😋 •Orda gördüğünüz Kavonoz gibi şeyi English Home dan aldım 12tl den 6 tlye düşmüştü ve uzun süredir öyle bir şey istiyordum •Schafer'ın tuzlukları da 12 den 5 tlye düşmüştü yani ikisini 10 tlye aldık •Himalaya Ayak Bakım Kremi indirimde değildi hatta Egos Milky de indirimde değilde daha sonra kasaya gittim Gratis karta özel Egos 19 dan 9 tlye indi 😏Daha önce Urban Care in Milkshakeini kullanıyordum ve gayet memnundum ama bitince ve bunun da çok metini duyunca almak istedim --->Detaylar için fotoğrafı yana kaydırın #shopping  #health  #healthy  #healthylife  #balance  #instafood  #blogger  #instagood  #sale  #balancediet  #dengelibeslenme  #idea  #iifym  #cleaneating  #nosugar  #alışveriş  #indirim 
#tb 🙌🏻 Ramazan Bayramının ilk günüydü, Iced Cappuccino ve fıstık ezmeli oreo denemiştim 😝Yazın başını özledim 😭 #oreo #starbucks #balance #balancediet #balancedmeal #dengelibeslenme #diet #dessert #foodporn #healthy #healthylife #cheatmeal #snacks #atıştırmalık #summer #summervibes #summersnack
Evde yemek aynı zaman da da annem olmayınca iş başa düşüyor 🤷🏻‍♀️ama yemek yapmayı sevdiğim için hiç problem değil.Bugün harika ötesi bir tavuk tarifi denedim.Yanına da soğan,sarımsak ve ıspanağı zeytinyağında soteledim,dünden kalma et suyuyla pişmiş bulgur pilavı ve fırında patates den de iliştirdim 😍Görünen tavuk miktarı temsili bu kadar güzel tavuktan daha fazla yemezsem olmazdı 😌Neyse çok uzattım tarif @fistikezmesikafasi 'nın Çıtır Fit adındaki güzellik 😋 --->•Tavuk göğüsü •2-3 kaşık rondodan geçirilmiş yulaf(benimkiler de öyle ama sonra yetmedi ve taneli olarak ekledim tadı hala mükemmeldi) •2-3 kaşık tam buğday unu •1 yumurta •tuz,karabiber,kırmızı biber,kekik ✔️Tavuk göğüsünü kendisi ince ince kesin demiş ama benim vaktim azdı direk olduğu boyutta kullandım ✔️Sırasıyla --->Un,baharatlanmış ve tuzla karıştırılmış yumurta,yulaf'a bulanır ✔️Fırında üzeri kızarana kadar pişirilir 🔥 Gerçekten harika ötesi oldu abartmıyorum hatta yaparken bu kadar güzel olacağını bilmiyordum o yüzden bir miktr özensiz yaptım görüntüsünü daha güzel yapabilirdim ama yapmadan önce paylaşmayı pek düşünmemiştim 🤦🏻‍♀️Bundan sonra benim için  bol bol tüketeceğim bir seçenek oldu ☺️ #healthy #healtyfood #healthylife #diet #dinner #saglikliyemek #saglikliyasam #sagliklibeslenme #balancediet #balance #balancedmeal #dengelibeslenme #aksamyemegi #cleaneating #nosugar #foodporn
Evde yemek aynı zaman da da annem olmayınca iş başa düşüyor 🤷🏻‍♀️ama yemek yapmayı sevdiğim için hiç problem değil.Bugün harika ötesi bir tavuk tarifi denedim.Yanına da soğan,sarımsak ve ıspanağı zeytinyağında soteledim,dünden kalma et suyuyla pişmiş bulgur pilavı ve fırında patates den de iliştirdim 😍Görünen tavuk miktarı temsili bu kadar güzel tavuktan daha fazla yemezsem olmazdı 😌Neyse çok uzattım tarif @fistikezmesikafasi 'nın Çıtır Fit adındaki güzellik 😋 --->•Tavuk göğüsü •2-3 kaşık rondodan geçirilmiş yulaf(benimkiler de öyle ama sonra yetmedi ve taneli olarak ekledim tadı hala mükemmeldi) •2-3 kaşık tam buğday unu •1 yumurta •tuz,karabiber,kırmızı biber,kekik ✔️Tavuk göğüsünü kendisi ince ince kesin demiş ama benim vaktim azdı direk olduğu boyutta kullandım ✔️Sırasıyla --->Un,baharatlanmış ve tuzla karıştırılmış yumurta,yulaf'a bulanır ✔️Fırında üzeri kızarana kadar pişirilir 🔥 Gerçekten harika ötesi oldu abartmıyorum hatta yaparken bu kadar güzel olacağını bilmiyordum o yüzden bir miktr özensiz yaptım görüntüsünü daha güzel yapabilirdim ama yapmadan önce paylaşmayı pek düşünmemiştim 🤦🏻‍♀️Bundan sonra benim için bol bol tüketeceğim bir seçenek oldu ☺️ #healthy  #healtyfood  #healthylife  #diet  #dinner  #saglikliyemek  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #balancediet  #balance  #balancedmeal  #dengelibeslenme  #aksamyemegi  #cleaneating  #nosugar  #foodporn 
Şimdi sizi herkesin çok bilmediği ama benim çocukluğumun tadı olan bir üzüm çeşidiyle tanıştıracağım 😏Karşınızda Kokulu Kara Üzüm diğer adıyla İsabella Üzümü 😍 Kendisi daha çok Karadeniz Bölgesinde yetiştiği için çok sık ismini duymamanız normal.Samsunlu olduğumu ama Marmara Bölgesinde yaşadığımı söylemiştim(tam olarak nerede yaşadığımı sadece dmden söylüyorum).Malum Karadeniz hariç bu üzüm diğer bölgelerde çok nadir yetiştiği için çarşı pazar da falan bulmak biraz zor.Ben küçükken anneannemin bahçesinde tüm gün bu üzümleri midem artık dolana kadar yerdim 😋Fotoğrafı yana kaydırdığınızda bu üzümün yenme şeklini görüyorsunuz.Tabiki kabuklarıyla da yenilebiliyor fakat bizim oralarda genelde bu şekilde  elle biraz baskı uygulanıp kabuktan çıkarıp direk ağıza aktarılıp çiğnenmeden yutulur.Kabukları kalın ve ekşi olduğu için bu yöntem daha çok seviliyor sanırım 🤷🏻‍♀️Ki bence bu üzümün en güzel ve değişik özelliklerinden biriside bu 😍Kötü yanı bu şekilde bir koca kabı kendi başınıza bitirmek hiç de zor değil yani porsiyon kontrolü zor 😅Ayrıca biz yaprak sarmasını bu üzümün yapraklarından faydalanıyorduk ve cidden harika oluyordu 👌🏻Annem şans eseri tanıdığının bahçesinde görmüş ve bir miktar benim için istemiş.Aslında daha büyük boyutta oluyorlar ama bu kadarını bulduğuma şükrediyorum.Eğer rastlarsanız mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum 👍🏻 #isabellagrape #grape #health #healtyfood #healthy #snacks #fruit #meyve #diet #balance #balancediet #balancedmeal #saglikliyemek #sagliklibeslenme #cleaneating #nosugar #meyve
Şimdi sizi herkesin çok bilmediği ama benim çocukluğumun tadı olan bir üzüm çeşidiyle tanıştıracağım 😏Karşınızda Kokulu Kara Üzüm diğer adıyla İsabella Üzümü 😍 Kendisi daha çok Karadeniz Bölgesinde yetiştiği için çok sık ismini duymamanız normal.Samsunlu olduğumu ama Marmara Bölgesinde yaşadığımı söylemiştim(tam olarak nerede yaşadığımı sadece dmden söylüyorum).Malum Karadeniz hariç bu üzüm diğer bölgelerde çok nadir yetiştiği için çarşı pazar da falan bulmak biraz zor.Ben küçükken anneannemin bahçesinde tüm gün bu üzümleri midem artık dolana kadar yerdim 😋Fotoğrafı yana kaydırdığınızda bu üzümün yenme şeklini görüyorsunuz.Tabiki kabuklarıyla da yenilebiliyor fakat bizim oralarda genelde bu şekilde elle biraz baskı uygulanıp kabuktan çıkarıp direk ağıza aktarılıp çiğnenmeden yutulur.Kabukları kalın ve ekşi olduğu için bu yöntem daha çok seviliyor sanırım 🤷🏻‍♀️Ki bence bu üzümün en güzel ve değişik özelliklerinden biriside bu 😍Kötü yanı bu şekilde bir koca kabı kendi başınıza bitirmek hiç de zor değil yani porsiyon kontrolü zor 😅Ayrıca biz yaprak sarmasını bu üzümün yapraklarından faydalanıyorduk ve cidden harika oluyordu 👌🏻Annem şans eseri tanıdığının bahçesinde görmüş ve bir miktar benim için istemiş.Aslında daha büyük boyutta oluyorlar ama bu kadarını bulduğuma şükrediyorum.Eğer rastlarsanız mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum 👍🏻 #isabellagrape  #grape  #health  #healtyfood  #healthy  #snacks  #fruit  #meyve  #diet  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #cleaneating  #nosugar  #meyve 
Bu markanın denediğim 3.çeşit ve favorim olan meyve barı açık ara farkla Hurma&Fındık oldu.Daha önce Chia&Hindistan cevizi ve İncir&Goji Berry denemiştim.Fakat en beğendiğim ve bir daha alırsam kesinlikle alacağım çeşit bu oldu.Tatlı krizlerinize birebir gelecek bir tadı var.Bildiğiniz Uniq2go 'nun çakması 😄Metro Marketlerde 1.5 tlye satılıyor 🙌🏻Neyse bulursanız bu çeşidini alın derim 👍🏻 #health #healthy #healtyfood #healthylife #snacks #healthysnack #atıştırmalık #balance #balancediet #balancedmeal #nosugar #dengelibeslenme #diet #cleaneating #rawfood #fruitbars
Bu markanın denediğim 3.çeşit ve favorim olan meyve barı açık ara farkla Hurma&Fındık oldu.Daha önce Chia&Hindistan cevizi ve İncir&Goji Berry denemiştim.Fakat en beğendiğim ve bir daha alırsam kesinlikle alacağım çeşit bu oldu.Tatlı krizlerinize birebir gelecek bir tadı var.Bildiğiniz Uniq2go 'nun çakması 😄Metro Marketlerde 1.5 tlye satılıyor 🙌🏻Neyse bulursanız bu çeşidini alın derim 👍🏻 #health  #healthy  #healtyfood  #healthylife  #snacks  #healthysnack  #atıştırmalık  #balance  #balancediet  #balancedmeal  #nosugar  #dengelibeslenme  #diet  #cleaneating  #rawfood  #fruitbars