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  • vic_runandtravel
    Victoria
    @vic_runandtravel

Images by vic_runandtravel

"Everything is hard before it's easy"
Aujourd'hui cela fait 49 jours que je me suis arrêtée de courir🤕.
J'ai repris les séances de 30min il y a maintenant 21 jours🏃🏼‍♀️.
Petit à petit les sensations reviennent.
Vendredi j'ai eu mon bilan 🤓 avec le médecin du sport suite à mes 10 séances de kiné.
Bilan : - continuer à courir par petites séances - mes tendons rotuliens sont légèrement enflammés
- muscler mes quadriceps🏋🏼‍♀️ - IRM prévu en février 👨🏼‍⚕️
- Analyse biomecanique de la course ce  vendredi👩🏼‍⚕️ -
 #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop
"Everything is hard before it's easy" Aujourd'hui cela fait 49 jours que je me suis arrêtée de courir🤕. J'ai repris les séances de 30min il y a maintenant 21 jours🏃🏼‍♀️. Petit à petit les sensations reviennent. Vendredi j'ai eu mon bilan 🤓 avec le médecin du sport suite à mes 10 séances de kiné. Bilan : - continuer à courir par petites séances - mes tendons rotuliens sont légèrement enflammés - muscler mes quadriceps🏋🏼‍♀️ - IRM prévu en février 👨🏼‍⚕️ - Analyse biomecanique de la course ce vendredi👩🏼‍⚕️ - #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #workout  #runoftheday  #instarunfrance  #teamactivre  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #enduranceshop 
Reste avec moi😳😿 me dit mon chat😸
Mais malgré le froid❄️, la pluie🌧, la nuit 🌚et surtout la tentation de rester sur mon canapé 📺avec mon chat 🐈je n'ai pas raté ma deuxième sortie 👊🏼de la semaine.
30min de bonheur 🏃🏼‍♀️. #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop
Reste avec moi😳😿 me dit mon chat😸 Mais malgré le froid❄️, la pluie🌧, la nuit 🌚et surtout la tentation de rester sur mon canapé 📺avec mon chat 🐈je n'ai pas raté ma deuxième sortie 👊🏼de la semaine. 30min de bonheur 🏃🏼‍♀️. #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #workout  #runoftheday  #instarunfrance  #teamactivre  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #enduranceshop 
Voilà on y est je ne peu plus reculer 😱
Faire peter ses barrières comme dirait @ely_killeuse 😉.
Je me suis jeter dans le grand bain🏊🏼‍♀️.
Après y avoir réfléchis pendant de long mois, je me suis payée des cours  particulier de natation.
Ma dernière résolution de l'année (mieux vaut tard que jamais), apprendre à réellement nager.
Je pense vous l'aurez facilement deviner mais l'un de mes mon gros projet de l'année 2018 c'est le triathlon🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️! Il me manquait la natation pour pouvoir prétendre à la compétition alors c'est chose faite rdv en janvier pour faire un bilan à mi-parcours de mes séances de natation😊.
En attendant tout les conseils sont les bienvenues @marinlle @doculmifolius @guillaume_thitri @portugale9 @yannrocheteau
 #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop
Voilà on y est je ne peu plus reculer 😱 Faire peter ses barrières comme dirait @ely_killeuse 😉. Je me suis jeter dans le grand bain🏊🏼‍♀️. Après y avoir réfléchis pendant de long mois, je me suis payée des cours particulier de natation. Ma dernière résolution de l'année (mieux vaut tard que jamais), apprendre à réellement nager. Je pense vous l'aurez facilement deviner mais l'un de mes mon gros projet de l'année 2018 c'est le triathlon🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️! Il me manquait la natation pour pouvoir prétendre à la compétition alors c'est chose faite rdv en janvier pour faire un bilan à mi-parcours de mes séances de natation😊. En attendant tout les conseils sont les bienvenues @marinlle @doculmifolius @guillaume_thitri @portugale9 @yannrocheteau #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #workout  #runoftheday  #instarunfrance  #teamactivre  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #enduranceshop 
On chausse les pédales auto 🚴🏼‍♀️
Ce soir home traîner mais avec mes pédales auto en vue de ma sortie de dimanche 🤗.
Et vous c'était quoi aujourd'hui 🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🏋🏼‍♀️? #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop
On chausse les pédales auto 🚴🏼‍♀️ Ce soir home traîner mais avec mes pédales auto en vue de ma sortie de dimanche 🤗. Et vous c'était quoi aujourd'hui 🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🏋🏼‍♀️? #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #workout  #runoftheday  #instarunfrance  #teamactivre  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #enduranceshop 
Baby run again 30min🏃🏼‍♀️.
Et cette semaine on augmente à 3 séances de 30min 👊🏼.
📸 @cbdbien @bodardrun @accessoiresrunning  #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop
Ce soir c'était de nouveau un baby run de 30min🏃🏼‍♀️.
Pas de réel de douleur mais une gêne qui persiste au niveau de la rotule 🤕.
J'espère vraiment pouvoir recourir plus de 30min prochainement, je me force tellement à ne pas courir plus 😩.
Bientôt le bilan de mes 10 séances de kiné il m'en reste une la semaine prochaine et vendredi ce sera le bilan avec le médecin du sport 🤞🏼.
Bonne soirée 
Ps : moi je file ce soir c'est 🍻💃👯 #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop @cbdbien @accessoiresrunning @wowowreflectivewear
Ce soir c'était de nouveau un baby run de 30min🏃🏼‍♀️. Pas de réel de douleur mais une gêne qui persiste au niveau de la rotule 🤕. J'espère vraiment pouvoir recourir plus de 30min prochainement, je me force tellement à ne pas courir plus 😩. Bientôt le bilan de mes 10 séances de kiné il m'en reste une la semaine prochaine et vendredi ce sera le bilan avec le médecin du sport 🤞🏼. Bonne soirée Ps : moi je file ce soir c'est 🍻💃👯 #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #workout  #runoftheday  #instarunfrance  #teamactivre  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #enduranceshop  @cbdbien @accessoiresrunning @wowowreflectivewear
Home trainer during 1H00🚴🏼‍♀️
Je ne lâche rien💪🏼 je continu de me battre contre mon genou mais le moral n'est parfois pas là.
Comment peut on perdre au tent en endurance 😢
 #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop
Home trainer during 1H00🚴🏼‍♀️ Je ne lâche rien💪🏼 je continu de me battre contre mon genou mais le moral n'est parfois pas là. Comment peut on perdre au tent en endurance 😢 #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #workout  #runoftheday  #instarunfrance  #teamactivre  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #enduranceshop 
Morning baby run🏃🏼‍♀️
3ème run de reprise et pour combler ma non participation au marathon de demain, je me suis fait plaisir en m'achetant une nouvelle paire de @sauconyfrance 😍 chez @endurance_shop_lr 🤗
Doucement mais sûrement je recours mais ce n'est pas encore ça... Après 7 séances de kiné à base de massages et d'ondes de choc.
Je suis passée à l'étape de remusculation depuis hier j'ai le droit à des séances à la presse💪🏼 et toujours des massages.
J'étais sensée avoir seulement 10 séances de kiné donc à faire à suivre 🤞🏼.
Ps : demain je serai présente sur la marathon de La Rochelle pour encourager tout mes copains de run. J'aurais du pain d'épice et de l'eau pour vous @cbdbien @bodardrun @barbarossarun @maxandrun_17000 😅😘
Bon journée !
 #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop
Morning baby run🏃🏼‍♀️ 3ème run de reprise et pour combler ma non participation au marathon de demain, je me suis fait plaisir en m'achetant une nouvelle paire de @sauconyfrance 😍 chez @endurance_shop_lr 🤗 Doucement mais sûrement je recours mais ce n'est pas encore ça... Après 7 séances de kiné à base de massages et d'ondes de choc. Je suis passée à l'étape de remusculation depuis hier j'ai le droit à des séances à la presse💪🏼 et toujours des massages. J'étais sensée avoir seulement 10 séances de kiné donc à faire à suivre 🤞🏼. Ps : demain je serai présente sur la marathon de La Rochelle pour encourager tout mes copains de run. J'aurais du pain d'épice et de l'eau pour vous @cbdbien @bodardrun @barbarossarun @maxandrun_17000 😅😘 Bon journée ! #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #workout  #runoftheday  #instarunfrance  #teamactivre  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #enduranceshop 
Run test numéro 2 ✌🏼
Avec l'autorisation de mon kiné j'ai eu le droit à un second run de 30min 😃.
Alors c'est pas grand chose c'est sûre mais aujourd'hui ça fait exactement 1 mois que je suis à "l'arrêt" alors 30min c'est toujours ça de pris 🤞🏼.
Niveau sensation les jambes lourdes mais pas de réelles douleurs c'est plutôt bon signe 💪🏼.
Ce weekend j'ai de nouveau le droit à 30min j'ai qu'une hâte renfiler mes baskets🏃🏼‍♀️.
📸 @cbdbien @accessoiresrunning  #runaddict #naturelover #healthylifestyle #bestrong #onycroit #kalenjirunning #courir #saucony #runtastic #strava #instaaddict #garmin #training #workout #runoftheday #instarunfrance #teamactivre #TEAMAMELIE #triathlon #igrunners #swimbikerun #triathlontraining #instarunners #enduranceshop
Run test numéro 2 ✌🏼 Avec l'autorisation de mon kiné j'ai eu le droit à un second run de 30min 😃. Alors c'est pas grand chose c'est sûre mais aujourd'hui ça fait exactement 1 mois que je suis à "l'arrêt" alors 30min c'est toujours ça de pris 🤞🏼. Niveau sensation les jambes lourdes mais pas de réelles douleurs c'est plutôt bon signe 💪🏼. Ce weekend j'ai de nouveau le droit à 30min j'ai qu'une hâte renfiler mes baskets🏃🏼‍♀️. 📸 @cbdbien @accessoiresrunning #runaddict  #naturelover  #healthylifestyle  #bestrong  #onycroit  #kalenjirunning  #courir  #saucony  #runtastic  #strava  #instaaddict  #garmin  #training  #workout  #runoftheday  #instarunfrance  #teamactivre  #TEAMAMELIE  #triathlon  #igrunners  #swimbikerun  #triathlontraining  #instarunners  #enduranceshop 
Monday mood🍪
Parfois il faut prendre le temps et profiter de chaque instant 🙏🏼 C'est ce que j'ai fait ce weekend avec @lauriielolo 👯on a profité de ce weekend et nous avons concocté de délicieux macarons 😍.
Qui souhaite déguster un de ces macarons choco 🍫😋?
#patisserie #macarons #chocolate #moment #sunday #bestfriend #lolovivi #lemeilleurpatissier #miam #foodporn #sogood #instafood #weekendisover
En week-end chez ma meilleure amie 👯
Visite de la citadelle de Blaye😍, un joli coin de France 
#lolovivi #bestfriend #france #blaye #weekend #bff #socute #saturday