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Este próximo 28 de octubre iniciamos el taller de Mindfulness para la ansiedad.

No te pierdas esta oportunidad de aprender técnicas prácticas para controlar tus emociones y sobrellevar el estrés, angustia y ansiedad.

Para mayor información escríbenos a: vidaplenagrupo@gmail.com

#vidaplena #taller #psicologia #capacitacionperu #mindfulness
Este próximo 28 de octubre iniciamos el taller de Mindfulness para la ansiedad. No te pierdas esta oportunidad de aprender técnicas prácticas para controlar tus emociones y sobrellevar el estrés, angustia y ansiedad. Para mayor información escríbenos a: vidaplenagrupo@gmail.com #vidaplena  #taller  #psicologia  #capacitacionperu  #mindfulness 
Todas las personas padecemos en algún momento de nuestras vidas circunstancias difíciles, pero lo que permite que unos puedan sobrellevarlas de mejor modo que otros, radica en:

la actitud hacia la vida y las adversidades
la percepción de sentirse capaces de superarlas y,
la fe sólida en que todo mal tiempo es temporal.

#Vidaplena #bienestar #psicologia #salumental
Todas las personas padecemos en algún momento de nuestras vidas circunstancias difíciles, pero lo que permite que unos puedan sobrellevarlas de mejor modo que otros, radica en: la actitud hacia la vida y las adversidades la percepción de sentirse capaces de superarlas y, la fe sólida en que todo mal tiempo es temporal. #Vidaplena  #bienestar  #psicologia  #salumental 
Mucho se dice acerca de lo que es o no la práctica del mindfulness. Es por ello que les compartimos algunas de las dudas más resaltantes y ⚠️lo que NO es el mindfulness.⚠️ Comparte con tus amigos y anímate a participar de nuestro primer taller vivencial de Mindfulness para la ansiedad que inicia este próximo 28 de Octubre en Miraflores. ☑️📩Más información escríbenos al inbox o dejános tu email

#mindfulness #bienestar #taller #conciencia #psicología #lima
Mucho se dice acerca de lo que es o no la práctica del mindfulness. Es por ello que les compartimos algunas de las dudas más resaltantes y ⚠️lo que NO es el mindfulness.⚠️ Comparte con tus amigos y anímate a participar de nuestro primer taller vivencial de Mindfulness para la ansiedad que inicia este próximo 28 de Octubre en Miraflores. ☑️📩Más información escríbenos al inbox o dejános tu email #mindfulness  #bienestar  #taller  #conciencia  #psicología  #lima 
El mindfulness es una práctica que ayuda a generar cambios positivos física, emocional y mentalmente.

Todas las personas podemos practicarlo. Se trata de aplicar un conjunto de técnicas de meditación que nos permite conectar con el presente, nuestro estado emocional, mental y corporal y poder lograr regular y estabilizarlos.

Entérate de más en: www.centrovidap.com
#vidaplena #psicología #bienestar #mindfulness
El mindfulness es una práctica que ayuda a generar cambios positivos física, emocional y mentalmente. Todas las personas podemos practicarlo. Se trata de aplicar un conjunto de técnicas de meditación que nos permite conectar con el presente, nuestro estado emocional, mental y corporal y poder lograr regular y estabilizarlos. Entérate de más en: www.centrovidap.com #vidaplena  #psicología  #bienestar  #mindfulness 
¿Padeces de alguna fobia o miedo intenso que afecta tu rutina diaria? ¿La ansiedad afecta tu desempeño en algún área importante de tu vida?

Las fobias pueden ser tratadas en un entorno seguro y cómodo, es por ello que nuestro equipo ha dispuesto un PROGRAMA TERAPÉUTICO de tratamiento de fobias con #RealidadVirtual 
Esta tecnología 3D y 360° es parte de las herramientas de tratamiento. Algunas de las fobias que tratamos son: 
Miedo a lugares cerrados, a volar en aviones, miedo a hablar en público, miedo a los insectos, a las alturas, a ambientes médicos, etc.

Solicita una cita personal e inicia el programa, escribiendo al email: informes@centrovidap.com

#Psious #fobias #miedos #psicologia
¿Padeces de alguna fobia o miedo intenso que afecta tu rutina diaria? ¿La ansiedad afecta tu desempeño en algún área importante de tu vida? Las fobias pueden ser tratadas en un entorno seguro y cómodo, es por ello que nuestro equipo ha dispuesto un PROGRAMA TERAPÉUTICO de tratamiento de fobias con #RealidadVirtual  Esta tecnología 3D y 360° es parte de las herramientas de tratamiento. Algunas de las fobias que tratamos son: Miedo a lugares cerrados, a volar en aviones, miedo a hablar en público, miedo a los insectos, a las alturas, a ambientes médicos, etc. Solicita una cita personal e inicia el programa, escribiendo al email: informes@centrovidap.com #Psious  #fobias  #miedos  #psicologia 
Reserva tu consulta en psicología o coaching para cualquiera de nuestras oficinas en #Lince y ahora #SanIsidro 
Horarios de atención de: 9am a 9pm de lunes a sábado👈👈
Reserva tu consulta en psicología o coaching para cualquiera de nuestras oficinas en #Lince  y ahora #SanIsidro  Horarios de atención de: 9am a 9pm de lunes a sábado👈👈
¡Papá, mamá esto es para ustedes! 👉👉Consejos para mejorar la relación con tu hijo adolescente (sin tirar la toalla en el intento)

La adolescencia es un etapa de muchos cambios en los hijos, sin embargo, no es imposible lograr una buena relación👪💙 #psicologia #adolescente #adolescencia #padres #vidaplena #crianza #familia #hijos #terapia
¡Estamos alegres de compartirles que ahora VIDA PLENA también estará en San Isidro!

Brindando atenciones en psicología para adolescentes, adultos y parejas, asesorías en coaching y entrenamiento a padres en crianza positiva.

Reserva tu cita contactándonos a alguno de los teléfonos presentados

#psicologia #psicologiaperu #superación #vidaplena #coaching #saludmental #terapia #psicologiscristianos
Cuando se inicia una relación de pareja empujado por el miedo a la soledad, por cubrir un vacío, por pensar que así se podrá ser feliz o pleno, nos encontramos con las motivaciones incorrectas.😣❌ Por supuesto que las parejas comparten felicidad, y estos pueden agregarse momentos significativos al otro.El problema es cuando la plenitud depende por completo de la otra persona. 
Vísita nuestra web: www.centrovidap.com
#TerapiadePareja #psicología #coaching #relaciones #amor #noviazgo #matrimonio
Cuando se inicia una relación de pareja empujado por el miedo a la soledad, por cubrir un vacío, por pensar que así se podrá ser feliz o pleno, nos encontramos con las motivaciones incorrectas.😣❌ Por supuesto que las parejas comparten felicidad, y estos pueden agregarse momentos significativos al otro.El problema es cuando la plenitud depende por completo de la otra persona. Vísita nuestra web: www.centrovidap.com #TerapiadePareja  #psicología  #coaching  #relaciones  #amor  #noviazgo  #matrimonio 
CONTROLA LA IRA 😬😡🤬 Nos han enseñado muchas veces que el enojo es una emoción que puede conllevar a problemas, relacionamos la ira con lo negativo, los pleitos o los malos momentos. Sin embargo, el enojo es una emoción genuina en todas las personas, y nace por percibir injusticia o decepción.

La clave no está en reprimir o bloquear la ira, sino en saberla canalizar de la mejor forma. Acá te brindaremos 4 modos para ayudarte a gestionar mejor la ira:

1) Realizar algún tipo de deporte o actividad física🥊🎾🏃‍♂️🚴‍♀️. Dicha actividad debe ser algo que puedas disfrutar y te sea accesible a realizar.

2) Toma un tiempo para analizar la situación o problema🤔🙄🕘. Cuando las emociones suelen estar en sus niveles más altos, la razón y sentido común pueden verse nublados, es por ello, que ante estas circunstancias suele reaccionarse de manera impulsiva y reactiva, lo que al final puede generar malas decisiones y actitudes. Siempre procura un tiempo de 5-10 minutos para tomar aire, calmarte y pensar bien.

3) No acumules molestías😫😤⚠️. Sucede mucho en personas que tienen el hábito de guardarse cosas que le molestan o hieren de otras personas. Por tanto acumular malestares, en algún momento esto rebasará a la persona y puede terminar en un estallido de ira desproporcionado y violento. Habla lo que te molesta en el momento que sucede.

4) Aprende técnicas de autocontrol emocional y terapias de relajación con un psicólogo😉👨‍⚕️👩‍⚕️🧘‍♀️. A través de las terapias psicológicas, puedes explorar e identificar las razones que te generan ira, además de ser entrenado en técnicas terapéuticas que te ayudarán a controlar y expresar el enojo de modo asertivo.

www.centrovidap.com
#psicologia #psicologiaperu #ira #vidaplena #coaching #saludmental #terapia
CONTROLA LA IRA 😬😡🤬 Nos han enseñado muchas veces que el enojo es una emoción que puede conllevar a problemas, relacionamos la ira con lo negativo, los pleitos o los malos momentos. Sin embargo, el enojo es una emoción genuina en todas las personas, y nace por percibir injusticia o decepción. La clave no está en reprimir o bloquear la ira, sino en saberla canalizar de la mejor forma. Acá te brindaremos 4 modos para ayudarte a gestionar mejor la ira: 1) Realizar algún tipo de deporte o actividad física🥊🎾🏃‍♂️🚴‍♀️. Dicha actividad debe ser algo que puedas disfrutar y te sea accesible a realizar. 2) Toma un tiempo para analizar la situación o problema🤔🙄🕘. Cuando las emociones suelen estar en sus niveles más altos, la razón y sentido común pueden verse nublados, es por ello, que ante estas circunstancias suele reaccionarse de manera impulsiva y reactiva, lo que al final puede generar malas decisiones y actitudes. Siempre procura un tiempo de 5-10 minutos para tomar aire, calmarte y pensar bien. 3) No acumules molestías😫😤⚠️. Sucede mucho en personas que tienen el hábito de guardarse cosas que le molestan o hieren de otras personas. Por tanto acumular malestares, en algún momento esto rebasará a la persona y puede terminar en un estallido de ira desproporcionado y violento. Habla lo que te molesta en el momento que sucede. 4) Aprende técnicas de autocontrol emocional y terapias de relajación con un psicólogo😉👨‍⚕️👩‍⚕️🧘‍♀️. A través de las terapias psicológicas, puedes explorar e identificar las razones que te generan ira, además de ser entrenado en técnicas terapéuticas que te ayudarán a controlar y expresar el enojo de modo asertivo. www.centrovidap.com #psicologia  #psicologiaperu  #ira  #vidaplena  #coaching  #saludmental  #terapia 
CUANDO EL DINERO NOS SEPARA💎💵💰💸
El manejo de las finanzas en las parejas es uno de los aspectos con más dificultades en las parejas, llegando a ser en muchas ocasiones una de las razones de divorcios, pleitos y problemas en la relación.

Por lo general cada miembro de la pareja ha aprendido una forma de manejar el dinero, y ésta suele ser distintas casi siempre. Esto produce malentendidos, despilfarro y/o dificultad para poder administrar adecuadamente los ingresos, considerando que suele complicarse más cuando la familia crece y llegan los hijos.

No esperes un punto de quiebre en tu relación. Aprende a manejar las diferencias y mejora tu relación de pareja.

Recuerda que puedes reservar cita a tráves de los télefonos: 👉☎️923.236062 / 923.236061

#VidaPlena #Psicologia #TerapiadeParejas
CUANDO EL DINERO NOS SEPARA💎💵💰💸 El manejo de las finanzas en las parejas es uno de los aspectos con más dificultades en las parejas, llegando a ser en muchas ocasiones una de las razones de divorcios, pleitos y problemas en la relación. Por lo general cada miembro de la pareja ha aprendido una forma de manejar el dinero, y ésta suele ser distintas casi siempre. Esto produce malentendidos, despilfarro y/o dificultad para poder administrar adecuadamente los ingresos, considerando que suele complicarse más cuando la familia crece y llegan los hijos. No esperes un punto de quiebre en tu relación. Aprende a manejar las diferencias y mejora tu relación de pareja. Recuerda que puedes reservar cita a tráves de los télefonos: 👉☎️923.236062 / 923.236061 #VidaPlena  #Psicologia  #TerapiadeParejas 
CHARLA: El poder de crear hábitos✍️🗓️📆 Nuestra psicologo Karen Arteaga brindando herramientas para crear y cambiar hábitos de vida de manera práctica y tangible, dirigido familiares de trabajadores en empresa de lácteos.

Si deseas solicitar una capacitación en salud mental y emocional para tu comunidad o institución, escríbenos a: informes@centrovidap.com

#psicologia #psicologiaperu #superación #vidaplena #coaching #saludmental #terapia
CHARLA: El poder de crear hábitos✍️🗓️📆 Nuestra psicologo Karen Arteaga brindando herramientas para crear y cambiar hábitos de vida de manera práctica y tangible, dirigido familiares de trabajadores en empresa de lácteos. Si deseas solicitar una capacitación en salud mental y emocional para tu comunidad o institución, escríbenos a: informes@centrovidap.com #psicologia  #psicologiaperu  #superación  #vidaplena  #coaching  #saludmental  #terapia 
CONOCE A NUESTRO EQUIPO🙌

Karen es psicólogo en el área clínica y organizacional con 6 años de experiencia profesional, asesorando y brindando terapia a familias, padres, en temas de crianza y manejo de disciplina.

Asimismo ha trabajado en la evaluación y tratamiento a niños, adolescentes y jóvenes, cómo también en la detección y abordaje del abuso sexual infantojuvenil. Aborda aspectos como manejo de las emociones, impulsividad, ansiedad, miedo escénico, depresión, duelos y autoestima.

Creadora y facilitadora de diversos talleres como "Ayuda mi hijo no hace caso" y "Ser feliz es una decisión" sobre autoestima para mujeres, entre otros. Ha sido invitada en varias ocasiones a espacios radiales y de televisión regional para compartir y educar a la población en temas de psicología.

Karen es una profesional comprometida a dar atenciones con altos valores éticos.

#psicologia #psicologiaperu #bienestar #vidaplena #coaching #saludmental #terapia
CONOCE A NUESTRO EQUIPO🙌 Karen es psicólogo en el área clínica y organizacional con 6 años de experiencia profesional, asesorando y brindando terapia a familias, padres, en temas de crianza y manejo de disciplina. Asimismo ha trabajado en la evaluación y tratamiento a niños, adolescentes y jóvenes, cómo también en la detección y abordaje del abuso sexual infantojuvenil. Aborda aspectos como manejo de las emociones, impulsividad, ansiedad, miedo escénico, depresión, duelos y autoestima. Creadora y facilitadora de diversos talleres como "Ayuda mi hijo no hace caso" y "Ser feliz es una decisión" sobre autoestima para mujeres, entre otros. Ha sido invitada en varias ocasiones a espacios radiales y de televisión regional para compartir y educar a la población en temas de psicología. Karen es una profesional comprometida a dar atenciones con altos valores éticos. #psicologia  #psicologiaperu  #bienestar  #vidaplena  #coaching  #saludmental  #terapia 
CONOCE NUESTRO EQUIPO👍

Bruce Oré es psicólogo y coach neurolingüistico, certificado a nivel internacional en el tratamiento de las adicciones. Cuenta con más de 5 años en el abordaje terapéutico a adultos con problemas de dependencia emocional, depresión, ansiedad, adicciones y problemas de regulación de emocional. 
Además de orientar y brindar terapia a parejas durante su carrera profesional. 
Asimismo ofrece la alternativa de acompañamiento en Coaching para la gestión de cambios, toma de decisiones, reorientación de proyecto de vida, entre otros. 
Bruce es un excelente orador y facilitador de conferencias y charlas tanto en temas de psicología como coaching

#psicologia #psicologiaperu #superación #vidaplena #coaching #saludmental #terapia #lifecoach #bienestar
CONOCE NUESTRO EQUIPO👍 Bruce Oré es psicólogo y coach neurolingüistico, certificado a nivel internacional en el tratamiento de las adicciones. Cuenta con más de 5 años en el abordaje terapéutico a adultos con problemas de dependencia emocional, depresión, ansiedad, adicciones y problemas de regulación de emocional. Además de orientar y brindar terapia a parejas durante su carrera profesional. Asimismo ofrece la alternativa de acompañamiento en Coaching para la gestión de cambios, toma de decisiones, reorientación de proyecto de vida, entre otros. Bruce es un excelente orador y facilitador de conferencias y charlas tanto en temas de psicología como coaching #psicologia  #psicologiaperu  #superación  #vidaplena  #coaching  #saludmental  #terapia  #lifecoach  #bienestar 
CONOCE A NUESTRO EQUIPO👏
Alicia es psicoterapeuta gestalt de parejas, brinda asesoría en la restauración y manejo de conflictos propio de las relaciones.

Con un enfoque en logoterapia clínica, trabaja basada en fundamentos como la libertad humana, en la capacidad de elegir y responder al sufrimiento, así como conseguir un sentido y propósito de vida.

Alicia ha ayudado desde hace más de 4 años a personas a trabajar procesos de perdón y reconciliación consigo mismo. Se encuentra certificada en Consejería espiritual. Sin lugar a dudas Alicia es una profesional dispuesta a ofrecer un adecuado acompañamiento.

#psicologia #cristianos #psicologiaperu #superación #vidaplena #coaching #saludmental #terapia #terapeuta
CONOCE A NUESTRO EQUIPO👏 Alicia es psicoterapeuta gestalt de parejas, brinda asesoría en la restauración y manejo de conflictos propio de las relaciones. Con un enfoque en logoterapia clínica, trabaja basada en fundamentos como la libertad humana, en la capacidad de elegir y responder al sufrimiento, así como conseguir un sentido y propósito de vida. Alicia ha ayudado desde hace más de 4 años a personas a trabajar procesos de perdón y reconciliación consigo mismo. Se encuentra certificada en Consejería espiritual. Sin lugar a dudas Alicia es una profesional dispuesta a ofrecer un adecuado acompañamiento. #psicologia  #cristianos  #psicologiaperu  #superación  #vidaplena  #coaching  #saludmental  #terapia  #terapeuta 
La distancia emocional en las parejas puede aparecer como mecanismo de defensa ante el conflicto, una situación incómoda o de rechazo.

La distancia emocional aunque relacionada con la distancia física (como consecuencia) se refleja cuando la persona evita y manifiesta en muy poca medida expresiones de afecto, de admiración o valor a su pareja.

Prefieren pasar tiempo a solas o con otros antes que con su pareja, no disfruta de la conpañia de éste y existe una pérdida de deseo y placer significativa. La persona distante a nivel emocional es quién "está y no está". Esto afecta gravemente la intimidad y estado de cualquier relación. Es un enemigo silencioso pero con alto impacto.

#psicologia #Pareja #psicologiaperu #superación #vidaplena #coaching #saludmental #terapia #relacion #matrimonio #noviazgo #amor
La distancia emocional en las parejas puede aparecer como mecanismo de defensa ante el conflicto, una situación incómoda o de rechazo. La distancia emocional aunque relacionada con la distancia física (como consecuencia) se refleja cuando la persona evita y manifiesta en muy poca medida expresiones de afecto, de admiración o valor a su pareja. Prefieren pasar tiempo a solas o con otros antes que con su pareja, no disfruta de la conpañia de éste y existe una pérdida de deseo y placer significativa. La persona distante a nivel emocional es quién "está y no está". Esto afecta gravemente la intimidad y estado de cualquier relación. Es un enemigo silencioso pero con alto impacto. #psicologia  #Pareja  #psicologiaperu  #superación  #vidaplena  #coaching  #saludmental  #terapia  #relacion  #matrimonio  #noviazgo  #amor 
No busques más excusas y prioriza tu bienestar. 
Reserva tus terapias previamente en los horarios y días de tu conveniencia

#psicologia #psicologiaperu #superación #vidaplena #coaching #saludmental #terapia
Muchas parejas pueden sentir vergüenza e incomodidad para reconocer que tienen algún problema en su intimidad sexual, y más aún si se trata de buscar ayuda profesional.

Sin embargo, el primer paso para encaminar los cambios es reconocer que hay una necesidad/dificultad que debe ser resuelta. 
Los problemas relacionados con el sexo, por lo general son causados por falta de información, educación y conocimiento del cuerpo. Asimismo hay otros factores que pueden estar afectando la intimidad y son tratados a nivel terapéutico: *Falta de deseo sexual
*Expectativas en la pareja *Falta de expresiones de afecto y cariño
*Alta exposicion a la pornografía
*Antecedentes de infidelidad o violencia
*Estrés y ansiedad por el sexo *Antecedentes de abuso sexual 
Recuerda que puedes solicitar iniciar un proceso de terapia de pareja y mejorar tu vida sexual y satisfacción con tu cónyuge. Contáctenos para más información  #psicologia #terapiadepareja #sexualidad #sexo #saludmental #bienestar #sexología #pareja #matrimonio #vidaplena
Muchas parejas pueden sentir vergüenza e incomodidad para reconocer que tienen algún problema en su intimidad sexual, y más aún si se trata de buscar ayuda profesional. Sin embargo, el primer paso para encaminar los cambios es reconocer que hay una necesidad/dificultad que debe ser resuelta. Los problemas relacionados con el sexo, por lo general son causados por falta de información, educación y conocimiento del cuerpo. Asimismo hay otros factores que pueden estar afectando la intimidad y son tratados a nivel terapéutico: *Falta de deseo sexual *Expectativas en la pareja *Falta de expresiones de afecto y cariño *Alta exposicion a la pornografía *Antecedentes de infidelidad o violencia *Estrés y ansiedad por el sexo *Antecedentes de abuso sexual Recuerda que puedes solicitar iniciar un proceso de terapia de pareja y mejorar tu vida sexual y satisfacción con tu cónyuge. Contáctenos para más información #psicologia  #terapiadepareja  #sexualidad  #sexo  #saludmental  #bienestar  #sexología  #pareja  #matrimonio  #vidaplena