an online Instagram web viewer
  • yesil_yogurt
    Yesilyogurt
    @yesil_yogurt

Images by yesil_yogurt

Uzun bir aradan sonra saglikli beslenme denemeleri...Mücver & Salata 💗#ulcerativecolitis #remission #diet #healthyfood #salad #dinner #zucchinipatties #yesilsalata #kabakmücver #sagliklibeslenme #remisyon
Istanbul day and night 💕#istanbul #sunrise #moonlight #bosphorous #22th #WPC
Safest foods for UC & Crohn
#ulcerativecolitis #diet #Fruit
Bass with salad dinner
I would not eat fish or salad if I had a flare. Potatoes would be a good choice if you are having an attack. Just potatoes ! It works for me. Anyways, I am in remission more than a month. So, I can handle all these foods and stay in remission ✌️ Atak doneminde iyi bir tercih olmasa da remisyondayken rahatlikla yiyebildigim ve sikinti yasamadigim yemeklerden bir tanesi. Atak donemimde olsaydim sadece patatesi yerdim. 
#ulcerativecolitis #remission #diet #healthyfood #dinner #crohns #ibd #ülseratifkolit #diyet #glutenfree #food
Bass with salad dinner I would not eat fish or salad if I had a flare. Potatoes would be a good choice if you are having an attack. Just potatoes ! It works for me. Anyways, I am in remission more than a month. So, I can handle all these foods and stay in remission ✌️ Atak doneminde iyi bir tercih olmasa da remisyondayken rahatlikla yiyebildigim ve sikinti yasamadigim yemeklerden bir tanesi. Atak donemimde olsaydim sadece patatesi yerdim. #ulcerativecolitis  #remission  #diet  #healthyfood  #dinner  #crohns  #ibd  #ülseratifkolit  #diyet  #glutenfree  #food 
Great book for UC and Crohn patients. Very difficult to follow directions though because it says basically eat nothing. No poultry, no meat. Only vegetables and fruits. More you follow directions, better you feel though. I hope to apply what the book said, but it is hard. I tried before but could not continue for long time. Every time I tried it worked very well. It is worth to read and try !!! 👍

Ülseratif kolit ve Crohn hastaları için dietle tamamen iyileşmeyi vaadeden güzel bir kitap. Malesef uygulaması çok zor. Beslenmenin %60 a yakınını meyveler oluşturmalı diyor yazar. Kalan yüzde %40 ise sebze ve yeşillerden tamamlamak getektiğini söylüyor. Süt ve süt ürünleri, et ve her türlü et ürünü tamamen yasak. Bunlarin icerisindeki sülfür bileşenlerinden dolayı kolon içindeki mukozayı kötü yönde etkilediğini ve dışkıda mukusa neden olduğunu söylüyor. Çok sıkı bir vegan diet öneriliyor. Kendisi de bu yöntemle iyileşmiş. Aynı kitapla iyileştiğini söyleyen highcarbvegan ı youtube kanalından takip edebilirsiniz. Ben henüz bu dieti iki haftadan fazla yapamadım ama bahsedilenleri elimine etmek gerçekten işe yarıyor. 
#ulcerativecolitis #ulcerativecolitisfighter #davidklein #book #crohnsdisease #ibd #guide #ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #Crohn
Great book for UC and Crohn patients. Very difficult to follow directions though because it says basically eat nothing. No poultry, no meat. Only vegetables and fruits. More you follow directions, better you feel though. I hope to apply what the book said, but it is hard. I tried before but could not continue for long time. Every time I tried it worked very well. It is worth to read and try !!! 👍 Ülseratif kolit ve Crohn hastaları için dietle tamamen iyileşmeyi vaadeden güzel bir kitap. Malesef uygulaması çok zor. Beslenmenin %60 a yakınını meyveler oluşturmalı diyor yazar. Kalan yüzde %40 ise sebze ve yeşillerden tamamlamak getektiğini söylüyor. Süt ve süt ürünleri, et ve her türlü et ürünü tamamen yasak. Bunlarin icerisindeki sülfür bileşenlerinden dolayı kolon içindeki mukozayı kötü yönde etkilediğini ve dışkıda mukusa neden olduğunu söylüyor. Çok sıkı bir vegan diet öneriliyor. Kendisi de bu yöntemle iyileşmiş. Aynı kitapla iyileştiğini söyleyen highcarbvegan ı youtube kanalından takip edebilirsiniz. Ben henüz bu dieti iki haftadan fazla yapamadım ama bahsedilenleri elimine etmek gerçekten işe yarıyor. #ulcerativecolitis  #ulcerativecolitisfighter  #davidklein  #book  #crohnsdisease  #ibd  #guide  #ülseratifkolit  #ülseratifkolitlemücadele  #Crohn 
This is what I eat tonight. Doing very well since starting my 'not very strict' diet. Less gluten, more vegetables & fruits. No greasy food, no CO2 beverages, no alcohol --> no more diarreha no more blood in stool, no UC symptoms. Well, I am on mesalazine but previously I was having all UC symptoms as I was on Mesalazine. It is all matter what you eat. We gotta be wise on it ! Thank you mom for your support and your delicious healthy foods 💕💕💕 Bu aksamki yemegim. Yaklasik bir aydir daha saglikli beslenmeye calisiyorum. Daha az gluten, daha cok sevze & meyve ve tabi ki yogurt. Yogurt bulamazsam activia. Bu sekilde beslenerek Ülseratif kolitin tüm belirtilerinden kurtuldum. Ishal, kan, karin agrisi yok :) Salofalk kullanmaya devam ediyorum. Umarim bir gun onu da birakabilirim. Yaptigi yemekler icin anneme sonsuz tesekkurler :)))) #anamsaolsun😘😘😘 #greenbeas #rice #eggplant #potatoes #yogurt #Vegetables #healthyfood #ulcerativecolitis #remission #diet #ulcerativecolitisfighter #ibd #ülseratifkolit #ülseratifkolitlemücadele #ülseratifkolitdiet
This is what I eat tonight. Doing very well since starting my 'not very strict' diet. Less gluten, more vegetables & fruits. No greasy food, no CO2 beverages, no alcohol --> no more diarreha no more blood in stool, no UC symptoms. Well, I am on mesalazine but previously I was having all UC symptoms as I was on Mesalazine. It is all matter what you eat. We gotta be wise on it ! Thank you mom for your support and your delicious healthy foods 💕💕💕 Bu aksamki yemegim. Yaklasik bir aydir daha saglikli beslenmeye calisiyorum. Daha az gluten, daha cok sevze & meyve ve tabi ki yogurt. Yogurt bulamazsam activia. Bu sekilde beslenerek Ülseratif kolitin tüm belirtilerinden kurtuldum. Ishal, kan, karin agrisi yok :) Salofalk kullanmaya devam ediyorum. Umarim bir gun onu da birakabilirim. Yaptigi yemekler icin anneme sonsuz tesekkurler :)))) #anamsaolsun 😘😘😘 #greenbeas  #rice  #eggplant  #potatoes  #yogurt  #Vegetables  #healthyfood  #ulcerativecolitis  #remission  #diet  #ulcerativecolitisfighter  #ibd  #ülseratifkolit  #ülseratifkolitlemücadele  #ülseratifkolitdiet 
My dinner tonight. Again greens ! Green salad with lettuce, rocket, parsley, dill, mint, tomatoes, green peppers and scallion (left) / 
Cow pea & lemon juice & olive oil & scallion (right)

#gogreen💚 #salad #glutenfree #healthy #cowpeasalad #veganfood #diet #ülseratifkolit #ulcerativecolitis #remission #food
Lunch with cheese salad. Luckily There are many restaurants around my office, so I can have healthy stuff. 
#ulcerativecolitis #ulcerativecolitisfighter #Remission #diet #healthyfood #TimbooCafe #peynirlisalata #Sağlıklıbeslenme #glutenfree
#tbt Watching sunset #kizilcukur #valley #capadocia #amazing #geology One of the best days of my life. Drinking my pomegranate juice as watching this beatiful scene. Capadocia is such an amazing place to visit ❤️I believe one of the best all around the world!
#tbt  Watching sunset #kizilcukur  #valley  #capadocia  #amazing  #geology  One of the best days of my life. Drinking my pomegranate juice as watching this beatiful scene. Capadocia is such an amazing place to visit ❤️I believe one of the best all around the world!
Mom's food 😍Homemade yogurt & Zucchini & Eggplant Salad 
Yasasin anne yemegi :) Ev yogurdu, kabak ve patlican salatasi. Sevgisini de eklemis 💕

#glutenfree #Vegetables #dinner #ulcerativecolitisfighter #ulcerativecolitis #Remission #diethealthy #lowcalorie #homemade #yogurt #naturalprobiotic #Sağlıklıbeslenme #celiacsafe