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Vai de Tapioca + Suco!!!! ☀️🍚🍎🍇🍉🍒🍓💪🏽👊🏽😋
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Quando o seu marido é divo e você chega em casa com este banquete! 🙀🙀🙀
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Creditos da @tipsdabri -  Brownie de caneca lowcarb, sem açúcar, sem glúten e DELICIOSO! 
Ingredientes:

1 ovo 
1 Colher de sopa cheia de manteiga ghee temperatura ambiente ( ou manteiga normal ou óleo de coco)
1 Colher de chá de essência de baunilha
1 Colher de chá de farinha de amêndoas ( pode ser qualquer oleaginosa 
1 Colher de sopa cheia de adoçante ( uso xilitol)
1/2 Colher de chá de fermento
1 colher de sopa de cacau

Em um recipiente misture a manteiga em temperatura ambiente, o adoçante e o cacau.
Em seguida adicione o ovo, a essência de baunilha, a farinha de amêndoas, e o fermento. Misture até ficar homogêneo. Coloque em uma caneca untada.

Leve ao microondas por 1:30, dependendo da potência menos, ou ao forno 180º até que esteja assado ( mais ou menos 20 minutos). Fica super fofinho e delicioso! A cobertura é chocolate sem açúcar derretido com castanha do Pará. 
Gostou? Então deixe seu like 👍🏼 é super importante 😊 e marque os amigos que amam chocolate 🍫 
#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #receitadebrowbiedecaneca #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #receitasdabri
Creditos da @tipsdabri - Brownie de caneca lowcarb, sem açúcar, sem glúten e DELICIOSO! Ingredientes: 1 ovo 1 Colher de sopa cheia de manteiga ghee temperatura ambiente ( ou manteiga normal ou óleo de coco) 1 Colher de chá de essência de baunilha 1 Colher de chá de farinha de amêndoas ( pode ser qualquer oleaginosa 1 Colher de sopa cheia de adoçante ( uso xilitol) 1/2 Colher de chá de fermento 1 colher de sopa de cacau Em um recipiente misture a manteiga em temperatura ambiente, o adoçante e o cacau. Em seguida adicione o ovo, a essência de baunilha, a farinha de amêndoas, e o fermento. Misture até ficar homogêneo. Coloque em uma caneca untada. Leve ao microondas por 1:30, dependendo da potência menos, ou ao forno 180º até que esteja assado ( mais ou menos 20 minutos). Fica super fofinho e delicioso! A cobertura é chocolate sem açúcar derretido com castanha do Pará. Gostou? Então deixe seu like 👍🏼 é super importante 😊 e marque os amigos que amam chocolate 🍫 #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #receitadebrowbiedecaneca  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel  #receitasdabri 
O nosso objetivo é ajudar você a modificar hábitos, conquistar saúde e transformar seu futuro adquirindo resultados duradouros. 
Qual é o seu objetivo?
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#dieta #saúde #vidasaudável #goodfood #eatclean #nutrition #functionalnutrition #meta #foco #modificarhabitos
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Contente, diferente, triste, mas sempre sorridente. Eu sou assim! Com meu jeito simples vou vivendo, levando a vida da minha maneira. Mesmo quando as coisas não vão bem, encontro forças para seguir, pois aprendi que quando sorrimos, as pessoas sorriem conosco, mas quando choramos, choramos sozinhos e isso não leva a nada. 
#vidasaudavél#fitness #crazy#will#work#cardio#eatclean#fitlife#vemmonstro#evolução#pump#girlfitness#abdomenplano#estilodevida#foconadieta#academia#body#muscle#alohfit#gymlife#shape#bodybuilding#womanfitness#marombas#evolution#projetocavala#daneseopadrao#saúde#determinação
Contente, diferente, triste, mas sempre sorridente. Eu sou assim! Com meu jeito simples vou vivendo, levando a vida da minha maneira. Mesmo quando as coisas não vão bem, encontro forças para seguir, pois aprendi que quando sorrimos, as pessoas sorriem conosco, mas quando choramos, choramos sozinhos e isso não leva a nada. #vidasaudavél #fitness  #crazy #will #work #cardio #eatclean #fitlife #vemmonstro #evolução #pump #girlfitness #abdomenplano #estilodevida #foconadieta #academia #body #muscle #alohfit #gymlife #shape #bodybuilding #womanfitness #marombas #evolution #projetocavala #daneseopadrao #saúde #determinação 
Lipoxyderm é a mais avançada loção reafirmante e definidora já desenvolvida. 🔥 Lipoxyderm hidrata, remodela, eleva, tonifica e melhora visivelmente a firmeza da pele visando gordura teimosa e celulite 🙌🏼 Os ingredientes em Lipoxyderm são alguns dos ingredientes mais avançados já montados em um produto. Ultra ingredientes eficazes incluem: Aminofilina é um ingrediente de queima de gordura potente que penetra em células de gordura e ajuda a remover a textura irregular da pele devido à celulite. Aminofilina aperta a pele e ajuda a proporcionar uma aparência mais jovem. Gotu Kola, que tem sido usado por séculos em culturas ayurvédica, Gotu Kola é freqüentemente usado para tratar estrias, eczema e psoriase. Também é conhecido para reforçar e melhorar o tom de pele, especialmente no envelhecimento da pele como acredita-se para ajudar na reconstrução de colágeno. Estudos também mostraram resultados positivos quando se utiliza Gotu Kola para tratamento de varizes e redução do inchaço e melhoria do fluxo sanguíneo. Yohimbe. Entre seus muitos usos, Yohimbe é freqüentemente usado como um queimador de gordura potente em produtos à base de plantas. Yohimbe funciona aumentando o fluxo sanguíneo para partes do corpo, como o estômago, onde permanecem gordura teimosa. Ao aumentar o fluxo de sangue para uma área específica do corpo, o corpo é capaz de construir novo músculo e ao longo do tempo quebrar os depósitos de tecido adiposo existente. Vitamina E, L Carnitina e Cafeína. Combinado com um estilo de vida saudável, Lipoxyderm incentiva o processo de queima de gordura natural, eliminando toxinas.
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WhatsApp: 61-992276539
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Experimente hoje! 👉 @lipoxyderm
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Meu lanche da tarde? É esse chocolate aí ❤️🍫 Porque eu também sou filha de Deus né??? Mas esse chocolate pode! ☝🏻Sem açúcar, sem gordura trans e além disso em sua composição tem 7,1g de whey protein isolado 😉 Eu amo a linha toda da @essential_nutrition e esses chocolates então, nem se fala ❤️❤️❤️
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#nutri #nutricao #nutricionista #alimentacaosaudavel #saúde #fitness #saudavel #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade
Meu lanche da tarde? É esse chocolate aí ❤️🍫 Porque eu também sou filha de Deus né??? Mas esse chocolate pode! ☝🏻Sem açúcar, sem gordura trans e além disso em sua composição tem 7,1g de whey protein isolado 😉 Eu amo a linha toda da @essential_nutrition e esses chocolates então, nem se fala ❤️❤️❤️ . . . #nutri  #nutricao  #nutricionista  #alimentacaosaudavel  #saúde  #fitness  #saudavel  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #comeeagacha  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade 
Sobremesa maraaaa para driblar a vontade de comer um doce calórico . #Supino 😍 #foconadieta #emagrecercomsaude #vidasaudavel #Gym #reeducaçãoalimentar #Desafiosecavaca30dias #FocoNos60kg
Totalmente!!! 🚦🚴🏼‍♀️🚴🏽QUando vc olha sua NUTRI, e sabe que não seguiu ou tá pulando fora da dieta 🍡🎂🍭🍰🍦🍔🌭🍕🍖🍳😱🤣🤣🤣😎😎😝Consultório Vital Nutrição: Av Mário Andreazza, Pompeia Center, loja 11. ☎️3235-1428‪ - São Luís-MA. 📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎#ficaadica#nutriyasmynalencar #nutricaocomamor #xogordura #nutriclinica #nutriesportiva #dieta #vidaativa #slzma #saoluis  #nutricionistaslz #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #foconadieta #funcional #reeducacaoalimentar #perderpeso #vitaminas  #antesedepois #mulheresguerreiras #avante #mulhermilitar
Totalmente!!! 🚦🚴🏼‍♀️🚴🏽QUando vc olha sua NUTRI, e sabe que não seguiu ou tá pulando fora da dieta 🍡🎂🍭🍰🍦🍔🌭🍕🍖🍳😱🤣🤣🤣😎😎😝Consultório Vital Nutrição: Av Mário Andreazza, Pompeia Center, loja 11. ☎️3235-1428‪ - São Luís-MA. 📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎#ficaadica #nutriyasmynalencar  #nutricaocomamor  #xogordura  #nutriclinica  #nutriesportiva  #dieta  #vidaativa  #slzma  #saoluis  #nutricionistaslz  #healthyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #foconadieta  #funcional  #reeducacaoalimentar  #perderpeso  #vitaminas  #antesedepois  #mulheresguerreiras  #avante  #mulhermilitar 
Lanche da tarde:
1 banana prata com pasta de amendoim com açúcar de coco da @power1one + 1 iogurte natural integral dá Nestlé.

#desafioomelhordemim #20diasmaisfit #umayasminmelhor #foconosdesafios #vidasaudavel #foconoobjetivo #vamoquevamo #focosempre #vidafitness #day10 #lanchesaudavel #reeducaçãoalimentar #foconadieta
Semana bem difícil onde eu adoeci com gripe muito forte, onde meu BB tbm adoeceu. Mal conseguia coloca os pés no chão, quase desistindo de competir pela fraqueza no CORPO.  mas pela graça de Deus estou aqui tentando aos poucos me recuperar. 
Sei q a luta tá grande mais a Vitória será maior.

#CAMPEÃMINEIRA-WBBF-2017
#CAMPEAWELLNESSESTREANTES-WBBF-2017
#CAMPEAOVERALL-WBBF-2017
#VICECAMPEAMINEIRA2017Nabba-2017
#carlosnicotem #vivafitness #corposaudavelsuplementos
#WELLNESS  #MUSAFITNESS  #modelofitness  #teamfitnessclubbr🇧🇷 #LigiaMendes #vidadeatleta #segueoplano
 #gratidão #bodybuilding #atletawellness #estilodevida #foconadieta#inspiration #motivation #moldadaaferro
 #likeforlikes #follow4follow
Semana bem difícil onde eu adoeci com gripe muito forte, onde meu BB tbm adoeceu. Mal conseguia coloca os pés no chão, quase desistindo de competir pela fraqueza no CORPO. mas pela graça de Deus estou aqui tentando aos poucos me recuperar. Sei q a luta tá grande mais a Vitória será maior. #CAMPEÃMINEIRA -WBBF-2017 #CAMPEAWELLNESSESTREANTES -WBBF-2017 #CAMPEAOVERALL -WBBF-2017 #VICECAMPEAMINEIRA2017Nabba -2017 #carlosnicotem  #vivafitness  #corposaudavelsuplementos  #WELLNESS  #MUSAFITNESS  #modelofitness  #teamfitnessclubbr 🇧🇷 #LigiaMendes  #vidadeatleta  #segueoplano  #gratidão  #bodybuilding  #atletawellness  #estilodevida  #foconadieta #inspiration  #motivation  #moldadaaferro  #likeforlikes  #follow4follow 
Em 4 meses, o paciente teve perda de 6% de gordura ou 5,2kg e ganhou de 600g de massa magra! Se o objetivo é secar, ele ta conseguindo! A cada kg perdido, a motivação aumenta. Palmas!
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#teamallana #nutri #nutricionista #dicadanuntri #saude #fitness #dieta #foco #fit #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #nutricao #lifestyle #nutricaoesportiva #saudavel #bemestar #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foconadieta #nopainnogain #musculacao #emagrecimento #30tododia #qualidadedevida #funcional #atividadefisica #estilodevida #alimentacao #corrida #instafood
Em 4 meses, o paciente teve perda de 6% de gordura ou 5,2kg e ganhou de 600g de massa magra! Se o objetivo é secar, ele ta conseguindo! A cada kg perdido, a motivação aumenta. Palmas! ********************************* #teamallana  #nutri  #nutricionista  #dicadanuntri  #saude  #fitness  #dieta  #foco  #fit  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #nutricao  #lifestyle  #nutricaoesportiva  #saudavel  #bemestar  #comidadeverdade  #reeducacaoalimentar  #foconadieta  #nopainnogain  #musculacao  #emagrecimento  #30tododia  #qualidadedevida  #funcional  #atividadefisica  #estilodevida  #alimentacao  #corrida  #instafood 
Minha caixinha chegou! @hortideli ♥

Não conhece?! Você PRECISA!
Qualidade, segurança e uma atenção danada de linda! Facilidade define! Mão na roda, literalmente!
Aqui em casa todo mundo adora!

Aproveitando para responder (2) DIRECTS que recebi: gente, eu compartilho aqui minhas experiências (normalmente positivas) com os serviços que uso. Não ganho absolutamente nada "de graça" ou "recebo algo ou alguma vantagem" por minhas postagens (hahahaha quem dera, quem dera - presentes nunca são ruins NÉNÓN?).. mas é sério! Divido aqui momentos, situações, experiências. Sem bônus, sem remuneração, sem nadinha nadinha que não seja o puro prazer de repassar informações! Ok?! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, mas quem quiser mandar presente, eu aceito viu?! ♥  #KauMagrinha. #BemMelhorAosTrinta. #Fit. #Foco. #FocoNaDieta. #FocoNaMeta. #EatClean. #FitFood. #FitSemFrescura. #Alimentação. #Tasty. #DietFood. #HealthyChoices. #RealLife. #WomanHealthy. #JustDoIt. #SegueOPlano. #BodyDream. #ExGordo. #ExGordos. #FatNoMore. #PernambucoEmFoco. #Saúde. #Equilibrio. #ComidaRecife. #Nordeste. #BlogueirasRecife. #Hortideli. #FrutasRecife.
Minha caixinha chegou! @hortideli ♥ Não conhece?! Você PRECISA! Qualidade, segurança e uma atenção danada de linda! Facilidade define! Mão na roda, literalmente! Aqui em casa todo mundo adora! Aproveitando para responder (2) DIRECTS que recebi: gente, eu compartilho aqui minhas experiências (normalmente positivas) com os serviços que uso. Não ganho absolutamente nada "de graça" ou "recebo algo ou alguma vantagem" por minhas postagens (hahahaha quem dera, quem dera - presentes nunca são ruins NÉNÓN?).. mas é sério! Divido aqui momentos, situações, experiências. Sem bônus, sem remuneração, sem nadinha nadinha que não seja o puro prazer de repassar informações! Ok?! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, mas quem quiser mandar presente, eu aceito viu?! ♥ #KauMagrinha . #BemMelhorAosTrinta . #Fit . #Foco . #FocoNaDieta . #FocoNaMeta . #EatClean . #FitFood . #FitSemFrescura . #Alimentação . #Tasty . #DietFood . #HealthyChoices . #RealLife . #WomanHealthy . #JustDoIt . #SegueOPlano . #BodyDream . #ExGordo . #ExGordos . #FatNoMore . #PernambucoEmFoco . #Saúde . #Equilibrio . #ComidaRecife . #Nordeste . #BlogueirasRecife . #Hortideli . #FrutasRecife .
O que será 😏.
=======@fefe_nofoco========
=======🍅👆🍠👆🍆👆=======
O que será 😏. =======@fefe_nofoco======== =======🍅👆🍠👆🍆👆=======
Já conhece o insta da @dicascomju ??? Não?? Então segue lá !!!! Ela perdeu 4 kg em uma semana dá DICAS sobre produtos baratos e ÓTIMOS e quer ajudar você também !! Várias receitas e dicas .. ☘@dicascomju
☘@dicascomju
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Pra essa tarde chuvosa e fria ☔️☃️❄️🌧 Um leitinho quente desnatado com achocolatado diet gold + panqueca de banana que eu AMO e tô viciada💙 Não ia treinar hoje mas uma cliente não pode vir então eu voooou #dietaeterna #foconadieta #boaforma #blogdadrika #projetovida #emagrecequecresce #emagrecendojuntos #emagrecendo #magrafit
Agora vai. Devidamente acompanhada por uma nutricionista de respeito @janetenutricionista vamos lá rumo a 10% de gordura corporal. 👌😎💪🏻🏋🏻‍♀️ #foconadieta #focoforçaefé #saúde #wellness #campeonato #preparandooshape #gorduraváempaz #gorduratchau personal trainer @az7fit 👌
Evolução hoje 16 de agosto de 2017, Março de 2015. 
Entrei na academia em dezembro de 2015. " ah você emagreceu" "você tava mais forte" blá blá blá...Quando olho as fotos antigas me sinto um monstro e isso me faz continuar.  Um dia chego no shape perfeito. #nopainnogain #foconadieta #ojogovaivirar #segueoplano Vadia :)
Evolução hoje 16 de agosto de 2017, Março de 2015. Entrei na academia em dezembro de 2015. " ah você emagreceu" "você tava mais forte" blá blá blá...Quando olho as fotos antigas me sinto um monstro e isso me faz continuar. Um dia chego no shape perfeito. #nopainnogain  #foconadieta  #ojogovaivirar  #segueoplano  Vadia :)
Uma ótima dica: Mantenha lanches saudáveis na gaveta do escritório ou na bolsa, assim você não perde o foco mesmo nos dias mais corridos! 😉
Uma ótima dica: Mantenha lanches saudáveis na gaveta do escritório ou na bolsa, assim você não perde o foco mesmo nos dias mais corridos! 😉
#Repost @kaoliveira1986 (@get_repost)
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Sobre ontem. Aula top! Todos acabados, mas felizes, pois conseguimos concluir mais uma aula do @carrascodotreino 
#partiuverao #ocorpodoveraosefaznoinverno #aulatop #facanacaveira #emagrecendo #emagrecimentoconsciente #emagrecimento #definicao #definition #foconadieta #objetivo #determinação #determination #inspirat #inspiracao #segueoplano #verao #sun #summer #vemverao
Olhe para o céu e acredite !
Olhe para o céu e acredite !
Almoço hj preparei esse lombo suíno ao molho cítrico, arroz integral e mix de legumes.
Café da tarde 2 ovos 30 g de batata doce, e 1 torrada com geleia de morango s/ açúcar, café s/ açúcar.
#reducaoalimentar  #bariatrica #foconadieta #vidasaudavel #amomeamar #fitnes #gym #esportes #musculacao # foco
{ Cocoa cake on mug 😄🙌}
Aquele bolinho " LCHF "de caneca Ó👌 amo esses bolinhos!!! Eles sempre estão rolando por aqui de várias formas, sabores e recheios. essa é uma das minhas versões prediletas cacau com framboesas 🥞❤ .
Anota aí 📝
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1 ovo batido
1 csp de farinha de amêndoas ou a sua escolha
1 cchá de xilitol
1cchá  de cacau 100%
1 ccf de fermento em pó 
Só misturar tudo, regrinha do fermento por último, colocar em um recipiente que possa ir ao microo por +- 1:30 dependendo da potência do seu microondas pode variar. *Calda usei 2 quadrinhos de chocolate 85% derretidos com 1 csp de leite de coco morno e salpique framboesas. ❤
{ Cocoa cake on mug 😄🙌} Aquele bolinho " LCHF "de caneca Ó👌 amo esses bolinhos!!! Eles sempre estão rolando por aqui de várias formas, sabores e recheios. essa é uma das minhas versões prediletas cacau com framboesas 🥞❤ . Anota aí 📝 . 1 ovo batido 1 csp de farinha de amêndoas ou a sua escolha 1 cchá de xilitol 1cchá de cacau 100% 1 ccf de fermento em pó Só misturar tudo, regrinha do fermento por último, colocar em um recipiente que possa ir ao microo por +- 1:30 dependendo da potência do seu microondas pode variar. *Calda usei 2 quadrinhos de chocolate 85% derretidos com 1 csp de leite de coco morno e salpique framboesas. ❤
Almoço/ lanche da tarde 😂!
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Creme de espinafre, lagarto ao molho de maracujá e shitake ao alho e cebola!!! Tantos nutrientes, tanto sabor... como é bom comer 😋😋😋
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#debnutri
Almoço/ lanche da tarde 😂! . Creme de espinafre, lagarto ao molho de maracujá e shitake ao alho e cebola!!! Tantos nutrientes, tanto sabor... como é bom comer 😋😋😋 . #debnutri 
A maneira mais prática e saudável de seguir sua dieta, está nas marmitas congeladas da Vida Light! Entregamos na comodidade da sua casa ou trabalho, toda SEXTA-FEIRA à tarde! Garanta seu kit e inicie já uma alimentação balanceada e saborosa! #percapeso #vivamelhor #marmitaslight #marmitaslowcarb #custobenefício #foconadieta
Ahhhh olha esse cafe da tarde 😍😍😍 fazia tempoooo que não comia pão frances com presunto e queijo😋😋😋 .
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 Como é bom ser flexivel , se to com vontade de algo diferente eu consigo encaixar nos meus macros ( carboidratos proteina e gordura), eu prefiro sempre comer limpo mas quando fico com vontade de algo diferente eu como mesmo😅não passo vontade . Quem se interessar pela dieta flexivel da uma pesquisada no youtube 🤗 
Obs ( se fizer certo tem reaultados sim!!!!!😙)
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Macros : 283kcal ( c = 31g , g = 10g ,p = 17g )
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Ahhhh olha esse cafe da tarde 😍😍😍 fazia tempoooo que não comia pão frances com presunto e queijo😋😋😋 . . Como é bom ser flexivel , se to com vontade de algo diferente eu consigo encaixar nos meus macros ( carboidratos proteina e gordura), eu prefiro sempre comer limpo mas quando fico com vontade de algo diferente eu como mesmo😅não passo vontade . Quem se interessar pela dieta flexivel da uma pesquisada no youtube 🤗 Obs ( se fizer certo tem reaultados sim!!!!!😙) . . . Macros : 283kcal ( c = 31g , g = 10g ,p = 17g ) . #receitafit  #receitafitness  #receitasaudavel  #paofrances  #reeducaçãoalimentar  #dietaetreino  #dieta  #saude  #foco  #foconadieta  #fit  #fitness  #postreino  #batendoosmacros  #flexibledieting  #flexible  #teampanqueca  #dietaflexível  #dietaflexivel  #flexiblediet  #iifymbrasil  #iifymgirls  #iifym  #saudeebemestar  #alimentaçãosaudável  #saudável  #comidadeverdade  #hipertrofia  #musculação 
Hoje bateu uma vontade de comer um docinho... 😋🤗✨ Ingredientes: banana 🍌, pasta de amendoim 🥜 e canela. 💘
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Boaaa tardeeee 🌞🍀
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Boa sorte 🍀
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•°• Boaaa tardeeee 🌞🍀 Quer ganhar um vale compra de $200,00 reais para comprar o que quiser na melhor farmácia de manipulação? Basta procurar a FOTO OFICIAL do SORTEIO no insta do @andre_exobeso23kg_off ler as regras e participar! Boa sorte 🍀 • #atividadefisica  #reeducaçãoalimentar  #vidasaudavel  #emagrecercomsaude  #disciplina  #cozinhafit  #alimentacaosaudavel  #fitness  #treino  #corpoemconstrução   #foconadieta  #running  #antesedepois  #crossfit  #maromba  #marombeiro  #mensphysique  #nopainnogain  #bodybuildingmotivation  #bodybuilder  #strong  #fitnesslifestyle  #esmagaquecresce  #gym  #fikagrandeporra  #vemmonstro  #lifestyle  #amazing  #boatarde  #sorteio 
Almocei faz um tempo, antes de ir para o treino ainda, mas na correria só consegui postar agora: frango grelhado temperado em um molho de mostarda, uma colher de virado de feijão pq não sou obrigada, e salada de repolho bem temperada que eu AMO muito. ❤🏋🙏
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#instafit #foco #foconadieta #reeducacaoalimentar #vidasaudável #saudavelmente #alimentacao #vemformatura #fitness #motivacão #comidadeverdade #focoeequilibrio #omelhordemim #minhamelhorversao #equilibrio #comerconsciente #bomdia #emagrecimento
Almocei faz um tempo, antes de ir para o treino ainda, mas na correria só consegui postar agora: frango grelhado temperado em um molho de mostarda, uma colher de virado de feijão pq não sou obrigada, e salada de repolho bem temperada que eu AMO muito. ❤🏋🙏 . . . . . . . . . . . . . #instafit  #foco  #foconadieta  #reeducacaoalimentar  #vidasaudável  #saudavelmente  #alimentacao  #vemformatura  #fitness  #motivacão  #comidadeverdade  #focoeequilibrio  #omelhordemim  #minhamelhorversao  #equilibrio  #comerconsciente  #bomdia  #emagrecimento 
Boa tarde queridos! Esse iogurte surpreende pelo sabor maravilhoso, vale muito a pena fazê-lo! 
Iogurte de Morango Vegano! 🍓

INGREDIENTES 📝

300 g de inhame cozido
3 xíc. de morango congelado
1 c. de chá de baunilha 
1 limão espremido
Açúcar a gosto
Água filtrada

PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que esteja homogêneo. Vá colocando a água aos poucos até obter a consistência desejada. 🙏 Disse Jesus: "Tudo é possível àquele que crê." Marcos 9:23

#comidadeverdade #iogurtevegano #nutrição #receitasfit #eat #30tododia #saude #saudavel #comerbem #comersaudavel #semradicalismo #healthylifestyle  #eat #fit #fitness #emagrecendocomsaude #estilodevida #vegan #lifestyle  #nutrir #foconadieta  #nutrir #gym #top  #reeducaçãoalimentar #boasescolhas
Boa tarde queridos! Esse iogurte surpreende pelo sabor maravilhoso, vale muito a pena fazê-lo! Iogurte de Morango Vegano! 🍓 INGREDIENTES 📝 300 g de inhame cozido 3 xíc. de morango congelado 1 c. de chá de baunilha 1 limão espremido Açúcar a gosto Água filtrada PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador até que esteja homogêneo. Vá colocando a água aos poucos até obter a consistência desejada. 🙏 Disse Jesus: "Tudo é possível àquele que crê." Marcos 9:23 #comidadeverdade  #iogurtevegano  #nutrição  #receitasfit  #eat  #30tododia  #saude  #saudavel  #comerbem  #comersaudavel  #semradicalismo  #healthylifestyle  #eat  #fit  #fitness  #emagrecendocomsaude  #estilodevida  #vegan  #lifestyle  #nutrir  #foconadieta  #nutrir  #gym  #top  #reeducaçãoalimentar  #boasescolhas 
Aquele que vc respeita a tardinha ☕😘👊💪#cafedatarde #foconadieta #foconasaúde #fitnessmotivation #diariofitness
E esse foi o café da manhã e pré Cross fit de hoje! 😍
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Almoço não conseguimos tirar! Foi todo focado na baby, e esquecemos! Mas foi carne moída, legumes e ovo estalado :) .
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Quando você estiver só, pensando ser o fim
Sem forças pra acreditar e lutar atrás de seus objetivos
Quando se sentir derrotado e ninguem mais acreditar em você
E nem mesmo você acreditar em seus próprios sonhos
Quando faltar força, quando faltar esperança
Quando todos virarem as costas e as máscaras cairem
Quando você perceber que ninguem esta a sua volta
Sentindo-se inúltil, um esquecido, um fraco
Então levante-se e olhe no espelho, e fale para você mesmo que você pode
Porque a palavra dos outros e o que eles falam não importa
O que importa é o que você realmente é, e o que vai fazer em relação à isso
Só você pode mudar sua situação, sua vida, sua imagem, seu espírito
A vontade vem de dentro, não vem do exterior
Não basta querer, tem que fazer, não basta tentar, tem que persistir
Você não pode parar, não pode desistir...
DESISTIR JAMAIS, PERSISTIR ATÉ O FIM!
Quando você estiver só, pensando ser o fim Sem forças pra acreditar e lutar atrás de seus objetivos Quando se sentir derrotado e ninguem mais acreditar em você E nem mesmo você acreditar em seus próprios sonhos Quando faltar força, quando faltar esperança Quando todos virarem as costas e as máscaras cairem Quando você perceber que ninguem esta a sua volta Sentindo-se inúltil, um esquecido, um fraco Então levante-se e olhe no espelho, e fale para você mesmo que você pode Porque a palavra dos outros e o que eles falam não importa O que importa é o que você realmente é, e o que vai fazer em relação à isso Só você pode mudar sua situação, sua vida, sua imagem, seu espírito A vontade vem de dentro, não vem do exterior Não basta querer, tem que fazer, não basta tentar, tem que persistir Você não pode parar, não pode desistir... DESISTIR JAMAIS, PERSISTIR ATÉ O FIM!
Sigo e Indico 👉🏻 @drykamirandah 🌸
" Você faz suas escolhas e suas escolhas fazem você. "🚫 -25kg OFF!! Venha conhecer um pouco mais sobre a rotina da mamãe fitness! ! ✨🍒🏋🏻‍♀🌟;
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Meu dia de hj até agr! As aulas voltaram, e tô indo p faculdade pela manhã de bike. Fui e voltei sem consumir carbo, mas cheguei com fome e bem cansada.
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- Tomei uma vitamina de abacate
-Almoco carne cozida e salada + tico de torresmo.

#paleo #teamlowcarb #healthylife #nutrição #dietapaleolitica #fitness #cozinhafit #franmagra #receitassaudaveis #receitasaudavel #foconadieta #dieta #dietalowcarb #paleoprimal #paleobr #expeppa
#paleo #jejumintermitente
#ji
Meu dia de hj até agr! As aulas voltaram, e tô indo p faculdade pela manhã de bike. Fui e voltei sem consumir carbo, mas cheguei com fome e bem cansada. . . - Tomei uma vitamina de abacate -Almoco carne cozida e salada + tico de torresmo. #paleo  #teamlowcarb  #healthylife  #nutrição  #dietapaleolitica  #fitness  #cozinhafit  #franmagra  #receitassaudaveis  #receitasaudavel  #foconadieta  #dieta  #dietalowcarb  #paleoprimal  #paleobr  #expeppa  #paleo  #jejumintermitente  #ji 
Metade do dia já foi 💪😅
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pós treino 💦 1 banana congelada + 2cs de chia hidratada + alguns morangos congelados + 1/2 dose de whey, gelo e água. por cima coco e granola, ambos sem açúcar ✨🌸💛
pós treino 💦 1 banana congelada + 2cs de chia hidratada + alguns morangos congelados + 1/2 dose de whey, gelo e água. por cima coco e granola, ambos sem açúcar ✨🌸💛
Crie seu próprio estilo 💪💪
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👉@MUNDOBODYBUILDINGFIT👈
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📌@samuraisuplementos
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Lanche da tarde
Bolacha integral nesfit,ricota e suco detox de melancia maçã e gengibre
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