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Vamos causar, poderosas?
Calça Poliamida com Cirrê Preto - FT867 R$110,00 FRET GRÁTIS
Contato Direct/Whatsapp (21)96472-4412/(21)99954-3034
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#Repost @nutri_alice (@get_repost)
・・・
É simples fazer dieta low carb, né?! Pena que muitos estejam fazendo tudo errado! Cada um adequa a informação como lhe convém e isso é um perigo. Por isso existe tanta crítica contra essa ótima estratégia. Eu mesma, que tanto já defendi, a tempos desisti de informar e até mesmo orientar em consulta, pois parece que entra por um ouvido e sai por outro. Antes a dificuldade era convencer as pessoas sobre a eficácia da estratégia, hoje a dificuldade é fazer entender que a restrição extrema é tão ruim como o excesso. Aí fica difícil..
👇👇👇👇👇👇👇#lowcarbbrasil #lowcarb #jejumintermitente #paleo #cetogenica #alemdadietapaleolowcarb #comidasaudavel #saude #dietalowcarb #foconadieta
#Repost  @nutri_alice (@get_repost) ・・・ É simples fazer dieta low carb, né?! Pena que muitos estejam fazendo tudo errado! Cada um adequa a informação como lhe convém e isso é um perigo. Por isso existe tanta crítica contra essa ótima estratégia. Eu mesma, que tanto já defendi, a tempos desisti de informar e até mesmo orientar em consulta, pois parece que entra por um ouvido e sai por outro. Antes a dificuldade era convencer as pessoas sobre a eficácia da estratégia, hoje a dificuldade é fazer entender que a restrição extrema é tão ruim como o excesso. Aí fica difícil.. 👇👇👇👇👇👇👇#lowcarbbrasil  #lowcarb  #jejumintermitente  #paleo  #cetogenica  #alemdadietapaleolowcarb  #comidasaudavel  #saude  #dietalowcarb  #foconadieta 
Sobrevivi à sexta-feira !!!
Comi certinho, muito orgulho !!!
Fiz esse caldo que ficou uma delícia... fiz assim: cozinhei abóbora japonesa, bati no liquidificador, refoguei alho e um pouco de azeite.. tempero à gosto (sem abusar rs) cozinhei o peito de frango, desfiei e pronto.... ficou muito gostoso!!! Uma ótima opção de refeição leve e muito saborosa!!! 💪🏻👊🏻 #melnofoco #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #foco #foconadieta #foconameta #eatclean #gymgirl #treino #emagrecer #comidadeverdade #comerleve #disciplina #bora #acreditabonita #nopainnogain #nopainnomusa #instafitness #instafit #agachamento #agachaquecresce #agachaechora #sentarenaodobrar
Sobrevivi à sexta-feira !!! Comi certinho, muito orgulho !!! Fiz esse caldo que ficou uma delícia... fiz assim: cozinhei abóbora japonesa, bati no liquidificador, refoguei alho e um pouco de azeite.. tempero à gosto (sem abusar rs) cozinhei o peito de frango, desfiei e pronto.... ficou muito gostoso!!! Uma ótima opção de refeição leve e muito saborosa!!! 💪🏻👊🏻 #melnofoco  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #foco  #foconadieta  #foconameta  #eatclean  #gymgirl  #treino  #emagrecer  #comidadeverdade  #comerleve  #disciplina  #bora  #acreditabonita  #nopainnogain  #nopainnomusa  #instafitness  #instafit  #agachamento  #agachaquecresce  #agachaechora  #sentarenaodobrar 
Por mim só usava preto e cinza, como amo 🖤 Eu e a @jessicaflores combinando 😂

Muitas risadas, mas muito trabalho por aqui. Hoje rendemos hein amiga?

P.s. Sim sou pequena ( 1,62 cm). Sim a G é grande. 😂

#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Por mim só usava preto e cinza, como amo 🖤 Eu e a @jessicaflores combinando 😂 Muitas risadas, mas muito trabalho por aqui. Hoje rendemos hein amiga? P.s. Sim sou pequena ( 1,62 cm). Sim a G é grande. 😂 #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #comeeagacha  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel 
@Regrann from @tipsdabri -  Frango DELICIOSO, recheado com gorgonzola e crosta de parmesão. 
Ingredientes: 
Filés de Frango ( já temperados com limão e alho)
Cream cheese ou creme de ricota ou creme de leite
Gorgonzola
Azeite 
Limão e sal a gosto

Misture o gorgonzola e o cream cheese até virar uma pasta ( a medida vai de gosto, tem gente que gosta mais forte, outras mais suave, vá provando). Disponha os filés de frango em uma tábua, coloque o recheio, forme "rolinhos" e coloque em um refratário untado com azeite.

Acrescente limão na pasta. Jogue por cima dos rolinhos e espalhe bem. Salpique parmesão ralado e leve ao forno 200º por 45 minutos para assar ( ou até que esteja assado, varia de forno pra forno). Pronto! Essa receita é incrível e de família, eu guardo no meu coração e resolvi compartilhar com vocês pois derrete na boca. 
Então curte aqui e marque os amigos! É super importante pra mim o Feedback de vocês ❤️ #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
@Regrann from @tipsdabri - Frango DELICIOSO, recheado com gorgonzola e crosta de parmesão. Ingredientes: Filés de Frango ( já temperados com limão e alho) Cream cheese ou creme de ricota ou creme de leite Gorgonzola Azeite Limão e sal a gosto Misture o gorgonzola e o cream cheese até virar uma pasta ( a medida vai de gosto, tem gente que gosta mais forte, outras mais suave, vá provando). Disponha os filés de frango em uma tábua, coloque o recheio, forme "rolinhos" e coloque em um refratário untado com azeite. Acrescente limão na pasta. Jogue por cima dos rolinhos e espalhe bem. Salpique parmesão ralado e leve ao forno 200º por 45 minutos para assar ( ou até que esteja assado, varia de forno pra forno). Pronto! Essa receita é incrível e de família, eu guardo no meu coração e resolvi compartilhar com vocês pois derrete na boca. Então curte aqui e marque os amigos! É super importante pra mim o Feedback de vocês ❤️ #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #comeeagacha  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel 
RECEITAS FIT é DICAS :  A @projetonubiafit posta diversas dicas de sobremesas e refeições. dá uma passadinha lá e conferir 😉
. 👉 @projetonubiafit 👉  @projetonubiafit 👉  @projetonubiafit

#ComidaDeVerdade #eatclean #secar  #receitasfit  #FocoNaDieta #VivendoUmDiaDeCadaVez  #BumbumNaNuca #30tododia #dieta #estilodevida  #VidaSaudavel  #RA #tdb #MaisPertoQueOntem  #SemDesculpas #Motivação #desafiomagra40dias #comeeagacha
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🙄🙄🙄🙄
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Que negócio maravilhoso!!! 🤤
Janta depois da academia foi carne de panela desfiada e queijo.
Coloquei no prato de sobremesa pra achar que era um prato cheio.
Comeria 3 desse aí? Sim. 😅
Comi? Não. 🤞🏻
Hahaha
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Boaaaaa noite!!!
#projetovemsermagra #projetovencermagra #secamenina #foconadieta #foconoobjetivo #emagrecemenina #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #lowcarbbrasil #lowcarb #proteina #provolone 😋
A fome foi tanta que não deu tempo de tirar foto do prato 🙈😂 hoje jantei frango grelhado na mostarda e um mix de salada 🥗 (alface + tomate + cenoura crua ralada + almeirão + milho); de tarde eu comi um caqui que tava doce igual mel (p.s: estou de promessa de doce) e logo depois que cheguei da academia comi iogurte com aveia; por hoje é só, ainda não sei se final de semana postarei os pratos aqui, vamos ver como vai sendo! boa noite pra todos, e ótimo e abençoado final de semana!! 🙏🏻💪🏼🤗😘 #boanoite #tchaugordura #eliminandogordura #emagrecendo #emagrecer #emagrecimento #fitness #foco #foconasferias #foconadieta #dietalowcarb #lowcarb
A fome foi tanta que não deu tempo de tirar foto do prato 🙈😂 hoje jantei frango grelhado na mostarda e um mix de salada 🥗 (alface + tomate + cenoura crua ralada + almeirão + milho); de tarde eu comi um caqui que tava doce igual mel (p.s: estou de promessa de doce) e logo depois que cheguei da academia comi iogurte com aveia; por hoje é só, ainda não sei se final de semana postarei os pratos aqui, vamos ver como vai sendo! boa noite pra todos, e ótimo e abençoado final de semana!! 🙏🏻💪🏼🤗😘 #boanoite  #tchaugordura  #eliminandogordura  #emagrecendo  #emagrecer  #emagrecimento  #fitness  #foco  #foconasferias  #foconadieta  #dietalowcarb  #lowcarb 
Precisando de motivação? Conheça o ig da minha amiga @sielifarias, ela emagreceu 22kgs em apenas 4 meses. Lá você encontra dicas, motivação e muitas receitas fit. 🍎@sielifarias
🍒@sielifarias
🍓@sielifarias

#mudançadevida #qualidadedevida #mudançadehabitos #dieta #foconadieta #foconasaude #fit #fitnessmotivacion #instafit #instafitnessbrasil #emagrecer #emagrecimento #antesedepois #evolução #inspiração #nopainnogain #nopainnomusa #mulheresquetreinam #gym #projetoverão #agoravai
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Então decidi fazer o programa insanity e se o fit test é assim, nem quero imaginar o resto...
Adorei...
Tarde mas foi feito 👌👌👌👌
#insanity #fittest
👇
#dieta #objetivos #motivação #positividade  #comidalight #comidaboa 
#healthymeals #viversaudável 
#healthyliving #healthyfood #healthygoals #healthyeating #healthychoices #healthy #weightgoals #fitfam #fitness #maispertoqueontem #fitmotivation #foconadieta #foco #girl #loseweịght #estilodevida #instafit #followme #2017goals #nopainnogain
Então decidi fazer o programa insanity e se o fit test é assim, nem quero imaginar o resto... Adorei... Tarde mas foi feito 👌👌👌👌 #insanity  #fittest  👇 #dieta  #objetivos  #motivação  #positividade  #comidalight  #comidaboa  #healthymeals  #viversaudável  #healthyliving  #healthyfood  #healthygoals  #healthyeating  #healthychoices  #healthy  #weightgoals  #fitfam  #fitness  #maispertoqueontem  #fitmotivation  #foconadieta  #foco  #girl  #loseweịght  #estilodevida  #instafit  #followme  #2017goals  #nopainnogain 
Boa noite!!!!
O jantar de hoje foi: salada e legumes assados (beringela, tomate, pimentão) com  muçarela. 
Ah comi um pouquinho da calabresa da pizza do namorido Rs. 
Agora é hora de descansar♡♥
¤¤¤ *
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#comidadeverdade#lowcarbbr #lowcarb #cleanfood #dinner #jejumintermitente #fasting #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento  #focoedeterminacao #foconadieta #truefood #eumeamo #eumecuido
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Hoje fui de Rap 10 com queijo ,tomate, cebola e palmito! Bom demais! #foconadieta #reeducacaoalimentar  #boramagrelar #magrelarcomendo 
#comidasaudavel #comfé
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Segue o plano 🎯💪🏽📈✅, Se não for pra sair da zona de conforto e superar limites melhor ficar em casa!
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“O primeiro passo para você atingir uma meta é convencer-se de que é capaz disso.”.
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🎯FOCO .
💪🏽 DEDICAÇÃO .
📈PROGRAMA MENTE & CORPO SAUDÁVEL .
✅ PRÓXIMA ETAPA
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WhatsApp 📲61.99232.2827
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VEM COMIGO !  #thyagochaves #foconadieta  #programamenteecorposaudavel  #revolucaodoemagrecimento  #desafieseudia #muscles  #vivaIntensamente #noroeste  #lagosul  #lagonorte  #umdiadecadavez #qualéasuameta #model  #saúde #estilodevida #models #fitness #instafit #taguatinga #seucorposeutemplo #brasil #treinoeficiente #aguasclaras #sudoeste #musculacao #brasilia #fitnessmotivation #mundobt #segueoplano #UAuuuu
. Segue o plano 🎯💪🏽📈✅, Se não for pra sair da zona de conforto e superar limites melhor ficar em casa! . “O primeiro passo para você atingir uma meta é convencer-se de que é capaz disso.”. . 🎯FOCO . 💪🏽 DEDICAÇÃO . 📈PROGRAMA MENTE & CORPO SAUDÁVEL . ✅ PRÓXIMA ETAPA . WhatsApp 📲61.99232.2827 . VEM COMIGO ! #thyagochaves  #foconadieta  #programamenteecorposaudavel  #revolucaodoemagrecimento  #desafieseudia  #muscles  #vivaIntensamente  #noroeste  #lagosul  #lagonorte  #umdiadecadavez  #qualéasuameta  #model  #saúde  #estilodevida  #models  #fitness  #instafit  #taguatinga  #seucorposeutemplo  #brasil  #treinoeficiente  #aguasclaras  #sudoeste  #musculacao  #brasilia  #fitnessmotivation  #mundobt  #segueoplano  #UAuuuu 
Boa noiteeeee!!! Jantarzinho delicia de hoje foi caldo de batata baroa. Com muita cebolinha ahahah adoro! 😋😋😋😋 sexta hoje está sendo leve, tem dias que é melhor né? Haha beijo beijo 😘😘 25/30 #seliganaautoestima #seliganadiet #reeducacaoalimentar #foconaRA #foconadieta #healthymeal #healthyfood #healthylifestyle #fitnessmeal #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #fitnesslifestyle #alimentacaosaudavel #comidafitness #comidasaudavel #comidadeverdade #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #saude #saudeebemestar #mudancadevida #mudancadehabito #caldofitness #caldodebaroa #caldosaudavel
Boa noiteeeee!!! Jantarzinho delicia de hoje foi caldo de batata baroa. Com muita cebolinha ahahah adoro! 😋😋😋😋 sexta hoje está sendo leve, tem dias que é melhor né? Haha beijo beijo 😘😘 25/30 #seliganaautoestima  #seliganadiet  #reeducacaoalimentar  #foconaRA  #foconadieta  #healthymeal  #healthyfood  #healthylifestyle  #fitnessmeal  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessfood  #fitnesslifestyle  #alimentacaosaudavel  #comidafitness  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #saude  #saudeebemestar  #mudancadevida  #mudancadehabito  #caldofitness  #caldodebaroa  #caldosaudavel 
Treino finalizado 💪🏻💪🏻💪🏻 #fitness #fitnessman #bodybuilder #focototal #FocoNaDieta #focosempre💪
Torta de frigideira low carb, sem glúten e DELICIOSA! @tipsdapri

Ingredientes: 
3 ovos
2 Colheres de sopa de azeite ( pode substituir por óleo de coco ou ghee)
5 Colheres de sopa cheias de farinha da amêndoas ( ou FARELO de aveia, não farinha!) 1 colher de sopa de parmesão ralado
1 Colher de chá de fermento
Temperos a gosto

Coloque os ingredientes em um recipiente, misture bem até ficar homogêneo. 
Disponha a massa na frigideira untada com azeite, espalhe bem e coloque o recheio da sua preferência bem no meio da massa, usei frango desfiado, azeitona, catupiry e queijo. 
Tampe e deixe em fogo médio até que esteja assada (a minha levou 15 minutos). Pronto!! Não esqueçam de curtir e de marcar o amigo que ama torta de frango. 
#tortasalgadadabri #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Torta de frigideira low carb, sem glúten e DELICIOSA! @tipsdapri Ingredientes: 3 ovos 2 Colheres de sopa de azeite ( pode substituir por óleo de coco ou ghee) 5 Colheres de sopa cheias de farinha da amêndoas ( ou FARELO de aveia, não farinha!) 1 colher de sopa de parmesão ralado 1 Colher de chá de fermento Temperos a gosto Coloque os ingredientes em um recipiente, misture bem até ficar homogêneo. Disponha a massa na frigideira untada com azeite, espalhe bem e coloque o recheio da sua preferência bem no meio da massa, usei frango desfiado, azeitona, catupiry e queijo. Tampe e deixe em fogo médio até que esteja assada (a minha levou 15 minutos). Pronto!! Não esqueçam de curtir e de marcar o amigo que ama torta de frango. #tortasalgadadabri  #equilibrio  #paleo  #nutricao  #geracaosaude  #receitasfit  #dieta  #saudavel  #foco  #foconameta  #dietasemsofrer  #saude  #amazing  #foconadieta  #fitfood  #fitlife  #fitness  #comeeagacha  #healthy  #natural  #foconofoco  #30tododia  #light  #lowcarb  #lifestyle  #cleaneating  #comidadeverdade  #fitnoverao  #cozinhasaudavel 
😄A alegria de quem está com o fds abastecido com Requeijão de corte, queijo serro da estrela e nata 🧀🧀🧀 pela @emporiosaoroquerio com certeza essa é a primeira de mtas encomendas, até pq não tem como resistir aquela lista gigantesca e maravilhosa que o Empório São Roque oferece!! 😋😋😋
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#healthyfood #healthylife #healthychoice #healthy #lifestyle #nutritious #lowcarb #lchf #lowcarbbrasil #maissaudefit #vidasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #eatrealfood #receitalowcarb #foconadieta #emagrecendo #estilodevida #foco #motivacao #determinacao #inspiracao #fitinspiration #dietasemsofrer #emagrecer #comeeagacha #fitfood #fitlife #eatclean #emporiosaoroque
😄A alegria de quem está com o fds abastecido com Requeijão de corte, queijo serro da estrela e nata 🧀🧀🧀 pela @emporiosaoroquerio com certeza essa é a primeira de mtas encomendas, até pq não tem como resistir aquela lista gigantesca e maravilhosa que o Empório São Roque oferece!! 😋😋😋 . #healthyfood  #healthylife  #healthychoice  #healthy  #lifestyle  #nutritious  #lowcarb  #lchf  #lowcarbbrasil  #maissaudefit  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #eatrealfood  #receitalowcarb  #foconadieta  #emagrecendo  #estilodevida  #foco  #motivacao  #determinacao  #inspiracao  #fitinspiration  #dietasemsofrer  #emagrecer  #comeeagacha  #fitfood  #fitlife  #eatclean  #emporiosaoroque 
Cross fit é um esporte pra pessoas determinadas 💪🏾💪🏾#foco#foconadieta#hardcore#fitnessmotivation#atletas#gym#model#maxtitanium#nike#crossfit#konoha#bangu#perfectbody#boanoite set 🎶@djeduardobrava
Olá 😌😉
Jantar : Batata doce cozida + gergelim, salada de alface + pepino,cebola e betteraba, brócolis refogado e frango.

Hoje tirei a tarde/noite para adiantar o meu questionário, já que esse fds vai ser um pouco corrido, pq tem quadrilha 👯 e festinha!

#dinner #dinnertime #vidasaudavel #saudavel #saude #comidasaudavel #comidadeverdade #fit #fitness #fitgirl #fitgirls #foco #foconadieta #feliz #determinaçao #reeducaçaoalimentar #reeducaçaoalimentarpravidatoda #diarioalimentar
Olá 😌😉 Jantar : Batata doce cozida + gergelim, salada de alface + pepino,cebola e betteraba, brócolis refogado e frango. Hoje tirei a tarde/noite para adiantar o meu questionário, já que esse fds vai ser um pouco corrido, pq tem quadrilha 👯 e festinha! #dinner  #dinnertime  #vidasaudavel  #saudavel  #saude  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #fit  #fitness  #fitgirl  #fitgirls  #foco  #foconadieta  #feliz  #determinaçao  #reeducaçaoalimentar  #reeducaçaoalimentarpravidatoda  #diarioalimentar 
Força não vem da vitória. Suas lutas que desenvolvem sua força. Quando você passar por dificuldades e decidir não se render, isso é força. 
Mais uma preparação se inicia e dessa vez vou com força máxima !!!
Força não vem da vitória. Suas lutas que desenvolvem sua força. Quando você passar por dificuldades e decidir não se render, isso é força. Mais uma preparação se inicia e dessa vez vou com força máxima !!!
Jaquei meninas! Estava com muuuuita vontade  de comer cachorro quente (mais vontade do que de chocolate 🤔🙄). Então fiz um mega HotDog e mandei pra dentro. Mas já voltei pra linha. Prometo!😬
#magrinhacomadada #desafio #foconadieta #euqueroeupossoeuconsigo #eumagramagrela #jaquei #volteipradieta #foisóumajacadinha 🙈
Porque sexta feira é dia de PIZZA
.
📝 anota aí:
1 ovo
1 colher de aveia (usei aquela sem glúten que comprei no @reidomorumbi) 
Pouquinho de água -
Misturar e colocar na frigideira antiaderente metade da massa, em fogo baixo, dourar os 2 lados.
.
RECHEIO:
Molho de tomate, queijo de sua preferência e atum.
.
Geleia de morango zero, pedaços de chocolate (usei aquele 60% que mostrei do @reidomorumbi) e pedaços de morango.
.
Levar ao forno.
😋😋😋
Gostou? Compartilha e marca os amigos.
Boa noite amores!
#jundiai #lifestyleblogger #lifestyle #l0vec0nnect 
#alimentaçãosaudavel
#alimentaçãonatural #vidasaudavel #transformação #foco #foconadieta #dietatreino #saude #esporte #vidaesportiva
Porque sexta feira é dia de PIZZA . 📝 anota aí: 1 ovo 1 colher de aveia (usei aquela sem glúten que comprei no @reidomorumbi) Pouquinho de água - Misturar e colocar na frigideira antiaderente metade da massa, em fogo baixo, dourar os 2 lados. . RECHEIO: Molho de tomate, queijo de sua preferência e atum. . Geleia de morango zero, pedaços de chocolate (usei aquele 60% que mostrei do @reidomorumbi) e pedaços de morango. . Levar ao forno. 😋😋😋 Gostou? Compartilha e marca os amigos. Boa noite amores! #jundiai  #lifestyleblogger  #lifestyle  #l0vec0nnect  #alimentaçãosaudavel  #alimentaçãonatural  #vidasaudavel  #transformação  #foco  #foconadieta  #dietatreino  #saude  #esporte  #vidaesportiva 
Estou feliz e satisfeita com os resultados nutricionais dos meus pacientes .
#foconadieta 
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#Clínica #Alamed
#Saúde 
#Nutrição 
#Nutricionista#Weenamiguel 
#Ribeirão Pires
Estudando e postando 📚🤗 Por que o alcoolismo é uma das principais causas de Esteatose Hepática? 
A Esteatose ocorre por uma disfunção no metabolismo no qual há o armazenamento de lipídios (gordura) em células que não contém essa função, como por exemplo o hepatócito (celula do fígado). Como o fígado é o centro do metabolismo, o álcool absorvido no intestino delgado também será metabolizado lá. Este deve ser degradado e gerar energia para o nosso corpo (gera cerca de 7kcal/g 😖). No entanto, a quantidade assentuada desta molécula chegando ao fígado, irá saturar alguns processos da sua degradação e o fígado começa a sintetizar gordura dentro do hepatócito e, consequentemente, leva a saturação dos transportadores LDL e VLDL (proteínas que retiram gordura do fígado e leva para outros tecidos). Esse processo leva ao acúmulo gordura dentro do hepatócito.

Pode ser causada também pela deficiência do transportador de colesterol VLDL, pelo excesso de gordura na dieta e também pela desnutrição - neste caso ocorre pela grande mobilização de gordura de outros tecidos para o fígado gerar energia e manter as funções vitais do organismo. 📚🤗 #saúde #bemestar  #fitnessmotivation #sejamotivador #sejaexemplo  #superandolimites #esmagaquecresce #concentração #fitness #maromba #esmagaquecresce #vemmonstro #treinohit  #fadiga #lifestyle #gym #Love #dieta #foconadieta #reeducação #eatfood #instagood #alimentaçãosaudavel #saúde #musculação #nutrição
Estudando e postando 📚🤗 Por que o alcoolismo é uma das principais causas de Esteatose Hepática? A Esteatose ocorre por uma disfunção no metabolismo no qual há o armazenamento de lipídios (gordura) em células que não contém essa função, como por exemplo o hepatócito (celula do fígado). Como o fígado é o centro do metabolismo, o álcool absorvido no intestino delgado também será metabolizado lá. Este deve ser degradado e gerar energia para o nosso corpo (gera cerca de 7kcal/g 😖). No entanto, a quantidade assentuada desta molécula chegando ao fígado, irá saturar alguns processos da sua degradação e o fígado começa a sintetizar gordura dentro do hepatócito e, consequentemente, leva a saturação dos transportadores LDL e VLDL (proteínas que retiram gordura do fígado e leva para outros tecidos). Esse processo leva ao acúmulo gordura dentro do hepatócito. Pode ser causada também pela deficiência do transportador de colesterol VLDL, pelo excesso de gordura na dieta e também pela desnutrição - neste caso ocorre pela grande mobilização de gordura de outros tecidos para o fígado gerar energia e manter as funções vitais do organismo. 📚🤗 #saúde  #bemestar  #fitnessmotivation  #sejamotivador  #sejaexemplo  #superandolimites  #esmagaquecresce  #concentração  #fitness  #maromba  #esmagaquecresce  #vemmonstro  #treinohit  #fadiga  #lifestyle  #gym  #Love  #dieta  #foconadieta  #reeducação  #eatfood  #instagood  #alimentaçãosaudavel  #saúde  #musculação  #nutrição 
Finalizando a semana do melhor jeito possível ♥️
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Tudo sem arroz, do jeitinho que eu amo!!!
@tenoregourmet
Finalizando a semana do melhor jeito possível ♥️ . Tudo sem arroz, do jeitinho que eu amo!!! @tenoregourmet
Casa, casa, casa! 🙏
Extremamente cansada e esgotada física e mentalmente. Hoje foi dia off de treino porque o corpo pediu e aprendi a respeitar. Gente!!! Descanso é FUNDAMENTAL! Não esqueçam que os MÚSCULOS e seu SISTEMA NERVOSO sobrem "estresse" a cada atividade e precisam de un tempo para recuperar. 
Somos ORGÂNICOS, seres humanos, e não eletrônicos! ;)
Apesar de sem treino, os macros continuam os mesmos!
Por que? 💭 porque o corpo precisa de nutriente igual! 🤗
💠 Jantar: frango, abobrinha crua, abóbora 🎃 e batata doce 🍠 com pasta de amendoim que fica como "sobremesa" 👌
E ah, tem mais comida em outro prato porque não coube tudo nesse.
Descansar que amanhã - e todo sábado - tem aula e acordo de madrugada de novo 😃
Casa, casa, casa! 🙏 Extremamente cansada e esgotada física e mentalmente. Hoje foi dia off de treino porque o corpo pediu e aprendi a respeitar. Gente!!! Descanso é FUNDAMENTAL! Não esqueçam que os MÚSCULOS e seu SISTEMA NERVOSO sobrem "estresse" a cada atividade e precisam de un tempo para recuperar. Somos ORGÂNICOS, seres humanos, e não eletrônicos! ;) Apesar de sem treino, os macros continuam os mesmos! Por que? 💭 porque o corpo precisa de nutriente igual! 🤗 💠 Jantar: frango, abobrinha crua, abóbora 🎃 e batata doce 🍠 com pasta de amendoim que fica como "sobremesa" 👌 E ah, tem mais comida em outro prato porque não coube tudo nesse. Descansar que amanhã - e todo sábado - tem aula e acordo de madrugada de novo 😃
Boa noite! 
Uma forma de acompanhar e comemorar minha evolução a cada  dia é registrando. O tempo é curto, mas  registrar é a melhor forma que encontrei para me observar. Observar a rotina dos meus hábitos e analisar o que está predominando na minha vida. ( Pq depois não adianta reclamar kk )É certo que sou mega "comilona" então preciso manter uma rotina de hábitos para então ter direito ao dia x da gordice ( controlada é claro)rs

Panqueca perfeita de banana da Mi😊😊
.➡4 Bananas 🍌
.➡3 ovos
.➡1 colher de chia
.➡1 colher de farinha de linhaça dourada
.➡ 1 colher de chá de açúcar de coco

Creme para acompanhar
Pasta de amendoim com 🍌 também batido no Mix.

Bater tudo no mix e fazer as panquecas em pequenas porções na frigideira totalmente antiaderente! .
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. .#fitnessbody  #fitnessgirl
#comidadeverdade #nutricao
#reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudável #receitasfit #receitafit #receitas #comidasaudavel #comidafit #comidadeverdade #dicadodia #dicasfit #projetofitness #projetovidatoda #foconadieta #foconoobjetivo #dietaetreino #emagrecendo #atitudeboaforma #saudeemfoco #saudeebemestar - #regrann
Boa noite! Uma forma de acompanhar e comemorar minha evolução a cada dia é registrando. O tempo é curto, mas registrar é a melhor forma que encontrei para me observar. Observar a rotina dos meus hábitos e analisar o que está predominando na minha vida. ( Pq depois não adianta reclamar kk )É certo que sou mega "comilona" então preciso manter uma rotina de hábitos para então ter direito ao dia x da gordice ( controlada é claro)rs Panqueca perfeita de banana da Mi😊😊 .➡4 Bananas 🍌 .➡3 ovos .➡1 colher de chia .➡1 colher de farinha de linhaça dourada .➡ 1 colher de chá de açúcar de coco Creme para acompanhar Pasta de amendoim com 🍌 também batido no Mix. Bater tudo no mix e fazer as panquecas em pequenas porções na frigideira totalmente antiaderente! . . . . . .#fitnessbody  #fitnessgirl  #comidadeverdade  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #alimentaçãosaudável  #receitasfit  #receitafit  #receitas  #comidasaudavel  #comidafit  #comidadeverdade  #dicadodia  #dicasfit  #projetofitness  #projetovidatoda  #foconadieta  #foconoobjetivo  #dietaetreino  #emagrecendo  #atitudeboaforma  #saudeemfoco  #saudeebemestar  - #regrann 
Sei se combina muito não
Mas é o que tem para agora
Sashimi de tilápia( 100gramas)
Com batata doce(92 gramas)
A salada resolvi deixar para + tarde
Mas vamo lá
Sexta a noite é dia de dieta
Todo dia é dia de dieta
#segueoplano #aprendasenutrir
#desafio #hardcoreladies #nopainnogain #treino💪 #dieta #dietasemsofrer #diet #foconadieta #xogordura #nutricao #boatardinha #saude💪 #saberviver #semjacar  #fit #fitness #cuidardocorpo #saudeebemestar #equilibrio #secuide #seame #mudancadehabito #emagrecer #emagrecimento #vida #alimentacaosaudavel #academia
Sei se combina muito não Mas é o que tem para agora Sashimi de tilápia( 100gramas) Com batata doce(92 gramas) A salada resolvi deixar para + tarde Mas vamo lá Sexta a noite é dia de dieta Todo dia é dia de dieta #segueoplano  #aprendasenutrir  #desafio  #hardcoreladies  #nopainnogain  #treino 💪 #dieta  #dietasemsofrer  #diet  #foconadieta  #xogordura  #nutricao  #boatardinha  #saude 💪 #saberviver  #semjacar  #fit  #fitness  #cuidardocorpo  #saudeebemestar  #equilibrio  #secuide  #seame  #mudancadehabito  #emagrecer  #emagrecimento  #vida  #alimentacaosaudavel  #academia 
E no almoço de hj teve kibe de forno delícia, vagem e cenoura salteados no azeite e saladex de alface.
Bora manter o foco 💪
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#JosyMacena #colanaJosy #desafiomarilyndas #josyemagrecendo #comidadeverdade #juntossomosmaisfortes #foco #foconadieta #lowcarb #lchf #rumoaos70kg
Foco na dieta #foconadieta #chaugordurinhas #fitnessgirl 💪👊
Jantar de hoje: um pãozinho integral com queijo branco,  tomate e canela...tudo na sanduicheira, pra finalizar um fio de azeite.
#instafood #paointegral #nutricao #30tododia #comerrezaramar  #foconadieta
Hoje foi dia de sair com as pernas bambas. 
Hoje foi dia de recomeçar. 
Recomeçar o treino (depois de ficar praticamente 15 dias sem ir à academia). Recomeçar a dieta.
Recomeçar o foco novamente.
Não importa quantas vezes eu recomeço, o que importa realmente é que eu não desisto!!!
Eu vou chegar lá, vcs vão ver 😉
#foconadieta #foconotreino #musculacao #instafitnes #nãodesisto #bora #adcmercedesbenz
Hoje foi dia de sair com as pernas bambas. Hoje foi dia de recomeçar. Recomeçar o treino (depois de ficar praticamente 15 dias sem ir à academia). Recomeçar a dieta. Recomeçar o foco novamente. Não importa quantas vezes eu recomeço, o que importa realmente é que eu não desisto!!! Eu vou chegar lá, vcs vão ver 😉 #foconadieta  #foconotreino  #musculacao  #instafitnes  #nãodesisto  #bora  #adcmercedesbenz 
SEX | último dia da nossa primeira semana de marmitas, confesso que muitas vezes tive fome (ela ainda me acompanha) mas não foi nenhum sacrifício e amei comer direito e com foco durante as 5 dias... que venha o fim de semana e que o foco continue por aqui. A marmita de hoje foi arroz integral, filé de tilápia grelhado e abobrinha com tomate assados.
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#fitness #gym #academia #treino #dieta #foco #workout #fit #maromba #lifestyle #muscle #motivation #saude #vidasaudavel #30tododia #nutrição #personaltrainer  #foconadieta  #hardcoreladies #força #determinação #runner #running #cardio #training #instafit #emagrecer #estilodevida #eatclean #health #fit
SEX | último dia da nossa primeira semana de marmitas, confesso que muitas vezes tive fome (ela ainda me acompanha) mas não foi nenhum sacrifício e amei comer direito e com foco durante as 5 dias... que venha o fim de semana e que o foco continue por aqui. A marmita de hoje foi arroz integral, filé de tilápia grelhado e abobrinha com tomate assados. . . . #fitness  #gym  #academia  #treino  #dieta  #foco  #workout  #fit  #maromba  #lifestyle  #muscle  #motivation  #saude  #vidasaudavel  #30tododia  #nutrição  #personaltrainer   #foconadieta   #hardcoreladies  #força  #determinação  #runner  #running  #cardio  #training  #instafit  #emagrecer  #estilodevida  #eatclean  #health  #fit 
Oi gentemmmm!! Hoje o dia foi pra lá e pra cá, cheguei em casa e nem almocei...preferi descansar e jantar uma salada 🥗🔝 com alface romana + tomatinhos + champignon + 2 colheres de sopa de requeijão light (dei uma aquecida no microondas para ficar mais líquidos) e 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 👍🏼 adoro a LowCarb porque me permite comer queijo que eu amo!!! #lchf #emagrecendocomsaude #ra #reeducacaoalimentar #instadietaja #perdendopeso #alimentacaosaudavel #saude #dieta #lchfbrasil #ficandofininha #comendocomsabedoria #comidasaudavel #lowcarbbrasil #vidasaudavel #boaforma  #foconadieta #instafit #semdesculpas #semexageros #eatclean #menos13kg #determinacao #behealthy #cuidandodemim #embuscadosmenos14kg #lowcarb #faltapouco #1kgporsemana #foconalowcarb
Oi gentemmmm!! Hoje o dia foi pra lá e pra cá, cheguei em casa e nem almocei...preferi descansar e jantar uma salada 🥗🔝 com alface romana + tomatinhos + champignon + 2 colheres de sopa de requeijão light (dei uma aquecida no microondas para ficar mais líquidos) e 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 👍🏼 adoro a LowCarb porque me permite comer queijo que eu amo!!! #lchf  #emagrecendocomsaude  #ra  #reeducacaoalimentar  #instadietaja  #perdendopeso  #alimentacaosaudavel  #saude  #dieta  #lchfbrasil  #ficandofininha  #comendocomsabedoria  #comidasaudavel  #lowcarbbrasil  #vidasaudavel  #boaforma  #foconadieta  #instafit  #semdesculpas  #semexageros  #eatclean  #menos13kg  #determinacao  #behealthy  #cuidandodemim  #embuscadosmenos14kg  #lowcarb  #faltapouco  #1kgporsemana  #foconalowcarb 
AL - peixe ao molho de coco + feijão + legumes
#desafiosoumaiseu 
#alimentacaosaudavel 
#foconadieta
E hoje tive companhia 💪🏃‍♀
@gifv2013 está começando a se animar 😍😂.
Borá caminhar comigo!!!! @afonsakelly
@blogdaroficial
@danisemifit
@projeto_vivasaudavel
@projetonubiafit
@garagemdasaude

#21diasfocadas #projeto2017 #depoisdos30 #corpoemtransição #foconadieta #mudança
Treinos da semana finalizados com sucesso👏👏 #Amelhorhoradodia💗 
Teve cansaço, Teve dores, teve frio mais isso não foi desculpa para deixar de ir. Rolou até corridinha 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 01 milha para acabar com o frio de vez #sextadamaldade😈 
Bora descansar porquê amanhã tem #defrentecomanutri bora ver os resultados do mês 👊💪 #crossfit #crossfitgirls #Crossfiteira #NoPainNoGain #FitnessWomen #FitGirls #foconadieta #hojetemtreino #Marombeira #MusaFitness #maiscrossfitporfavor #umviciochamadocrossfit #EvoluçãoTop #estilodevida
Treinos da semana finalizados com sucesso👏👏 #Amelhorhoradodia 💗 Teve cansaço, Teve dores, teve frio mais isso não foi desculpa para deixar de ir. Rolou até corridinha 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 01 milha para acabar com o frio de vez #sextadamaldade 😈 Bora descansar porquê amanhã tem #defrentecomanutri  bora ver os resultados do mês 👊💪 #crossfit  #crossfitgirls  #Crossfiteira  #NoPainNoGain  #FitnessWomen  #FitGirls  #foconadieta  #hojetemtreino  #Marombeira  #MusaFitness  #maiscrossfitporfavor  #umviciochamadocrossfit  #EvoluçãoTop  #estilodevida 
Sempre tem aquela pessoa intrometida... xiuu 🤐
Sempre tem aquela pessoa intrometida... xiuu 🤐
Boa noite galera. Bora jantar???? Hoje frango cozido com muito alho, chimichurri e cebola roxa, coloquei duas fatias de mussarela entre duas camadas de frango e abacaxi, expor cima de tudo suco de um limão. #dietaja #dietas #dietasemsofrer #treinoedieta #foco #foconadieta #estilodevida #estilodevidasaudavel #embuscadoshapinexplicavel #frangodeacademia #frangotrincado