an online Instagram web viewer

#sagliklibeslenme medias

Photos

Bebekleri röntgen çekimi için böyle bi aletin içine koyuyorlarmis yurt dışında !😨 Hareket etmemesi için!  ilk görünce ürkütücü üzücü geldi 😔.sanki işkence yapıyorlar gibi ama sonra okuyunca nedenini,  mantıklı geldi tabi!  Bebek nasıl da ürkek bakıyor yavrucak! 👀 Kıyamam💕 ! "Büyükler bana napiyor? Burası neresi " diye düşünüyor galiba? 👼😍
Bebekleri röntgen çekimi için böyle bi aletin içine koyuyorlarmis yurt dışında !😨 Hareket etmemesi için! ilk görünce ürkütücü üzücü geldi 😔.sanki işkence yapıyorlar gibi ama sonra okuyunca nedenini, mantıklı geldi tabi! Bebek nasıl da ürkek bakıyor yavrucak! 👀 Kıyamam💕 ! "Büyükler bana napiyor? Burası neresi " diye düşünüyor galiba? 👼😍
.
🍁🍂🌺🍂🍃🌺🍁🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
.🍃🍂🌺🍃🍂🍃BEN DE 🍁🌺🍃🍂🍃🌺🍃
🌺🍃🌺🍃YUNUS EMRE 🍂🌺🍃🍃🌺🍂🍃🍂🍃
🌺🍃🌺🍂🌺🍂GİBİ 🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍃🌺🍂🍃🍂🍃
🌺🍃🌺DÜŞÜNÜYORUM🍃🌺 🌺🍃🍂🌺🌺🍃🍂🌺
🌺🍂🍃🌺YA 🍂🍂🍂SİZ? 🌺🍁🍁🍃🍃🌺🍁🍂🌺🌺🍃🌺🌺🍁🍂🍃🍃🌺🍃🍃🌺🌺🍁🌺🍁🍁🍁🍃🍃🍂
.
.
.
.
.
.
. 🍁🍂🌺🍂🍃🌺🍁🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 .🍃🍂🌺🍃🍂🍃BEN DE 🍁🌺🍃🍂🍃🌺🍃 🌺🍃🌺🍃YUNUS EMRE 🍂🌺🍃🍃🌺🍂🍃🍂🍃 🌺🍃🌺🍂🌺🍂GİBİ 🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍃🌺🍂🍃🍂🍃 🌺🍃🌺DÜŞÜNÜYORUM🍃🌺 🌺🍃🍂🌺🌺🍃🍂🌺 🌺🍂🍃🌺YA 🍂🍂🍂SİZ? 🌺🍁🍁🍃🍃🌺🍁🍂🌺🌺🍃🌺🌺🍁🍂🍃🍃🌺🍃🍃🌺🌺🍁🌺🍁🍁🍁🍃🍃🍂 . . . . . .
Günaydın💜 Yine uydurma bir #kek karışımı ile karşınızdayım. Bu keki yaparken storyde paylaşınca "Siz ne tuhaf bir lohusasınız😂" diye çok mesaj aldım. Ne yapayım mutfakta olmayı seviyorum 😊
Kekin malzemelerini paylaşıyorum. Karıştırıp, atın fırına 160 Cde 30 dk kadar pişsin. Ben evde kalan unları karıştırdım. Siz dilediğiniz çeşit un (#bademunu #kinoaunu #nohutunu #yulafunu #mercimekunu #kestaneunu ) ile bu keki tabi ki yapabilirsiniz.
Fotoda ortadaki keklerin ortasında ise @grunnorganik keciboynuzu kreması var. Bir deneme sonucu ortaya çıktı. Ufak bir tavsiye😉 Benim gibi fırına koyarken eklemek yerine biraz piştikten sonra üzerine eklerseniz daha güzel olur. 
Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. 
Sevgiler🍀

2 adet yumurta
1/2 bardak yoğurt suyu
1 yk hindistan cevizi yağı @guzel_gida
1 pk kabartma tozu (sirke ve karbonat ikilisi de kullanılabilir.)
6 yk un (evdeki karabuğday @safranorganik vb unları karıştırdım.)
1 adet elma rendesi
1 çk tarçın
3 adet hurma (ufak ufak doğradım.)
1 yk @ekolojimarket elma suyu konsantresi
(Her kekin üzerini ise ayrı süsledim. Badem, fındık, ceviz, kuru kayısı, kuru üzüm)  #sekersiz #glutensiz #pratiklezzetler #fikirolsun #yemek #tarifvesunum #tarif #tatli #fittarifler #yummy #sagliklibeslenme #saglik #saglikliatistirmaliklar #rafinesekersiz #temizbeslenme #kolaykek #mucizetatlar
Günaydın💜 Yine uydurma bir #kek  karışımı ile karşınızdayım. Bu keki yaparken storyde paylaşınca "Siz ne tuhaf bir lohusasınız😂" diye çok mesaj aldım. Ne yapayım mutfakta olmayı seviyorum 😊 Kekin malzemelerini paylaşıyorum. Karıştırıp, atın fırına 160 Cde 30 dk kadar pişsin. Ben evde kalan unları karıştırdım. Siz dilediğiniz çeşit un (#bademunu  #kinoaunu  #nohutunu  #yulafunu  #mercimekunu  #kestaneunu  ) ile bu keki tabi ki yapabilirsiniz. Fotoda ortadaki keklerin ortasında ise @grunnorganik keciboynuzu kreması var. Bir deneme sonucu ortaya çıktı. Ufak bir tavsiye😉 Benim gibi fırına koyarken eklemek yerine biraz piştikten sonra üzerine eklerseniz daha güzel olur. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. Sevgiler🍀 2 adet yumurta 1/2 bardak yoğurt suyu 1 yk hindistan cevizi yağı @guzel_gida 1 pk kabartma tozu (sirke ve karbonat ikilisi de kullanılabilir.) 6 yk un (evdeki karabuğday @safranorganik vb unları karıştırdım.) 1 adet elma rendesi 1 çk tarçın 3 adet hurma (ufak ufak doğradım.) 1 yk @ekolojimarket elma suyu konsantresi (Her kekin üzerini ise ayrı süsledim. Badem, fındık, ceviz, kuru kayısı, kuru üzüm)  #sekersiz  #glutensiz  #pratiklezzetler  #fikirolsun  #yemek  #tarifvesunum  #tarif  #tatli  #fittarifler  #yummy  #sagliklibeslenme  #saglik  #saglikliatistirmaliklar  #rafinesekersiz  #temizbeslenme  #kolaykek  #mucizetatlar 
Seri üretime karşı değilim ama evde, mutfağımda yapabileceğim tarifleri satın almaya karşıyım.👨🏽‍🍳Tüketim çılgınlığı bana göre değil. Bir kere emek vererek yaptığım pul biberin🌶 tadı, market raflarında satın aldığım pul biberlerden kat ve kat daha lezzetli oluyor. 😋
Pul biber nasıl yapılır?
Malzemeler; 
1 paket kuru acı kırmızı biber
2 yemek kaşığı zeytinyağı 
1 çay kaşığı tuz 
Yapılışı 
1 paket kırmızı biberi mutfak robotunun içine koyun. Arzu ederseniz pul biberin tohumunu robota koymadan önce ayıklayabilirsiniz. Ben ziyan olsun istemediğimden ayırmadım. Biberler pul pul olana kadar, mutfak robotunu sık sık ara vererek çalıştırın. Ardından içerisine zeytinyağı ve tuzu ekleyip 1-2 tur daha robotu çalıştırın. Zeytinyağı ve tuzu koymamızın sebebi, biberin bozulmasını engelleyecek ve daha lezzetli olmasını sağlayacaktır. #pulbiber #kırmızıbiber #sercanmutfakta #sercancam #chef #chefslife #tv_stilllife #sagliklibeslenme
Seri üretime karşı değilim ama evde, mutfağımda yapabileceğim tarifleri satın almaya karşıyım.👨🏽‍🍳Tüketim çılgınlığı bana göre değil. Bir kere emek vererek yaptığım pul biberin🌶 tadı, market raflarında satın aldığım pul biberlerden kat ve kat daha lezzetli oluyor. 😋 Pul biber nasıl yapılır? Malzemeler; 1 paket kuru acı kırmızı biber 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı tuz Yapılışı 1 paket kırmızı biberi mutfak robotunun içine koyun. Arzu ederseniz pul biberin tohumunu robota koymadan önce ayıklayabilirsiniz. Ben ziyan olsun istemediğimden ayırmadım. Biberler pul pul olana kadar, mutfak robotunu sık sık ara vererek çalıştırın. Ardından içerisine zeytinyağı ve tuzu ekleyip 1-2 tur daha robotu çalıştırın. Zeytinyağı ve tuzu koymamızın sebebi, biberin bozulmasını engelleyecek ve daha lezzetli olmasını sağlayacaktır. #pulbiber  #kırmızıbiber  #sercanmutfakta  #sercancam  #chef  #chefslife  #tv_stilllife  #sagliklibeslenme 
Günaydın☘️ Şu halk ekmeğin organik tam buğday ekmeğini çok seviyorum💚ihe. Yanına beyaz peynir, zeytin, söğüş ekleyince dünyanın en lezzetli yemeğini yemiş kadar oluyorum🙆🏻. #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyettarifler #diyetyemekleri #diyetgünlügü #diyetlistesi #diyetkardesliği #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklisecimler #saglikliyemek #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #zayiflama #kiloverme #kilokoruma #eathealthy #eatclean #eatcleandiet #healthyfood #healthychoices #healthycooking #healthyeating #healthylunch #foodphotography #healthycooking #fittarifler #sunum #zayıflama #zayiflama #kahvalti
Günaydın☘️ Şu halk ekmeğin organik tam buğday ekmeğini çok seviyorum💚ihe. Yanına beyaz peynir, zeytin, söğüş ekleyince dünyanın en lezzetli yemeğini yemiş kadar oluyorum🙆🏻. #diyet  #diyetteyim  #diyetteyiz  #diyettarifler  #diyetyemekleri  #diyetgünlügü  #diyetlistesi  #diyetkardesliği  #diyethesaplaritakiplesiyor  #sagliklisecimler  #saglikliyemek  #sagliklibeslenme  #sagliklitarifler  #zayiflama  #kiloverme  #kilokoruma  #eathealthy  #eatclean  #eatcleandiet  #healthyfood  #healthychoices  #healthycooking  #healthyeating  #healthylunch  #foodphotography  #healthycooking  #fittarifler  #sunum  #zayıflama  #zayiflama  #kahvalti 
Ve son paylaşımımızda enfes #salata #tarifi ile olsun içerisinde #neararsan var 😋⭐️
Yıldız şehriyeli salata 
Malzemeler 🤩
1 paket yıldız şehriye⭐️
4 adet közlenmiş kırmızı biber 
1 kavanoz garnitür 
Kırmızı lahana (istediğiniz kadar )
Salatalık turşusu
Konserve mısır 
Yeşil soğan 
1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek 
Tuz sıvı yağ 
2 diş sarımsak 
Yapılışı 💕🤩
Yıldız şehriyelerimizi haşlayalım bir kaba alıp hemen yağ gezdirelim ki yapışmasın ve karıştıralım daha sonra diğer bütün malzemeleri doğrayın ve içine koyun tuz ekleyip en son olarak servis edebilirsiniz 
Afiyet olsun .Kolay #pratik değişik enfes #salata tarifimiz #sunum #sunumönemlidir #salata #salatatarifleri #yıldızşehriyesalatası #diyet #diyetyemekleri #sagliklibeslenme bugünlük #sonpost 🤩⭐️#yıldız #sunumundibi #takip #7k ❣️🎉🤩👩‍🍳👩‍🍳🎀
Ve son paylaşımımızda enfes #salata  #tarifi  ile olsun içerisinde #neararsan  var 😋⭐️ Yıldız şehriyeli salata Malzemeler 🤩 1 paket yıldız şehriye⭐️ 4 adet közlenmiş kırmızı biber 1 kavanoz garnitür Kırmızı lahana (istediğiniz kadar ) Salatalık turşusu Konserve mısır Yeşil soğan 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek Tuz sıvı yağ 2 diş sarımsak Yapılışı 💕🤩 Yıldız şehriyelerimizi haşlayalım bir kaba alıp hemen yağ gezdirelim ki yapışmasın ve karıştıralım daha sonra diğer bütün malzemeleri doğrayın ve içine koyun tuz ekleyip en son olarak servis edebilirsiniz Afiyet olsun .Kolay #pratik  değişik enfes #salata  tarifimiz #sunum  #sunumönemlidir  #salata  #salatatarifleri  #yıldızşehriyesalatası  #diyet  #diyetyemekleri  #sagliklibeslenme  bugünlük #sonpost  🤩⭐️#yıldız  #sunumundibi  #takip  #7k  ❣️🎉🤩👩‍🍳👩‍🍳🎀
Ne neye iyi gelir? 👍Ürün destekçimiz @hepsibitkisel ➡ www.hepsibitkisel.com'a çok teşekkürler...
WhatsApp Sipariş Hattı : 05536707868
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Neden Hepsi Bitkisel?
* Tüm ürünlerde KARGO BEDAVA!
* İster kredi kartıyla, ister havale ile, isterseniz de kapıda ödeyin!
* Tüm ürünler bakanlık onaylıdır
* % 100 Müşteri Memnuniyeti
* Faturalı ve orjinal ürün gönderimi!
* Sadece bitkisel ürünler
www.hepsibitkisel.com
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
#sifalibitkiler #organik #sagliklibeslenme #saglik #diyet #zayıflama #şifa #sifalibitkitedavisi #kilover #kadin #erkek #sağlıklıyaşam #evyapımı #sağlık #kiloverme #bitkiseltedavi #bitkisel #beslenme #diyetteyim #saglikli #sagliklihayat #doğal #istanbul #ankara #izmir #sunumönemlidir #diyetisyen #diyetyemekleri #bitkiselurunler
Ne neye iyi gelir? 👍Ürün destekçimiz @hepsibitkisel ➡ www.hepsibitkisel.com'a çok teşekkürler... WhatsApp Sipariş Hattı : 05536707868 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Neden Hepsi Bitkisel? * Tüm ürünlerde KARGO BEDAVA! * İster kredi kartıyla, ister havale ile, isterseniz de kapıda ödeyin! * Tüm ürünler bakanlık onaylıdır * % 100 Müşteri Memnuniyeti * Faturalı ve orjinal ürün gönderimi! * Sadece bitkisel ürünler www.hepsibitkisel.com ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #sifalibitkiler  #organik  #sagliklibeslenme  #saglik  #diyet  #zayıflama  #şifa  #sifalibitkitedavisi  #kilover  #kadin  #erkek  #sağlıklıyaşam  #evyapımı  #sağlık  #kiloverme  #bitkiseltedavi  #bitkisel  #beslenme  #diyetteyim  #saglikli  #sagliklihayat  #doğal  #istanbul  #ankara  #izmir  #sunumönemlidir  #diyetisyen  #diyetyemekleri  #bitkiselurunler 
Healthy Pizza| Sağlıklı Pizza 🍕👌🏻 #vegan
.
P umpkin pizza crust
1/2 Cup polenta
1/2 Cup coconut flour
1 Cup oats (ground into a flour) OR any other gf flour such as almond meal
1 tablespoon oregano
1 teaspoon paprika
1 teaspoon black pepper
Salt to taste
500g pumpkin (or any other veg)
2 flax eggs .
..
Method;
Preheat your oven at 200 degrees.
1- chop up your pumpkins and and In a pot, add 2 cups of hot water and boil until soft.
2- For your flax eggs, in a bowl add two tablespoons of ground flaxseeds and half a cup of water and mix. After about 5 minutes the mixture will thicken and become an egg like consistency.
4- Using a food processor blitz through your pumpkins until a purée is formed, then add it into the bowl with all your dry ingredients. Add in your flax eggs and mix well, and knead it. 
5- line a baking tray with some non stick baking paper and with your hands using a rolling pin shape your pizza base base for 10-15 minutes.
6- You may use any sauce/topping you choose, I made some creamy avocado dip and smeared as a base then toppings that were readily available 😁
.
Bal Kabaklı pizza hamuru
1/2 su bardağı mısır unu (polenta)
1/2 su bardağı Hindistan cevizi unu- isteyen badem/kuruyemiş unu kullanabilir
1 su bardağı yulaf ezmesi (un kıvamına çekilmiş)- glutensiz tercih için badem unu kullanabilirsiniz
1 çorba kaşığı kekik
Karabiber
Tuz
Pul biber
500g haşlanmış bal kabağı (veya tercih ettiğiniz sebze)
2 keten yumurtası (vegan yumurta) .
...
Yapımı için;
Fırınınızı ilk olarak 200 dereceye ısıtın.
1- kabağınızı soyun, ve küçük bir tencereye 2 su bardağı su ile birlikte haşlayın.
2- bu arada keten yumurtaları için: 2 çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu, 1/2 bardak suyunuzu farklı bir kaba ekleyin ve karıştırdıktan sonra 5 dakika yoğunlaşmasını bekleyin.
4- haşlanmış kabağı püre kıvamına gelmesi için mutfak robotunda kuru malzemelerle hamur kıvamına gelene kadar geçirin. Aynı şekilde keten yumurtalarında ekleyin ve iyice karıştırın. El yardımıyla serilen yağlı kağıdın üzerine hazırlayıp ve 10-15 dakika kadar fırında pişti.
5- üzeri için ben avokadolu yoğurtlu sos tercih ettim, ve üzerine gördüğünüz gibi mevsimlik sebze ile birlikte hazırladım 😌
Healthy Pizza| Sağlıklı Pizza 🍕👌🏻 #vegan  . P umpkin pizza crust 1/2 Cup polenta 1/2 Cup coconut flour 1 Cup oats (ground into a flour) OR any other gf flour such as almond meal 1 tablespoon oregano 1 teaspoon paprika 1 teaspoon black pepper Salt to taste 500g pumpkin (or any other veg) 2 flax eggs . .. Method; Preheat your oven at 200 degrees. 1- chop up your pumpkins and and In a pot, add 2 cups of hot water and boil until soft. 2- For your flax eggs, in a bowl add two tablespoons of ground flaxseeds and half a cup of water and mix. After about 5 minutes the mixture will thicken and become an egg like consistency. 4- Using a food processor blitz through your pumpkins until a purée is formed, then add it into the bowl with all your dry ingredients. Add in your flax eggs and mix well, and knead it. 5- line a baking tray with some non stick baking paper and with your hands using a rolling pin shape your pizza base base for 10-15 minutes. 6- You may use any sauce/topping you choose, I made some creamy avocado dip and smeared as a base then toppings that were readily available 😁 . Bal Kabaklı pizza hamuru 1/2 su bardağı mısır unu (polenta) 1/2 su bardağı Hindistan cevizi unu- isteyen badem/kuruyemiş unu kullanabilir 1 su bardağı yulaf ezmesi (un kıvamına çekilmiş)- glutensiz tercih için badem unu kullanabilirsiniz 1 çorba kaşığı kekik Karabiber Tuz Pul biber 500g haşlanmış bal kabağı (veya tercih ettiğiniz sebze) 2 keten yumurtası (vegan yumurta) . ... Yapımı için; Fırınınızı ilk olarak 200 dereceye ısıtın. 1- kabağınızı soyun, ve küçük bir tencereye 2 su bardağı su ile birlikte haşlayın. 2- bu arada keten yumurtaları için: 2 çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu, 1/2 bardak suyunuzu farklı bir kaba ekleyin ve karıştırdıktan sonra 5 dakika yoğunlaşmasını bekleyin. 4- haşlanmış kabağı püre kıvamına gelmesi için mutfak robotunda kuru malzemelerle hamur kıvamına gelene kadar geçirin. Aynı şekilde keten yumurtalarında ekleyin ve iyice karıştırın. El yardımıyla serilen yağlı kağıdın üzerine hazırlayıp ve 10-15 dakika kadar fırında pişti. 5- üzeri için ben avokadolu yoğurtlu sos tercih ettim, ve üzerine gördüğünüz gibi mevsimlik sebze ile birlikte hazırladım 😌
Adana'dan en güzel günaydınlar🐣Herkese sevdikleriyle mutlu huzurlu pazarlar🙏🏻🤗 #sunday #familylife
Adana'dan en güzel günaydınlar🐣Herkese sevdikleriyle mutlu huzurlu pazarlar🙏🏻🤗 #sunday  #familylife 
Pazar sabahlarına bayıldığım daha önce kaç bin kez daha söyledim bilmiyorum ama yinee ve yeniden diyorum! 😍 Kanepe, baharatlı krep, yumurta ve vazgeçilmezim kırmızı biber kahvaltıma renk kattı ❤️ Bunlar haricinde başka bissürü şey de yedim ama onları çekemedim. Booooll huzurlu, mutlu ve güzel bir gün olsun 🌞💑
Pazar sabahlarına bayıldığım daha önce kaç bin kez daha söyledim bilmiyorum ama yinee ve yeniden diyorum! 😍 Kanepe, baharatlı krep, yumurta ve vazgeçilmezim kırmızı biber kahvaltıma renk kattı ❤️ Bunlar haricinde başka bissürü şey de yedim ama onları çekemedim. Booooll huzurlu, mutlu ve güzel bir gün olsun 🌞💑
Gerçek yumurtalar bol köy tereyağında tavada 😉 iyilere sağlıklı pazar kahvaltıları dilerim ✌🏻#sagliklibeslenme #sağlıklı #sağlık #beslenme #healthyfood #healthyfood #healthyeating #glutenfree #breakfast #healthybreakfast #healthyfats #eatclean #realfood #fitfood #brainfood #guthealth #avocado #food #foodpics
Günaydın Pazar💛🙃
Hindi fümeli ve kaşarlı omlet😋🍳
#pazarkahvaltisi #turkishbreakfast #omlet #omlette
Öğle yemeğim (11.00) 
1 kaşık yulaf ezmesi 
1 kaşık chia tohumu
1elma
1 bardak laktozsuz süt
1 ceviz
tarçın
#sağlıklıyaşam 
#saglikliyasam #spor #fitness #karataykahvaltısı #detox #ödem #kilo #kiloverme #kiloalma #zayıflama #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #motivasyon #kalori #diet #diary #saglik #sagliklibeslenme #weightloss #calories #sport #sports #chia #yulafezmesi
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
👧🏻: Sade türk kahvesi☕️ ve 1 kare bitter çikolata🍫
👦🏻: Sade türk kahvesi☕️ 1 kare bitter çikolata🍫 ve badem şekeri🍡
.
.
.
.
#tupmide #tupmideliyiz #tupmidesonrasibeslenme #tupmideliyasam #tupmideli #sleevegastrektomi #ameliyat #sisman #obez #obezite #tupmidebeslenme #tupmide #zayif #zayiflamak #saglik #bariatric #tupmidegunlugu #minikmideli #minikmide #obezitecerrahisi #tupmidelibikiz #motivation #motivasyon #sagliklibeslenme #rejim #diyet
👧🏻: Sade türk kahvesi☕️ ve 1 kare bitter çikolata🍫 👦🏻: Sade türk kahvesi☕️ 1 kare bitter çikolata🍫 ve badem şekeri🍡 . . . . #tupmide  #tupmideliyiz  #tupmidesonrasibeslenme  #tupmideliyasam  #tupmideli  #sleevegastrektomi  #ameliyat  #sisman  #obez  #obezite  #tupmidebeslenme  #tupmide  #zayif  #zayiflamak  #saglik  #bariatric  #tupmidegunlugu  #minikmideli  #minikmide  #obezitecerrahisi  #tupmidelibikiz  #motivation  #motivasyon  #sagliklibeslenme  #rejim  #diyet 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover #herbalife #sagliklibeslenme #obezite
Kilo verirken kasdan değil yağ kutlesinden kaybetmek çok önemlidir. ✔Eğer kasdan kaybedersiniz sarkma meydana gelir .🚩herbalife shake %43 oraninda bitkisel protein içerir. protein kasları besler. yalnızca yağdan kaybedersiniz. Kas kütlesi korunur. böylece sarkma olmaz. Bu da herbalife eşsiz kılan özelliklerden birisidir.📶ayrica kilo sadece yağ doküman verildiği için 3_4 kg verince 5_6 kg vermiş gibi sıkılaşma olur. 😊😊Bilgi ve sipariş  için.💚 ,0554 615 71 47#kilover  #herbalife  #sagliklibeslenme  #obezite 
Pazar günü haşlanmış yumurtayı tereyağ ve baharatlarla hafifçe kavurmak serbest😋 Çünkü pazar, çünkü haftanın tadını çıkarma günü😉
.
.
#günaydın #goodmorning #breakfast #eggslover #yummy #nutrition #health #eatclean #getfit #fit #lifestyle #healtylife #diet #dietetian #kahvaltı #kahvaltıkeyfi #sagliklibeslenme  #diyetisyen #onlinediyet #diyet  #kilokontrolü #kiloverme #zayiflama
Yeniyıla kısa zaman kaldı👌🏻
🎄 'Online Diyet' Çekilişimi başlatıyor, her birinizden yüksek katılım bekliyorum👌🏻Değişim İsteyenindir💃
🎄Kazanan  3 kişiye 1 haftalık Online Diyet Danışmanlığı🎁 🎄Peki ben bu çekilişe nasıl katılacağım diyorsan devamını 👇
🎄Öncelikle bu gönderiyi beğen👍
🎄Gönderinin altına çekilişten haberi olmasını istediğin 3 arkadaşını tek yorumla etiketle, her  yorumun bir katılım hakkı olduğunu ve ne kadar yorum yaparsan o kadar çok şansının olduğunu unutma🙃💃💃
🎄 ve @zehrakulle adlı hesabımı takip etmeyi unutma👋
🎄Son katılım tarihi: 18 Aralık 2017
🎄Çekiliş açıklama tarihi: 19 Aralık 2017 🎄Bilgi için;📩zehra.kulle@hotmail.com

#sagliklibeslenme #detoks #detox #detoksgünü #çay #beslenme #sağlıklıbeslenme
Yeniyıla kısa zaman kaldı👌🏻 🎄 'Online Diyet' Çekilişimi başlatıyor, her birinizden yüksek katılım bekliyorum👌🏻Değişim İsteyenindir💃 🎄Kazanan 3 kişiye 1 haftalık Online Diyet Danışmanlığı🎁 🎄Peki ben bu çekilişe nasıl katılacağım diyorsan devamını 👇 🎄Öncelikle bu gönderiyi beğen👍 🎄Gönderinin altına çekilişten haberi olmasını istediğin 3 arkadaşını tek yorumla etiketle, her yorumun bir katılım hakkı olduğunu ve ne kadar yorum yaparsan o kadar çok şansının olduğunu unutma🙃💃💃 🎄 ve @zehrakulle adlı hesabımı takip etmeyi unutma👋 🎄Son katılım tarihi: 18 Aralık 2017 🎄Çekiliş açıklama tarihi: 19 Aralık 2017 🎄Bilgi için;📩zehra.kulle@hotmail.com #sagliklibeslenme  #detoks  #detox  #detoksgünü  #çay  #beslenme  #sağlıklıbeslenme 
Pazar sabahları aile ya da arkadaşlarla yapılan geç kahvaltılar ile meşhurdur 👻 . İster evde ister dışarda serpme kahvaltı sofraları hazırlanır, uzun uzun oturulur🤓. Serpme kahvaltı ya da brunch da aynı açık büfe gibi bir avantaja dönüştürülebilir 😇💁🏼.
Nasıl mı?
1-Olmazsa olmazımız, her şeyin başı porsiyon kontrolü🤙🏼. Gereksinimimizin fazlasını yemeye hiç gerek yok. Hem fazlası rahatsız eder, pazar pazar tadımız kaçmasın Ali Rıza bey 🙃🌚😂. 2-Sağlıklı besin seçimi yine altın kurallarımızdan🏅. 3-Büyük servis tabakları yerine, küçük tatlı tabakları ile başlayalım ve bırakalım tabağımızın yarısına yeşillikler yerleşsin🌿. 4-Yumurta, peynir gibi protein kaynaklarımızı da unutmayalım🍳🧀. Kendileri kaliteli tokluk için bize yardım edecek👫. 5-Eğer canınız reçel ya da bal çekiyorsa üzmeyin kendinizi, 1 tatlı kaşığı tüketip o günden 1 meyve eksiltebilirsiniz🍍. 6-Brunchları kahvaltı+ öğle öğünü gibi düşünebilirsiniz. Bu nedenle geç kahvaltı üzerine hemen öğle öğünü yapmaktansa belki bir ara öğün ile ilerlemek midemizi daha rahat hissettirecektir; ancak bu durum tamamiyle size özel değişiklik gösterecektir🙆🏼. 7-Pazar günleri kahvaltıları kadar uzun yürüyüşleri, keyifli egzersizleri ile de meşhurdur😏. Madem yedik e hadi yakalım! 😜🏃🏼‍♀️Mutlu pazarlaar! ☺️💃🏻✨#aycainwonderland 🌟#aycaninharikalardiyarindayasakyok
#goodmorning #breakfastlovers #brunch #sundayfunday #mealplan #healthy #weightloss #cleaneaters #eatright #eat #green #superfoods #chef #dietitian #chefsofinstagram #followme #happy #vibes #saglikla #zayifla #sagliklibeslenme #saglikliyasam #sagliklizayiflama #diyetgunlugu
Pazar sabahları aile ya da arkadaşlarla yapılan geç kahvaltılar ile meşhurdur 👻 . İster evde ister dışarda serpme kahvaltı sofraları hazırlanır, uzun uzun oturulur🤓. Serpme kahvaltı ya da brunch da aynı açık büfe gibi bir avantaja dönüştürülebilir 😇💁🏼. Nasıl mı? 1-Olmazsa olmazımız, her şeyin başı porsiyon kontrolü🤙🏼. Gereksinimimizin fazlasını yemeye hiç gerek yok. Hem fazlası rahatsız eder, pazar pazar tadımız kaçmasın Ali Rıza bey 🙃🌚😂. 2-Sağlıklı besin seçimi yine altın kurallarımızdan🏅. 3-Büyük servis tabakları yerine, küçük tatlı tabakları ile başlayalım ve bırakalım tabağımızın yarısına yeşillikler yerleşsin🌿. 4-Yumurta, peynir gibi protein kaynaklarımızı da unutmayalım🍳🧀. Kendileri kaliteli tokluk için bize yardım edecek👫. 5-Eğer canınız reçel ya da bal çekiyorsa üzmeyin kendinizi, 1 tatlı kaşığı tüketip o günden 1 meyve eksiltebilirsiniz🍍. 6-Brunchları kahvaltı+ öğle öğünü gibi düşünebilirsiniz. Bu nedenle geç kahvaltı üzerine hemen öğle öğünü yapmaktansa belki bir ara öğün ile ilerlemek midemizi daha rahat hissettirecektir; ancak bu durum tamamiyle size özel değişiklik gösterecektir🙆🏼. 7-Pazar günleri kahvaltıları kadar uzun yürüyüşleri, keyifli egzersizleri ile de meşhurdur😏. Madem yedik e hadi yakalım! 😜🏃🏼‍♀️Mutlu pazarlaar! ☺️💃🏻✨#aycainwonderland  🌟#aycaninharikalardiyarindayasakyok  #goodmorning  #breakfastlovers  #brunch  #sundayfunday  #mealplan  #healthy  #weightloss  #cleaneaters  #eatright  #eat  #green  #superfoods  #chef  #dietitian  #chefsofinstagram  #followme  #happy  #vibes  #saglikla  #zayifla  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #sagliklizayiflama  #diyetgunlugu 
clean 9 kilo kontrol seti ile kilo artık problem değil 🙂 yeterki sen iste ve Azimli ol.

#sagliklibeslenme #saglıklıyaşam #ciltbakımı #kişiselbakım #besintakviyesi #kilokontrol #aloeverajel #aloevera #doğal #kemik #eklem #Yanık #tedavi #maske #peeling #sabun #sampuan #sackremi #kalsiyum #b12 #vitamin #mineral #aminoasit #omega3 #kalp #damar #bitkisel #
(MİGREN)
1:aloe vera gel (kod 15)
2:forerever royal jelly (kod 36) 
3:heat lotion (kod 64) 
ÜRÜNLERİMİZ İLAÇ DEĞİLDİR .SADECE DESTEKLEYİCİ OLARAK HASTALIK TEDAVİSİNDE KULLANILABİLİR..KULLANILACAK ÜRÜNLER VE KULLANIM ŞEKİLLERİ……… Orjinal, Doğal ve Bitkisel Ürünler
🕛 7/24 online sipariş imkanı
💳 E-shop:www.haticemavi.flptr.com
📞 WhatsApp: 05061718156
#sagliklibeslenme #saglıklıyaşam #ciltbakımı #kişiselbakım #besintakviyesi #kilokontrol #aloeverajel #aloevera #doğal #kemik #eklem #Yanık #tedavi #maske #peeling #sabun #sampuan #sackremi #kalsiyum #b12 #vitamin #mineral #aminoasit #omega3 #kalp #damar
(MİGREN) 1:aloe vera gel (kod 15) 2:forerever royal jelly (kod 36) 3:heat lotion (kod 64) ÜRÜNLERİMİZ İLAÇ DEĞİLDİR .SADECE DESTEKLEYİCİ OLARAK HASTALIK TEDAVİSİNDE KULLANILABİLİR..KULLANILACAK ÜRÜNLER VE KULLANIM ŞEKİLLERİ……… Orjinal, Doğal ve Bitkisel Ürünler 🕛 7/24 online sipariş imkanı 💳 E-shop:www.haticemavi.flptr.com 📞 WhatsApp: 05061718156 #sagliklibeslenme  #saglıklıyaşam  #ciltbakımı  #kişiselbakım  #besintakviyesi  #kilokontrol  #aloeverajel  #aloevera  #doğal  #kemik  #eklem  #Yanık  #tedavi  #maske  #peeling  #sabun  #sampuan  #sackremi  #kalsiyum  #b12  #vitamin  #mineral  #aminoasit  #omega3  #kalp  #damar 
diyettesiniz ama kendinizi pazar gunu kısıtlanmis hissetmekten nefret ediyorsunuz🤔ipin ucunu kaçırmadan mükemmel lezzete ulaşmak istiyorsunuz 🤤🤤 işte simit (yarim bu arada🙈-yatay ikiye boldum) icinde yumurtali lezzet patlamasi🤩🤩 ben bir ince dilim cheddar ve bir dilim hindi fume ile olayi damak solenine cevirdim💛tavsiye edilir, evet göz yumurtayi simidin kenarindan kopardigim parcayla patlattim tabiki🙈😋😋iste pazar budur🤓herkese iyi pazarlar, izmirde yagmur yagiyor evde olunca yagmur cok guzel bence😝😝 #narlidere#balçova#göztepe#narlıdere#bostanlı#karabaglar#diyetteyiz#sagliklibeslenme#sağlıklızayıflama#diyetinizvarbilgi#onlinediyet#onlinediyetisyen#eatclean#temizbeslen#iyibesleniyihisset#diyetisyenönerisi#agoraavm#üçkuyular#izmirdiyetisyen#hamilegünlüğü#sağlıklızayıflama#diyettarifler#diyetisyenneyer
diyettesiniz ama kendinizi pazar gunu kısıtlanmis hissetmekten nefret ediyorsunuz🤔ipin ucunu kaçırmadan mükemmel lezzete ulaşmak istiyorsunuz 🤤🤤 işte simit (yarim bu arada🙈-yatay ikiye boldum) icinde yumurtali lezzet patlamasi🤩🤩 ben bir ince dilim cheddar ve bir dilim hindi fume ile olayi damak solenine cevirdim💛tavsiye edilir, evet göz yumurtayi simidin kenarindan kopardigim parcayla patlattim tabiki🙈😋😋iste pazar budur🤓herkese iyi pazarlar, izmirde yagmur yagiyor evde olunca yagmur cok guzel bence😝😝 #narlidere #balçova #göztepe #narlıdere #bostanlı #karabaglar #diyetteyiz #sagliklibeslenme #sağlıklızayıflama #diyetinizvarbilgi #onlinediyet #onlinediyetisyen #eatclean #temizbeslen #iyibesleniyihisset #diyetisyenönerisi #agoraavm #üçkuyular #izmirdiyetisyen #hamilegünlüğü #sağlıklızayıflama #diyettarifler #diyetisyenneyer 
Günaydın🌞

Bu Tibet'le benim #kahvalti tabağım, patates, prokoli, karnabaharli #omlet üzerinde sarımsak ve cevizli avokado ezmesinin çoğunu O yedi😍zaten avokadoyu da sabah kendi bulmuştu.

İkinci gözdesi de sonbaharda yayladan topladığımız kendi haline yetişen kusburnulardan, rafine şeker eklemeden üzümle tatlandirarak yaptığımız #kusburnuezmesi .

Artık kalanları ben yerim 12:00'ye doğru  fasilali orucumu bozdugumda.Aclik süresini 15 saatin altinda tutmamaya çalışıyorum, bunun için ekstra bir caba sarfetmeme gerek olmuyor, ilk günler daha kısa başlamıştım zamanla 16-17 saate kendiliginden, kolayca uzadı süre.Saglik bakımından çok önemli yararları var, fasilali oruç diye arastirirsaniz detaylar karşınıza çıkacaktır, aklınıza yatarsa belki denersiniz😉

Bugün şansımızı bir kere daha deneyip mantar bulmaya gidicez ormana, sonrasinda da sokak canları için gelen siparişleri hazırlayacağız, #evyapimi #rafinesekersiz #fistikezmesi #findikezmesi #kajuezmesi #kusburnuezmesi #kizilcikmarmelati ve daha başka şeyler alarak sokak canlarina mama gonderilmesini saglamak ya da tedavilerine destek olmak isterseniz, ürün listesi icin direk mesajdan yazabilirsiniz.

Mutlu pazarlar🌸

Edit: ikinci resim kalan peynirleri değerlendirmek için, 2 yumurta, 1 sb peynir, 1 cb kefir, 3 yk karabugday unu, kekik ve karbonat+bir kac damla limon suyu ile yaptığım, 3 adet ekmeksiye ait, ev halkına sevinsinler diye yaptım😄

#saglikliyasam #sagliklibeslenme #temizbeslenme #eatclean #cleaneating #glutensiz #glutenfree #fitanne #kahvaltı #lowcarb #if #alkalibeslenme #alkalidiyet #karataybeslenmesi #karataydiyeti #sundayfunday #brekkie #brunch
Günaydın🌞 Bu Tibet'le benim #kahvalti  tabağım, patates, prokoli, karnabaharli #omlet  üzerinde sarımsak ve cevizli avokado ezmesinin çoğunu O yedi😍zaten avokadoyu da sabah kendi bulmuştu. İkinci gözdesi de sonbaharda yayladan topladığımız kendi haline yetişen kusburnulardan, rafine şeker eklemeden üzümle tatlandirarak yaptığımız #kusburnuezmesi  . Artık kalanları ben yerim 12:00'ye doğru fasilali orucumu bozdugumda.Aclik süresini 15 saatin altinda tutmamaya çalışıyorum, bunun için ekstra bir caba sarfetmeme gerek olmuyor, ilk günler daha kısa başlamıştım zamanla 16-17 saate kendiliginden, kolayca uzadı süre.Saglik bakımından çok önemli yararları var, fasilali oruç diye arastirirsaniz detaylar karşınıza çıkacaktır, aklınıza yatarsa belki denersiniz😉 Bugün şansımızı bir kere daha deneyip mantar bulmaya gidicez ormana, sonrasinda da sokak canları için gelen siparişleri hazırlayacağız, #evyapimi  #rafinesekersiz  #fistikezmesi  #findikezmesi  #kajuezmesi  #kusburnuezmesi  #kizilcikmarmelati  ve daha başka şeyler alarak sokak canlarina mama gonderilmesini saglamak ya da tedavilerine destek olmak isterseniz, ürün listesi icin direk mesajdan yazabilirsiniz. Mutlu pazarlar🌸 Edit: ikinci resim kalan peynirleri değerlendirmek için, 2 yumurta, 1 sb peynir, 1 cb kefir, 3 yk karabugday unu, kekik ve karbonat+bir kac damla limon suyu ile yaptığım, 3 adet ekmeksiye ait, ev halkına sevinsinler diye yaptım😄 #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #temizbeslenme  #eatclean  #cleaneating  #glutensiz  #glutenfree  #fitanne  #kahvaltı  #lowcarb  #if  #alkalibeslenme  #alkalidiyet  #karataybeslenmesi  #karataydiyeti  #sundayfunday  #brekkie  #brunch 
Pazar sabahı pankeksiz yapamayanlar için pratik ve fit pankek önerisi 🤸🏽‍♀️ .
.
.
Hindistan Cevizi Yağı
1 Adet Olgun Muz
1 Adet Yumurta
.
.
Çatalla bi güzel ezdiğimiz muzun üzerine yumurtayı ve yağı ekleyip çırpıyoruz. Sonra bu karışım tava ile buluşunca ortaya bu güzellik çıkıyo 😍 E tabii ben birkaç damla akçaağaç şurubuyla taçlandırmayı ihmal etmedim 🙈
Pazar sabahı pankeksiz yapamayanlar için pratik ve fit pankek önerisi 🤸🏽‍♀️ . . . Hindistan Cevizi Yağı 1 Adet Olgun Muz 1 Adet Yumurta . . Çatalla bi güzel ezdiğimiz muzun üzerine yumurtayı ve yağı ekleyip çırpıyoruz. Sonra bu karışım tava ile buluşunca ortaya bu güzellik çıkıyo 😍 E tabii ben birkaç damla akçaağaç şurubuyla taçlandırmayı ihmal etmedim 🙈
Günaydın pazar 😊 yulaf unlu kakaolu krep arası meyve üzerine 1 tatlı kaşığı bal 😋 #diyet #diyetyemekleri #diyette2yıl #diyetteyiz #sagliklibeslenme #şekersizlezzetler #fittarifler #şekersizbeslenme #fittarifler #beslenme #spor #temizbeslenme #hafifbeslenme #krep #kek #protein #kahvaltı
🌿Kendi Bahçemizden 🌿Bahçemizde Fenni Gübre ve İlaç kullanılmamaktadır 🌿Erken Hasat 🌿18 derece Ekstra Soğuk Sıkım 🌿%100 Saf Zeytinyağı 🌿Mükemmel Asit Oranı: %0,3 🛒Ücretsiz Kargo ve Hızlı Sipariş için lütfen arayınız 📞0532 223 31 71
.
.
. 🌿 @gomecli_zeytinyagi #zeytin #zeytinyağı #zeytinyagi #erkenhasat #soğuksıkım #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklı #sağlıklıyaşam #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikli #sağlıklıbesleniyorum #beslenme #diyet #yasam #yaşam #kahvaltı #kahvalti #yemek #mutfak #mutfakgram #canankaratay #karataydiyeti #extravirgin #extravirginoliveoil #oliveoil #ciltbakımı
🌿Kendi Bahçemizden 🌿Bahçemizde Fenni Gübre ve İlaç kullanılmamaktadır 🌿Erken Hasat 🌿18 derece Ekstra Soğuk Sıkım 🌿%100 Saf Zeytinyağı 🌿Mükemmel Asit Oranı: %0,3 🛒Ücretsiz Kargo ve Hızlı Sipariş için lütfen arayınız 📞0532 223 31 71 . . . 🌿 @gomecli_zeytinyagi #zeytin  #zeytinyağı  #zeytinyagi  #erkenhasat  #soğuksıkım  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklı  #sağlıklıyaşam  #saglik  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikli  #sağlıklıbesleniyorum  #beslenme  #diyet  #yasam  #yaşam  #kahvaltı  #kahvalti  #yemek  #mutfak  #mutfakgram  #canankaratay  #karataydiyeti  #extravirgin  #extravirginoliveoil  #oliveoil  #ciltbakımı 
🌿Kendi Bahçemizden 🌿Bahçemizde Fenni Gübre ve İlaç kullanılmamaktadır 🌿Erken Hasat 🌿18 derece Ekstra Soğuk Sıkım 🌿%100 Saf Zeytinyağı 🌿Mükemmel Asit Oranı: %0,3 🛒Ücretsiz Kargo ve Hızlı Sipariş için lütfen arayınız 📞0532 223 31 71
.
.
. 🌿 @gomecli_zeytinyagi #zeytin #zeytinyağı #zeytinyagi #erkenhasat #soğuksıkım #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklı #sağlıklıyaşam #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglikli #sağlıklıbesleniyorum #beslenme #diyet #yasam #yaşam #kahvaltı #kahvalti #yemek #mutfak #mutfakgram #canankaratay #karataydiyeti #extravirgin #extravirginoliveoil #oliveoil #ciltbakımı
🌿Kendi Bahçemizden 🌿Bahçemizde Fenni Gübre ve İlaç kullanılmamaktadır 🌿Erken Hasat 🌿18 derece Ekstra Soğuk Sıkım 🌿%100 Saf Zeytinyağı 🌿Mükemmel Asit Oranı: %0,3 🛒Ücretsiz Kargo ve Hızlı Sipariş için lütfen arayınız 📞0532 223 31 71 . . . 🌿 @gomecli_zeytinyagi #zeytin  #zeytinyağı  #zeytinyagi  #erkenhasat  #soğuksıkım  #sağlık  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklı  #sağlıklıyaşam  #saglik  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglikli  #sağlıklıbesleniyorum  #beslenme  #diyet  #yasam  #yaşam  #kahvaltı  #kahvalti  #yemek  #mutfak  #mutfakgram  #canankaratay  #karataydiyeti  #extravirgin  #extravirginoliveoil  #oliveoil  #ciltbakımı 
Herkese mutlu pazarlaaar🤗💯 Ben omletimi yaptım; yanına da sıcacık, mis gibi yeşil çayımı koydum ve geleneksel pazar kahvaltıma başladım🙏🏻💕 Aslında bir pazar gününden beklentim bu kadar basit sanırım😊 Umarım sizin de pazar gününüz; harika bir kahvaltı eşliğinde, keyifle ve huzurla geçer🙏🏻 #diyetisyen #diyetisyenbasakkarakaya #diyetteyim #diyetonerileri #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklisecimleryap #beslenme #beslenmevediyet #sagliklibesleniyorum #araogun #araöğün #diet #dieting #dietitian #nutrition #nutritionblog #nutritionblogger #healthylife #healthyeating #healthynutrition #instahealth #instadiet #healthychoices #sağlıklıseçimler #breakfast #diyetyemekleri #antalya #antalyadiyetisyen
Herkese mutlu pazarlaaar🤗💯 Ben omletimi yaptım; yanına da sıcacık, mis gibi yeşil çayımı koydum ve geleneksel pazar kahvaltıma başladım🙏🏻💕 Aslında bir pazar gününden beklentim bu kadar basit sanırım😊 Umarım sizin de pazar gününüz; harika bir kahvaltı eşliğinde, keyifle ve huzurla geçer🙏🏻 #diyetisyen  #diyetisyenbasakkarakaya  #diyetteyim  #diyetonerileri  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklisecimleryap  #beslenme  #beslenmevediyet  #sagliklibesleniyorum  #araogun  #araöğün  #diet  #dieting  #dietitian  #nutrition  #nutritionblog  #nutritionblogger  #healthylife  #healthyeating  #healthynutrition  #instahealth  #instadiet  #healthychoices  #sağlıklıseçimler  #breakfast  #diyetyemekleri  #antalya  #antalyadiyetisyen 
Günaydııııın! Sofranıza konuk olmak istiyoruz. Pazar sabahlarının kahvaltı fotoğraflarını bizimle de paylaşmak isterseniz #tekadreseczane hashtagi ile bekliyoruz! ;) #tekadreseczane #eczane #eczacı #sağlık #saglikliol #saglikliyasam #sagliklibeslenme #pazar #pazarkeyfi
Ücretsiz koçluk desteğimle ideal kilona gelebilirsin. Aramıza katılmak için ne bekliyorsunuz hadi değişim için bize ulaşın. 😊👉🏻Ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için arayabilirsiniz. Mesaj ve dmlere bakamıyorum. Sadece telefon lütfen 05323016895😊#hayatagülümse #tebessümet #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslen #sağlıklıyasam #saglikliyasam #sagliklibeslenme #dengelibeslen #dengelibeslenme #dengelibeslensaglikliyasa #yasamtarzı #yasamtarzi #yasamtarzinizz #yasamtarzım #yaşamtarzı #yaşamtarziniz #değiştirhayatını #herbalifedeğiştirhayatını #shake #tebessumetaktifyasamkulubu #günaydın #gunaydin #kilonukonturoletyolunubendenöğren #hareketegeç
Ücretsiz koçluk desteğimle ideal kilona gelebilirsin. Aramıza katılmak için ne bekliyorsunuz hadi değişim için bize ulaşın. 😊👉🏻Ücretsiz vücut analizi ve bilgi almak için arayabilirsiniz. Mesaj ve dmlere bakamıyorum. Sadece telefon lütfen 05323016895😊#hayatagülümse  #tebessümet  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıbeslen  #sağlıklıyasam  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #dengelibeslen  #dengelibeslenme  #dengelibeslensaglikliyasa  #yasamtarzı  #yasamtarzi  #yasamtarzinizz  #yasamtarzım  #yaşamtarzı  #yaşamtarziniz  #değiştirhayatını  #herbalifedeğiştirhayatını  #shake  #tebessumetaktifyasamkulubu  #günaydın  #gunaydin  #kilonukonturoletyolunubendenöğren  #hareketegeç 
09.30 kahvaltı öncesinde de kaysılı ve cevizli su içtim. Karnabahar detoksu 2.gün yapmayacağım. Sebebi sarımsak bende ödem yapıyor zayıfladım artık olmaz derken ellerim şiş uyandım 😏 hatta 55.200 çıktım tartıda. Vermeyi geç ödem olmuş 🙄 .
.
.
.
.
#beforeandafter #güncel #34beden 
#saglikliyasam #egzersiz #egzersizvediyet #organik #kiloverme #kilokoruma #diyet #diyethesaplarıtakipleşiyor #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetekibi #motivasyon #diyetkardesliği #diyetteyiz #zayıflama #fıttarifler #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #diyetönerileri #fıt #sagliklihayat #detox #spor #yürüyüş #idealkilo
09.30 kahvaltı öncesinde de kaysılı ve cevizli su içtim. Karnabahar detoksu 2.gün yapmayacağım. Sebebi sarımsak bende ödem yapıyor zayıfladım artık olmaz derken ellerim şiş uyandım 😏 hatta 55.200 çıktım tartıda. Vermeyi geç ödem olmuş 🙄 . . . . . #beforeandafter  #güncel  #34beden  #saglikliyasam  #egzersiz  #egzersizvediyet  #organik  #kiloverme  #kilokoruma  #diyet  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetekibi  #motivasyon  #diyetkardesliği  #diyetteyiz  #zayıflama  #fıttarifler  #diyetyemekleri  #diyetgünlüğü  #diyetönerileri  #fıt  #sagliklihayat  #detox  #spor  #yürüyüş  #idealkilo