an online Instagram web viewer

#sagliklibeslenme medias

Photos

✅ Tarçınlı süt 00.15
✅ Tarçınlı süt 00.15
LR FiguActiv ürünleri artık Türkiye'de!!! Kilonuz aşağı inerken 👋siz mutluluktan yükselişe geçebilirsiniz💃💃
Bugüne kadar sonuç alamadığınız diyetleri unutup 28 günlük Body Mission setini deneyin.
Gün içinde ne çok karar vermek zorunda kalıyoruz bir düşünün 🤔
Zayıflamaya niyet ettiyseniz ne yiyeceginize karar vermek diyetin en zor yanlarından biri. Kalori hesapları yapmaya da başlarsanız iş iyice zorlaşıyor. 
Benden bahsediyor diyip 28 günde sağlıklı kilo vermek isteyenler için ne var bu kutunun içinde❓❓❓
✴️3 ana öğünden ikisini karşılayabileceğiniz shake ve çorbalar🍜
✴️ödem atmanizi ve hızlı yağ yakmanizi sağlayacak FiguActiv çayı
✴️Kastan değil yağdan erimenizi sağlayacak protein tozu
✴️Vücudumuzun mineral ve element eksiklerini tamamlayan, metabolizmayı hızlandıran Probalance

Geriye ne kaldı biraz motivasyon ve egzersiz. Bu konuda da yalnız​ değilsiniz.  Size paketinizle beraber gelecek kodla online diyet kocunuz sağlıklı tarifler ve egzersiz önerileri ile destek olacak. 
Ekim ayı sonuna kadar devam edecek lansman fiyatiyla sahip olmak için mesajlarınızı bekliyorum.💌💌💌#lr#lrhealthandbeauty #figuactiv #bodymission #zayiflama #kiloverme #shake #sagliklibeslenme
LR FiguActiv ürünleri artık Türkiye'de!!! Kilonuz aşağı inerken 👋siz mutluluktan yükselişe geçebilirsiniz💃💃 Bugüne kadar sonuç alamadığınız diyetleri unutup 28 günlük Body Mission setini deneyin. Gün içinde ne çok karar vermek zorunda kalıyoruz bir düşünün 🤔 Zayıflamaya niyet ettiyseniz ne yiyeceginize karar vermek diyetin en zor yanlarından biri. Kalori hesapları yapmaya da başlarsanız iş iyice zorlaşıyor. Benden bahsediyor diyip 28 günde sağlıklı kilo vermek isteyenler için ne var bu kutunun içinde❓❓❓ ✴️3 ana öğünden ikisini karşılayabileceğiniz shake ve çorbalar🍜 ✴️ödem atmanizi ve hızlı yağ yakmanizi sağlayacak FiguActiv çayı ✴️Kastan değil yağdan erimenizi sağlayacak protein tozu ✴️Vücudumuzun mineral ve element eksiklerini tamamlayan, metabolizmayı hızlandıran Probalance Geriye ne kaldı biraz motivasyon ve egzersiz. Bu konuda da yalnız​ değilsiniz. Size paketinizle beraber gelecek kodla online diyet kocunuz sağlıklı tarifler ve egzersiz önerileri ile destek olacak. Ekim ayı sonuna kadar devam edecek lansman fiyatiyla sahip olmak için mesajlarınızı bekliyorum.💌💌💌#lr #lrhealthandbeauty  #figuactiv  #bodymission  #zayiflama  #kiloverme  #shake  #sagliklibeslenme 
Yolunu değiştirmeden devam ettiğin sürece ne kadar yavaş gittiğinin önemi yoktur.🙌🏼
Hani diyorsunuz ya ilk kavanozda daha çok kilo verdim ikincide o kadar veremedim diye hehh işte bunu anlatmak istiyoruz verilen kilo az olabilir ama yağ oranınızın azaldığını unutmayın‼️ ilk kavanozda yağ oranınız fazlaydı ama ikinci kavanozda yağ oranınız azaldı kilo veriminiz belki durdu belki yavaş yavaş gitti yelkenleri suya indirmeden önce sevinmelisiniz aslında😍 bu demek oluyor ki yağ oranınız azaldı ve bedeniniz küçülmeye vücudunuz sıkılaşmaya giriyor 😎 baskülde aynı çıkmak moralinizi bozmasın zamanla beden küçülmesini giydiğiniz kıyafetlerden anlayacaksınız emin olun☺️ sağlıcakla kalın hoşkalın🙋🏻 İletişim:0537-428-33-88
#kullanicimemnuniyeti #gizlikullanici #emzirenanne #herbalifeturkiye #dukan #dukandiyeti #dukandiet #güzellik #formdakal #emzirenanne #zerovita #sağlık #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sağlıklıbeslen #sağlıklıyaşam #bitkisel #bitkicayi #bitkiselurunler #herbalife #dukan #gojiberry #çorum #diyetisyen
Yolunu değiştirmeden devam ettiğin sürece ne kadar yavaş gittiğinin önemi yoktur.🙌🏼 Hani diyorsunuz ya ilk kavanozda daha çok kilo verdim ikincide o kadar veremedim diye hehh işte bunu anlatmak istiyoruz verilen kilo az olabilir ama yağ oranınızın azaldığını unutmayın‼️ ilk kavanozda yağ oranınız fazlaydı ama ikinci kavanozda yağ oranınız azaldı kilo veriminiz belki durdu belki yavaş yavaş gitti yelkenleri suya indirmeden önce sevinmelisiniz aslında😍 bu demek oluyor ki yağ oranınız azaldı ve bedeniniz küçülmeye vücudunuz sıkılaşmaya giriyor 😎 baskülde aynı çıkmak moralinizi bozmasın zamanla beden küçülmesini giydiğiniz kıyafetlerden anlayacaksınız emin olun☺️ sağlıcakla kalın hoşkalın🙋🏻 İletişim:0537-428-33-88 #kullanicimemnuniyeti  #gizlikullanici  #emzirenanne  #herbalifeturkiye  #dukan  #dukandiyeti  #dukandiet  #güzellik  #formdakal  #emzirenanne  #zerovita  #sağlık  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sağlıklıbeslen  #sağlıklıyaşam  #bitkisel  #bitkicayi  #bitkiselurunler  #herbalife  #dukan  #gojiberry  #çorum  #diyetisyen 
Minnos kedi cizimli Isme ozel kupa . Isme ozel 😊
Cizim ve tasarim bana aittir ®️
.
.
.
.
#minnos #kedi #çay #tea #saglik #sagliklibeslenme #kilokontrolu #kilokontrol #egzersiz #bear #enerji #energy #detoks #detox #breakfast #kahvalti #dugun #gelinsaci #gelinmakyaji #estetik #rinoplasti #paigingun #ebony #hiphop #lakers #fashion #losangeles #melanin #nba #caysaati
3.gün.. Abi kardeş ilk yemeğimiz. Et suyuna çorba.. Günler sonra ilk kez birşey içeceğim için açıkçası tedirgindim biraz. Azıcık da olsa içtik çorbamızı. Midem küçüldügü tedirginliğim var birşey içerken.. Normalde diyet yaparken kaçamaklar yapabiliyorduk ama ameliyattan sonra bu mümkün değil tabii ki.. İlk haftalarımız beslenme olarak biraz zor geçecek ama buna değer..
Abi kardeş ameliyat olduğumuz için birbirimize destek oluyoruz. Senelerce hep tüpmide ameliyatını olmak istemistim ve çok araştırmalar yapmıştım.Ama hep bir aksilik çıktı.. Kadere hep inanmışımdır ve ameliyat kararını vermemize yardımcı olan ve ameliyat olmamızı sağlayan özel insana çok şey borçluyuz. Onun sayesinde yeni hayatımıza adım attık. Allah razı olsun..
Et suyu çorbadan çok az içtik, doydunuz mu derseniz açlık hissetmediğimiz için doyum hissini de şimdilik anlamıyorum :) #obezitecerrahisi #obezite #obez #slevegastrektomi #tüpmide #tupmide #kalori #diyet #diyetisyen #spor #kalori #yenihayat #saglikliyasam #sagliklibeslenme #umudayolculuk
3.gün.. Abi kardeş ilk yemeğimiz. Et suyuna çorba.. Günler sonra ilk kez birşey içeceğim için açıkçası tedirgindim biraz. Azıcık da olsa içtik çorbamızı. Midem küçüldügü tedirginliğim var birşey içerken.. Normalde diyet yaparken kaçamaklar yapabiliyorduk ama ameliyattan sonra bu mümkün değil tabii ki.. İlk haftalarımız beslenme olarak biraz zor geçecek ama buna değer.. Abi kardeş ameliyat olduğumuz için birbirimize destek oluyoruz. Senelerce hep tüpmide ameliyatını olmak istemistim ve çok araştırmalar yapmıştım.Ama hep bir aksilik çıktı.. Kadere hep inanmışımdır ve ameliyat kararını vermemize yardımcı olan ve ameliyat olmamızı sağlayan özel insana çok şey borçluyuz. Onun sayesinde yeni hayatımıza adım attık. Allah razı olsun.. Et suyu çorbadan çok az içtik, doydunuz mu derseniz açlık hissetmediğimiz için doyum hissini de şimdilik anlamıyorum :) #obezitecerrahisi  #obezite  #obez  #slevegastrektomi  #tüpmide  #tupmide  #kalori  #diyet  #diyetisyen  #spor  #kalori  #yenihayat  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #umudayolculuk 
Ne zaman kendinizi güçsüz hissederseniz, hedefinizindeki fiziğin hayalini canlandırın ve asla pes etmeyinnn !!!
.
.
#motivasyon #diyetisyen #diyet #diet #fit #dietician #nigde #life #motivasyon #diyetteyim #instagram #fitlife #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglik #healt #beslenme #zayiflama #kilover #kiloverme #form #begeni #takip #like4like #aysenurgunaydin #gunaydindiyet #nigdediyetisyen #aysenurlafitkal #motivation #happy
Herkese iyi geceler 😴😴#Repost @womenshealthtr (@get_repost)
・・・
Spor Öncesi Yakıtını Al 
Egzersiz öncesi beslenmen, egzersiz sırasındaki performansını doğrudan etkiler. Bu öğünde tek bir besine yönelmek doğru değil. Antrenman öncesi ve sonrası doğru karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağları içeren bir öğün yapman en doğrusu. Kızarmış, yüksek yağ ve şeker içeren besinlerden uzak dur. Yapacağın egzersizin süresi ve şiddetine göre değişebilir ama spordan bir saat önce yiyeceğin kompleks karbonhidrata ek olarak proteinli bir besin, performansını önemli ölçüde etkiler. Örneğin, • 1 porsiyon meyve ve 1 bardak süt • Tam tahıllı ekmek ile yapılmış yağsız bir tost ve ayran • Izgara tavuklu tahıllı ekmek ile sandviç • 3-4 grissini ve yanında peynir veya ayran • 1 porsiyon meyve, probiyotik yoğurt ve 1-2 ceviz  #exercise #workout #training #fitness #fit #getfit #healthylife #healthychoices #today #instamood #instacool #instagood #gym #egzersiz #spor #diyetisyen #beslenme #sagliklibeslenme #sporvebeslenme
Herkese iyi geceler 😴😴#Repost  @womenshealthtr (@get_repost) ・・・ Spor Öncesi Yakıtını Al Egzersiz öncesi beslenmen, egzersiz sırasındaki performansını doğrudan etkiler. Bu öğünde tek bir besine yönelmek doğru değil. Antrenman öncesi ve sonrası doğru karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağları içeren bir öğün yapman en doğrusu. Kızarmış, yüksek yağ ve şeker içeren besinlerden uzak dur. Yapacağın egzersizin süresi ve şiddetine göre değişebilir ama spordan bir saat önce yiyeceğin kompleks karbonhidrata ek olarak proteinli bir besin, performansını önemli ölçüde etkiler. Örneğin, • 1 porsiyon meyve ve 1 bardak süt • Tam tahıllı ekmek ile yapılmış yağsız bir tost ve ayran • Izgara tavuklu tahıllı ekmek ile sandviç • 3-4 grissini ve yanında peynir veya ayran • 1 porsiyon meyve, probiyotik yoğurt ve 1-2 ceviz #exercise  #workout  #training  #fitness  #fit  #getfit  #healthylife  #healthychoices  #today  #instamood  #instacool  #instagood  #gym  #egzersiz  #spor  #diyetisyen  #beslenme  #sagliklibeslenme  #sporvebeslenme 
Tamamını yükleyemedim sayfasından devamını izlemesiniz @obezsirin ❤️ Kim kaç kilo olmuşsa olmuş , yüzü mü şişmiş , göbeği mi mi var ? Zayıflıktan ölmüşmü , sağlıklı mı besleniyormuş ? Hiç şeker mi yemiyormuş ? Peki , Bize ne 🤞 Bu bedene eziyet etmeyi bıraksak da aldığımız iki üç kiloyu kendimizi mahvedecek kadar önemsemesek 🙏 Zamanla olur , herşey olur ama sağlık işte en önemlisi de o 🤷🏻‍♀️ Şimdi İyi GECELER 🤝🤡#sagliklibeslenme #diyetteyim #eatclean #healtyfood #cleaneating
#summer #training #sportlife #fitness #perf #healthy #gym #pilates #motivation #workout #fitfam #fitlife #instafit #likesforlikes #instafitness #training #fitsparation #health #fitspo #getfit #sagliklibeslenme #sagliklihayat
Tamamını yükleyemedim sayfasından devamını izlemesiniz @obezsirin ❤️ Kim kaç kilo olmuşsa olmuş , yüzü mü şişmiş , göbeği mi mi var ? Zayıflıktan ölmüşmü , sağlıklı mı besleniyormuş ? Hiç şeker mi yemiyormuş ? Peki , Bize ne 🤞 Bu bedene eziyet etmeyi bıraksak da aldığımız iki üç kiloyu kendimizi mahvedecek kadar önemsemesek 🙏 Zamanla olur , herşey olur ama sağlık işte en önemlisi de o 🤷🏻‍♀️ Şimdi İyi GECELER 🤝🤡#sagliklibeslenme  #diyetteyim  #eatclean  #healtyfood  #cleaneating  #summer  #training  #sportlife  #fitness  #perf  #healthy  #gym  #pilates  #motivation  #workout  #fitfam  #fitlife  #instafit  #likesforlikes  #instafitness  #training  #fitsparation  #health  #fitspo  #getfit  #sagliklibeslenme  #sagliklihayat 
Evet resimde göründüğü kadar sevimli olmayan 'basit karbonhidrat' grubunun kan şekerinde hızlı iniş çıkışlara sebep olmasından dolayı çağımızın derdi depresyon ve kaygıyı arttırırdigini biliyor muydunuz? 🙀😱 İçeriğinde yüksek şeker barındıran paket gıdalardan, reçel ,marmelat gibi ürünlerden  mümkün olduğunca uzak duralım durduralim 🙋 
#diyetisyen#sagliklibeslenme#karbonhidrat #şeker#healty#nutritionist #iyibeslen#iyiyaşa #tatli #şekerleme
Evet resimde göründüğü kadar sevimli olmayan 'basit karbonhidrat' grubunun kan şekerinde hızlı iniş çıkışlara sebep olmasından dolayı çağımızın derdi depresyon ve kaygıyı arttırırdigini biliyor muydunuz? 🙀😱 İçeriğinde yüksek şeker barındıran paket gıdalardan, reçel ,marmelat gibi ürünlerden mümkün olduğunca uzak duralım durduralim 🙋 #diyetisyen #sagliklibeslenme #karbonhidrat  #şeker #healty #nutritionist  #iyibeslen #iyiyaşa  #tatli  #şekerleme 
Haftasonuna yakisir tatli bir kacamak yapalim dedim. Yanina bir kahveyle de harika gidiyor benden demesi ☕️Peki neler mi var icinde: 1 elma (minik minik dilimledim), 1 yumurta, 6 yk yulaf ezmesi , 1 yk kakao, 1 yk keciboynuzu unu, 1 yk hindistancevizi, 3 yk keciboynuzu ozu, 2 avuc ceviz (elimle kucuk kucuk parcaladim), 1 paket kabartma tozu. Hepsini karistirin, 15-20 dk bekleyin(yulaflari iyice sissin) ve 175 derecede 35-40 dk pisirin. Keciboynuzu ozunun kivami kullanilan urune gore degisebiliyor. Eger cok sivi gelirse 1 kasik daha yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz☺ Afiyetler olsuun 😘😘😘 #foodography #healthyrecipes #healthyeating #highprotein #healthybody #healthymind #vlogger #doctors #medstudent #medicine #aromatherapy #healthymeal #followback #porridge #chiaseeds #oatmeal #diyet #eatingdisorder #applepie #avocado #coffeelovers #coffeeart #coffeebreak #sagliklibeslenme #saglikliyasam #foodblogfeed #foodblogger #healthycake #healthydessert #eatinggood
Haftasonuna yakisir tatli bir kacamak yapalim dedim. Yanina bir kahveyle de harika gidiyor benden demesi ☕️Peki neler mi var icinde: 1 elma (minik minik dilimledim), 1 yumurta, 6 yk yulaf ezmesi , 1 yk kakao, 1 yk keciboynuzu unu, 1 yk hindistancevizi, 3 yk keciboynuzu ozu, 2 avuc ceviz (elimle kucuk kucuk parcaladim), 1 paket kabartma tozu. Hepsini karistirin, 15-20 dk bekleyin(yulaflari iyice sissin) ve 175 derecede 35-40 dk pisirin. Keciboynuzu ozunun kivami kullanilan urune gore degisebiliyor. Eger cok sivi gelirse 1 kasik daha yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz☺ Afiyetler olsuun 😘😘😘 #foodography  #healthyrecipes  #healthyeating  #highprotein  #healthybody  #healthymind  #vlogger  #doctors  #medstudent  #medicine  #aromatherapy  #healthymeal  #followback  #porridge  #chiaseeds  #oatmeal  #diyet  #eatingdisorder  #applepie  #avocado  #coffeelovers  #coffeeart  #coffeebreak  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #foodblogfeed  #foodblogger  #healthycake  #healthydessert  #eatinggood 
Ara Öğün 23.30☜
..
Proje gecesi ve ben yine ara öğün arttırırken
..
-Bir avuç leblebi
-Şekersiz çay .
.
.
.
.
. #fit#saglikliyasam#food#healthy#healthyfood#yogurt#motivasyon#spor#diyet#araogun#yemek#sagliklibeslenme#dietdiary#fittarifler#breakfast#lunch#dinner#fitblog#healthylife#instafood#aksam#aksamyemegi#healthymom#turkish#turkmutfagi#snack#egg
Ara Öğün 19.30☜
.. Bugün liseden arkadaşlarımla #bölük filmini izledik çok beğendik izlemenizi tavsiye ediyorum :) Filmi izlerken  oyunculardan birinin liseden arkadaşımız çıkması ve bizim şaşkınlıktan attığımız çığlıklar günün en komik yanıydı :)
..
-Filtre kahve -Çeyrek waffle .
.
.
.
.
. #fit#saglikliyasam#food#healthy#healthyfood#yogurt#motivasyon#spor#diyet#araogun#yemek#sagliklibeslenme#dietdiary#fittarifler#breakfast#lunch#dinner#fitblog#healthylife#instafood#aksam#aksamyemegi#healthymom#turkish#turkmutfagi#snack#egg
Ara Öğün 19.30☜ .. Bugün liseden arkadaşlarımla #bölük  filmini izledik çok beğendik izlemenizi tavsiye ediyorum :) Filmi izlerken oyunculardan birinin liseden arkadaşımız çıkması ve bizim şaşkınlıktan attığımız çığlıklar günün en komik yanıydı :) .. -Filtre kahve -Çeyrek waffle . . . . . . #fit #saglikliyasam #food #healthy #healthyfood #yogurt #motivasyon #spor #diyet #araogun #yemek #sagliklibeslenme #dietdiary #fittarifler #breakfast #lunch #dinner #fitblog #healthylife #instafood #aksam #aksamyemegi #healthymom #turkish #turkmutfagi #snack #egg 
( Ya bu Harika kostümü giymemek olmazdı ♥️♥️Ah Hogwars 📚📚 ...) Çoğu şey bugün istediğiniz gibi gitmemis olabilir 🍂Ama yarın yeni bir gün ve her şey biZim elimizde ,zaman aleyhimize işliyor malesef  ama🙃nefes alıyorsak hiçbir şey icin gec değildir 🙃 Herkese mutlu geceler🐣Sağlıklı yarınlar efendim 😊 ♥️#saglikliyasam #sagliklibeslenme  #sagliklibeden #spor #sport #fitol #diyet #diyetteyiz #diyetyemekleri #sağlık #sagliklitarifler #yaseminleertelenendiyet #dengelibeslen #diet #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyet #healthylifestyle #healtyfood #healty #life #live #eat #eatclean #nosugar #özgeile21gün #yapaysekerehayir #sıfırşeker #dengelibeslen #sagliklibesleniyorum #ececespor #şekersiz21gün #fitness
( Ya bu Harika kostümü giymemek olmazdı ♥️♥️Ah Hogwars 📚📚 ...) Çoğu şey bugün istediğiniz gibi gitmemis olabilir 🍂Ama yarın yeni bir gün ve her şey biZim elimizde ,zaman aleyhimize işliyor malesef ama🙃nefes alıyorsak hiçbir şey icin gec değildir 🙃 Herkese mutlu geceler🐣Sağlıklı yarınlar efendim 😊 ♥️#saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #sagliklibeden  #spor  #sport  #fitol  #diyet  #diyetteyiz  #diyetyemekleri  #sağlık  #sagliklitarifler  #yaseminleertelenendiyet  #dengelibeslen  #diet  #diyethesaplarıtakipleşiyor  #diyet  #healthylifestyle  #healtyfood  #healty  #life  #live  #eat  #eatclean  #nosugar  #özgeile21gün  #yapaysekerehayir  #sıfırşeker  #dengelibeslen  #sagliklibesleniyorum  #ececespor  #şekersiz21gün  #fitness 
#Repost @diyetamin with @repostapp
・・・
Evet başladık diyelim 😊😉 bir hafta sürecek çekilişe herkesi bekleriz 👏👏💥💥
Çekiliş koşulları 👈👈
☀Beğen butonuna tıkla 👊
☀Yoruma 3 arkadaşını etiketle 👌
☀takip et @diyetamin👈
☀Sayfanda paylaş ❕❕ Işte bu kadar iyi şanslar 🙏🙏
Çekiliş bir hafta sürecek bitiş tarihi ❗21.10.2017❗
________________________________________

#diyetisyen #saglikli #diyabet  #diet #beslenme  #diyet #vitamin #meyve #vitamins #metabolizma  #kiloverme  #diyetteyim #saglikliyasam  #fruits  #detoks #detox  #zayiflama #kolesterol #yasarcantali #omega3 #motivasyon #diyetteyiz #kackalori #sagliklibeslenme #nutrition #diyetgunlugu #diyetgünlüğü
#Repost  @diyetamin with @repostapp ・・・ Evet başladık diyelim 😊😉 bir hafta sürecek çekilişe herkesi bekleriz 👏👏💥💥 Çekiliş koşulları 👈👈 ☀Beğen butonuna tıkla 👊 ☀Yoruma 3 arkadaşını etiketle 👌 ☀takip et @diyetamin👈 ☀Sayfanda paylaş ❕❕ Işte bu kadar iyi şanslar 🙏🙏 Çekiliş bir hafta sürecek bitiş tarihi ❗21.10.2017❗ ________________________________________ #diyetisyen  #saglikli  #diyabet  #diet  #beslenme  #diyet  #vitamin  #meyve  #vitamins  #metabolizma  #kiloverme  #diyetteyim  #saglikliyasam  #fruits  #detoks  #detox  #zayiflama  #kolesterol  #yasarcantali  #omega3  #motivasyon  #diyetteyiz  #kackalori  #sagliklibeslenme  #nutrition  #diyetgunlugu  #diyetgünlüğü 
Mükemmell değişim! 🎈🎈
Bana ilk geldiğinde "kilo vermek istiyorum ama diyet yiyecekleri sevmem, aç kalmadan yiyerek kilo vermek istiyorum" dedi. "Tam yerindesiniz" dedim, sevdiğimiz yiyecekleri yiyerek, diyette olduğumuzu hissetmeden verdik. Vee alışkanlıklarımızda da değişim yakaladık 💪☺
Azmi ve yüksek başarısı için çok tebrik ederim 👏👏
Şu an kilo koruma programına geçtik 💃🎈
.
.
#diyetisyen #diyet #diet #fit #dietician #nigde #life #motivasyon #diyetteyim #instagram #fitlife #saglikliyasam #sagliklibeslenme #saglik #healt #beslenme #zayiflama #kilover #kiloverme #form #begeni #takip #like4like #aysenurgunaydin #gunaydindiyet #nigdediyetisyen #aysenurlafitkal #motivasyon #motivation #happy
Mükemmell değişim! 🎈🎈 Bana ilk geldiğinde "kilo vermek istiyorum ama diyet yiyecekleri sevmem, aç kalmadan yiyerek kilo vermek istiyorum" dedi. "Tam yerindesiniz" dedim, sevdiğimiz yiyecekleri yiyerek, diyette olduğumuzu hissetmeden verdik. Vee alışkanlıklarımızda da değişim yakaladık 💪☺ Azmi ve yüksek başarısı için çok tebrik ederim 👏👏 Şu an kilo koruma programına geçtik 💃🎈 . . #diyetisyen  #diyet  #diet  #fit  #dietician  #nigde  #life  #motivasyon  #diyetteyim  #instagram  #fitlife  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #saglik  #healt  #beslenme  #zayiflama  #kilover  #kiloverme  #form  #begeni  #takip  #like4like  #aysenurgunaydin  #gunaydindiyet  #nigdediyetisyen  #aysenurlafitkal  #motivasyon  #motivation  #happy 
“Teori olmadan deneyim kördür fakat deneyim olmadan teori sadece bir entellektüel oyundur” Immanuel Kant “#saglik #mac #macfit #macfitbuyaka #trx
#trxturkiye #bosu #mac #röportaj #recepkovaytan
#ilovefitness #spor #herbalife #diyet #sagliklibeslenme
#hospital#pilates #pilatesreformer #fitnesswoman #coach
#medical #trainer #bahaneyok #fitnessboy #like4like
#likeforlike #followus #follower #medicaltrainer @0guzbora @medikalegzersiztr
“Teori olmadan deneyim kördür fakat deneyim olmadan teori sadece bir entellektüel oyundur” Immanuel Kant “#saglik  #mac  #macfit  #macfitbuyaka  #trx  #trxturkiye  #bosu  #mac  #röportaj  #recepkovaytan  #ilovefitness  #spor  #herbalife  #diyet  #sagliklibeslenme  #hospital #pilates  #pilatesreformer  #fitnesswoman  #coach  #medical  #trainer  #bahaneyok  #fitnessboy  #like4like  #likeforlike  #followus  #follower  #medicaltrainer  @0guzbora @medikalegzersiztr
Canın tatlı çekiyorsa ve seker yemiyorsannn 😍🍴yapmasida cok kolay 😋
Hurmali & Hindistancevizli Enerji Topları
Malzemeler
140gr fındık
200gr hurma
1 tatlı kaşığı tarçın
100 gr kuru üzüm
1.5 çorba kaşığı kakao
Cok azicik süt
Toz hindistan cevizi 
Hazırlanışı: Hurmayı kaynar suda 1 dakika bekletip çekirdeğini çıkarın.
Tüm malzemeleri robottan geçirip dilediğiniz şekli verin, ve hindistancevizi ile kaplayin. Afiyet Olsun 😊 #energyballs #tatlıtarifleri #şekersizhayat #nosugar #tatlı #tatlısı #sagliklibeslenme
Canın tatlı çekiyorsa ve seker yemiyorsannn 😍🍴yapmasida cok kolay 😋 Hurmali & Hindistancevizli Enerji Topları Malzemeler 140gr fındık 200gr hurma 1 tatlı kaşığı tarçın 100 gr kuru üzüm 1.5 çorba kaşığı kakao Cok azicik süt Toz hindistan cevizi Hazırlanışı: Hurmayı kaynar suda 1 dakika bekletip çekirdeğini çıkarın. Tüm malzemeleri robottan geçirip dilediğiniz şekli verin, ve hindistancevizi ile kaplayin. Afiyet Olsun 😊 #energyballs  #tatlıtarifleri  #şekersizhayat  #nosugar  #tatlı  #tatlısı  #sagliklibeslenme 
21 Ekim Dünya Elma Günüymüş. Elma gününde elmanın yararlarını ve 1 porsiyon elmanın, 1 küçük boy elmaya eş değer olup 60 kalori olduğunu sizlerle paylaşmak istedim 🙌 Iyi geceler 😊

#apple #appleday #elma #dünyaelmagünü #elmanınyaraları #meyve #saglikliyasam #kiloveriyoruz #rejimdeyiz #meyveporsiyonları #fruit #tarti #tartilmak  #onlinebeslenmedanismanligi  #beslenmeprogrami  #sagliklibeslenme #beslenme #diyetyemekleri #saglikliyasam  #spor #egzersiz #yürüyüs #psy #psikoloji #diyetteyizekibi #diyetarkadasligi #diyetyapiyorum #diyetzamani #diyettekiler #diyetailesi
21 Ekim Dünya Elma Günüymüş. Elma gününde elmanın yararlarını ve 1 porsiyon elmanın, 1 küçük boy elmaya eş değer olup 60 kalori olduğunu sizlerle paylaşmak istedim 🙌 Iyi geceler 😊 #apple  #appleday  #elma  #dünyaelmagünü  #elmanınyaraları  #meyve  #saglikliyasam  #kiloveriyoruz  #rejimdeyiz  #meyveporsiyonları  #fruit  #tarti  #tartilmak  #onlinebeslenmedanismanligi  #beslenmeprogrami  #sagliklibeslenme  #beslenme  #diyetyemekleri  #saglikliyasam  #spor  #egzersiz  #yürüyüs  #psy  #psikoloji  #diyetteyizekibi  #diyetarkadasligi  #diyetyapiyorum  #diyetzamani  #diyettekiler  #diyetailesi 
Merhaba güzel insanlar tatlı ve cikolata krizi kan şekerinin ani iniş çıkışlarından kaynaklanır.lifli gıdalar  bağırsaktan kana şeker emilimini yavaşlatır. Böylece kan şekeri aniden yükselmez ve denge kurulur. Herbalife shake bir porsiyonu tam 13.3 gr diyet lifi içerdiğinden kansekerini düzenler ve gereksiz istahin tatlı krizlerinin önüne geçer. HERBALİFE KİLO KONTROLÜNDE PROFESYONEL DESTEKTİR . 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0505 496 16 49
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
Merhaba güzel insanlar tatlı ve cikolata krizi kan şekerinin ani iniş çıkışlarından kaynaklanır.lifli gıdalar bağırsaktan kana şeker emilimini yavaşlatır. Böylece kan şekeri aniden yükselmez ve denge kurulur. Herbalife shake bir porsiyonu tam 13.3 gr diyet lifi içerdiğinden kansekerini düzenler ve gereksiz istahin tatlı krizlerinin önüne geçer. HERBALİFE KİLO KONTROLÜNDE PROFESYONEL DESTEKTİR . 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0505 496 16 49 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
Merhaba güzel insanlar tatlı ve cikolata krizi kan şekerinin ani iniş çıkışlarından kaynaklanır.lifli gıdalar  bağırsaktan kana şeker emilimini yavaşlatır. Böylece kan şekeri aniden yükselmez ve denge kurulur. Herbalife shake bir porsiyonu tam 13.3 gr diyet lifi içerdiğinden kansekerini düzenler ve gereksiz istahin tatlı krizlerinin önüne geçer. HERBALİFE KİLO KONTROLÜNDE PROFESYONEL DESTEKTİR . 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0505 496 16 49
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
Merhaba güzel insanlar tatlı ve cikolata krizi kan şekerinin ani iniş çıkışlarından kaynaklanır.lifli gıdalar bağırsaktan kana şeker emilimini yavaşlatır. Böylece kan şekeri aniden yükselmez ve denge kurulur. Herbalife shake bir porsiyonu tam 13.3 gr diyet lifi içerdiğinden kansekerini düzenler ve gereksiz istahin tatlı krizlerinin önüne geçer. HERBALİFE KİLO KONTROLÜNDE PROFESYONEL DESTEKTİR . 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0505 496 16 49 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
"Sağlıklı beslenme" deseniz "cahillik mutluluktur, boşver" derdim birkaç hafta öncesine kadar. Pek de umursamadığım bir konuydu, bir şekilde karnımız doyuyordu nasıl olsa. Sonra bir anlık gaflet sonucu, Aydın Ulusan'ın sagliklayasamak.com blogundaki yazılara gözüm kayınca, bir anda Aydın'lanma yaşadım ve ardından kendimi mutfakta buldum :) Et, sebze, salata derken bi tatlı atıştırmalığımız eksikti menüde, onu da @ozumsabay banana bread tarifi ile çözmüş olduk. @ugurvolkanuysal 'ın dediği gibi: Hava atmak için yemek yapılmaz ama yemek yapmak havalı bir iştir :)Mutfağa girin arkadaşlar, yapamıyorsanız da yaptırın artık bi şekilde :)@ceydakaraak bunu dene mutlaka, unsuz, şekersiz ;) #kek #bananabread #mutfak #yakisikliyemekler #unsuzkek #atıştırmalık #şekersiz #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme
"Sağlıklı beslenme" deseniz "cahillik mutluluktur, boşver" derdim birkaç hafta öncesine kadar. Pek de umursamadığım bir konuydu, bir şekilde karnımız doyuyordu nasıl olsa. Sonra bir anlık gaflet sonucu, Aydın Ulusan'ın sagliklayasamak.com blogundaki yazılara gözüm kayınca, bir anda Aydın'lanma yaşadım ve ardından kendimi mutfakta buldum :) Et, sebze, salata derken bi tatlı atıştırmalığımız eksikti menüde, onu da @ozumsabay banana bread tarifi ile çözmüş olduk. @ugurvolkanuysal 'ın dediği gibi: Hava atmak için yemek yapılmaz ama yemek yapmak havalı bir iştir :)Mutfağa girin arkadaşlar, yapamıyorsanız da yaptırın artık bi şekilde :)@ceydakaraak bunu dene mutlaka, unsuz, şekersiz ;) #kek  #bananabread  #mutfak  #yakisikliyemekler  #unsuzkek  #atıştırmalık  #şekersiz  #sağlıklıyaşam  #sagliklibeslenme 
Sosyalleşmek bol kalorili seçimler mi demek? Cafe ve restorantların bize harika fırsatlar sunduğu, lezzetli ve çeşitli seçimlerin elimizin altında olduğu aşikar... Yeter ki keyif alma şeklimizi göz alıcı bir hamburger tabağı ya da  kızartma tabağına bağlamaktan vazgeçip saglikli secimler yapmaya gayret edelim🙈
Sosyalleşmek bol kalorili seçimler mi demek? Cafe ve restorantların bize harika fırsatlar sunduğu, lezzetli ve çeşitli seçimlerin elimizin altında olduğu aşikar... Yeter ki keyif alma şeklimizi göz alıcı bir hamburger tabağı ya da kızartma tabağına bağlamaktan vazgeçip saglikli secimler yapmaya gayret edelim🙈
Israrla ve kararlılıkla sağlıklı beslenmeye devam 😉 Işte Zeytinyağli pırasa ve etli kabak yemeği..Aşçılık kariyerini denesemmi ne..Goka Usta... Ne veriyim abime 😂 #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fitvibes #kiloveriyoruz #kiloverme
Haftada 3/4 kere 20.000 leri gören ben bir kereye hasret kaldım. Çabucak toparlanmam lazım #yürüyüş #sporyap #diyetkardeşliği #yeşilçay #14günlükdiyet #spor #kiloveriyorum #zayıflıyorum#diyet #zayıflama #zayıflıyorum #diyet #rejim #sagliklibeslenme#zayıflama #kiloveriyorum #yürüyüş #sporyap
Var mısınız 1 ayda 6-10 kilo arası zayıflamaya ✋🏻
Artık hiç kimse size 'şişkosun' 'ay yoksa hamile misin bu gö
bek ne' gibi şeyler söyleyemeyecek✋🏻
Durma harekete geç❗️
HERBALİFE İLE SAĞLIĞINDAN ÖDÜN vermeden AÇ KALMADAN SENDE 36 BEDEN OL✅
Özel danışmanlık hizmeti ,whatsapp bayan grubu ayrıcalığıyla😊
Herkese özel paket özel program 🎈
ARTIK AYNALAR YÜZÜMÜZE GÜLECEK😍
Iletişim ve bilgi için 05343002838
#herbal #36bedengiy #egzersiz #fit#sagliklibeslenme #diyetteyim #herbalife #herballife#herbalifeturkiye #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme#diyet #ankara #istanbul #bursa #antalya #adana#izmir #türkiye #kiloverme #kilokontrolü
Var mısınız 1 ayda 6-10 kilo arası zayıflamaya ✋🏻 Artık hiç kimse size 'şişkosun' 'ay yoksa hamile misin bu gö bek ne' gibi şeyler söyleyemeyecek✋🏻 Durma harekete geç❗️ HERBALİFE İLE SAĞLIĞINDAN ÖDÜN vermeden AÇ KALMADAN SENDE 36 BEDEN OL✅ Özel danışmanlık hizmeti ,whatsapp bayan grubu ayrıcalığıyla😊 Herkese özel paket özel program 🎈 ARTIK AYNALAR YÜZÜMÜZE GÜLECEK😍 Iletişim ve bilgi için 05343002838 #herbal  #36bedengiy  #egzersiz  #fit #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #herbalife  #herballife #herbalifeturkiye  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme #diyet  #ankara  #istanbul  #bursa  #antalya  #adana #izmir  #türkiye  #kiloverme  #kilokontrolü 
Hiç vakit kaybetme! Sende bize katıl ☞ istedigin bedene ulaş ☜
.
.
.
#herbalife #herbalturkiye #fitkal #saglikliyasam #sagliklibeslenme
Hiç kimse dışarıdan görüldüğü gibi değildir ve bir insanı tanımak yıllar alır. Hatta uzun zamandır tanıdığınız, dost olduğunuz biri, bir an gelir, öyle bir iş yapar, öyle bir söz söyler ki; parmağınız ağzınızda kalır ve "Vay be, ben bu adamı tanıyamamışım demek ki." dersiniz.. #intermittenfasting #intermittenttastingdiet
#htlclife #fittabak
#lowcarbhighfat
#ketogeniclife
#ketogenic#paleolifesyle
#instafoodporn
#araliklibeslenme
#araliklibeskenme
#intermitten
#intermittentfast
#araliklioruc
#paleolifestyle
#heaktiylife
#fruhstuck 
#lowcarbbreakfast
#ketobreakfast
#mybkfast
#leke4like
#like
#likephoto
#follo4follow
#follow4folow
#likesme
#followforfollow
#following
#followme
#follow
Hiç kimse dışarıdan görüldüğü gibi değildir ve bir insanı tanımak yıllar alır. Hatta uzun zamandır tanıdığınız, dost olduğunuz biri, bir an gelir, öyle bir iş yapar, öyle bir söz söyler ki; parmağınız ağzınızda kalır ve "Vay be, ben bu adamı tanıyamamışım demek ki." dersiniz.. #intermittenfasting  #intermittenttastingdiet  #htlclife  #fittabak  #lowcarbhighfat  #ketogeniclife  #ketogenic #paleolifesyle  #instafoodporn  #araliklibeslenme  #araliklibeskenme  #intermitten  #intermittentfast  #araliklioruc  #paleolifestyle  #heaktiylife  #fruhstuck  #lowcarbbreakfast  #ketobreakfast  #mybkfast  #leke4like  #like  #likephoto  #follo4follow  #follow4folow  #likesme  #followforfollow  #following  #followme  #follow 
-HERBALIFE HERYERDE 💚
-ZORLANMADAN, AÇ KALMADAN ZAYIFLAMAK ISTEMEZ MISIN? -HIC VAKIT KAYBETME 🤗
☞SENDE BIZE KATIL☜
💚💚☞☞ILETISIM ICIN DM ☜☜💚
.
.
.
#herbalife #herbalturkiye #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fitkal #fit #zayıflama8
Aralık kataloğunda olacak iki yeni bayan parfümü
Aralık kataloğunda olacak iki yeni bayan parfümü
Var mısınız 1 ayda 6-10 kilo arası zayıflamaya ✋🏻
Artık hiç kimse size 'şişkosun' 'ay yoksa hamile misin bu gö
bek ne' gibi şeyler söyleyemeyecek✋🏻
Durma harekete geç❗️
HERBALİFE İLE SAĞLIĞINDAN ÖDÜN vermeden AÇ KALMADAN SENDE 36 BEDEN OL✅
Özel danışmanlık hizmeti ,whatsapp bayan grubu ayrıcalığıyla😊
Herkese özel paket özel program 🎈
ARTIK AYNALAR YÜZÜMÜZE GÜLECEK😍
Iletişim ve bilgi için 05343002838
#herbal #36bedengiy #egzersiz #fit#sagliklibeslenme #diyetteyim #herbalife #herballife#herbalifeturkiye #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme#diyet #ankara #istanbul #bursa #antalya #adana#izmir #türkiye #kiloverme #kilokontrolü
Var mısınız 1 ayda 6-10 kilo arası zayıflamaya ✋🏻 Artık hiç kimse size 'şişkosun' 'ay yoksa hamile misin bu gö bek ne' gibi şeyler söyleyemeyecek✋🏻 Durma harekete geç❗️ HERBALİFE İLE SAĞLIĞINDAN ÖDÜN vermeden AÇ KALMADAN SENDE 36 BEDEN OL✅ Özel danışmanlık hizmeti ,whatsapp bayan grubu ayrıcalığıyla😊 Herkese özel paket özel program 🎈 ARTIK AYNALAR YÜZÜMÜZE GÜLECEK😍 Iletişim ve bilgi için 05343002838 #herbal  #36bedengiy  #egzersiz  #fit #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #herbalife  #herballife #herbalifeturkiye  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme #diyet  #ankara  #istanbul  #bursa  #antalya  #adana #izmir  #türkiye  #kiloverme  #kilokontrolü 
Var mısınız 1 ayda 6-10 kilo arası zayıflamaya ✋🏻
Artık hiç kimse size 'şişkosun' 'ay yoksa hamile misin bu gö
bek ne' gibi şeyler söyleyemeyecek✋🏻
Durma harekete geç❗️
HERBALİFE İLE SAĞLIĞINDAN ÖDÜN vermeden AÇ KALMADAN SENDE 36 BEDEN OL✅
Özel danışmanlık hizmeti ,whatsapp bayan grubu ayrıcalığıyla😊
Herkese özel paket özel program 🎈
ARTIK AYNALAR YÜZÜMÜZE GÜLECEK😍
Iletişim ve bilgi için

#herbal #36bedengiy #egzersiz #fit#sagliklibeslenme #diyetteyim #herbalife #herballife#herbalifeturkiye #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme#diyet #ankara #istanbul #bursa #antalya #adana#izmir #türkiye #kiloverme #kilokontrolü
Var mısınız 1 ayda 6-10 kilo arası zayıflamaya ✋🏻 Artık hiç kimse size 'şişkosun' 'ay yoksa hamile misin bu gö bek ne' gibi şeyler söyleyemeyecek✋🏻 Durma harekete geç❗️ HERBALİFE İLE SAĞLIĞINDAN ÖDÜN vermeden AÇ KALMADAN SENDE 36 BEDEN OL✅ Özel danışmanlık hizmeti ,whatsapp bayan grubu ayrıcalığıyla😊 Herkese özel paket özel program 🎈 ARTIK AYNALAR YÜZÜMÜZE GÜLECEK😍 Iletişim ve bilgi için #herbal  #36bedengiy  #egzersiz  #fit #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #herbalife  #herballife #herbalifeturkiye  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme #diyet  #ankara  #istanbul  #bursa  #antalya  #adana #izmir  #türkiye  #kiloverme  #kilokontrolü 
➡1 ayda 5-8 kilo garantili
➡zamanini boşa harcama
➡sende bize katil ☞iletisim icin DM☜
.
.
.
#herbalife #herbalturkiye #saglikliyasam #saglik #sagliklibeslenme #fit #fitkal #zayıflama
Çağımızın problemi hareketsizlik.Daha iyi sağlık ve güzel fizik için hareket şart!
Çağımızın problemi hareketsizlik.Daha iyi sağlık ve güzel fizik için hareket şart!
Merhaba güzel insanlar tatlı ve cikolata krizi kan şekerinin ani iniş çıkışlarından kaynaklanır.lifli gıdalar  bağırsaktan kana şeker emilimini yavaşlatır. Böylece kan şekeri aniden yükselmez ve denge kurulur. Herbalife shake bir porsiyonu tam 13.3 gr diyet lifi içerdiğinden kansekerini düzenler ve gereksiz istahin tatlı krizlerinin önüne geçer. HERBALİFE KİLO KONTROLÜNDE PROFESYONEL DESTEKTİR . 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0553 878 26 43
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
Merhaba güzel insanlar tatlı ve cikolata krizi kan şekerinin ani iniş çıkışlarından kaynaklanır.lifli gıdalar bağırsaktan kana şeker emilimini yavaşlatır. Böylece kan şekeri aniden yükselmez ve denge kurulur. Herbalife shake bir porsiyonu tam 13.3 gr diyet lifi içerdiğinden kansekerini düzenler ve gereksiz istahin tatlı krizlerinin önüne geçer. HERBALİFE KİLO KONTROLÜNDE PROFESYONEL DESTEKTİR . 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0553 878 26 43 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
Arkadaşlar dmden çok soru geldiği için paylaşıyorum 🤗
Arkadaşımla geçenlerde yemekleri ısıtırken lafa dalıp unuttuk bu minikleri.
Tabi çatır çatır yanmış.
Ne yapsam geçmedi dipleri.
Tencerelerin altına biraz karbonat biraz tuz ve yüzeyi kaplayacak kadar sirke koydum. Bunların üzerine de şu ekledim ve 15-20  dk kaynattım.
Sonuç fotoğraflarda 😋
Kurtarmış olduk böylece şükür 😍

#tencere #karaca #pink #duzen #temizlik #minimalist #sadeyasam #sagliklibeslenme #saglikliyasam #health #fit #rings #ring #hand #white #whitedeco #instagram #duzen #sadeyasam #ariniyoruz #arinmak #health #minimal #minimalizm #cofee #fincan #cup #instapic #instagram
Arkadaşlar dmden çok soru geldiği için paylaşıyorum 🤗 Arkadaşımla geçenlerde yemekleri ısıtırken lafa dalıp unuttuk bu minikleri. Tabi çatır çatır yanmış. Ne yapsam geçmedi dipleri. Tencerelerin altına biraz karbonat biraz tuz ve yüzeyi kaplayacak kadar sirke koydum. Bunların üzerine de şu ekledim ve 15-20 dk kaynattım. Sonuç fotoğraflarda 😋 Kurtarmış olduk böylece şükür 😍 #tencere  #karaca  #pink  #duzen  #temizlik  #minimalist  #sadeyasam  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #health  #fit  #rings  #ring  #hand  #white  #whitedeco  #instagram  #duzen  #sadeyasam  #ariniyoruz  #arinmak  #health  #minimal  #minimalizm  #cofee  #fincan  #cup  #instapic  #instagram 
Merhaba güzel insanlar tatlı ve cikolata krizi kan şekerinin ani iniş çıkışlarından kaynaklanır.lifli gıdalar  bağırsaktan kana şeker emilimini yavaşlatır. Böylece kan şekeri aniden yükselmez ve denge kurulur. Herbalife shake bir porsiyonu tam 13.3 gr diyet lifi içerdiğinden kansekerini düzenler ve gereksiz istahin tatlı krizlerinin önüne geçer. HERBALİFE KİLO KONTROLÜNDE PROFESYONEL DESTEKTİR . 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0553 878 26 43
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
Merhaba güzel insanlar tatlı ve cikolata krizi kan şekerinin ani iniş çıkışlarından kaynaklanır.lifli gıdalar bağırsaktan kana şeker emilimini yavaşlatır. Böylece kan şekeri aniden yükselmez ve denge kurulur. Herbalife shake bir porsiyonu tam 13.3 gr diyet lifi içerdiğinden kansekerini düzenler ve gereksiz istahin tatlı krizlerinin önüne geçer. HERBALİFE KİLO KONTROLÜNDE PROFESYONEL DESTEKTİR . 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 0553 878 26 43 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden 
Böyle bilinçli spor yapmamızı sağlamak için hazırlanmış görsellere bayılıyorum.son iki haftadır instagramda da hep böyle detaylı bilgilendirici resimler videolar arıyorum.bu hareketide tabiki ekliyorum kendi evde yaptığım egzersizlere👍

#spor #diyet #araogun #diyetteyim  #diyettarifler  #diyetteyiz #anne #anneolmak  #diyetisyen #fitol #fitness  #pilates  #sporzamani  #reformerpilates  #kadın  #alisveris #beslenme #sagliklibeslenme  #saglikliogun  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #followforfollow  #picoftheday  #haftasonu  #haftasonukeyfi  #haftasonugezmesi  #incelme
#zayiflama  #beforeafter #pazarkahvaltısı
Böyle bilinçli spor yapmamızı sağlamak için hazırlanmış görsellere bayılıyorum.son iki haftadır instagramda da hep böyle detaylı bilgilendirici resimler videolar arıyorum.bu hareketide tabiki ekliyorum kendi evde yaptığım egzersizlere👍 #spor  #diyet  #araogun  #diyetteyim  #diyettarifler  #diyetteyiz  #anne  #anneolmak  #diyetisyen  #fitol  #fitness  #pilates  #sporzamani  #reformerpilates  #kadın  #alisveris  #beslenme  #sagliklibeslenme  #saglikliogun  #diyethesaplarıtakiplesiyor  #followforfollow  #picoftheday  #haftasonu  #haftasonukeyfi  #haftasonugezmesi  #incelme  #zayiflama  #beforeafter  #pazarkahvaltısı 
İdeal bir bağırsak sağlığı için kuru kayısı tüketilmelidir. Uzmanlar bağırsakları ikinci beyin olarak adlandırmaktadır. Bağırsaklardaki dopamin ve serotonin gibi nörotrasmiter metabolizması (davranışları düzenler) beyne göre daha yüksektir. Tokluk ve açlığı düzenleyen hormonlar, duygular ve davranışlar ile ilgili hormonlar gibi 100 den fazla hormon bağırsakta üretilir. Yeni hasat kayısılarımız Tazedirekt sayfasında sizlerle. Özenle #eniyisi için. #sagliklibeslenme #bağırsak #bagirsaksagligi #hormonlar #kurumeyve #kuruyemiş #duygular #davranışbozuklukları #cinsellik #foodstagram #istanbul #bodrum #alaçatı #cunda
İdeal bir bağırsak sağlığı için kuru kayısı tüketilmelidir. Uzmanlar bağırsakları ikinci beyin olarak adlandırmaktadır. Bağırsaklardaki dopamin ve serotonin gibi nörotrasmiter metabolizması (davranışları düzenler) beyne göre daha yüksektir. Tokluk ve açlığı düzenleyen hormonlar, duygular ve davranışlar ile ilgili hormonlar gibi 100 den fazla hormon bağırsakta üretilir. Yeni hasat kayısılarımız Tazedirekt sayfasında sizlerle. Özenle #eniyisi  için. #sagliklibeslenme  #bağırsak  #bagirsaksagligi  #hormonlar  #kurumeyve  #kuruyemiş  #duygular  #davranışbozuklukları  #cinsellik  #foodstagram  #istanbul  #bodrum  #alaçatı  #cunda 
Her öğünümüzün dengeli, besleyici ve kalori kontrollü olması gerekir. Herbalife ile bunu güvenli, pratik ve ekonomik bir şekilde sağlıyoruz. Herbalife eğitimlerini alan deneyimli koçlardan destek alın. Biri de benim işte😊

WhatsApp: 0532 713 40 86

#herbalife #yaşamkoçu #kişiselgelişim #özgüven #beslenme #sagliklibeslenme #ekonomik #protein #kiloverme #zayiflama #zayiflamak #diyet #onlinediyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #estetisyen #güzellik #ciltbakimi #yorgunluk #stres #CeAWT #capa #şehremini #findikzade
Her öğünümüzün dengeli, besleyici ve kalori kontrollü olması gerekir. Herbalife ile bunu güvenli, pratik ve ekonomik bir şekilde sağlıyoruz. Herbalife eğitimlerini alan deneyimli koçlardan destek alın. Biri de benim işte😊 WhatsApp: 0532 713 40 86 #herbalife  #yaşamkoçu  #kişiselgelişim  #özgüven  #beslenme  #sagliklibeslenme  #ekonomik  #protein  #kiloverme  #zayiflama  #zayiflamak  #diyet  #onlinediyet  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetisyen  #estetisyen  #güzellik  #ciltbakimi  #yorgunluk  #stres  #CeAWT  #capa  #şehremini  #findikzade 
FISTIK EZMESI💗
Etin icerisindeki proteine alternarif olmasi icin uretilmis olan saglik dolu lezzetli ama abartilmadan dogru saatlerde ve dogru miktarda yenildiginde mucizeler yaratan besin 🥜🥜 TARIFI;
Fıstıklarımızı gorseldeki gibi rondodan krem kıvamına gelene kadar geciriyoruz. Sonrasinda haftada 5 tatlı kaşığını gecmeyecek sekilde ozellikle spordan once tuketiyoruz💗🥜 #fistikezmesi #yagyakimi #diyettarifler #dukan #dukandiyeti #sekersiz #yemektarifleri #kardiyo #pilates #spor #sagliklibeslenme #fitness #fitbeslenme #evyapimi #hafifbeslen #fazlakilo #dukaneltarifleri
FISTIK EZMESI💗 Etin icerisindeki proteine alternarif olmasi icin uretilmis olan saglik dolu lezzetli ama abartilmadan dogru saatlerde ve dogru miktarda yenildiginde mucizeler yaratan besin 🥜🥜 TARIFI; Fıstıklarımızı gorseldeki gibi rondodan krem kıvamına gelene kadar geciriyoruz. Sonrasinda haftada 5 tatlı kaşığını gecmeyecek sekilde ozellikle spordan once tuketiyoruz💗🥜 #fistikezmesi  #yagyakimi  #diyettarifler  #dukan  #dukandiyeti  #sekersiz  #yemektarifleri  #kardiyo  #pilates  #spor  #sagliklibeslenme  #fitness  #fitbeslenme  #evyapimi  #hafifbeslen  #fazlakilo  #dukaneltarifleri 
✅ Soda 22.00
✅ Soda 22.00
Başarmak istediğiniz zaman  her şeyi yapabilirsiniz.#spor#fitness#diyet#izmir#istanbull#ankara#sagliklibeslenme#nike#
HAFTASONU KAHVALTISI 🌼❤️ - Bol renklisinden bir haftasonu kahvalti sofrasi. Bugun yumurtayi esimin sevdigini hatirlayarak tatli patatesli ve keci peynirli omlet seklinde yaptim. Patatesleri dogal antibiyotik ve antioksidan olan mor sogan ile hindistan cevizi yaginda yumusuncayincaya kadar kavurdum (tatli patates cok cabuk yumusuyor) icine tuz, biber ve bir cay kasigi kadar da zerdecal ekledim. Pisince uzerine cirpilmis yumurtalari ekledim. Boyle guzel bir tabak oldu. Aslinda maydanozlari da dograyip karistiracaktim ama gorsel olarak karistirmamak icin limonla tabak yanina koydum. Yaninda da bir koca tabak kirmizi pancarli, bebek ispanak ve rokali, avocadolu ve zeytinli tipik karisik kahvalti salatami da ekledim. Benim icin super doyurucu bir kahvalti oldu. Bizimkiler yanina bir dilim eksi mayali ekmekle muzlu avocado tost da yedi. Oglum patates sevmedigi icin mirin kirin etti ama elimle yedirdim. Ayrica kafaya koydum bundan boyle oglumu daha fazla sayida sebze ile tanistiracagim. Bir kisim sebzelere karsi inadini da zamanla kiracagim. Hersey nihayetinde bir aliskanlik meselesi..Zira hatirliyorum da bir zamanlar Avocado'ya da mirin kirin ediyordu ama simdi bayila bayila yiyor.. Ayni sekilde brokoli de oyle. Simdi sira havuc ve pancarda 🙃😜😇🤔🌟
🌟
🌼
My breakfast table for the weekend- I loooveee colorful tables with variety of vegetables and healthy fats. This is my style of breakfast ❤️🙏🌼 "No gluten, no sugar, no dairy" (except for the small pieces of goat cheese for the egg). Omelette with sautéed purple onion and sweet potatoes and turmeric. I also made a big bowl of breakfast salad with baby spinach and arugula, red beets (grated), avocado, cucumber and black olives, lemon and olive oil..! It is a very satisfying breakfast for me with lovely colors and nutrients.
HAFTASONU KAHVALTISI 🌼❤️ - Bol renklisinden bir haftasonu kahvalti sofrasi. Bugun yumurtayi esimin sevdigini hatirlayarak tatli patatesli ve keci peynirli omlet seklinde yaptim. Patatesleri dogal antibiyotik ve antioksidan olan mor sogan ile hindistan cevizi yaginda yumusuncayincaya kadar kavurdum (tatli patates cok cabuk yumusuyor) icine tuz, biber ve bir cay kasigi kadar da zerdecal ekledim. Pisince uzerine cirpilmis yumurtalari ekledim. Boyle guzel bir tabak oldu. Aslinda maydanozlari da dograyip karistiracaktim ama gorsel olarak karistirmamak icin limonla tabak yanina koydum. Yaninda da bir koca tabak kirmizi pancarli, bebek ispanak ve rokali, avocadolu ve zeytinli tipik karisik kahvalti salatami da ekledim. Benim icin super doyurucu bir kahvalti oldu. Bizimkiler yanina bir dilim eksi mayali ekmekle muzlu avocado tost da yedi. Oglum patates sevmedigi icin mirin kirin etti ama elimle yedirdim. Ayrica kafaya koydum bundan boyle oglumu daha fazla sayida sebze ile tanistiracagim. Bir kisim sebzelere karsi inadini da zamanla kiracagim. Hersey nihayetinde bir aliskanlik meselesi..Zira hatirliyorum da bir zamanlar Avocado'ya da mirin kirin ediyordu ama simdi bayila bayila yiyor.. Ayni sekilde brokoli de oyle. Simdi sira havuc ve pancarda 🙃😜😇🤔🌟 🌟 🌼 My breakfast table for the weekend- I loooveee colorful tables with variety of vegetables and healthy fats. This is my style of breakfast ❤️🙏🌼 "No gluten, no sugar, no dairy" (except for the small pieces of goat cheese for the egg). Omelette with sautéed purple onion and sweet potatoes and turmeric. I also made a big bowl of breakfast salad with baby spinach and arugula, red beets (grated), avocado, cucumber and black olives, lemon and olive oil..! It is a very satisfying breakfast for me with lovely colors and nutrients.
Detaylı bilgi için web sitemiz lezizdiyet.com 🌍
Telefon numaramız (0216) 380 5800 📞
Ya da dm 📩 üzerinden bizlere ulaşabilirsiniz.
#sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyetisyen #diyetteyiz #diyetteyim #diyetyemek #eat #food #meal #repast #slimming #zayıflama #kiloverme #perhiz #formdakal #kampanya #indirim #fırsat #cekilis #sagliklizayiflama  #kapiyateslimyemek #photo #photos #photography #photographer #vsco #vscocam #instagram
Detaylı bilgi için web sitemiz lezizdiyet.com 🌍 Telefon numaramız (0216) 380 5800 📞 Ya da dm 📩 üzerinden bizlere ulaşabilirsiniz. #sagliklibeslenme  #saglikliyasam  #diyetisyen  #diyetteyiz  #diyetteyim  #diyetyemek  #eat  #food  #meal  #repast  #slimming  #zayıflama  #kiloverme  #perhiz  #formdakal  #kampanya  #indirim  #fırsat  #cekilis  #sagliklizayiflama  #kapiyateslimyemek  #photo  #photos  #photography  #photographer  #vsco  #vscocam  #instagram 
💫Eveett şimdi de arkadaş buluşmaları, sinema gecelerinin baş tacı olan cipsle karşınızdayım🙆🏻 💫İçerisinde zararlı olan tek şey yağ da değil üstelik😨 Paketin arkasını çevirip baktığınızda siz de göreceksiniz içerisinde aroma verici, renklendirici, şeker, patates ezmesi, süt tozu gibi bir çok eklenti maddesi bulunuyor. 💫Eğer canınız hala cips istiyorsa havuç cipsi tarifimi denemeye ne dersiniz? 💁🏻🙅🏻 . 
#healthy #healthyfood #healthylifestyle #fastfood #food #lays #doritos #patos #ruffles #likeforlike #f4f #diyetisyen #diyet #sagliklibeslenme #saglikliyasam
💫Eveett şimdi de arkadaş buluşmaları, sinema gecelerinin baş tacı olan cipsle karşınızdayım🙆🏻 💫İçerisinde zararlı olan tek şey yağ da değil üstelik😨 Paketin arkasını çevirip baktığınızda siz de göreceksiniz içerisinde aroma verici, renklendirici, şeker, patates ezmesi, süt tozu gibi bir çok eklenti maddesi bulunuyor. 💫Eğer canınız hala cips istiyorsa havuç cipsi tarifimi denemeye ne dersiniz? 💁🏻🙅🏻 . #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #fastfood  #food  #lays  #doritos  #patos  #ruffles  #likeforlike  #f4f  #diyetisyen  #diyet  #sagliklibeslenme  #saglikliyasam 
Var mısınız 1 ayda 6-10 kilo arası zayıflamaya ✋🏻
Artık hiç kimse size 'şişkosun' 'ay yoksa hamile misin bu gö
bek ne' gibi şeyler söyleyemeyecek✋🏻
Durma harekete geç❗️
HERBALİFE İLE SAĞLIĞINDAN ÖDÜN vermeden AÇ KALMADAN SENDE 36 BEDEN OL✅
Özel danışmanlık hizmeti ,whatsapp bayan grubu ayrıcalığıyla😊
Herkese özel paket özel program 🎈
ARTIK AYNALAR YÜZÜMÜZE GÜLECEK😍
Iletişim ve bilgi için 
Dm
#herbal #36bedengiy #egzersiz #fit#sagliklibeslenme #diyetteyim #herbalife #herballife#herbalifeturkiye #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme#diyet #ankara #istanbul #bursa #antalya #adana#izmir #türkiye #kiloverme #kilokontrolü
Var mısınız 1 ayda 6-10 kilo arası zayıflamaya ✋🏻 Artık hiç kimse size 'şişkosun' 'ay yoksa hamile misin bu gö bek ne' gibi şeyler söyleyemeyecek✋🏻 Durma harekete geç❗️ HERBALİFE İLE SAĞLIĞINDAN ÖDÜN vermeden AÇ KALMADAN SENDE 36 BEDEN OL✅ Özel danışmanlık hizmeti ,whatsapp bayan grubu ayrıcalığıyla😊 Herkese özel paket özel program 🎈 ARTIK AYNALAR YÜZÜMÜZE GÜLECEK😍 Iletişim ve bilgi için Dm #herbal  #36bedengiy  #egzersiz  #fit #sagliklibeslenme  #diyetteyim  #herbalife  #herballife #herbalifeturkiye  #saglikliyasam  #sağlıklıbeslenme #diyet  #ankara  #istanbul  #bursa  #antalya  #adana #izmir  #türkiye  #kiloverme  #kilokontrolü 
“Antepfıstıklı kurabiye”. Ya da daha havalı olsun dersen “Pistachio cookie”😉 1 yumurta ve 5 hurma püresini çırpıp resimdeki malzemeleri ekliyorsunuz hepsi bu!
Sonra ver fırına. 180 derece 14 dk. 💯💯💯👌 1 yumurta 
5 hurma püresi 
1 yk bal
1 sb Hindistan cevizi 
1 sb toz Antep fıstığı
“Antepfıstıklı kurabiye”. Ya da daha havalı olsun dersen “Pistachio cookie”😉 1 yumurta ve 5 hurma püresini çırpıp resimdeki malzemeleri ekliyorsunuz hepsi bu! Sonra ver fırına. 180 derece 14 dk. 💯💯💯👌 1 yumurta 5 hurma püresi 1 yk bal 1 sb Hindistan cevizi 1 sb toz Antep fıstığı
Herbalife çayımız 🍵☕🍹tamamlayıcı parça metabolizmayı hızlandırır. toksinleri atar. Yağ yakimini hızlandırır.🌳🌱 Yeşil çay ozutu ve birçok bitki 🍀🍁🌸karışımı içerir.🌾 İLAÇ DEĞİL GIDADIR GÜVENLE KULLANABİLİRSİNİZ.🔊🔊 günlük 5_6 kupa içilir. Her kupada 100 kalori harcarsınız yani saatlerce yüzmuş gibi kalori harcarsınız. 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 05469274217
(whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife #sagliklibeslenme#aktifyaşam#kolaykilover#beslenmedanışmanı#ankara#istanbul #izmir#takip#fit#diyetisyen#bursa#vucutgelistirme#kayseri#adana#instaistanbul#obezite#futbol#fazlakilo#diyet#saglik#spor#plates#zumba#yemek#egzersiz #vitamin#instalike #futbol#fitness#buyukbeden
Herbalife çayımız 🍵☕🍹tamamlayıcı parça metabolizmayı hızlandırır. toksinleri atar. Yağ yakimini hızlandırır.🌳🌱 Yeşil çay ozutu ve birçok bitki 🍀🍁🌸karışımı içerir.🌾 İLAÇ DEĞİL GIDADIR GÜVENLE KULLANABİLİRSİNİZ.🔊🔊 günlük 5_6 kupa içilir. Her kupada 100 kalori harcarsınız yani saatlerce yüzmuş gibi kalori harcarsınız. 📗👍🏼Herbalife hakkında  Bilgi almak  ve sipariş vermek için📞 05469274217 (whatsaptanda ulaşabilirsiniz) #herbalife  #sagliklibeslenme #aktifyaşam #kolaykilover #beslenmedanışmanı #ankara #istanbul  #izmir #takip #fit #diyetisyen #bursa #vucutgelistirme #kayseri #adana #instaistanbul #obezite #futbol #fazlakilo #diyet #saglik #spor #plates #zumba #yemek #egzersiz  #vitamin #instalike  #futbol #fitness #buyukbeden