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  • dj_nana092
    DJ NANA
    @dj_nana092

Images by dj_nana092

今日おにゅうのデニムビキニゲット💕
インポートのブラジリアンビキニ👙✨
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てか棒立ちやと痩せた感少ないけど
こーやってポージングすると
すごい痩せたなって感じる😭
(もちろん加工なし🙅)
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一ヶ月目で肉を削ぎ落としたから
今月でもっと筋肉つけるぞ💪🏼💕
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#30daySquatChallenge #DjNANAケツスタグラム #Belfie #30day  #squat #work_out #diet #女磨き #筋トレ #DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
今日おにゅうのデニムビキニゲット💕 インポートのブラジリアンビキニ👙✨ . てか棒立ちやと痩せた感少ないけど こーやってポージングすると すごい痩せたなって感じる😭 (もちろん加工なし🙅) . 一ヶ月目で肉を削ぎ落としたから 今月でもっと筋肉つけるぞ💪🏼💕 . #30daySquatChallenge  #DjNANAケツスタグラム  #Belfie  #30day  #squat  #work_out  #diet  #女磨き  #筋トレ  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
最近お尻とご飯と魚だらけで
DJの事全く更新してなかったので
ここ最近のお気に入り写真
いっぱい載せときます🙋✨
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しっかり遊んだり筋トレだけでなく
仕事もばりばりがんばってます❗️
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#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
最近お尻とご飯と魚だらけで DJの事全く更新してなかったので ここ最近のお気に入り写真 いっぱい載せときます🙋✨ . しっかり遊んだり筋トレだけでなく 仕事もばりばりがんばってます❗️ . #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
今日のランチは名古屋伏見
@salbello_official 🏠
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自分で野菜をカスタムして
それをチョップドサラダに
してくれる٩( 'ω' )و
.
糖質制限中の私にはかなり
グッドなお店でした💕
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しかもスープと水素水がfreeてゆう🙆✨
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ごちそうさまでした🙌✨
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#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
今日のランチは名古屋伏見 @salbello_official 🏠 . 自分で野菜をカスタムして それをチョップドサラダに してくれる٩( 'ω' )و . 糖質制限中の私にはかなり グッドなお店でした💕 . しかもスープと水素水がfreeてゆう🙆✨ . ごちそうさまでした🙌✨ . #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
#30daySquatChallenge #DjNANAケツスタグラム #Belfie
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4日目はお休み❗️
30日間スクワットチャレンジ一ヶ月目は
普通のスクワットしてたんだけど
二ヶ月目からは回数の
半分をブルガリアンスクワット
もう半分をワイドスクワットにしたよ😘
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リクエストもあったので
近々動画ものせまっす‼️
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#30day  #squat #work_out #diet #女磨き #筋トレ #Belfie
#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
#30daySquatChallenge  #DjNANAケツスタグラム  #Belfie  . 4日目はお休み❗️ 30日間スクワットチャレンジ一ヶ月目は 普通のスクワットしてたんだけど 二ヶ月目からは回数の 半分をブルガリアンスクワット もう半分をワイドスクワットにしたよ😘 . リクエストもあったので 近々動画ものせまっす‼️ . #30day  #squat  #work_out  #diet  #女磨き  #筋トレ  #Belfie  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
#30daySquatChallenge #DjNANAケツスタグラム #Belfie
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3日目は60squat!
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水着着るしと日サロ三回いったら
めちゃくちゃ黒くなった件😅
昔から人より焼けやすい😅
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#30daySquatChallenge  #DjNANAケツスタグラム  #Belfie  . 3日目は60squat! . 水着着るしと日サロ三回いったら めちゃくちゃ黒くなった件😅 昔から人より焼けやすい😅 . #30day  #squat  #work_out  #diet  #女磨き  #筋トレ  #Belfie  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
#30daySquatChallenge #DjNANAケツスタグラム #Belfie
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20日から30日間スクワットチャレンジ再開‼️
1日目は50回٩( 'ω' )و
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#30daySquatChallenge  #DjNANAケツスタグラム  #Belfie  . 20日から30日間スクワットチャレンジ再開‼️ 1日目は50回٩( 'ω' )و . #30day  #squat  #work_out  #diet  #女磨き  #筋トレ  #Belfie  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
【Today's DjNANA Dinner🍴】
.
✅キヌアサラダ
アボカド、キヌア、ブロッコリー
サニーレタス、マッシュルームを
自家製レモンドレッシングで和えた
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ドレッシングは自家製の方が
カロリーが抑えれたり🙆
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✅鶏むねミンチおからハンバーグ
タンパク質補給で🙆
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ソースも作りたかったけど
カロリーも糖質もおさえたかったから
あえて無しにしといた😌🙌✨
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写真にはないけどプラスで
生もずくスープも☝️
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今夜は健康的かつカロリーも
糖質もOFFったナイス自炊メシ💪🏼💕
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#DjNANAsKitchen #DjNANAsHobby
#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
【Today's DjNANA Dinner🍴】 . ✅キヌアサラダ アボカド、キヌア、ブロッコリー サニーレタス、マッシュルームを 自家製レモンドレッシングで和えた . ドレッシングは自家製の方が カロリーが抑えれたり🙆 . ✅鶏むねミンチおからハンバーグ タンパク質補給で🙆 . ソースも作りたかったけど カロリーも糖質もおさえたかったから あえて無しにしといた😌🙌✨ . 写真にはないけどプラスで 生もずくスープも☝️ . 今夜は健康的かつカロリーも 糖質もOFFったナイス自炊メシ💪🏼💕 . #DjNANAsKitchen  #DjNANAsHobby  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
‪ダイエットを一昨日20日から再開‼️‬
.
‪✅一ヶ月目の経過報告📝‬
.
‪STARTは人生で一番デブってたw‬
.
‪筋肉がつき始めてから体重‬
‪戻ってしまったけど‬
‪体脂肪率下がり‬
‪骨格筋率が上がったので‬
‪体重は気にしない事にしたよ😌🍀‬
.
目指すは細マッチョかな?🤣笑
.
一ヶ月目で表面のお肉が少し落ちたので
二ヶ月目は内側からどんどん
攻めたいと思います💪🏼💪🏼💪🏼
.
‪二ヶ月目は更に絞る💪🏼✨‬
‪がんばりまっす🙌✨‼️‬
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ちなみにスクワットも
再開してます❗️
また後ほど2日ぶんと今日の分更新‼️
.
一緒にチャレンジしてくれてる子達‼️
また一ヶ月頑張ろう😉☝️🍀
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#30daySquatChallenge #DjNANAケツスタグラム #Belfie #DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
‪ダイエットを一昨日20日から再開‼️‬ . ‪✅一ヶ月目の経過報告📝‬ . ‪STARTは人生で一番デブってたw‬ . ‪筋肉がつき始めてから体重‬ ‪戻ってしまったけど‬ ‪体脂肪率下がり‬ ‪骨格筋率が上がったので‬ ‪体重は気にしない事にしたよ😌🍀‬ . 目指すは細マッチョかな?🤣笑 . 一ヶ月目で表面のお肉が少し落ちたので 二ヶ月目は内側からどんどん 攻めたいと思います💪🏼💪🏼💪🏼 . ‪二ヶ月目は更に絞る💪🏼✨‬ ‪がんばりまっす🙌✨‼️‬ . ちなみにスクワットも 再開してます❗️ また後ほど2日ぶんと今日の分更新‼️ . 一緒にチャレンジしてくれてる子達‼️ また一ヶ月頑張ろう😉☝️🍀 . #30daySquatChallenge  #DjNANAケツスタグラム  #Belfie  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
Today's Lunch🍴
東京表参道📍CityShop
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今日も野菜たっぷりランチ😍💕
しかもサラダもデリもえらべて
無事糖質許容範囲内🙆✨
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今日は東京渋谷TKでDJなので
東京にきてるよ🙋💕
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#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
Today's Lunch🍴 東京表参道📍CityShop . 今日も野菜たっぷりランチ😍💕 しかもサラダもデリもえらべて 無事糖質許容範囲内🙆✨ . 今日は東京渋谷TKでDJなので 東京にきてるよ🙋💕 . #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
今日はラシックの風の葡萄でランチ💓
新鮮な野菜を食べたいだけたべれるし
健康志向な料理のラインナップが
魅力的なバイキング🍴💕
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#todaylunch #lunch #ラシック #栄 #モクモク
#風の葡萄 #DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
今日はラシックの風の葡萄でランチ💓 新鮮な野菜を食べたいだけたべれるし 健康志向な料理のラインナップが 魅力的なバイキング🍴💕 . #todaylunch  #lunch  #ラシック  #栄  #モクモク  #風の葡萄  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
今日は大須Beastでゲットした
Tシャツで現場入り🎧💕
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キャップもBeastの💓
あんま見えんけど鞄も💓
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最近スニーカーで楽チンが
一番好きやなあ😍☝️✨
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#ootd #fashionphotography #大須 #beast
#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
今日は大須Beastでゲットした Tシャツで現場入り🎧💕 . キャップもBeastの💓 あんま見えんけど鞄も💓 . 最近スニーカーで楽チンが 一番好きやなあ😍☝️✨ . #ootd  #fashionphotography  #大須  #beast  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
昔神戸でお世話になったイベンターの方が
アパレルブランドを立ち上げたらしく
Tシャツをプレゼントしてもらいました🤗✨
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malea ALOHA SPIRIT Tee
Sのホワイト👚✨
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ALOHA SPIRIT Teeは
白とグレーの二色展開で
SとMがあるみたいです❗️
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初回生産分はすでに売り切れらしいんですが
再販を完全受注生産で6/21(水)23:59迄受け付けてます❗️
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ツイッターアカウント
@Malea_official
インスタグラムアカウント
@malea_official
公式アカウント
malea.thebase.in/ .
お問い合わせは上記リンクへ😎☝️🌺
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#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
昔神戸でお世話になったイベンターの方が アパレルブランドを立ち上げたらしく Tシャツをプレゼントしてもらいました🤗✨ . malea ALOHA SPIRIT Tee Sのホワイト👚✨ . ALOHA SPIRIT Teeは 白とグレーの二色展開で SとMがあるみたいです❗️ . 初回生産分はすでに売り切れらしいんですが 再販を完全受注生産で6/21(æ°´)23:59迄受け付けてます❗️ . ツイッターアカウント @Malea_official インスタグラムアカウント @malea_official 公式アカウント malea.thebase.in/ . お問い合わせは上記リンクへ😎☝️🌺 . #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk 
そいえばこないだの犬山散歩の時の
お願い事インスタにのせてなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
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#願い事が切実
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あ、あと今日からダイエット
再開の予定だったんですが
まさかの今日女の子の日が到来したので
20日からに変更ですΣ(-᷅_-᷄๑)
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#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk #30day  #squat #work_out #diet #女磨き #筋トレ #Belfie
そいえばこないだの犬山散歩の時の お願い事インスタにのせてなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`) . #願い事が切実  . あ、あと今日からダイエット 再開の予定だったんですが まさかの今日女の子の日が到来したので 20日からに変更ですΣ(-᷅_-᷄๑) . #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk  #30day  #squat  #work_out  #diet  #女磨き  #筋トレ  #Belfie 
とりあえず一旦1日目から
18日目の経過報告‼️
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全体的に一回り小さくなったし
何よりくびれが戻って来たことに感激😭
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#30daySquatChallenge #DjNANAケツスタグラム #Belfie
#DjNANA #girlDJ #nagoya #名古屋 #japan #日本 #nightwork #club #クラブ #femaleDJ #ナナパ #nanapa #BESTDRIVE #libertywalk
とりあえず一旦1日目から 18日目の経過報告‼️ . 全体的に一回り小さくなったし 何よりくびれが戻って来たことに感激😭 . #30daySquatChallenge  #DjNANAケツスタグラム  #Belfie  #DjNANA  #girlDJ  #nagoya  #名古屋  #japan  #日本  #nightwork  #club  #クラブ  #femaleDJ  #ナナパ  #nanapa  #BESTDRIVE  #libertywalk